ThaoNguyen994
5+ Views

Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả tốt nhất

Các bài tập Yoga hiện nay đang được nhiều người thích tập vì chúng mang lại năng lượng và sự dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể và sự thoải mái về mặt tinh thần. Và hơn thế nữa, yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ là điều hoàn toàn có thể dành cho cả người trẻ tuổi và người trung niên.
Đối với người đã bước sáng tuổi 40 thì nguy cơ mắc thoái hóa đốt sống cổ là rất cao, nhưng hiện nay tỉ lệ mắc bệnh đã không còn nằm ở người trung niên nữa mà tỉ lệ người trên 25 tuổi mắc bệnh cũng đang tăng dần. Và một lưu ý nữa, nếu lúc trẻ mắc bệnh mà bạn không nghĩ đến việc chữa trị thì hậu quả kinh khủng vì những biến chứng của bệnh sẽ khiến bạn phải hối hận, và bại liệt được xem là hậu quả nặng nhất và hoàn toàn có thể xảy ra.
Nếu bệnh mới bắt đầu hoặc ở giai đoạn nhẹ có thể dùng các bài tập yoga để chữa, chỉ bằng những bài tập sau đây sẽ giúp bạn điều trị bệnh thoái hóa đôt sống cổ hiệu quả, rèn luyện cơ thể dẻo dai và linh hoạt trở lại.
Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ
•Bài tập 1: Ngồi ở tư thế quỳ, hai chân rộng bằng vai sau đó hạ thấp cả người bao gồm đầu và lưng xuống tấm thảm, hai tay vươn rộng về phía trước, năm ngón tay xòe ra. Từ từ hạ thấp đầu từ trên xuống dưới sàn. Thực hiện lặp lại động tác trong khoảng 15 lần.
•Bài tập 2: Nằm dọc theo tấm thảm, hạ cả lưng và hai chân xuống mặt sàn. Hai chân dang rộng ra hai phía. Hai tay chống xuống sàn, ngực áp sát tấm tảm sau đó từ từ chống thằng tay nâng đầu lên cao, sau đó hạ thấp xuống. Thực hiện lặp lại liên tục như vậy trong khoảng 15 lần.
•Bài tập 3: Kết hợp dụng cụ là một chiếc hộp, dang rộng hai chân, lưng và đầu hướng về phái bên phải tạo một góc 90 độ so với mặt sàn. Một tay chống xuống chiếc hộp, một tay khác chống ngay hông rồi từ từ vươn lên cao theo chiều thẳng đứng. Cả trọng tâm dồn về phía chân phải. Thực hiện với bên ngược lại, thực hiện hai bên mỗi bên khoảng 10 lần.
•Bài tập 4: Ngồi theo tư thế quỳ khép hai chân, ngực áo sáp hai bắp đùi, hai tay để dọc hai bên đùi hướng về phía sau. Đầu ngước về phía trước, sau đó từ từ hạ thấp đầu xuống tiếp xúc trán với mặt sàn. Thực hiện lặp lại liên tục trong khoảng 15 lần.
Trên đây là 4 bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả cho cả người già và người trẻ, mỗi ngày bạn có thể bỏ ra một khoảng thời gian 30 phút để tập các bài tập này. Các cơn đau do bệnh sẽ dần dần giảm đi.
Tuy nhiên, đối với những người đã mắc bệnh trong một thời gian dài thì chỉ bằng các bài tập trên không thể chữa khỏi bệnh. Người bệnh cần kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng, tốt cho hệ thống xương khớp và phải có thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thì bệnh mới có thể hết hẳn. Các bài tập yoga này chỉ là bài tập hỗ trợ điều trị bệnh mà thôi.
0 Likes
1 Shares
{count, plural, =0 {Comment} one {Comment} other {{count} Comments}}
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
8 thói quen giúp bạn kiếm được nhiều tiền hơn
Nếu muốn kiếm được nhiều tiền hơn, bạn tuyệt đối đừng từ bỏ 8 thói quen này nhé: 1. Hãy đi ngược với suy nghĩ thông thường Hầu hết mọi người chi tiêu một số tiền, thanh toán hóa đơn của họ và tiết kiệm những gì còn lại. Nhưng đây mới là suy nghĩ nên được áp dụng: Hãy tiết kiệm cho các mục tiêu tài chính của bạn đầu tiên, thanh toán các hóa đơn và sau đó xem xét chi tiêu số tiền còn sót lại. Nếu có thể kiếm được 10 triệu trong một tháng, hãy chia nhỏ số tiền này thành các phần 500 nghìn, hoặc một số tiền nhỏ hơn nhưng phù hợp để trang trải cho cuộc sống hằng ngày của bạn. Từ đó, hãy cố gắng kiềm chế thói quen vung tiền mạnh tay, xài nhỏ giọt nhưng hợp lý – Đừng đánh giá thấp sức mạnh của những cái nhỏ, bởi vì khi có thể để dành những khoản nhỏ, chúng sẽ từ từ tăng lên và tạo cho chúng ta thói quen để tiếp tục. 2. Lập mục tiêu Để tiếp tục đi trên con đường tiết kiệm cho tương lai, các chuyên gia tài chính thường đề nghị có một kế hoạch năm năm , nơi bạn đề ra số tiền mình muốn đạt được trong 5 năm sau đó và những gì bạn cần để hoàn thành mục tiêu. Hãy luôn để những mục tiêu cụ thể này tồn tại trong tâm trí, nhắc nhở bản thân mỗi lần định chi tiêu cũng như giúp chúng ta tiết kiệm sống tiết kiệm hơn. 3. Sai khiến bộ não thay vì để bộ não sai khiến Tại sao bạn lại sẵn sàng chi 3 triệu cho một chiếc ví hiệu hoặc một món đồ đắt tiền nhưng lại ngập ngừng khi bỏ ra chỉ 300 nghìn để đi khám bệnh hoặc mua thực phẩm? Lần tới, hãy định hình lại suy nghĩ hoặc đặt ra những giới hạn cho bản thân. Chẳng hạn, không chi tiêu nhiều hơn 600 nghìn vào việc nhậu nhẹt, hoặc nhiều hơn 900 nghìn cho một đôi giày – hay nhận thấy việc tự tìm ra những quy tắc phù hợp có vẻ như một nhiệm vụ quá sức, hãy bắt đầu với một cái gì đó đơn giản hơn như ăn uống bên ngoài chỉ hai lần một tuần, hoặc đừng lấy xe đẩy hàng khi vào siêu thị. 4. Sống như một triệu phú ẩn danh Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng, hình ảnh của một triệu phú gợi đến những biệt thự sắc màu rực rỡ và chiếc Bentley sáng bóng. Nhưng đa số họ lại không sống xa hoa như thế - đúng hơn, họ có xu hướng sống dưới “khả năng tiền bạc" của họ và làm lụng để tiết kiệm nhiều hơn là chi tiêu. Nói cách khác, những triệu phú thường không khoe khoang tiền của mình, theo tiến sĩ Thomas J. Stanley, đồng tác giả của "The Millionaire Next Door. Lấy ví dụ với David Sapper từ Las Vegas, người sở hữu một doanh nghiệp xe hơi đã qua sử dụng hiện đang rất thành đạt, cùng với người vợ đang làm môi giới bất động – tổng thu nhập của cả hai lên đến $500,000 mỗi năm. Tuy nhiên, họ chỉ chi tiêu $ 2,500 mỗi tháng trên tất cả các hóa đơn từ ăn uống cho đến giải trí hay giáo dục. Bằng cách đặt cả thảy 90% thu nhập của mình vào danh mục tiết kiệm và đầu tư, Sapper nói rằng ông sẽ nghỉ hưu sớm. Có một lần, LL Cool J đã phát biểu trên MTV như sau: "Tôi thuê một chiếc Honda Accord với giá 399 USD một tháng, trong khi những rapper khác đang phá sản". 5. Biết rõ tiền của mình Tiết kiệm tiền là một việc tốt. Nhưng nếu bạn không biết chắc những gì sắp vào tài khoản ngân hàng của mình cùng những lần rút tiền trong tháng, mọi chuyện có thể sẽ dẫn đến một mớ hỗn độn. Có một sự thật là, hầu hết mọi người thường không theo dõi thu nhập và chi tiêu của mình, vì vậy, nếu chính bản thân còn không biết sẽ chi tiêu bao nhiêu cho ăn uống tháng này, làm thế nào chúng ta có thể thay đổi điều đó. 6. Thoát khỏi những khoản nợ Mọi người đều có một số nợ tại một số thời điểm trong cuộc sống của mình. Có một hình thức vay nặng lãi “ẩn danh” mà rất nhiều người đang mắc phải ở thời điểm hiện tại: Nợ thẻ tín dụng, nơi mà mỗi người chúng ta đang phải trả lãi suất hàng tháng rất cao - thoát khỏi nó phải là ưu tiên số một. Bên cạnh đó, hãy xây dựng một quỹ tiết kiệm khẩn cấp cho những tình huống không mong đợi chực chờ ập đến trong cuộc sống. Số tiền tiết kiệm khẩn cấp này chính là bảo hiểm giúp cho chúng ta không rơi vào vướng mắc nợ nần với thẻ tín dụng thêm lần nữa. " 7. Tăng thu nhập Có hai cách đơn giản nhất để gia tăng tài sản: Tiêu xài ít hơn hoặc tiết kiệm nhiều hơn – sau đó, hãy đầu tư phần còn lại. Thu nhập thường xuyên của bạn (tiền lương) sẽ không dẫn đến giá trị tài sản cao hơn vì lối sống lẫn chi phí phát sinh sẽ phát triển cùng với nó. Thay vào đó, hãy tìm kiếm cơ hội đầu tư, những nguồn thu nhập cho thuê, thu nhập bán thời gian,lẫn tài sản hưu trí - với sự giúp đỡ của một nhà kế hoạch tài chính - hoặc những cách khác để thu nhập đến với bạn. 8. Hãy xem xét ý kiến chuyên gia tư vấn Ngay cả khi bạn đang hướng thói quen tiêu tiền của mình trở nên tốt hơn, hãy cố gắng tham khảo các kế hoạch tài chính từ các chuyên gia. Vì thông thường, chúng ta bị ảnh hưởng bởi quá nhiều cảm xúc trong việc đưa ra một quyết định về tiền bạc – và những chuyên gia tài chính; những người ngoài cuộc, sẽ có một cái nhìn chính xác lẫn chuyên nghiệp hơn là một kẻ trong cuộc đang bị chi phối bởi quá nhiều thứ như bạn.
6 điều thể hiện bạn là người phụ nữ bản lĩnh
Bạn có biết yếu tố nào cấu thành một cô nàng bản lĩnh hay không? Dĩ nhiên để sống như một phụ nữ độc lập cần rất nhiều kỹ năng lẫn tâm thế nhưng điều quan trọng hằng đầu là: Cái tôi của bạn là gì! Và 6 cái tôi sau đây buộc bạn phải có nếu muốn cuộc sống mình không vô vị. 1. Tôi hiểu Tôi là ai Một khi bạn biết mình muốn gì và cần gì thì chắc chắn bạn sẽ có một cuộc sống thư thái nhất. Tôi cam đoan một cô gái biết mình luôn rất cá tính, sẵn sàng thể hiện bản thân một cách hiệu quả nhất. Đâu khó để đối thoại với chính mình đâu bạn ạ, chỉ cần lắng nghe thật nhiều từ trái tim và phán quyết bằng lý trí, thế là mọi chuyện sẽ ổn thôi! 2. Tôi- Thiếu bình thường, thừa phi thường Hãy mạnh dạn tuyên bố với mọi người rằng bạn không phải là một cô gái bình thường vì bạn là người luôn thích phá cách. Phá cách để được là chính mình, thay đổi để khẳng định cái tôi. Hãy bỏ ngoài tai những định kiến xưa cũ buộc con gái phải an phận mà hãy tự tin sẵn sàng hướng đến mẫu phụ nữ hiện đại. Mạnh mẽ cho thế giới thấy bạn là ai đi nào. Đã đến lúc bạn thoát khỏi những cái bình thường để trở thành một cô nàng phi thường đi thôi! 3. Tôi là siêu nhân thời đại Một người phụ nữ thì không có nghĩa phải làm bạn nơi xó bếp mà bất cứ công việc nào bạn cũng phải biết qua để có thể tự chủ bản thân một cách dễ dàng. Thời đại ngày nay không những nể phục những mẫu phụ nữ thông minh mà đòi hỏi họ phải đa năng nữa. Biết nhiều, làm được nhiều mới chính là vẻ đẹp đích thực mà bạn cần phải hướng đến. 4. Tôi - kẻ buôn nụ cười giá 0 đồng Thùy mị là đặc tính tuyệt vời trời sinh của phụ nữ nhưng nếu bạn cứ mãi thu mình để giữ nét nết na thì bạn sai lầm to rồi đấy. Đừng ngại chọc ghẹo một ai đó, kể một câu chuyện hài để mọi người cười phá lên thật sảng khoái. Hãy thử phát huy khiếu hài hước của bạn để thu thập nụ cười và sự yêu mến cảu mọi người dành cho bạn. 5. Tôi thành công vì tôi thẳng thắn “Sự thật thì mất lòng” nhưng bạn hãy nên nhớ “sự thật thì mãi là sự thật” có điều bạn biết chấp nhận nó thế nào mà thôi. Một người phụ nữ thẳng thắn đôi khi khiến người khác không thích nhưng trong công việc thì sự yếu mềm hay nữ tính hóa sẽ phải gạt sang một bên. Hãy là một cô nàng rạch ròi, đâu ra đó trong công việc ngay hôm nay đi bạn ạ. Tôi tin chắc thành công không bỏ quên các cô nàng trực tính đâu. 6. Tôi luôn đam mê sự cạnh tranh Chí cầu tiến luôn là một vũ khí lợi hại cho bạn sống tốt hơn và bắt kịp thời đại nhanh nhất. Canh tranh một cách lành mạnh để thấy mình sống có ý nghĩa và mạnh mẽ hơn. Hãy hướng về phía trước vì một cô nàng bản lĩnh phải biết cạnh tranh để thúc đẩy mình và mỗi ngày với họ luôn là một ngày mới. Nào các cô gái, tự tin bước đi và tăng tốc một cách sòng phẳng đi thôi!Sống là phải có cái tôi mới biết bạn là ai, bạn đang đứng ở đâu trong cuộc sống. Điều quan trọng là bạn có dám bộc lộ cái tôi của mình đúng lúc, đúng việc hay không. Vì thế hãy bắt đầu sống nhưu một phụ nữ của thời đại ngay hôm nay đi nào!
Hai thứ cha mẹ cần trang bị cho con cái, và chỉ cần hai thứ là đủ
Tỉ phú Hong Kong Yu Pang-Lin vừa qua đời ở tuổi 93, để lại di chúc hiến toàn bộ tài sản trị giá khoảng 2 tỉ USD cho hoạt động từ thiện. “Nếu các con tôi giỏi hơn tôi thì chẳng cần phải để nhiều tiền cho chúng. Nếu chúng kém cỏi thì có nhiều tiền cũng chỉ có hại cho chúng mà thôi” - ông Yu Pang-Lin khẳng định. Yu Pang-Lin không phải là người đầu tiên trên thế giới “keo kiệt” với con nhưng lại hào phóng với xã hội. Người giàu nhất thế giới - Bill Gates - từng tuyên bố sẽ chỉ để lại cho con 0,05% tổng tài sản kếch xù của mình. Báo chí hỏi tại sao lại như vậy, ông trả lời đại ý: Con tôi là con người, mà đã là con người thì phải tự kiếm sống, không chỉ kiếm sống để phục vụ chính bản thân mình mà còn phải góp phần thúc đẩy xã hội. Đã là con người thì phải lao động. Tại sao tôi phải cho con tiền? Nhưng cũng có những người con sẵn sàng từ chối thứ mà “đời bố hi sinh” để “củng cố” cho mình. Stephen Covey - người từng được tạp chí Time bầu chọn là 1 trong 25 nhân vật ảnh hưởng nhất thế giới, tác giả cuốn sách nổi tiếng 7 thói quen để thành đạt - viết di chúc để lại tiền cho con và ra đi năm 2012. Cả chín người con không ai nhận tiền. Họ lý giải rất giản dị rằng họ là những người bình thường và hoàn toàn có thể tự lao động, tự kiếm sống được. Tương tự, tỉ phú Warren Buffett viết di chúc chỉ để lại 10% tài sản của mình cho con, còn lại là làm từ thiện. Tuy nhiên, ba người con, dù không phải quá giàu có, cũng từ chối và dành luôn số tiền đó cho từ thiện. Những người cha kiên quyết không để lại tiền cho con hoặc những người con quyết liệt không nhận tài sản thừa kế chắc chắn không phải là những người không coi trọng đồng tiền, vì hơn ai hết họ đã phải đổ mồ hôi, công sức và trí tuệ cả đời để tạo dựng nên sản nghiệp. Tuy nhiên, họ cũng hiểu có một thứ còn quý giá hơn tiền, quan trọng hơn tiền, đó chính là trách nhiệm, mà trước hết là trách nhiệm với chính mình (tự mình phải chịu trách nhiệm về mình), rồi trách nhiệm với gia đình, cộng đồng, xã hội... Họ cũng ý thức được một cách sâu sắc ẩn họa của việc xài những đồng tiền không do chính mình làm ra. Có người nói rằng có hai thứ mà cha mẹ cần trang bị cho con cái và chỉ hai thứ đó là đủ, còn không, nếu có để lại cho con thứ gì đi nữa mà thiếu hai thứ đó thì coi như chưa cho con gì cả. Hai thứ đó là: ý thức tự chịu trách nhiệm về bản thân mình và năng lực để tự chịu trách nhiệm. Một con người biết trách nhiệm và có năng lực để thực hiện điều đó khi đi học sẽ học thực, học vì mình (và do đó sẽ khó có kiểu học đối phó; mua điểm, mua bằng; học vì cha, vì mẹ); khi đi làm sẽ làm hết mình, tự giác và luôn hướng tới hiệu quả cao nhất (và do đó sẽ không có kiểu làm “giả cầy”, thụ động; làm gian, làm dối như một vài trường hợp mà không khó cũng có thể nhận diện được ở nhiều cơ quan, công sở)... Không để lại tiền cho con nhưng để lại cho con ý thức trách nhiệm và trang bị cho con năng lực để tự chịu trách nhiệm thông qua giáo dục làm người, giáo dục làm việc, ấy là đã để lại một sản nghiệp đồ sộ cho con rồi.
Số người chết vì chụp ảnh selfie nhiều hơn chết vì bị cá mập tấn công
Hiện nay số lượng người bị tử vong vì chụp hình selfie thậm chí còn cao hơn số người chết do cá mập tấn công. Mỗi năm trên toàn thế giới có trung bình 5 người chết vì cá mập cắn, một con số rất nhỏ, trong khi đó đã có khoảng 12 trường hợp được xác định là tử vong trong lúc đang chụp hình tự sướng mà nguyên nhân nhiều nhất là sơ ý trượt chân trong lúc tạo dáng. Nguyên nhân nguy hiểm thứ 2 khi đang selfie có thể làm chết người là không may bị xe đụng trúng, hoặc trong trường hợp khác là cố tình chụp ảnh khi đang lái xe khiến tai nạn xảy ra. Thậm chí, hồi tháng 7 vừa rồi có một người đàn ông tên Fassler ở San Diego còn gan lì tới mức chụp ảnh selfie với rắn chuông và hậu quả là bị nó đớp trúng bắp tay, rất may là anh không thiệt mạng nhưng chi phí nằm bệnh viện lên tới 153.161$ Fassbler bị rắn chuông cắn khi đang selfie với nó Hóa đơn viện phí của Fassbler​ Còn anh chàng này thì selfie với cơn lốc xoáy​ Một nữ sinh 17 tuổi người Nga đã gặp tai nạn sau khi cố gắng chụp ảnh selfie ở nơi nguy hiểm. Gây tai nạn khi chụp ảnh selfie trong lúc lái xe Những biểu tượng trong chương trình tuyên truyền " Chụp ảnh selfie an toàn" ở Nga
Các nguyên nhân chính dẫn đến người lao động Nhật Bản phải về nước giữa chừng
http://xuatkhaulaodongjapan.vn/tin-tuc/thoi-su/154-nhung-nguyen-nhan-khien-nguoi-lao-dong-nhat-ban-phai-ve-nuoc-giua-chung.html Như sự đánh giá của Bộ LĐ-TB-XH đưa thông tin về những thị trường xuất khẩu lao động chủ lực cho năm 2016 trong đó có đất nước mặt trời mọc Nhật Bản. Nhật Bản vẫn là thị trường rất ổn định và tiềm năng cho lao động Việt Nam. Trong thời gian vừa qua có khá nhiều trường hợp người xuat khau lao dong nhat ban phải về nước khi chưa hết thời gian hợp đồng lao động và có 6 nguyên nhân chính khiến điều này xảy ra. - Thứ nhất do sức khỏe của người lao động : Nhiều người lao động tại đây có sức khỏe không tốt không đáp ứng được nhu cầu của công việc nhưng vì không muốn để công ty và chủ xí nghiệp biết nến đã cố tình dấu diếm qua mặt đến khi nhập cảnh khi khám lại thì lại không đạt yêu cầu và buột phải về nước. Nhung yeu cau doi voi nguoi xuat khau lao dong kham suc khoe khi di xuat khau lao dong - Thứ hai do lựa chọn công việc không phù hợp với khả năng: Một số người lao động không có định hướng rõ ràng trong công việc nên họ đã chọn những công việc mà họ nghĩ có thể làm được và sẽ không bị vấn đề gì khi làm công việc đó. Một số ví dụ điển hình như: Say sóng lại chọn ngành đi nuôi trồng thủy sản; hoặc bị mồ hôi tay đi đơn điện tử,…. Những lao động này họ gần như không có cách nào để tiếp cận những công việc này nhưng đôi khi chính cá nhân họ cũng không biết mình gặp vấn đề đó. - Hiện tượng trộm cắp là nguyên nhân thứ ba : Đây là nguyên nhân thường gặp đối với cac truong hop xuat khau lao dong nhat ban buoc phai ve nuoc. Nhật Bản là nước văn minh phát triển họ rất trung thực tình trạng trộm cắp ở nước này dường như là không có. Trong thời gian vừa qua người lao động Việt Nam có cái nhìn không tốt với nước Nhật do tình trạng trộm cắp, và gây đến hậu quả không lường trước được. trom cap tai nhat ban - Thứ tư hiện tượng gây mất trật tự nơi công cộng : Hiện tượng gây tranh chấp đánh lộn cãi nhau diễn ra ngay tại các công ty xí nghiệp vẫn tiếp tục diễn ra. Khi được nhắc nhở nhiều lần mà không được thì sẽ dẫn đến việc người lao động sẽ phải về nước giữa chừng. - Thứ năm đình công trong xí nghiệp : Hiện tượng rũ rê lôi kéo nhau trong các công ty tổ chức đình công gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình hình hoạt động của các công ty xí nghiệp cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc người lao động Nhật Bản buộc phải về nước khi chưa hết hợp đồng lao động. dinh cong trong xi nghiep cua nguoi xuat khau lao dong - Thứ sáu thu nhập không đảm bảo : Do theo quan niệm của người lao động khi sang Nhật nghĩ sẽ kiếm được rất nhiều tiền nên khi người lao động nhập cảnh và thấy mức thu nhập không đảm bảo được con số hộ mong muốn(có người nghỉ sẽ có thu nhập 50 – 70 triệu / tháng). Nên chán nản và muốn bỏ về nước là điều không thể tránh khỏi. Ngoài những lý do trên đây, người lao động có thể gặp nhiều tình huống khác, tuy nhiên chỉ chiếm tỷ lệ rất nhỏ và hiếm gặp.
Những kiểu tóc quái đản nhất hành tinh
Những kiểu tóc siêu quái dị mà nếu cho tiền, bạn cũng chẳng dám làm. Vì muốn gây ấn tượng với một cô gái 23 tuổi, ông Wu Lei, 55 tuổi sống tại Đài Loan đã chọn cho mình kiểu đầu đinh vuông kỳ dị và “độc”. Dù có kiểu tóc “dị” song ông Lei vẫn không lấy được lòng cô gái trẻ. Người phụ nữ gây sốc với kiểu tóc sặc sỡ có 1 – 0 – 2 trên thế giới. Nhiều người cho rằng đây là kiểu tóc mừng lễ Phục sinh với những trái bóng giống như quả trứng nhiều màu. Anh chàng gây ấn tượng với gương mặt xăm trổ khá đáng sợ cùng kiểu tóc tạo mái phồng kỳ quặc. Người đàn ông kỳ dị này đang cố kể một câu chuyện đặc biệt với kiểu tóc “dị” với hình ảnh khuôn mặt hai người đàn ông. Kiểu tóc củ cà rốt trông đầy hấp dẫn. Mái tóc hình… ô cửa. Cậu bé có mái tóc “cụ ông”. Mái tóc bồng bềnh được lấy cảm hứng từ những áng mây. Trào lưu tóc cà chua được giới trẻ Nhật ưa thích. Đến cả trực thăng cũng được “đội” lên đầu. Kiểu tóc “độc” không ai dám mạo hiểm thực hiện trừ người đàn ông này. Cả râu lẫn tóc đều được nhuộm bảy sắc cầu vồng. Quý bà với kiểu tóc “sừng dê”.
Bạn có biết giới hạn nào cho nhà đầu tư nước ngoài về tỉ lệ góp vốn
Bạn có biết giới hạn nào cho nhà đầu tư nước ngoài về tỉ lệ góp vốn và mua cổ phần? – Sau khi gia nhập và ký các cam kết với tổ chức thương mại thế giới – WTO, Việt Nam đã xóa bỏ quy định các nhà đầu tư nước ngoài chỉ được sở hữu 30% cổ phần trong các công ty. Dù đã xóa bỏ những khống chế này nhưng vẫn còn một số trường hợp ngoài lệ, một số giới hạn cho nhà đầu tư nước ngoài về tỉ lệ góp vốn và mua cổ phần. Theo luật Doanh nghiệp, Luật Đầu tư và các văn bản pháp luật khác tại Việt Nam quy định, nhà đầu tư nước ngoài bao gồm: Các tổ chức thành lập và hoạt động theo pháp luật của nước ngoài và chi nhánh của tổ chức này được nằm tại nước ngoài và tại Việt Nam. Tổ chức được thành lập và hoạt động ở Việt Nam trong đó có tỉ lệ tham gia góp vốn của bên nước ngoài đạt trên 49% Các quỹ đầu tư, công ty dầu tư chứng khoán có tỉ lệ tham gia góp vốn trên 49% của bên nước ngoài Là các cá nhân nước ngoài, không mang quốc tịch Việt Nam, cư trú tại nước ngoài hoặc cư trú tại Việt Nam Theo quy định mới của pháp luật Việt Nam thì các nhà đầu tư nước ngoài sẽ không bị hạn chế về tỷ lệ góp vốn, mua cổ phần. Tuy nhiên có một số trường hợp bắt buộc phải hạn chế như: Thứ nhất là trường hợp, các nhà đầu tư nước ngoài tiến hành góp vốn hoặc mua cổ phần của doanh nghiệp Việt Nam đang hoạt động trong lĩnh vực, ngành nghề thuộc pháp luật chuyên ngành. Vì vậy tỉ lệ góp vốn, mua cổ phần phải theo quy định của pháp luật chuyên ngành đó Thứ hai là tỉ lệ góp vốn, mua cổ phần của các nhà đầu tư nước ngoài tại doanh nghiệp Việt Nam kinh doanh về thương mại dịch vụ tuân theo các điều ước quốc tế mà Việt Nam đang là thành viên. Thứ ba là trường hợp doanh nghiệp Việt Nam hoạt động đa ngành nghề, nhiều lĩnh vực khác nhau và trong số đó có các ngành nghề, lĩnh vực quy định về tỉ lệ tham gia của nhà đầu tư nước ngoài khác nhau. Bắt buộc nhà đầu tư nước ngoài chỉ được góp vốn, mua cổ phần không quá mức của ngành nghề hay lĩnh vực có tỉ lệ tham gia thấp nhất. Thứ tư, quy định dành cho các doanh nghiệp có 100% vốn nhà nước, tiến hành thực hiện việc chuyển đổi sở hữu, thì nhà đầu tư nước ngoài chỉ được góp vốn, mua cổ phần theo tỉ lệ của phương án được cấp thẩm quyền phê duyệt, nhưng không được vượt quá các mức quy định nếu doanh nghiệp chuyển đổi hoạt động trong lĩnh vực thuộc trường hợp mà pháp luật quy định Thứ năm, nhà đầu tư nước ngoài mua cổ phần của các công ty đại chúng theo tỉ lệ thì cần căn cứ như sau: ♦ Đối với cổ phiếu chỉ được mua tỉ lệ tối đa là 49% trong tổng số cổ phiếu của công ty đại chúng. Trong trường hợp pháp luật chuyên ngành có quy định khác thì áp dụng theo pháp luật chuyên ngành. Nếu tỷ lệ sở hữu bên nước ngoài được phân loại theo danh mục ngành nghề cụ thể phải áp dụng theo danh mục phân loại. ♦ Góp vốn và mua cổ phần đối với chứng chỉ quỹ đầu tư đại chúng thì tối đa là 49% trong tổng số chứng chỉ quỹ đầu tư ♦ Đối với trái phiếu thì tổ chức phát hành trái phiếu có thể quy định giới hạn tỷ lệ nắm giữ của các nhà đầu tư nước ngoài với trái phiếu lưu hành. Trên đây là những quy định cụ thể về giới hạn tỷ lệ góp vốn và mua cổ phần của các nhà đầu tư nước ngoài tại Việt Nam. Hy vọng những thông tin này sẽ phần nào giúp các nhà đầu tư hiểu hơn về pháp luật Việt Nam và lựa chọn nhưng phương án đầu tư phù hợp nhất mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu khách hàng còn những thắc mắc khác về luật đầu tư và các loại thủ tục cấp giấy phép kinh doanh , giấy chứng nhận đầu tư hay luật thành lập doanh nghiệp…. Xin hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua đường dây nóng của công ty Nam Việt Luật : 0128.222222.9 gặp trực tiếp các tư vấn viên chia sẻ và hỏi đáp online.
Làm sao thành lập công ty đơn giản chỉ với một số vốn ít ỏi
Làm sao thành lập công ty đơn giản chỉ với một số vốn ít ỏi – Với nguồn vốn nhỏ, ít ỏi, liệu bạn có thể thành lập được công ty và đưa vào quỹ hoạt động kinh doanh phát triển? Đây thật sự là một câu hỏi mà rất nhiều người hiện nay quan tâm, tìm hiểu muốn biết câu trả lời. Vậy làm cách gì để thành lập công ty từ nguồn vốn eo hẹp. Có rất nhiều yếu tố quan trọng quyết định đến việc thành lập công ty – doanh nghiệp. Và vốn là một trong những điều kiện tiên quyết có ý nghĩa quan trọng đến sự thành bạn của quá trình thành lập doanh nghiệp. Nguồn vốn cho phép hoặc cũng là một rào cản bạn nên tiếp tục vận hành hay phải dừng kinh doanh. Không ít người thường than phiền rằng, họ không có vốn để kinh doanh hay vì ít vốn mà không mở cửa hàng hay thành lập công ty được. Và ngân sách vốn, tiền mặt, quỹ đầu tư trở thành vấn đề chính trong việc bắt đầu khởi nghiệp kinh doanh. Nếu có tiềm lực kinh tế, có đầy đủ khả năng đầu tư dài hạn, bạn sẽ tự tin hơn và có thể vượt qua được kho khăn ban đầu, tập trung hơn để vận hành, phát triển sinh lợi nhuận cho kinh doanh. Tuy nhiên, bạn đừng nên quá lo lắng hay quan trọng vấn đề vốn khi bước chân vào thương trường. Vì, dù bạn có tiền nhưng nếu không đủ kiến thức hay kinh nghiệm bạn sẽ rất khó tìm ra phương hướng hay có kế hoạch đầu tư dài hạn, chính xác để dùng tiền hợp lý. Trong làm ăn, đây cũng chính là nền tảng quan trọng hơn tiền rất nhiều. Hãy trau dồi, trau dồi thật nhiều kiến thức, quản lý, xây dựng hệ thống công ty tốt, tìm cách sinh lãi từ nguồn vốn ban đầu để mở rộng hơn quy mô công ty. Hiện nay, có rất nhiều tấm gương khởi nghiệp từ hai bàn tay trắng. Xuất phát điểm của họ là những người đi làm thuê, làm đủ mọi công việc, họ không quan tâm công việc đang làm sẽ mang lại gì cho họ. Cái mà họ đang chờ đợi chính là một cơ hội thích hợp, khi bắt lấy được điều đó họ cũng chỉ làm từ từ, không nóng vội, không tìm cách đi vay mượn để mở ra những công ty tầm cỡ, to lớn. Họ chọn con đường đi cho mình, an toàn, chắc chắn và trong khả năng. Thành công nhất định sẽ đến khi sự tích lũy, học hỏi được chín muồi. Nhưng đừng vì vạy mà bạn không tự tin vay vốn để phát triển quy mô, nguồn lực của mình. Bạn không nên quá vội vàng cũng đừng có những suy nghĩ tiêu cực rằng mình không có tiền, không thể thành lập công ty nho nhỏ cho riêng minh, không thể mở lên nhưng cửa hàng mơ ước. Chỉ cần bạn cố gắng, tiếp tục đi thì bạn chắc chắn sẽ làm chủ được cuộc sống của mình. Ngay bây giờ, hãy làm việc thật chăm chỉ, tiết kiệm từng chút một khi bạn đang làm thuê, học tập thật nhiều, tích lũy kinh nghiệm và học cách đứng lên khi có thất bại. Dù chỉ với số vốn khởi nghiệp ít ỏi bạn vẫn có thể thành lập công ty- doanh nghiệp, bạn sẽ thành công nếu có đam mê và đủ thứ mà bạn cần. Còn việc thành lập công ty ư? Hiện nay tuy pháp luật doanh nghiệp đã đơn giản hóa thủ tục một cách nhanh chóng nhất nhưng vẫn rất khó khăn và gặp nhiều trở ngại. Lúc này đã có Nam Việt Luật, chúng tôi luôn hỗ trợ bạn mọi lúc mọi nơi, tư vấn miễn phí cho bạn đầy đủ thông tin cần thiết, hướng dẫn định hướng thành lập công ty như thế nào để phù hợp với số vốn không nhiều của bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi nhé Tel : (08) 38 111 020 Mobile : 0128.222222.9.
[CÔNG BỐ CHIẾN THẮNG] [COOL GAME] SHARE CARD TIN TỨC XÃ HỘI - RINH CARD 200K
Hệ thống giải thưởng đã thay đổi với những phần quà giá trị hơn.Các bạn còn chờ đợi gì nữa nào, chơi ngay thôi!!! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY: "TIN TỨC XÃ HỘI" BÀI VIẾT CỦA CÁC BẠN CÓ THỂ LÀ TẤT TẦN TẬT VỀ CÁC TIN TỨC NÓNG HỔI VỀ XÃ HỘI - ĐỜI SỐNG HIỆN NAY. VÍ DỤ: - "Chúng ta đang nuôi sống thực phẩm bẩn khi cứ không ngừng đòi được ăn rẻ, rẻ hơn, rẻ mãi" - Quận 1 sẽ có thêm phố đi bộ Bùi Viện. - Rét tháng ba, trâu Sa Pa lại gục chết hàng loạt - Có hẳn một ngôi làng "cạp đất mà ăn", Ngọc Trinh có lẽ nên đến đây ăn thử! CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY RẤT LÀ RỘNG LUÔN NHA, QUÁ DỄ ĐỂ TẠO CARD ĐÚNG KHÔNG NÈ. THAM GIA NGAY NÀO! CÁCH THỨC THAM GIA: 👍 Mỗi người chơi tham gia tạo CÀNG THẬT NHIỀU CARD càng tốt 👍 Những card mà người chơi tạo ra THU HÚT CÀNG NHIỀU BÌNH LUẬN càng tốt. 👍 Những card người chơi tạo ra phải được đăng vào CỘNG ĐỒNG THÍCH HỢP, ở đây mình đăng vào cộng đồng TIN TỨC, XÃ HỘI, VUI CHƠI,... miễn là có liên quan đến card bạn tạo là được nha. LƯU Ý: 👌 KHÔNG GIỚI HẠN số lượng card 👌 Mỗi người chơi tạo ra những card đó phải KHÁC NHAU cả NỘI DUNG lẫn TIÊU ĐỀ của mỗi card. ( Nếu giống nhau thì mình sẽ tính một card ) 👌 Mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo các tiêu chí: + Phải có ít nhất là 3 TRANG. + Trong mỗi trang phải có: • Hình ảnh • Chữ viết (tối thiểu phải có 1 DÒNG CHỮ viết trên mỗi trang của card). 👌 Các bình luận của bạn bè trong mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo tiêu chí: + Bình luận phải PHÙ HỢP với card đó, tránh SPAM. + Bình luận ở mỗi bài phải KHÁC NHAU, không tính COMMENT GIỐNG NHAU TRONG 1 BÀI VÀ GIỮA CÁC BÀI VIẾT VỚI NHAU. + Bình luận phải từ 20 kí tự trở lên, nếu ít hơn sẽ KHÔNG TÍNH. + Ít nhất có 3 người comment không tính chủ card. 🙌 SAU KHI ĐÃ VIẾT XONG BÀI. CÁC BẠN HÃY COPY LINK ĐÓ VÀ COMMENT VÀO PHẦN BÌNH LUẬN PHÍA DƯỚI BÀI VIẾT NÀY THEO CÚ PHÁP NHƯ SAU: Cú pháp : [linkcard] _ @ngườigiớithiệu (nếu có) (Nhớ nè: 1 tài khoản chỉ được có 1 người giới thiệu và không được tự giới thiệu chính mình nhen) ---> Các comment link vào bài của mình bên dưới nếu trùng nhau mình sẽ chỉ tính 1 comment. Bạn nào vi phạm quá 3 lần mình sẽ không tính luôn các link comment bị trùng. Đây là link chỉ bạn cách viết một bài trên VINGLE nè: =Tiếng Việt: https://www.vingle.net/posts/1310438 =Tiếng Anh: https://www.vingle.net/posts/5999 ❤❤❤GIẢI THƯỞNG GIẢI THƯỞNGGGGG❤❤❤ >>> Giải NHẤT - CHO BẠN TẠO ĐƯỜNG NHIỀU CARD NHẤT VÀ ĐÚNG CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 80.000VNĐ >>> GIẢI NHÌ - CHO BẠN CÓ NHIỀU COMMENT NHẤT TRÊN CARD LIÊN QUAN ĐẾN CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 70,000VNĐ (các comment phải liên quan đến topic và phải nhiều user comment 1 card - ít nhất là 3) >>> GIẢI BA: CHO BẠN GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT (bạn này phải tham gia game luôn): Thẻ cào 50,000VNĐ. CÁC BÀI VIẾT SẼ ĐƯỢC TÍNH TỪ BÂY GIỜ ĐẾN THỜI GIAN KẾT THÚC GAME:15H00 CHIỀU THỨ BA (05/04/2016). ***Các bài được viết trước ngày hôm nay và sau thời gian kết thúc game mình sẽ không tính nhé!!! Và đừng quên cmt link card trước thời gian chốt game nhé !!! CHỦ ĐỀ QUÁ RỘNG - QUÁ DỄ LUÔN!! THAM GIA NGAY VÀ LUÔN NÀ !!!! CHÚC MỪNG CÁC BẠN SAU ĐÂY ĐÃ GIẬT GIẢI: >>> Giải NHẤT - CHO BẠN TẠO ĐƯỜNG NHIỀU CARD NHẤT VÀ ĐÚNG CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 80.000VNĐ @kakakochiro >>> GIẢI BA: CHO BẠN GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT (bạn này phải tham gia game luôn): Thẻ cào 50,000VNĐ. @monster201562 Thời gian thông báo loại card là 12h thứ 6 08/04/2016 nha các bạn. Mau mau comment nhận thưởng nào!
Like
Comment
1