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서울 서초 스킨&바디 전문 관리샵 부띠끄블랑슈

고급 호텔식 분위기에 전문 테라피 기술로 피부관리해주는 스킨&바디 관리샵
서울 서초동에 위치한 부띠끄블랑슈를 소개해드립니다.
스위스와 프랑스 명품 화장품을 이용 전문적인 테라피 관리를 해주는
곳으로 10년이상 베테랑 테라피스트있는 곳입니다.
신선한 식감을 느끼게 해주는 곳 입니다.
물광, 등, 하체관리 전문샵으로 1회 관리만으로도 확실한 효과를
볼 수 있는 곳이라고 합니다.
서초쪽 피부관리샵을 찾고 계셨던 분들에게 추천해드립니다.
*캡쳐한 쿠폰 이미지는 사용불가합니다.
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@lhs0928kr 피부관리받으러갈때 됬지
클립해가야겠다
정보 잘 보고 클립해갑니다
@khjy321 @jwhj23 @oyr455 @younl 10년이상이면 확실히 믿고 받을수있을듯해요
ㅋㅋㅋ좋아
맞아요..ㅋㅋ저는 실력 보고 맨날 찾아가서 이런 정보보면 믿을만해요
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라운드 숄더, 굽은 등 교정 방법은?
굽은 등의 원인은 잘못된 생활습관, 바르지 못한 자세로 인해 발생됩니다. 스마트폰과 컴퓨터를 구부정한 자세로 사용하게 되고, 장시간 지속되게되면 점점 굽은 등으로 변형하게됩니다. 굽은 어깨 체형은 보기에도 안좋을 뿐 아니라 건강에도 안좋은 영향을 줍니다. 예를 들면 만성 어깨통증 ,목통증,피로감, 두통등이 일어나며 심하면 목 디스크가 튀어나와 신경을 누르게 될 수 있습니다.                      굽은 등 교정하는 실생활 스트레칭 방법은?                                      < 뒤에서 양팔 잡기 > 가슴을 최대한 펴고 양손을 뒤로해서 손으로 반대쪽 팔꿈치를 잡습니다. 이 자세가 되는 분 보다는 안되는 분이 훨씬 많다고 합니다. 힘드신 분들은 손목을 잡아줍니다. 손을 바꿔서 같은 방법으로 10초씩 2~3회 실시 해줍니다.                                 < 뒤로 깍지끼고 팔 들어올리기 > 양손을 뒤로하여 깍지를 낍니다. 팔을 천천히 들어올릴 수 있는만큼 들어올린 뒤 호흡은 편하게 하면서 5초씩 2~3회 반복합니다.                                             < 소머리 자세 > 허리를 쭉 펴고 가슴을 편 상태에서 한쪽 손은 위로, 반대쪽 손은 아래로 돌려 손을 마주 잡습니다. 손이 닿지 않아도 됩니다. 7초씩 2~3회 반복합니다.                                      < 아기 코브라 자세 > 앞으로 엎드린 상태에서 어깨 옆으로 손을 짚고 호흡을 내쉬면서 서서히 밀어 올립니다. 굽은 어깨의 상태에서 팔을 끝까지 밀어 올리는 코브라 자세는 무리가 될 수 있으니 끝까지 펴지 마시고 가슴이 펴지고 허리에 조금 자극이 갈만큼만 합니다.     10초씩 2~3회 반복합니다.                                              < 브릿지 자세 > 바르게 누운 상태에서 다리를 구부려 바닥에 지지하고 팔은 서로 마주잡고 최대한 발쪽으로 내려주세요. 10초씩 2~3회 반복합니다.                                                < 낙타 자세 > 의자를 뒤에 두고 무릎을 골반 너비로 벌려 바닥에 대고 자세를 취합니다. 손은 뒤로하고 의자를 잡고 골반을 앞으로 밀면서 가슴을 들어올리며 숨을 내쉽니다.  10초씩 2~3회 반복합니다.
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