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하체운동의 정석! 백런지 운동하는법

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2 Comments
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백런지가 일반런지와차이점이 먼가요? ? ?같은거 아닌가요?
운동부위에는 차이가 없고 운동 초기에는 백런지가 조금 더 효율성이 있습니다. 다리를 뒤로 뻗어야해서 뒤로 뻗은 다리가 보이지 않아 자세와 힘의 분배를 조금 더 신경쓰게 됩니다. 더 궁금한 사항은 카카오톡 @버닝슬림다이어트 친구추가해주세요!
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