KonyLim
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건강한 몸을 가지기 위한 운동법 5가지

건강한 몸을 가지기 위한 운동법 5가지를
소개해드립니다.
요가와 근육운동이 섞인 형태로 운동 전후로
진행하여 몸의 활력을 높이고 신진대사를 높이는데
촛점을 두었습니다. (카드 참조)
1. 팔굽혀펴기
2. 플랭크
3. 아령운동
4. 브릿지 자세
5. 코브라자세
★ 또 다른 스토리 좋은글 ★
1. "친구에게 보내는 편지"
2. "재물을 구하는 자가 명심해야 할 여섯가지 덕목"
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