mildstory
2 years ago10,000+ Views
관장님이 늦잠을 자서 웜업은 스킬운동으로 대신 ㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 clean까지는 괜찮은데 jerk에서 비틀비틀
45lb밖에 안되는데!!!!!!
새벽반이라 그런거야 암암... 저녁반이였으면 쉽게 되었을거야..-0-
(Skill)
clean & jerk
(WOD)
14MIN AMRAP
5 CLEAN & JERK (45lb)
10 RING DIP (v)
Rounds : 8
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