kekdldi
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๐Ÿ’–๋ถ€๋ถ€๋กœ ๋งŒ๋‚จ์€ ์ธ์—ฐ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ’–

๋ถ€๋ถ€๋กœ ๋งŒ๋‚œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ํ•œ์Œ์˜ ์›์•™์ฒ˜๋Ÿผ ์ธ์—ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์ธ์ƒ ์‚ฌ๋Š” ๊ธธ ์ˆ™๋ช… ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ถ€๋กœ ๋งŒ๋‚œ ์‚ฌ๋žŒ ์ฒœ์ƒ์—ฐ๋ถ„์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํŒŒ๊ฒฝ์ด ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ๋‹ค ์ฐธ๋‹ค ์—ด๋ฒˆ ์ฐธ๋‹ค ํฌ๋ง์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์ด๋ณ„์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๊ฒ ์ง€๋งŒ ์–ด์ง€๊ฐ„ ํ•˜๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ์„œ๋กœ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ฐธ๊ณ  ์‚ฝ์‹œ๋‹ค. ์„ธ์ƒ ์ธ์—ฐ์œผ๋กœ ๋งŒ๋‚œ ๋ถ€๋ถ€ ํ‰์ƒ์„ ์‚ฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์˜ค์ง ์ฐธ๋Š” ๊ฒƒ ๋‹จ 2์ดˆ ์ฐธ๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ทธ ํ•ด๋‹ต์ด ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ ํ˜•์ œ๊ฐ€ ํ•œ ํ•์ค„์ด๋ผ๋Š” ๊ฐ€์กฑ๋„ ์‹ธ์šฐ๋Š”๋ฐ ๋‚จ๋‚จ์ด ๋งŒ๋‚˜ ๋ถ€๋ถ€์—ฐ ๋งบ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋ผ๋ฆฌ ์•ˆ ์‹ธ์šธ ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜์š”? ๋‚ด๊ฐ€ ์ฐธ๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ์ฐธ๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋ถ€๋ถ€๋กœ ๋งบ์€ ์ธ์—ฐ์€ ํ‰์ƒ๊ฐ€๋Š” ์ธ์—ฐ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ถ€๋ผ๋Š” ๊ทธ๋ฆ‡์€ ์œ ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆ‡ ๊ฐ™์•„์„œ ๋ถ€๋”ชํžˆ๋ฉด ๊นจ์ง€์ง€๋งŒ ์กฐ์‹ฌ์กฐ์‹ฌ ์‚ฌ์šฉ์„ ํ•˜๋ฉด ์ ˆ๋Œ€ ๊นจ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ํ‰์ƒ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€๋ถ€๋ž€ ์œ ๋ฆฌ๊ทธ๋ฆ‡ ๊ฐ™๋‹ค๋Š” ๋ง ์žŠ์–ด์„œ๋Š” ์•ˆ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ๊ณผ ๋‚จ์ด ๋งŒ๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ์–ด์ฐŒ ๋‹น์‹  ๋งˆ์Œ์ด ๋‚ด ๋งˆ์Œ ๊ฐ™์„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ์–ด์ฐŒ ๋‚ด ๋งˆ์Œ์ด ๋‹น์‹  ๋งˆ์Œ ๊ฐ™์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์˜ค์ง ์„œ๋กœ๊ฐ€ ์กฐ์‹ฌ ์กฐ์‹ฌ ์œ ๋ฆฌ๊ทธ๋ฆ‡ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ์†œ์”จ ๊ฐ™์•„์•ผ ๋ถ€๋ถ€ ํ•œํ‰์ƒ ์ด๋ณ„์ด ์—†๋Š” ์›์•™๋ถ€๋ถ€ ์†Œ๋ฆฌ ๋“ฃ๊ฒŒ ๋˜์ง€์š”. ๊ธ€ ๋ฐ•ํƒœํ›ˆ https://youtu.be/vlA0kdqHOFk?list=PLDHNF-s3VKKPG5PXypuRO0YJbU72QslBD
๋ฐ•ํ˜œ๊ฒฝ โ˜ž ๋„ˆ์—๊ฒŒ ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์€ ์„ธ๊ฐ€์ง€โ™ฉโ™ฌ
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ํ™์ฝฉ ์ตœ์‹  ์ƒํ™ฉ๋“ค (๋Œ€ํ•™๊ต ๋‚ด๋ถ€๋กœ ๊ฒฝ์ฐฐ ๋“ค์–ด๊ฐ.)
ํ™์ฝฉ ์ฟ ๋ฃฝ ์ง€์—ญ ๋„๋กœ์ƒํ™ฉ ์œ ์„œ๋ฅผ ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‘๊ธ‰๊ตฌ์กฐ๋Œ€ ์‹œ์œ„๋Œ€๊ฐ€ ์ˆ˜๊ฑฐํ•œ ์ตœ๋ฃจํƒ„ ํƒ„ํ”ผ ์ด๋ฒˆ์ฃผ๋ถ€ํ„ฐ ์ดˆ์ค‘๊ณ  / ๋Œ€ํ•™ ์ž„์‹œํœด์—…. ๋Œ€ํ•™๋“ค์€ ์‚ฌ์‹ค์ƒ ํ•™๊ธฐ ์ข…๊ฐ•. ์‹œ์œ„๊ฐ€ ์ ์  ๊ฒฉ๋ ฌํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ํ•œ๊ตญ ์œ ํ•™์ƒ๋“ค ๊ท€๊ตญํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘. ํ™์ฝฉ์ค‘๋ฌธ๋Œ€, ํ™์ฝฉ๋Œ€, ์นจ๋ก€๋Œ€ ๋“ฑ ํ™์ฝฉ ์ฃผ์š” ๋Œ€ํ•™ ์ฃผ๋ณ€์—๋Š” ํญ๋™์ง„์••๊ฒฝ์ฐฐ ๋ฐฐ์น˜. ์ค‘๋ฌธ๋Œ€ํ•™๊ต๋Š” ํ˜„์žฌ ํ•™๊ต ๋‚ด๋กœ ๊ฒฝ์ฐฐ ํญ๋™๋ฐฉ์ง€๋ถ€๋Œ€๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œย ์ง„์••์ค‘ (์ฐธ๊ณ ๋กœ ์ค‘๋ฌธ๋Œ€ํ•™๊ต, ํ™์ฝฉ๊ณผ๊ธฐ๋Œ€ ๋“ฑ์€ ์•„์‹œ์•„๊ถŒ์—์„œ 10์œ„ ์•ˆ์— ๋“œ๋Š” ๋ช…๋ฌธ.) 8์ผ ํ™์ฝฉ ๊ณผ๊ธฐ๋Œ€ 2ํ•™๋…„ ํ•™์ƒ ์‹œ์œ„ํ˜„์žฅ์—์„œ ์ถ”๋ฝ์‚ฌ๋กœ ์ˆจ์ง€๊ณ  11์ผ์—๋Š” ์ง์—…ํ›ˆ๋ จํ•™๊ต ํ•™์ƒ์ด ๊ฒฝ์ฐฐ์ด ์œ ์‹คํƒ„์— ๋งž์•„ ์“ฐ๋Ÿฌ์ง. ์ดํ›„ ๋Œ€ํ•™๊ฐ€ ์‹œ์œ„๋Š” ๋” ์‹ฌํ™”๋˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ค‘. (์ค‘๋ฌธ๋Œ€ํ•™๊ต ์บ ํผ์Šค ๋‚ด๋ถ€) + ์ตœ๊ทผ ์ค‘๋ฌธ๋Œ€ ์‚ฌ์ง„๋“ค ์ตœ์•…์œผ๋กœ ์น˜๋‹ซ๋Š” ์ค‘. ํ•™์ƒ๋“ค์€ ์œ ์„œ ์จ๋†“๊ณ  ๋Œ€์น˜์ค‘์ด๋ผ๋Š” ๋ง๋„ ๋งŽ์ด ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Œ. ์บ ํผ์Šค์— ์ง„์•• ์ฐจ๋Ÿ‰์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฒฝ๋Œ๋„ ์„ธ์›Œ๋‘  ๋‚ด์™ธ์‹  ๊ธฐ์ž๋“ค. ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ž”์ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํญ๋ ฅ์  ์ง„์•• ์‚ฌ์ง„์ด๋‚˜ ์˜์ƒ๋“ค์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ƒํ™ฉ์ธ๋ฐ ๋ณด๊ธฐ์— ํž˜๋“ค์–ด์„œ ์•ˆ๊ฐ€์ ธ์™”์Œ.. ๊ฐ€์žฅ ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋ฅผ ํญ๋™ ์ง„์••๋Œ€ 3๋ช…์ด์„œ ๊ฑฐ์˜ ํญํ–‰์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ์ง„์••ํ•ด์„œ ๋…ผ๋ž€์ด ๋์Œ.. ๋ณด๋ฉด ์ง€๊ธˆ์ด 2019๋…„์ด ๋งž๋‚˜ ์‹ถ์Œ. ๋” ์ด์ƒ ํฌ์ƒ์ด ์—†์—ˆ์œผ๋ฉด.
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๋‚ด๋ฉด์•„์ด์˜ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณตํฌ์ฆ ๊ทน๋ณต ์–ด๋ฆด๋•Œ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ ๊ณตํฌ์ฆ์€ ๋ง‰์„์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋‹ค. ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์ €ํ•ญ์„ ํ•˜๋”๋ผ๋„ ๊ณง๋ฐ”๋กœ ๋ฌด์˜์‹์œผ๋กœ ํ˜๋Ÿฌ๊ฐ€์„œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‚ด๋ฆฐ๋‹ค. ์ˆœ์ˆ˜ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ด๋“  ๋‚˜์œ ๊ฒƒ์ด๋“  ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ์—ฌ๊ณผ์žฅ์น˜ ์—†์ด ํก์ˆ˜ํ•˜๋Š” ๊ธฐ์งˆ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์•„์ด๊ฐ€ ๋ฌผ์— ๋น ์ ธ ์ฃฝ์„๋ป”ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๋ฌผ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฒƒ๋งŒ ๋ด๋„ ๋ชธ์ด ๋จผ์ € ๋ฐ˜์‘ํ•˜๋“ฏ ๊ธฐ๊ฒ์„ ํ•  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋ถ€๋ชจ์˜ ์ง€ํ˜œ๋กœ์šด ๋Œ€์ฒ˜๋กœ ์ธํ•ด ๊ณตํฌ๊ฐ์ •์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๋ฉด ์ƒ๊ด€์ด ์—†๊ฒ ์ง€๋งŒ ๊ทธ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์น˜๋ฃŒ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฒญ์†Œ๋…„๊ธฐ๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ ์„ฑ์ธ๊นŒ์ง€ ๏ปฟ์ง„ํ–‰๋œ๋‹ค๋ฉด ์ด๋Š” ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๊ฐ•๋ฐ•์ฆ, ์šฐ์šธ์ฆ, ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ๋ง์ƒ์žฅ์• ๋“ฑ์˜ ์ง์ ‘์ ์ธ ์›์ธ์ด ๋ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋‹ค. ์ฆ์ƒ์€ ๋ฌด์ฐจ๋ณ„์ ์ด๋‹ค. ์˜ˆ์ธก์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. ์ด๋žฌ๋‹ค ์ €๋žฌ๋‹ค ๋ฏธ์นœ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ์™”๋‹ค ๊ฐ”๋‹ค ํ•œ๋‹ค. ํ•˜๋‚˜์— ์ง‘์ฐฉํ•ด์„œ ์ฆ์ƒ(๊ณ ํ†ต)์„ ๊ฒช๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ํŠน์ • ์ƒํ™ฉ์ด ๋˜๋ฉด ๋ฌด์‹œ๋ฌด์‹œํ•œ ๊ณตํฌ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์˜จ๋‹ค. ๋งˆ์Œ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ณ‘๋“ค์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฃผ๋ณ€์˜ ์ž‘์€ ๋ฐ˜์‘์—๋„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฝ‘ํž๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์ฃฝ์Œ์˜ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๋Š๋ผ๋“ฏ ์†Œ์Šค๋ผ์น˜๊ฒŒ ๋†€๋ž€๋‹ค. ๋Š๋‚Œ์„ ๋„˜์–ด์„œ ์‹ค์ œ ์ฃฝ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋ชธ์˜ ํ†ต์ฆ ๋ฐ ๊ณ ํ†ต์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ๋‹ค. ์–ด๋ฆด๋•Œ ์™•๋”ฐ๋‹นํ•œ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋Œ€์ธ๊ธฐํ”ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ฒจ์„œ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ์•„๋‹ค๋‹ˆ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š”๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ... ์–ด๋ฆด๋•Œ ์„ฑ์ถ”ํ–‰์„ ๋‹นํ•œ ์—ฌ์„ฑ์ด ๋‚จ์ž๋งŒ ๋ด๋„ ๊ทน๋„์˜ ๊ณตํฌ์™€ ๋ถ„๋…ธ๋กœ ์ธํ•ด์„œ ๋ชธ์ด ๋–จ๋ฆฌ๋“ฏ... ์ด๋Ÿฐ ๊ทน๋„์˜ ๊ณตํฌ๋ฅผ ์ˆ˜์‹œ๋กœ ๊ฒช์œผ๋ฉฐ ์‚ด์•„๊ฐ„๋‹ค. ์–ด์ฐŒ ์–ด์ฐŒ ์•ฝ์„ ๋จน๊ณ  ๋ฒ„ํ‹ฐ๋ฉฐ ์‚ด์•„๊ฐ€๊ธฐ๋„ ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ๋˜ํ•œ ์ผ์‹œ์ ์ธ ์‹ ๊ฒฝ ์™„ํ™”์ œ๊ฐ€ ๋ ๋ฟ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋‚ด๋ฉด์˜ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๊ธฐ์—๋Š” ์—ญ๋ถ€์กฑ์ด๋‹ค. ๋ชธ์ด ์•„ํ”„๋ฉด ์ˆ˜์ˆ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•ฝ์„ ๋จน์œผ๋ฉด ๋˜๋Š”๋ฐ ๋งˆ์Œ์ด ์•„ํ”„๊ณ  ๊ทธ ๋งˆ์Œ์˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ณ‘์ด ๋“ค๋ฉด ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋‹ฌ๋ž˜์ฃผ๊ณ  ์ˆ˜์ˆ ์„ ํ•ด์ค˜์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๋ˆ„๊ฐ€ ์ˆ˜์ˆ ์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์˜์‚ฌ์ธ๊ฐ€? ์•„๋‹ˆ๋Ÿฌ๋‹ˆํ•˜๊ฒŒ๋„ ๊ทธ๋Œ€ ์ž์‹ ๋ฟ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๊ทธ๋Œ€๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ทธ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ ์†์— ๊ฐ‡ํ˜€์„œ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ณ  ๋ฒŒ๋ฒŒ๋–ค์ฑ„ ์˜ค๋žœ์‹œ๊ฐ„ ๊ตฌ์„ธ์ฃผ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๊ฐ€ ๊ทธ๋Œ€ ๋งˆ์Œ์˜ ์œ ์ผํ•œ ๊ตฌ์„ธ์ฃผ์ธ๋ฐ ๋ง์ด๋‹ค. ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ทธ๋Œ€๋Š” ์ฆ์ƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ดด๋ฌผ๊ณผ ์‹ธ์šด๋‹ค. ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜๊ณ  ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ํ˜๋ฆฌ๊ณ  ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ํ™”๋ฅผ ๋‚ด๊ณ  ๊ฒฉ๋ ฌํ•˜๊ฒŒ ์‹ ๊ฒฝ์งˆ์„ ๋ถ€๋ฆฐ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๊ณตํฌ์ฆ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ๋งˆ์Œ์˜ ํ‰ํ™”๋ฅผ ์–ป๋Š”๊ฐ€? ๊ทธ๋Ÿด์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋Š” ์ƒํ™ฉ์€ ์ดํ•ด๋˜์ง€๋งŒ ์ด๋Š” ๋งค์šฐ ์–ด๋ฆฌ์„์€ ๋Œ€์ฒ˜์ด๋ฉฐ ๋˜๋‹ค๋ฅธ ๊ณ ํ†ต์˜ ์‹œ์ž‘์ผ ๋ฟ์ด๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ๊ทธ๋Œ€์˜ ๊ณตํฌ์ฆ์€ ํœ˜๋ฐœ์œ ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋ถ™๋“ฏ ๊ฑฐ์นจ์—†์ด ํ™œํ™œ ํƒ€์˜ค๋ฅด๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ฃฝ์„ ๊ฐ์˜ค๋กœ ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ๋…ธ๋ ฅํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋ฌด์ฐจ๋ณ„์ ์ธ ๋ฌด์˜์‹์˜ ํญ์ฃผ์†์— ์‚ด์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ •์‹ ์„ ๋ฐ”์ง ์ฐจ๋ ค์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์•ผ์ƒ์— ๋˜์ ธ์ง„ ์–ด๋ฆฐ์•„์ด๋ฅผ ๋Š‘๋Œ€๋–ผ๋“ค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ง€์ผœ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋ˆˆ์— ๋ถˆ์„ ์ผœ๋“ฏ ์ ˆ๋ฐ•ํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์ ˆ์‹คํ•ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋‚˜๋ฅผ ์‚ด๋ฆฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ๋ชฉ์ˆจ๊ฑธ์ž. ์šฉ๊ธฐ ๋‚ด๋ฉด์•„์ด์˜ ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ ๊ณตํฌ์ฆ์ด ๋ชฐ๋ ค์˜ฌ๋•Œ 1. ์ƒ์ฒ˜๋ฐ›์€ ์–ด๋ฆฐ์‹œ์ ˆ์˜ ๋‚˜(๋‚ด๋ฉด์•„์ด)๊ฐ€ ํ˜ผ์ž์„œ ๊ฐ๋‹นํ•˜๊ธฐ ๋ฌด์„ญ๋‹ค๋ฉฐ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์‚ด๋ ค๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ์™ธ์น˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆผ 2. ๋‚ด๊ฐ€ ๋Š๋ผ๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ด ๊ณตํฌ(๋ง์ƒ)๋Š” ์‹ค์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์–ด๋ฆด๋•Œ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ ๊ณตํฌ์˜ ๊ฐ์ •์ด ๋ฌด์˜์‹์—์„œ ์˜ฌ๋ผ์˜จ ๊ฒƒ์ž„์„ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆผ 3. ๊ทธ์ € ๋‘๋ ค์›€์ด ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ธ ํ™˜์˜, ๋ง์ƒ์— ๋ถˆ๊ณผํ•œ ๊ฒƒ์ž„์„ ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆผ ๋”์ด์ƒ ๊ทธ ์ฆ์ƒ์— ๋ฏธ์น ๋“ฏ ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š์Œ. 4. ์นจ์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ํ˜ธํก์œผ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ„๋‹ค. ํŽธ์•ˆํ•˜๊ฒŒ ๋ˆˆ ๊ฐ๊ณ  1~5๋ถ„๋™์•ˆ ๋“ค์ˆจ๊ณผ ๋‚ ์ˆจ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์•ˆ์ •์‹œํ‚ด. 5. ํ˜ธํก๋งŒ ํ•˜๊ธฐ ํž˜๋“ค์ •๋„๋ฉด ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋‚˜๊ฐ€์„œ 10~30๋ถ„์ •๋„ ํ˜ธํกํ•˜๋ฉฐ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ฑท๋Š”๋‹ค. 6. ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋†€๋ž€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฌ๋ž˜์ฃผ๋“ฏ ์นจ์ฐฉํ•˜๊ฒŒ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ " ๊ดœ์ฐฎ์•„ " " ๋‚ด๊ฐ€ ์ง€์ผœ์ค„๊ป˜ " ๋ผ๋ฉฐ ๋†€๋ž€ ๋งˆ์Œ(์‹ฌ๋ฆฌ์  ์ฆ์ƒ)์„ ๋‹ฌ๋ž˜์ฃผ๊ธฐ 7. ๋‚ด๋ฉด์•„์ด์˜ ๋งˆ์Œ์ด ์•ˆ์ •๋ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏธ์•ˆํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์•ˆํƒ€๊นŒ์šด ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์ ˆ์‹คํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ๋งค ์ˆœ๊ฐ„ ์ˆœ๊ฐ„ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๊ธฐ 8. ๋‚ด๋ฉด์•„์ด๊ฐ€ ์ง„์ •๋˜๋ฉด ๋งˆ์Œ์†์œผ๋กœ ๋ฌผ์–ด๋ณธ๋‹ค. " ๋‚ด๊ฐ€ ๋ญ˜ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๋„Œ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์„๊นŒ? " 9. ๋‚ด๋ฉด์•„์ด๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š”๋ฐ”๋ฅผ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹๊ฒŒ ์‹ค์ฒœํ•˜๊ธฐ 10. ๋งค์ผ ๋‚ด๋ฉด์•„์ด์˜ ์†์„ ์žก๊ณ  ์ž ์„ ์ž๊ณ  ๋ฐฅ์„ ๋จน๊ณ  ์ผํ„ฐ์— ๋†€๋Ÿฌ๊ฐ€๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋Œ€ํ™”ํ•ด์ฃผ๊ธฐ 11. ๋‚ด๋ฉด์•„์ด๊ฐ€ ๋”์ด์ƒ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ์•Š์„๋•Œ๊นŒ์ง€. ๊น€์˜๊ตญ ํ–‰๋ณต๋ช…์ƒ์„ผํ„ฐ
์ž˜๋ชป๋œ ํ˜ธํก๋ฒ•์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ
โ € https://youtu.be/SADVkEC97H8 ์ž˜๋ชป๋œ ํ˜ธํก๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•œ ์˜ํ•™์  ์กฐ์–ธ ์˜์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ € ๋ฐฉ๋ฒ•์ ์œผ๋กœ ์ผ์ •๋ถ€์œ„๋ฅผ ๊ณ ์ •ํ•˜๊ณ  ์—ฐ์Šต์„ ์ž ์‹œ ํ•  ์ˆ˜๋Š” ์žˆ๊ฒ ์ง€๋งŒ, ์˜์ƒ์˜ ์„ค๋ช…์ฒ˜๋Ÿผ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ํ›ˆ๋ จ์„ ํ•˜๋ฉด ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๊ฒ ์ง€์š”. โ € ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด ๋ณต์‹ํ˜ธํก์„ ์—ฐ์Šตํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ‰๊ณฝ์„ ์›€์ง์ด์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ˆ˜์ถ•ํ•˜๊ณ  ๋ณต๋ถ€๋งŒ ์›€์ง์ด๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋Š‘๊ฐ„๊ทผ, ํ‰๊ทผ ๋“ฑ ํ‰๋ถ€์˜ ํ˜ธํก๊ทผ์ด ์›€์ง์ž„์„ '๋ง๊ฐ'ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๊ฐ์€ ์ˆ˜์ถ•, ๊ธด์žฅ, ๊ฒฐ์ •ํ™”, ํ†ต์ฆ, ๋งˆ๋น„๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๊ฐ์€ ์‰ฝ๊ณ  ๋นจ๋ฆฌ ๋˜์ง€๋งŒ ๋‹ค์‹œ ๊ธฐ์–ต์„ ์‚ด๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํ›จ์”ฌ ๋งŽ์€ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋…ธ๋ ฅ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€์š”. โ € ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ˜ธํก ์—ฐ์Šต์€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋ณต๋ถ€, ํ‰๋ถ€, ๋ชฉ๊ณผ ๋‘๊ฐœ๊ณจ์˜ ๋ชจ๋“  ๊ณต๊ฐ„์„ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ™ค๋ณต์‹ํ˜ธํก Tip ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค๋ฉด ๋ณต์‹ํ˜ธํก์„ ํ•  ๋•Œ์—๋„ ํ‰๋ถ€๊ฐ€ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ์›€์ง์ด๋„๋ก ๋‚ด๋ฒ„๋ ค ๋‘์„ธ์š”. ์˜คํžˆ๋ ค {๋“ค์ˆจ: ๋ณต๊ฐ•->ํ‰๊ฐ• / ๋‚ ์ˆจ: ํ‰๊ฐ•->๋ณต๊ฐ•}์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง€๋Š” ๊ทผ์œก์˜ ์ˆ˜์ถ•๊ณผ ์ด์™„์˜ '์—ฐ์†์„ฑ'์„ ์œ ์‹ฌํžˆ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. โ € ๋‹ค๋งŒ ๋‚ ์ˆจ ๋•Œ์—๋งŒ ๋งˆ์ง€๋ง‰๊นŒ์ง€ ๋ณต๋ถ€๊ทผ์œก์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ˆ˜์ถ•ํ•˜์—ฌ ์‹ฌ๋ถ€๋ณต๊ทผ๊ณผ ํšก๊ฒฉ๋ง‰์˜ ์›€์ง์ž„์„ ๋” ํฐ ๋ฐ˜๊ฒฝ์œผ๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์‹ํ˜ธํก์—์„œ ์ž˜ ์•ˆ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„์€ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋‚ ์ˆจ, ํšก๊ฒฉ๋ง‰์˜ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ด์™„์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ฃ . ๋‚ ์ˆจ์„ ๊ธธ๊ณ  ์ผ์ •ํ•œ ์†๋„๋กœ ๋๊นŒ์ง€ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ํ”ผ๋กœ๊ฐ ์•ˆ ๋“ค ์ •๋„๋กœ๋งŒ ๊ธธ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. โ € ๋“ค์ˆจ์€ ๋ณต๊ทผ์˜ ํž˜์„ ํ’€์–ด ์ž๋™์œผ๋กœ ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ์ •๋„๋กœ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ๋งˆ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ต์ง€๋กœ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ถ€ํ’€๋ฆด ํ•„์š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€์Šด์ด ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€ํ’€์–ด๋„ ๋˜๋‹ˆ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ํ•˜์„ธ์š”. โ™งํ˜ธํก์€ ์˜์ƒ์˜ ์„ค๋ช…์ฒ˜๋Ÿผ ์ž˜๋ชปํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์šด๋™๋ฒ•๋ณด๋‹ค ๋” ์•…์˜ํ–ฅ์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ํ˜ธํก ์ „๋ฌธ์ง€๋„์ž์—๊ฒŒ ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๋ฐ›์œผ๋ฉด์„œ ํ•˜์„ธ์š”:) โ € ์ด๋‹ฌ๋ง๋ถ€ํ„ฐ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” <๋งˆ์Œ์„ ์˜ˆ์ˆ ํ•˜๋‹ค>๋Š” ์š”๊ฐ€ํ˜ธํก-์š”๊ฐ€๋ช…์ƒ-์†Œ๋งคํ‹ฑ ๋ฌด๋ธŒ๋จผํŠธ-๋“œ๋กœ์ž‰-๊ธ€์“ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ์œตํ•ฉ๋œ ํ™œ๋™์œผ๋กœ ์‹ฌ์‹ ์„ ์น˜์œ ํ•˜๋Š” ์›Œํฌ์ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ € ํ˜ธํก๋ฒ•, ๋ช…์ƒ, ์˜ˆ์ˆ , ์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :) โ € <๋งˆ์Œ์„ ์˜ˆ์ˆ ํ•˜๋‹ค> ๋ช…์ƒX์˜ˆ์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์›Œํฌ์ˆ โ € - ์ผ์‹œ: ๋งค์ฃผ(ํ† ) ๋‚ฎ1์‹œ~3:30 11/30, 12/7, 12/14 ์›๋ฐ์ดํด๋ž˜์Šค ์ด3ํšŒ โ € - ์žฅ์†Œ: ๊ฐ์„ฑ ์ŠคํŠœ๋””์˜ค ๊ทธ๊ณณ (์„œ๋Œ€๋ฌธ๊ตฌ ์ฐฝ์ฒœ๋™ 112-27 ๋‹ญ๊พธ๋ฒ„๊ฑด๋ฌผ B1) โ € - ์ˆ˜๊ฐ•๋น„: 30,000์› โ™ฅ์ตœ์ดˆ1ํšŒ ํ• ์ธ๊ฐ€27,000์› โ™ฅ์žฌ๋ฃŒ&์Œ๋ฃŒ ์ œ๊ณต โ € โ™ฅ์ฐธ๊ณ ์˜์ƒ 'ํŒŒ์ž๋งˆํ”„๋ Œ์ฆˆ' 8ํšŒ ์กฐ์ด, ํ•˜์˜, ์†ก์ง€ํšจ, ์žฅ์œค์ฃผ๋‹˜์ด ํ•จ๊ป˜ ํ•˜์…จ๋˜ย  ๋‚ด์ถ”๋Ÿด ๋ฌด๋ธŒ๋จผํŠธ(์˜ˆ์ˆ ์น˜๋ฃŒ์›Œํฌ์ˆ) ์ง„ํ–‰๊ฐ•์‚ฌ๊ฐ€ ์•ˆ๋‚ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค :) http://youtu.be/-TdeRPg3tds โ™ฅ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ• 2๊ฐ€์ง€ - ์ž…๊ธˆ or ํ˜„์žฅ๊ฒฐ์ œ: ์•„๋ž˜ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜๋กœ ์ž…๊ธˆ์ž๋ช… ์ „์†ก 010-9965-1117 ์นดํ†ก&์ธ์Šคํƒ€ yogadaum ํ•˜๋‚˜์€ํ–‰ 419-910047-39508 ์„ฑ๋‹ค์›€ โ € - ์†œ์”จ๋‹น ์–ดํ”Œ: http://www.sssd.co.kr/m/webMobileDetail.do?classIdx=6151&cmd=app ํ”„๋ผ๋‚˜ํ…Œ๋ผํ”ผ Prana Therapy www.prana-therapy.com #๊ฑท๊ธฐ๋ช…์ƒ #๋งˆ์ธ๋“œํ’€๋‹ˆ์Šค #์•Œ์•„์ฐจ๋ฆผ #์œ„๋น ์‚ฌ๋‚˜ #์ž์กด๊ฐ #์†Œ๋งคํ‹ฑ์Šค #์ถคํ…Œ๋ผํ”ผ #์†Œ๋งˆ #์šฐ์šธ์ฆ #๋Œ„์Šคํ…Œ๋ผํ”ผ #์ถค๋ช…์ƒ #์˜ˆ์ˆ ์น˜๋ฃŒ #์ถœ์žฅ์š”๊ฐ€ #๋ฌด์šฉ์น˜๋ฃŒ #ํƒ€๋งํŒŒ #์‹ฌ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ #์‹ฌ๋ฆฌ์น˜์œ  #๋ช…์ƒ #ํ‘œํ˜„์˜ˆ์ˆ ์น˜๋ฃŒ #ํ˜ธํก #์˜ˆ์ˆ ์น˜์œ  #ํŒŒ์ž๋งˆํ”„๋ Œ์ฆˆ #์กฐ์ด #ํ•˜์˜ #์†ก์ง€ํšจ #์žฅ์œค์ฃผ #์•„๋กœ๋งˆ #๋ฏธ์ˆ ์น˜๋ฃŒ #ํ™ˆ์š”๊ฐ€ #๋ฐฉ๋ฌธ์š”๊ฐ€
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๋‚ด๊ฐ€ ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„์•ผ ํ•˜๋Š” 10๊ฐ€์ง€ ์ด์œ  ๋‚˜๋Š” ๋ฉ‹์ง„ ์ธ๊ฐ„์ด ๋˜์ง€๋Š” ๋ชปํ• ๋ง์ • ์ชฝํŒ”๋ฆฌ๊ฒŒ๋Š” ์‚ด๊ณ  ์‹ถ์ง€๋Š” ์•Š๋‹ค. ๊ฑฐ์ง“๋ง์€ ์ฐธ ์‰ฝ๋‹ค. ๋‹น์žฅ ๋‚˜์˜ ํ—ˆ๋ฌผ์„ ๊ฐ€๋ ค์ฃผ๊ณ  ๊ณ ๊ณ ํ•œ ์„ ๋น„์ฒ˜๋Ÿผ ๊ธฐํ’ˆ์žˆ๊ฒŒ ๋ณด์ผ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ๊ทธ๋Ÿด๋“ฏํ•œ ์ข‹์€ ํฌ์žฅ์ง€๋Š” ๋ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์€ ์ฉ์–ด๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ... ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ์ง“๋ง์— ์ต์ˆ™ํ•ด์กŒ๋‹ค. ๊ฑฐ์ง“๋ง๋กœ ์ˆœ๊ฐ„์˜ ์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋ŒํŒŒํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์•„๋‹ˆ ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„ ๋ˆˆ์„ ์ฐ”๋” ๊ฐ์•„์ฃผ๋ฉด ๋œ๋‹ค. ๋ชจ๋ฅธ์ฒ™ ํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค. ๋‚˜์˜ ๋ชจ์Šต์„ ์•„๋ฌด๋„ ์•ˆ๋ดค์œผ๋ฉด ๊ทธ๋งŒ์ด๋‹ค. ๋‚˜์˜ ์ž˜๋ชป์„ ๊ฐ€๋ฆฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์šฐ๊ธฐ๋ฉด ๋œ๋‹ค. ํ™”๋ฅผ ๋‚ด๊ณ  ์š•์„ ํ•˜๊ณ  ๋•Œ๋ฆฌ๋ฉด ๋œ๋‹ค. " ๊ธฐ์–ต์ด ๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค." " ์ด๊ฒŒ ๋‹ค ๋„ˆ๋ฅผ์œ„ํ•ด์„œ ํ•œ๊ฑฐ์•ผ " " ๋‚œ ๋ชฐ๋ผ! ๋„ˆ์˜ ์ž˜๋ชป์ด์•ผ " " ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์นจํƒˆํ•œ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ฒฝ์ œ๋ฐœ์ „์„ ๋„์™€์ค€๊ฑฐ์•ผ" " ๋‚˜์˜ ์žฌ์‚ฐ์€ 28๋งŒ์›์ด์•ผ! ๋ง˜๋Œ€๋กœํ•ด " ์ง€๋‚œ ๋‚  ๋‚ด ์‚ถ์„ ๋Œ์•„๋ณด๋ฉด ๋‚˜ ์—ญ์‹œ๋„ ๋ฌด์ˆ˜ํ•œ ์ž๊ธฐํ•ฉ๋ฆฌํ™”(๊ฑฐ์ง“๋ง)์†์—์„œ ์‚ด์•„์™”๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋„ ์ด๋”ฐ๋” ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ•œ๋‹ค. ํ•˜์–€ ๊ฑฐ์ง“๋ง์ด๋ž€ ์—†๋‹ค. (๊ทธ๋ƒฅ ๋‚ด ์ƒ๊ฐ) ๊ทธ๊ฑด ๊ทธ๋Ÿด์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋Š” ์ž๊ธฐ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ์ดํ•ด๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์„ ๋ฟ์ด๋‹ค. ์–ด์ฐŒ๋๋“  ์ง„์‹ค์„ ๋งํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์†”์ง๋‹ด๋ฐฑํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ตณ์ด ์ž๊ธฐํ•ฉ๋ฆฌํ™”๋„ ์•ˆํ•˜๊ณ  ํ•˜์–€๊ฑฐ์ง“๋ง์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์“ธ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๋‹ค. ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์œ„ํ—˜ํ•˜์ง€ ์•Š์„๊นŒ? ๋น„๊ฒํ•ด์ง€๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ ์ ˆํ•œ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ•˜๋ฉด ๋‹น์žฅ ๋‚˜๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๋ง์ด๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ์‚ถ์˜ ์œตํ†ต์„ฑ๊นŒ์ง€ ๋ฒ„๋ฆฌ๋ฉฐ ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์ž๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ฒฐ์ฝ” ์•„๋‹˜ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ์ผ์‚ผ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฑฐ์ง“๋ง์„ ํ• ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋Š” ํ•‘๊ณ„๋กœ ์œตํ†ต์„ฑ์„ ์ด์•ผ๊ธฐ ํ•œ๋‹ค. ์†”์งํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ ์œตํ†ต์„ฑ์˜ ๊ฒฝ๊ณ„(์ง€ํ˜œ)๋ฅผ ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๊ณ  ์‚ด์•„๊ฐ„๋‹ค. ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์œตํ†ต์„ฑ์ด ํ—ˆ์šฉ๋ ์ง€ ๋ชฐ๋ผ๋„ ์ž๊ธฐํ•ฉ๋ฆฌํ™”(๊ฑฐ์ง“๋ง)์— ๋ฌผ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ด๋ฏธ ์ž์‹ ์ด ์–ด๋‘ก๊ฒŒ ๋ฌผ๋“ค์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ ๋ฌด์—‡๋„ ๋‹ค ๊ฑฐ์ง“๋ง์ด ๋œ๋‹ค. ๋…์‚ฌ๊ฐ€ ๋จน์€ ๋ฌผ์€ ๋ชจ๋‘๋‹ค ๋…์ด ๋˜๋“ฏ ๋ง์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์•„์ง๋„ ์†”์งํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‹ค. ๋‚ด ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ์†”์งํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋˜๊ธฐ์œ„ํ•ด ์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚˜๋ฅผ ๋Œ์•„๋ณด๋ฉฐ ํ•œ๋ฐœ์ง์”ฉ ๊ฑธ์–ด๊ฐ„๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์™œ ์†”์งํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„์•ผ ํ•˜๋Š”๊ฐ€? ๋‚˜๋Š” ๋ช‡๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๋ฅผ ์ฐพ์•„๋ดค๋‹ค. 1. ์ชฝํŒ”๋ฆฌ๊ฒŒ ์‚ด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋œ๋‹ค. 2. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ๊ฐ€์งœ ํฌ์žฅ์ง€์†์—์„œ ๋”์ด์ƒ ์‚ด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋œ๋‹ค. 3. ์ž์‹ ์„ ์†์ด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ฒฐ๊ตญ ํƒ€์ธ๋„ ์†์ด๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. 4. ๋‚˜์˜ ๊ฑฐ์ง“์€ ๊ฒฐ๊ตญ ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ๊ทธ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๊ณ ํ†ต๊ณผ ๋Œ€๊ฐ€๋Š” ์ฒ˜์ ˆํ•˜๋ฆฌ๋งŒํผ ํ˜น๋…ํ•˜๋‹ค. 5. ๋นจ๋ฆฌ ๋ฒŒ์„ ๋ฐ›๊ณ  ๊ด‘๋ช…์„ ์ฐพ์„์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ธฐํšŒ๋ฅผ ์–ป๋Š”๋‹ค. 6. ์†”์งํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋ฌด์˜์‹๊ณผ ๊ณง๋ฐ”๋กœ ์†Œํ†ต์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. 7. ์†”์งํ•จ =>์ž์กด๊ฐ => ์ž์‹ ๊ฐ => ๋ฉ˜ํƒˆ๊ฐ‘ ํƒ€์ธ๋ฐฐ๋ ค=>์‚ฌ๋ž‘์ž๋น„=>์ž์œ ํ–‰๋ณต 8. ์‚ถ์ด ํž˜๋“ค์ง€์–ธ์ • ์ตœ์†Œํ•œ ๋‘๋ ต์ง€๋Š” ์•Š๋‹ค. 9. ๋’ค๋ฅผ ๋ณด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋œ๋‹ค. ์•ž๋งŒ ๋ณด๊ณ  ์‚ด์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. 10. ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์žˆ์–ด์„œ ์ตœ๊ณ ์˜ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ด ์†”์งํ•จ์„ ์ž˜ ์œ ์ง€์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์ง€ํ˜œ๋ผ๋Š” ํฐ ์Šค์Šน์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค. ์ง€ํ˜œ๋กญ์ง€ ์•Š๊ณ  ์†”์งํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‚จ์˜ ๊ฐ์ •์„ ๋ฐฐ๋ คํ•˜์ง€์•Š๊ณ  ์ž๊ธฐ ๋ง˜๋Œ€๋กœ ๋ง‰๋ง ํ•˜๋Š” ์–ด๋ฆฌ์„์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‹ค. * ์–ด๋ฆด๋•Œ ์˜ค๋ฝ์‹ค์—์„œ ๋„๋‘‘์งˆ์„ ํ–ˆ๋‹ค. ์ฃฝ๋„๋ก ๋งž์•˜๋‹ค. ๊ทธ๋’ค๋กœ ๋„๋‘‘์งˆ ์•ˆํ•จ ^^* ๊น€์˜๊ตญ ํ–‰๋ณต๋ช…์ƒ์„ผํƒ€
์™ธ๋กœ์›€์„ ์ž˜ ํƒ€๋Š” ์„ฑ๊ฒฉ์€ ์—†๋‹ค.
7. ์™ธ๋กœ์›€์„ ์ž˜ ํƒ€๋Š” ์„ฑ๊ฒฉ์€ ์—†๋‹ค. ๊ทธ๊ฑด ์„ฑ๊ฒฉ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์‹ฌ๋ฆฌ์ƒํƒœ์ด๋‹ค. ํ˜ผ์ž ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜๊ณ  ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€ ๊ณ์— ์žˆ์–ด์•ผ ํ–‰๋ณตํ•˜๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•  ๋ฟ์ด๋‹ค. ์—„๋ฐ€ํžˆ ๋งํ•˜๋ฉด ํ˜ผ์ž ํ• ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋“ค์ด ์—†์–ด์„œ ๊ผญ ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ์žˆ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ƒ์กด๊ด€์ ์—์„œ ๋ณด๋ฉด ์•ฝํ•œ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ธ๊ฐ„์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜๊ฐ€ ์™ธ๋กญ๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ๋กœ์›€์„ ๋”›๊ณ  ์ผ์–ด์„ ๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ๋กœ์›€์„ ์ธ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์™ธ๋กญ์ง€ ์•Š๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์ฑ„์›Œ์ค„ ๋Œ€์ƒ์„ ์ฐพ์•„ ๋– ๋‚œ๋‹ค. ๊ทธ ๋Œ€์ƒ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์žˆ์–ด๋„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งํ•œ๋‹ค. " ๋‹น์‹ ์€ ๋‚ด ๋ง˜์„ ๋ชฐ๋ผ! ๋‚œ ์—ฌ์ „ํžˆ ์™ธ๋กญ๋‹ค." ๋‹น์‹ ์€ ๊ทธ๋Œ€์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์ž˜ ์•„๋Š”๊ฐ€? ๋‚˜๋„ ๋‚ด ๋งˆ์Œ์„ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด์„œ ํƒ€์ธ์—๊ฒŒ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์š”๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์• ์ดˆ์— ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. ๋จน์–ด๋„ ๋จน์–ด๋„ ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅด์ง€ ์•Š๋Š” ๋จน์„ฑ์ข‹์€ ๋ผ์ง€์ฒ˜๋Ÿผ ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŒ๋‚˜๊ณ  ์นœ๊ตฌ๋ž‘ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„ ํ†ตํ™”๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์—ฌํ–‰์„ ๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ํ™”๋ คํ•œ ์‡ผํ•‘์„ ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์™ธ๋กœ์›€์ด ์ฑ„์›Œ์ง€๊ธฐ๋Š” ์ปค๋…• ์™ธํžˆ๋ ค ๋ปฅ๋šซ๋ฆฐ ๊ณตํ—ˆํ•จ๋งŒ ์ปค์งˆ ๋ฟ์ด๋‹ค. ์ง‘์ฐฉ.... ์ง‘์ฐฉ์˜ ๋˜๋‹ค๋ฅธ ์ด๋ฆ„์˜ ์ค‘๋…์ด๋‹ค. ์ด์„ฑ์€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ  ๋™๋ฌผ์  ๊ฐ๊ฐ๋งŒ ์กด์žฌํ•œ๋‹ค. ์พŒ๋ฝ, ํƒ์š•์˜ ๋…ธ์˜ˆ๊ฐ€ ๋œ๋‹ค. ๋ฐ‘๋น ์ง„ ๋…์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋“ฏ ์˜์›ํžˆ ์ฑ„์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ฑ„์šฐ๋‹ค๊ฐ€ ์‚ถ์„ ์žƒ์–ด๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค. ์ธ๊ฐ„๊ณผ ๋™๋ฌผ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ์ฐจ์ด์ ์€ ์ง๋ฆฝ๋ณดํ–‰์ด๋‹ค. ๋™๋ฌผ์€ ๋„ค๋ฐœ๋กœ ๊ฑท๋Š”๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์•„๊ธฐ๋•Œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋™๋ฌผ๊ณผ ํก์‚ฌํ•˜๋‹ค. ์ธ๊ฐ„์€ ๋‘๋‹ค๋ฆฌ๋กœ ์ผ์–ด์„ค์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ง€๊ตฌ์ƒ์— ๊ฐ€์žฅ ์œ„๋Œ€ํ•œ ๋™๋ฌผ์ด๋‹ค. ์Šค์Šค๋กœ ์ผ์–ด์„  ์ž๋Š” ์™ธ๋กญ์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‹ค. ์–ด๋””๋ผ๋„ ๊ฐ€๊ณ ์ž ํ•˜๋ฉด ๊ฐˆ์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ์„ธ์ƒ์„ ๋‹ค ๊ฐ€์งˆ์ˆ˜๋Š” ์—†์ง€๋งŒ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ทธ ์„ธ์ƒ์˜ ์ค‘์‹ฌ์ด ๋˜์–ด์„œ ์‚ด์ˆ˜๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์ž๋ฆฝ์ด๋ฉฐ ๋…๋ฆฝ์ด๋ฉฐ ์ž์กด์ด๋‹ค. ๋ชธ์€ ๋‘๋ฐœ๋กœ ๊ฑธ์–ด๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋งˆ์Œ์€ ๋„ค๋ฐœ๋กœ ๊ธฐ์–ด๋‹ค๋‹ˆ๊ณ  ์žˆ์ง€ ์•Š๋Š”๊ฐ€? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ์ด๋ถˆ์†์— ์ˆจ์–ด ๋ˆ„์›Œ ์žˆ์ง€ ์•Š๋Š”๊ฐ€? ๋‹น์‹ ์ด ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณ‘๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ ์ฒด์˜ ์žฅ์• ๊ฐ€ ์žˆ์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์ƒ ๊ทธ๋Œ€ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋”›๊ณ  ์ผ์–ด์„œ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๋„ค๋ฐœ๋กœ ๊ธฐ์–ด๋‹ค๋…€์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์–ธ์ œ๊นŒ์ง€ ๋•…๋งŒ ๋ณด๊ณ  ์‚ดํ…๊ฐ€? ์˜์›ํžˆ ํ•˜๋Š˜์„ ๋ณผ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†๋‹ค. ์‚ถ์€ ๊ณตํ‰ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋งค์šฐ ๋ƒ‰์ •ํ•˜๋‹ค. ์™ธ๋กœ์›€์„ ๋งŽ์ด ํƒ€๋Š” ์„ฑ๊ฒฉ์€ ๋‹จ์ˆœํ•˜๊ฒŒ ์• ์ •๊ฒฐํ•์ด ์žˆ์–ด์„œ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์ด ๋งŽ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋„˜์–ด๊ฐ€๋ฒ„๋ฆฌ๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹ค. ์ด๋Š” ์Šค์Šค๋กœ์˜ ํ’ˆ๊ฒฉ์„ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฌ๋Š” ํ‘œํ˜„์ž„๊ณผ ๋™์‹œ์— ๋‘๋ฐœ๋กœ ์„œ์ง€ ์•Š๊ฒ ๋‹ค๋Š” ๋ฌด์–ธ์˜ ๋ฉ”์‹œ์ง€์ด๊ธฐ๋„ ํ•˜๋‹ค. ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€๊ฐ€ ๋‚ด ๋‘์†์„ ์žก๊ณ  ์ผ์œผ์ผœ์„ธ์›Œ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž€๋‹ค. ๋ฌด๋ฆŽ์ด ๊ณ ์žฅ๋‚˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ด์ƒ ์Šค์Šค๋กœ ์ผ์–ด์„œ์ž. ๊ทธ๋ž˜์•ผ ๋‚˜๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋˜ ์นœ๊ตฌ์˜ ์†์„ ์žก๊ณ  ๋‹ค์‹œ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์€ ์ธ์ƒ ์—ฌํ–‰์„ ๋– ๋‚ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€ ์ฃผ๋ณ€ ์‚ฌ๋žŒ์€ ๊ทธ๋Œ€๊ฐ€ ์Šค์Šค๋กœ ์ผ์–ด๋‚˜๊ธฐ๋ฅผ ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฐ„์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ๋„ํ•˜๋ฉฐ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์—†์–ด์„œ ์™ธ๋กœ์šด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๊ทธ๋Œ€ ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์™ธ๋กญ๊ฒŒ ๋ฐฉ์น˜ํ•œ ๊ฒƒ์ผ์ง€ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ์ฐฝ๋ฌธ์„ ๋‹ซ๊ณ  ์–ด๋‘์šด ์ปคํ…์„ ์ณค๋Š”๋ฐ ์–ด์ฐŒ ๋ฐ์€ ๋น›์ด ๋“ค์–ด์˜ค๊ฒ ๋Š”๊ฐ€? ์–ด์ฐŒ๋ณด๋ฉด ๊ทธ๋Œ€ ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์˜ ๋ฌธ์„ ๋‹ซ์•„์„œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹๊นŒ? ๊ทธ๋ž˜์„œ ์™ธ๋กญ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•œ ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€.. ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€ ์ž์‹ ์„ ๋จผ์ € ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋ผ. ๊ทธ๋Œ€ ์ž์‹ ์„ ์™ธ๋กญ๊ฒŒ ํ•˜์ง€ ๋ง์ž. ์ผ๋‹จ ๋‚ด๊ฐ€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋˜์ž. ์™ธ๋กœ์›€ ๊ทน๋ณต๋ฐฉ๋ฒ•์— ๊ด€ํ•œ ์œ ํŠœ๋ธŒ ๊ฐ•์˜
ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๊ฐ€ ๋ฏธ๋‹ด์ œ์กฐ๊ธฐ๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ 
1. 10๋…„๊ฐ„ ์ˆ˜๋ฐฑ์–ต์›์„ ๊ธฐ๋ถ€ํ•ด์˜ค๋ฉด์„œ๋„ ๋‚ด์ƒ‰ํ•˜์ง€ ์•Š์Œ ๊ฒธ์†ํ•˜๊ณ  ๋Š˜ ์นœ์ ˆํ•ด โ€˜ํ• ๋ฆฌ์šฐ๋“œ ๋ฏธ๋‹ด ์ œ์กฐ๊ธฐโ€™๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค. ์ตœ๊ทผ ๊ทธ๊ฐ€ ์ง€๋‚œ 10๋…„ ๋™์•ˆ ๋ชฐ๋ž˜ ์–ด๋ฆฐ์ด ์•” ํ™˜์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์žฌ๋‹จ์„ ์šด์˜ํ•˜๋˜ ๊ฒƒ์ด ๋ฐํ˜€์ ธ ๋งŽ์€ ์ด๋“ค์—๊ฒŒ ๊ฐ๋™์„ ์„ ์‚ฌํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฐ ์ผ์„ ์‹œ์ž‘ํ•œ ๊ฒƒ์€ 1990๋…„๋Œ€์— ๋ง‰๋‚ด ์—ฌ๋™์ƒ์ด ๋ฐฑํ˜ˆ๋ณ‘์— ๊ฑธ๋ ค ํˆฌ๋ณ‘ํ–ˆ๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์ธ๋ฐ, ์•” ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์—ฐ๊ตฌํ•˜๋Š” ๊ธฐ๊ธˆ๋„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์•„๋™ ๋ณ‘์› ์šด์˜๊ณผ ํ™˜์•„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์ง€์›๋„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•ด์™”๋‹ค๊ณ  2. ์ž๋ฆฌ์–‘๋ณด๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ํ‰์†Œ ์ง€ํ•˜์ฒ ์„ ์ž์ฃผ ์ด์šฉํ•˜๋Š” ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋Š” ์ง€๋‚œ 2015๋…„ ๋‰ด์š•์˜ ์ง€ํ•˜์ฒ ์—์„œ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ์ง์„ ๋“  ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ํ”์พŒํžˆ ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์–‘๋ณดํ•˜๋Š” ๋™์˜์ƒ์ด ์ฐํ˜€ ํ™”์ œ๊ฐ€ ๋˜๊ธฐ๋„ ํ–ˆ๋‹ค. ์ดํ›„ MBC โ€˜์„น์…˜TV ์—ฐ์˜ˆํ†ต์‹ โ€™์—์„œ๋Š” ์˜ํ™” โ€˜์กด ์œ…โ€™์˜ ํ™๋ณด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋‚ดํ•œํ•œ ๊ทธ์—๊ฒŒ ์ง€ํ•˜์ฒ ์—์„œ ์ฐํžŒ ์‚ฌ์ง„์ด ๋งŽ์€๋ฐ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์•Œ์•„๋ณด์ง€ ์•Š๋Š๋ƒ๋Š” ์งˆ๋ฌธ์— โ€œ๋‹ค๋“ค ์ถœ๊ทผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ”์˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ณด์ด๊ธฐ๋‚˜ ํ•˜๊ฒ ๋ƒโ€๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉฐ ๊ฒธ์†ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ€๋‹ตํ–ˆ๋‹ค. 3. "๋ณด๊ณ ์‹ถ์œผ๋ฉด ์—ฐ๋ฝํ•ด" ์Šค์ผ€์ค„๋กœ ์ธํ•ด ๊ณตํ•ญ์—์„œ ๋น„ํ–‰๊ธฐ ํƒ‘์Šน์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋˜ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค์—๊ฒŒ 8์‚ด ์•„์ด๊ฐ€ ๋‹ค๊ฐ€์™€ โ€˜ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๊ฐ€ ๋งž๋ƒโ€™๊ณ  ๋ฌผ์œผ๋ฉฐ ๋†€๋ผ์›Œํ–ˆ๋‹ค. ์ด์— ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋Š” ๋ฐ˜๊ฐ‘๊ฒŒ ๋งž์•„์ฃผ๋ฉฐ ๋น„ํ–‰๊ธฐ ํƒ€๊ธฐ ์ „ ์•ฝ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ์„ ์•„์ด์™€ ๋†€์•„์คฌ๋‹ค. ์ดํ›„ ๋น„ํ–‰๊ธฐ์— ํƒ‘์Šนํ•˜๊ธฐ ์ง์ „ ์ž์‹ ์˜ ์ „ํ™”๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ฃผ๋ฉฐ โ€œ์•„์ €์”จ๊ฐ€ ๋ณด๊ณ  ์‹ถ์œผ๋ฉด ์–ธ์ œ๋“ ์ง€ ์ด ๋ฒˆํ˜ธ๋กœ ์ „ํ™”ํ•ดโ€๋ผ๋Š” ๋ง์„ ๋‚จ๊ฒผ๋‹ค๊ณ . 4. "80km ์ฏค์ด์•ผ!" ํ•˜๋ฃจ๋Š” LA์˜ ๊ณ ์†๋„๋กœ์—์„œ ์ฐจ๊ฐ€ ๊ณ ์žฅ ๋‚ฌ์ง€๋งŒ ํœด๋Œ€ํฐ๋„ ์—†์–ด ์–ด์ฉ” ์ค„ ๋ชฐ๋ผ ํ•˜๋˜ ํ•œ ์—ฌ์„ฑ์„ ๋ณธ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋Š” ๋ฉˆ์ถฐ์„œ ๋„์›€์˜ ์†๊ธธ์„ ๊ฑด๋„ธ๋‹ค. ๋‹น์‹œ ๊ทธ๋Š” ์ง์ ‘ ๋„์™€์ฃผ๋ ค๋‹ค ์•ˆ๋˜์ž ๋ณดํ—˜์‚ฌ์— ์ „ํ™”๋ฅผ ๊ฑธ์–ด ๋„์›€์„ ์š”์ฒญํ•˜๊ณ , ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ฐจ๋Ÿ‰์ด ๊ฒฌ์ธ๋ผ๊ฐ€์ž ๋ฌด๋ ค 80km ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋Œ์•„์„œ ์—ฌ์„ฑ์„ ์ง‘์— ๋ฐ๋ ค๋‹ค์ฃผ๊ณ  ๋ฌด์Šจ ์ผ์ด ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ์ „ํ™”ํ•˜๋ผ๊ณ  ๋ฒˆํ˜ธ๊นŒ์ง€ ๋‚จ๊ฒผ๋‹ค๊ณ . 5. ๋งคํŠธ๋ฆญ์Šค ์ถœ์—ฐ๋ฃŒ ์ „์•ก์„ ์ œ์ž‘์ง„๋“ค์—๊ฒŒ ํ™˜์› ์˜๊ตญ์˜ ์ผ๊ฐ„์ง€ โ€˜๋ฐ์ผ๋ฆฌ ๋ฏธ๋Ÿฌโ€™๋Š” ์ตœ๊ทผ ํ‚ค์• ๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๊ฐ€ ๋‘ ํŽธ์˜ ๋งคํŠธ๋ฆญ์Šค ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์–ป๋Š” ์ด์ต 5,000๋งŒํŒŒ์šด๋“œ(์•ฝ 1,000์–ต์›)๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ•˜๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ๋ฐํ˜”๋‹ค. ํ‚ค์• ๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋Š” ์ด ๋ˆ์„ ํšจ๊ณผ์Œ ๋‹ด๋‹น ์Šคํƒœํ”„์™€ ํŠน์ˆ˜์˜์ƒ ๋””์ž์ด๋„ˆ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ธฐ๋ถ€ํ–ˆ๋‹ค. ์ œ์ž‘์ง„ ํ•œ๋ช…๋‹น ๋ฐ›๋Š” ๊ธˆ์•ก์€ ํ•œํ™”๋กœ ์•ฝ 11์–ต์› ์ •๋„๋ผ๊ณ .. ํ‚ค์• ๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋Š” โ€œ๋ˆ์€ ๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒโ€์ด๋ผ๋ฉฐ โ€œ๊ทธ๋™์•ˆ ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฒˆ ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ๋ช‡ ์„ธ๊ธฐ๋Š” ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹คโ€๊ณ  ๋ˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์˜์—ฐํ•œ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์Šคํ„ดํŠธ๋ฐฐ์šฐ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ์ˆ˜์ฒœ๋งŒ์›์— ๋‹ฌํ•˜๋Š” ์˜คํ† ๋ฐ”์ด์ธ ํ• ๋ฆฌ๋ฐ์ด๋น„์Šจ์„ ํ•œ๋Œ€์”ฉ ์„ ๋ฌผํ–ˆ๋‹ค. 6. "์‚ฌ์ธ ๊ฑฐ๋ถ€? ๊ทธ๊ฒŒ๋ญ์•ผ?" ์ตœ๊ทผ ์Šคํฌ์ธ  ์ „๋ฌธ๊ธฐ์ž์ธ James Dator๋Š” ์ž์‹ ์˜ ํŠธ์œ„ํ„ฐ์— 16์‚ด์ผ ๋•Œ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋‚œ ์ผํ™”๋ฅผ ๊ณต๊ฐœํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทน์žฅ์—์„œ ์ผ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์˜ํ™”๋ฅผ ๋ณด๋Ÿฌ ์˜จ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค์—๊ฒŒ ์‚ฌ์ธ์„ ๋ฐ›๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง์› ํ• ์ธ์„ ํ•ด์ฃผ๊ฒ ๋‹ค๋Š” ์ œ์•ˆ์„ ํ–ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๋Š” ๋‹นํ™ฉํ•˜๋”๋‹ˆ ์ž์‹ ์€ ์ด๊ณณ์˜ ์ง์›์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋ฉฐ ์ง์› ํ• ์ธ์„ ๊ฑฐ์ ˆํ–ˆ๋‹ค๊ณ . ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ช‡ ๋ถ„ ๋’ค ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๊ฐ€ ๋Œ์•„์™€ โ€œ๋ฐฉ๊ธˆ ์ „ ์ผ์€ ๋‚ด ์‚ฌ์ธ์„ ์›ํ–ˆ๋˜ ๊ฑธ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์—ฌ๊ธฐ์— ์‚ฌ์ธ์„ ํ–ˆ๋‹คโ€๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉฐ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์„ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์˜์ˆ˜์ฆ ๋’ทํŽธ์— ์‚ฌ์ธ์„ ํ•ด์„œ ๊ทธ์—๊ฒŒ ์ค€ ํ›„ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์„ ๋ฒ„๋ฆฐ ๋’ค ์˜ํ™”๋ฅผ ๋ณด๋Ÿฌ ๋“ค์–ด๊ฐ”๋‹ค. ์ด ๊ธ€์„ ์˜ฌ๋ฆฐ ๊ธฐ์ž๋Š” โ€œ๋‚œ ๋‚˜์ค‘์—์„œ์•ผ ๋ˆˆ์น˜์ฑ˜๋‹ค. ๊ทธ๋Š” 16์‚ด ๋ฉ์ฒญ์ด์—๊ฒŒ ์ค„ ์‚ฌ์ธ์„ ์œ„ํ•œ ์˜์ˆ˜์ฆ์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋จน์ง€๋„ ์•Š์„ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์„ ์ƒ€๋˜ ๊ฑฐ์˜€๋‹คโ€๊ณ  ๋งํ–ˆ๊ณ  ์ด ์ผํ™”๋Š” ์ „ ์„ธ๊ณ„์— ํผ์ ธ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋ฆฌ๋ธŒ์Šค์˜ ์ธ์„ฑ์„ ๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋ฒˆ ์ฆ๋ช…ํ–ˆ๋‹ค. 7. ์˜ํ™” <ํ—ฌํ”„>์˜ ์˜ฅํƒ€๋น„์•„์ŠคํŽœ์„œ๊ฐ€ ๋ฐํžŒ ๋ฏธ๋‹ด ๋ฌด๋ช…์‹œ์ ˆ ์˜ค๋””์…˜ ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€๋Š”๋ฐ ์ฐจ๊ฐ€ ๊ณ ์žฅ๋‚œ ์˜ฅํƒ€๋น„์•„ ์ŠคํŽœ์„œ. ๊ธธ๊ฐ€์— ์ฐจ๋ฅผ ์„ธ์› ๋Š”๋ฐ ์ฐจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋”๋Ÿฌ์›Œ์„œ ์•„๋ฌด๋„ ์•ˆ๋„์™€์ฃผ์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•จ ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ๊ทธ๋•Œ ์˜คํ† ๋ฐ”์ดํƒ€๊ณ  ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋˜ ํ‚ค์•„๋ˆ„๋ฆฌ๋ธŒ์Šค๊ฐ€ ์˜คํ† ๋ฐ”์ด๋ฅผ ์„ธ์šฐ๊ณ  ๋‹ค๊ฐ€์™€์„œ ๋„์™€์ฃผ์—ˆ๋‹ค๊ณ .. ์ž๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐํ•ด๋„ ์ฐจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋”๋Ÿฌ์›Œ์„œ ์„ค๋งˆ ์ €๊ฑธ ์ง์ ‘ ์† ๋Œ€๊ณ  ๋ฐ€์–ด์ค„๊นŒ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐœ์˜์น˜์•Š๊ณ  ์ง์ ‘ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ€์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ํ‚ค์•„๋ˆ„์˜ ๋ชจ์Šต์— ๊ฐ๋™ํ•˜์—ฌ ์ดํ›„๋กœ ํ‚ค์•„๋ˆ„ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์˜ํ™”๋Š” ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ฐœ๋ด‰ ์ฒซ์ฃผ์— ๋ณด๋Ÿฌ๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ํ•จ ์œ ๋ช…ํ•ด์ง€๊ณ ๋‚˜์„œ ํ‚ค์•„๋ˆ„๋ฆฌ๋ธŒ์Šคํ•œํ…Œ ์ € ์–˜๊ธฐ ํ–ˆ๋ƒ๊ณ  ๋ฌผ์œผ๋‹ˆ ์˜ฅํƒ€๋น„์•„์ŠคํŽœ์„œ๊ฐ€ ์ž๊ธฐ ๊ทธ๋‚  ๋„ˆ๋ฌด ์˜ท๋„ ๊ฑฐ์ง€๊ฐ™์ด ์ž…๊ณ  ์ชฝํŒ”๋ ค์„œ ์ €๋‚  ๊ธฐ์–ต ๋ชปํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ๋‹ค๊ณ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ใ…Šใ…Š: ์—ฌ์„ฑ์‹œ๋Œ€
๋„ˆ๋Š” ๊ดœ์ฐฎ์€ ์‚ฌ๋žŒ์ด์•ผ.
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์ธ์ƒ์—์„œ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ธ๊ฐ€์ง€ ๊ฒƒ๋“ค w/ fitspo 170912
๊ณ ๋ ค๋Œ€ํ•™ ๋ช…์˜ˆ๊ต์ˆ˜๋‹˜์ด์‹  ๊น€๋ณ‘ํ˜ธ๋‹˜๊ป˜์„œ ์ •๋ฆฌํ•ด ์ค€ ์ด๋Ÿฐ ์ €๋Ÿฐ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์š”์†Œ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๊ฐ„์˜ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ข‹์€ ์Šต๊ด€ 1 ์ผํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€ 2 ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€ 3 ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ๋งŒ๋‚จ์˜ ๋ณต 1๋ถ€๋ชจ 2์Šค์Šน(๋ฉ˜ํ† ) 3๋ฐฐ์šฐ์ž ๋‚ด๊ฐ€ ์ง„์ • ์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์•ผํ•  ์„ธ ์‚ฌ๋žŒ 1ํ˜„๋ช…ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ 2๋•์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ 3์ˆœ์ˆ˜ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์†Œ์œ ํ•ด์•ผํ•  ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1๊ฑด๊ฐ• 2์žฌ์‚ฐ 3์นœ๊ตฌ(๋ฐฐ์šฐ์ž) ์ธ์ƒ์˜ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ํ›„ํšŒ 1์ฐธ์„ ๊ฑธ 2์ฆ๊ธธ ๊ฑธ 3๋ฒ ํ’€ ๊ฑธ ์‚ด๋ฉด์„œ ํ•œ๋ฒˆ ๋†“์น˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋Œ์•„์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1์‹œ๊ฐ„ 2๋ง 3๊ธฐํšŒ ๋‚จ์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์•ผํ•  ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1ํ•„์š”ํ•œ ์ด์—๊ฒŒ ๋„์›€ 2์Šฌํผํ•˜๋Š” ์ด์—๊ฒŒ ์œ„์•ˆ 3๊ฐ€์น˜์žˆ๋Š” ์ด์—๊ฒŒ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํ‰๊ฐ€ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š”๋ฐ ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€์น˜์žˆ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1์‚ฌ๋ž‘ 2์ž์‹ ๊ฐ 3๊ธ์ •์  ์‚ฌ๊ณ  ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1๊ทผ๋ฉด 2์ง„์‹ค์„ฑ 3ํ—Œ์‹ ๊ณผ ์ „๋… ์‹คํŒจํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1์ˆ  2์ž๋งŒ 3ํ™”๋ƒ„ ์ธ์ƒ์—์„œ ํ•œ๋ฒˆ ๋ฌด๋„ˆ์ง€๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์Œ“์„ ์ˆ˜์—†๋Š” ์„ธ ๊ฐ€์ง€ 1์กด๊ฒฝ 2์‹ ๋ขฐ 3์šฐ์ • ์ผ ๊ณต๋ถ€ ์šด๋™ ์„ธ ๋ฐ•์ž์˜ ๊ท ํ˜•์ด ๊นจ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ฟœ๋ฟœ~!! ํ˜œ์—ฐ.
๊ฐ์„ฑ์„ ์ž๊ทนํ•˜๋Š” ๋ณด์ผ€(bokeh) ํšจ๊ณผ ์‚ฌ์ง„๋“ค
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