dietobba
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15초동안 아랫배 체지방 박살내기

11자복근 이걸로 충분히 만드시겠죠 ^^
각운동 15회씩 3세트씩 4사이클로 하세요 ~~!
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11 Comments
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허리가 아픈 사람은 하지마세요~
따라하다가 숨막혀 디지는줄 ㅡ
2번째꺼 어떻게 하라는거야;
아이건 못해
맨ㅂ바닥에서 하면 꼬리뼈가 먼저박살날듯
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