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일주일에 3kg 감량 다이어트 쉐이크

단기 속성 살빼기가 필요하다면 주목~
박은지의 일주일에 3kg 감량 식단 공개 (좌우 확인)
재료 : 두부 반모, 견과류와 건포도 한줌, 우유와 플레인요구르트
재료를 모두 넣어 믹서기에 갈아주세요
꿀과 설탕, 시럽은 넣지 않아요~
맛을 보고 기호에 따라 건포도를 더 넣어 주세요~
한잔이 한끼, 하루 2~3번
화장대를부탁해2
잠시후 밤 9시 (목요일)
패션앤에서 만나요~ :)
8 Comments
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참내 저건 무리가 아니란 말인가
저게 무리하게 굶는 것과 뭐가 다름??
저건 요요가 심하게 올듯 싶네요. 그리고 건포도에 설탕이 엄청들어가는데 그건 빼야죠. 그리고 몸속 남아도는 지방을 빼야지 지금저렇게 하면 지방이 아니라 몸속근육이 빠져버려서 기운없어지고 면역력도 낮아져 잔병이 많아져요. 선택은 님들 선택이지만..
와..~ 언젠간 언젠간 해봐야겠담
저거 나중에 물립니다
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