worker123
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직장인이 유의해야 할 맞춤법!

직장인들이 많이 틀리는 헷갈리는 맞춤법을 가져왔습니다! ㅎㅎ 이제 헷갈리지 마시고 유용하게 쓰세요!
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실무에 필요한 정보이군요.
꼭 한 번 생각해 볼 정보군요
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쌀, 따뜻한 물로 씻지 마세요
맛있는 밥을 지으려면 쌀을 불리고 씻는 것도 중요한데요. 따뜻한 물에 씻어서는 안 된다고 합니다.  손이 시려서 따뜻한 물로 쌀을 씻는다는 분도 있죠.  하지만 60도 이상의 물을 사용하면 밥맛이 떨어질 수 있습니다. 쌀 표면이 어설프게 익어서 수분이 쌀알 내부까지 스며들기 어려워지기 때문인데요. 자칫 밥이 딱딱해질 수 있습니다.  밥맛을 살리려면 찬물을 이용하되, 손이 너무 시리면 거품기를 이용해서 휘휘 저어가며 씻어도 됩니다.  귀찮다고 전기밥솥 내 솥에 생쌀을 담아 씻는 경우도 있는데요. 이렇게 하면 내 솥에 미세한 흠집이 생기면서 밥솥 기능이 떨어질 수 있으니까 번거롭더라도 쌀 씻는 용기를 사용하시고요.  이때 쌀 먼저 넣고 물을 나중에 부으면 이물질이 잘 제거되지 않으니까요.  용기에 물을 부은 다음에 쌀을 넣어야 합니다.  쌀은 표면이 상하지 않도록 살살 씻는 게 좋은데요. 예전에는 표면에 이물질이 많아 박박 문질러야 했지만, 이제는 도정기술이 발달해 쌀이 깨끗한 상태로 나오기 때문에 굳이 세게 씻지 않아도 된다고 합니다. 오히려 쌀을 심하게 문지르면 영양분이 빠져나가니까 3번 정도 가볍게 씻으면 충 분하다고 하네요. (60도에서 쌀을 어떻게 씻죠?) 관심좀 주세요.. 귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데 클립과 하트 정말 좋아해요...♥
세계에서 가장 건강한 음식 3가지
1위 레몬 -이유 1. 한개의 레몬은 하루 비타민C 섭취량 100퍼센트를 포함하고 있습니다. 2. 레몬에 있는 '시트러스 플라보노이드(Citrus flavonoids)'는 암의 성장을 억제할 수 있으며, 항염증 효과가 있습니다. -Tip 녹차에 레몬 한조각을 넣어서 드세요. 한 연구 결과에서는 이 같은 행동이 차 안의 노화방지성분을 우리 몸이 흡수하도록 도와준다고 합니다. 2위 브로콜리 -이유 1. 한개의 브로콜리는 일일 비타민 K 섭취량을 함유하고 있고, 비타민 C의 경우는 권장량의 2배 가까이 함유하고 있습니다. 두 비타민은 뼈를 생성하는 필수 비타민입니다. 2. 많은 종류의 암을 늦출 수 있습니다. -Tip 전자레인지를 이용하여 조리하세요. 그러면 비타민C의 90퍼센트를 섭취할 수 있습니다. (삶거나 끓이는 경우 66퍼센트까지밖에 보존되지 않습니다.) 3위 다크 초콜렛 -이유 1. 단지 7그램 정도(아주 적은양)의 다크 초콜렛을 매일 섭취하는 것만으로도, 혈압을 낮추어 줍니다. 2. 코코아 파우더는 플라보노이트가 풍부하며, 이는 노화방지에 도움을 줍니다. -Tip 한개의 다크 초콜렛 바는 53.5밀리그램의 플라보노이드를 함유하고 있지만, 일반 밀크초콜렛 바는 14밀리그램에도 미치지 못합니다. 주위에서 쉽게 찾을 수 있는 식품들이다 보니, 조금만 더 신경써서 식단에 포함시키면 건강을 지킬 수 있을 것 같습니다. ^^ 매일은 힘들더라도, 장보러 갈 때 한번 씩 떠올려 주세요~
갓퍼플언니 임보라의 레전드 증명사진 메이크업♡!
졸업사진 시즌이 돌아왔다!!! 이번 주, 팔로우미11의 주제도 <졸업사진으로 리즈 찍기!> 무려 3년 전, SNS에 올렸지만 아직까지 화제인 증명사진의 주인공! 바로 우리의 갓퍼플언니!임보라죠! 셀카보다 잘 나오는 증명사진을 위한 메이크업 팁! 지금 공개합니당!!! (오예!) 이 당당함... 뭐지? 나 반한 것 같아...♡ (당당한 이유) 말 해 뭐 해  (자신있는 이유)  좋은 건 크게 봐야지!  (밑에 예진 표정봐ㅋㅋㅋ 이미 반함) 하지만! 증명사진을 찍을 당시, 메이크업을 진하게 하지 않았다는 보라! 오히려 정갈하고 또렷한 인상을 위해서 흑발로 염색, 최소한의 메이크업으로 자연스럽게 연출 했다고 하는데요! 바로 지금이 타이밍인가. 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업! (오케! 나도 레전드 찍어보쟛!) 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.1 -매끈한 피부 표현을 위해 얼굴 전체에 프라이머를 바른다. 전체 톤을 고르게 정리 하는 것이 피부 메이크업의 핵심 포인트! 프라이머를 다 발라줬다면! 다음은 피부 표현를 위한 단계! 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.2 -촉촉하고 커버력 있는 쿠션 팩트로 홍조를 커버하고 피부 톤을 고르게 맞춘다. 가벼운 피부 표현을 위해 쿠션팩트 하나로만  피부 메이크업을 한다고 해요!  ㅇㅇ? 아니 근데 잠깐만. 몇 번 안 두드렸는데...? 벌써 얼굴 반 쪽이 완... 성? 아ㅋㅋ! (즌짜ㅋㅋㅋㅋ 쿠션팩트가 보라 얼굴만하네요. ) 쿠션 팩트에 '자외선 차단' 기능도 있어서 바쁜 아침 시간에 잘 쓰게 된다는 보라  (레알 밥도둑) 커버력은 또 무엇...? (쿠션을 바른 쪽과 안 바른 쪽의 극명한 차이 ) 번들 거리지 않고 촉촉하고! 뽀송하게! 피부 표현이 됐어요! 오호~ 요즘 많은 분들이 선호하는 물방울 모양 퍼프의 위력 인 듯 하네요ㅎㅎ 이렇게 초초초. 간. 단. 베이스 메이크업 끗! (더 이상의 설명은 생략한다.) 눈썹은 자연스러운 인상을 위해서 브러시로 그려주는 주는 것을 추천한다는 보라 이렇게 브로우 키트의 밝은 부분과 어두운 부분의 경계를 흐려 사용한다는데요! 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.3_1 - 브러시를 이용해 눈썹 사이 사이를 메워준 후, 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.3_2 -얇은 브로우 펜슬을 이용해 중심부터 꼬리까지 자연스럽게 연결해준다. 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.4 -눈썹을 그릴 때 썼던 아이브로우 키트로 헤어라인을 채워준다. 어두운 색으로 헤어라인 안 쪽을, 밝은 색으로 헤어라인 바깥 쪽을 칠해준다 . (VCR을 보고있던 MC모두 공감하는 포인트였어요!) 증명사진 메이크업에서 또 중요한 한 가지! 섀딩! (단호) 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.5 -얼굴 옆 라인을 따라 섀딩을 넣어, 갸름한 얼굴형을 만들어 준다. 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.6 -브이라인, 콧대에도 연하게 여러번 쓸어 자연스러운 음영을 넣어준다. 자세히보니 쓸어주기보다는  톡톡톡 섀딩이 필요한 부분을 브러시가 지나가는 정도? 다음은! 첫 인상을 결정 짓는 눈매! 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.7 -브라운 컬러 아이라이너를 이용해 점막만 채워 또렷한 눈매를 만든다. 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.8 -코끝 부분에만 연하게 하이라이터를 넣어준다. 아주 사~알 짝! (절대 절대! 욕심내서 하이라이터를 하면 안 됩니다!) 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.9 -옅은 코랄 컬러의 블러셔를 이용해 얼굴에 생기를 더한다. (너무 과한 색상은 금물! 자연스럽게!) 보라가 알려주는 증명사진 잘 나오는 메이크업 step.10 -립은 블러셔와 유사한 컬러를 선택. 입술 전체에 톡톡 두드려 은은하게 색을 입힌다. 이렇게! 임보라의 레전드 증명사진 메이크업 완성!!! 정말! 부담스럽지 않고 깔끔하게 정리 된 느낌! (원래 예쁜 느낌...) -교복으로 갈아입은 보라- 앳된 모습이 아직 학생같아요 ♡.♡ 팔로우미 식구들도 갓퍼플 증명사진 메이크업으로 예쁜 졸업사진 찍으세요! 더 자세한 메이크업 방법이 궁금하시다면! ↓↓ 아래 영상에서 확인하세요 '따라와! 보여줄게. 너의 예쁜 모습을♡' SNS 소통형 뷰티 라이브 <팔로우미11>! 더욱 더 알찬 내용으로 찾아올게요! 팔로우~미!
햄치즈 샌드위치롤 만들기
https://youtu.be/2yJcpw3ho9c 이제 완연한 봄날입니다. 이 시즌이 되면 우리아이들이 봄소풍을 가기 시작하죠. 소풍하면 빼놓을 수 없는게 바로 "소풍도시락" 입니다. 아이가 조금 어릴때는 (지금도 어리지만 ~) 문어소세지에 메추리알을 카레에 물들여서 노란 병아리를 만들기도하구요 당근으로 썰어서 부리를 만들기도 하고 ㅡ,.ㅡ;;;;;; 근데 데코레이션을 주로하는 직업을 갖고있는 저도 당췌 한번은 해본다지만 두~세번은 그렇게 소풍도시락을 못만들겠어요 그서 오래서 늘은 햄치즈롤 샌드위치 만들기 랍니다.생각보다 만들기 쉬우니 한번 시도해보세요 ^^ 재료 준비와 만들기 (6개) ​ 식빵 6장, 햄6장, 치즈6장, 달걀2개 소금,백후추, 파슬리가루 1 총 6개의 햄치즈롤 샌드위치 만들기를 위해서 식빵도 햄도 치즈도 기본적인 재료는 모두 6개를 준비해주세요 더 만들고 싶으시면 수량에 맞게 준비해주시면 됩니다. ​ 식빵은 초록마을의 무농약밀로 만든 우유식빵을 사용했답니다. 빵은 중간에 찢어지지 않도록 되도록이면 부드러운식빵을 이용해주세요 달걀2개를 체에걸러서 달걀이 부드럽게 풀릴 수 있도록 해주세요 그리고 소금과 백후추 파슬리가루를 넣고 섞어줍니다 백후추 없으시면 패수~ ^^ 식빵위에 햄,그리고 치즈 순으로 올려주세요. 재료를 빵의 끝쪽으로 위치해놓고 말아주셔야 마지막에 재료들이 메롱~ 하고 나오지 않는답니다. 끝나는 위치에는 계란물을 살짝 발라서 다시한번 샌드위치를 밀착~시켜주세요. 준비해놓은 계란물에 푹푹~ 적셔주세요. 가운데만 바르지마시고 식빵의 양끝에도 적셔주세요 그래야 햄치즈롤 샌드위치가 예쁘게 마무리가 된답니다^^ 팬에 기름을 살짝 두르고 샌드위치롤이 타지않도록 잘 둘글리며 익혀주세요. 이때 불은 약불입니다. 식빵의 양끝부분도 프라이팬의 벽에 붙여주며 열을 전달시켜 익혀줍니다. 잘 익은 햄치즈롤 샌드위치를 어슷하게 칼로 잘라주세요 이렇게~ 맛있고 예쁜 단면이 보이네요 ^^ 저는 집이 노란체다치즈가 없어서 하얀치즈로 만들었답니다. 노란색 치즈로 만드시면 또 느낌이 다르겠죠? 맘같아선 모짜렐라치즈와 체다치즈를 한번에 넣고 데굴데굴 굴려서 만들어보고 싶네요 ~ 하지만 언제나 재료는 제맘같이 않아요. 모든데 다 갖춰저 있지는 않아요 ㅎㅎ 요즘처럼 햇살좋은날~ 꼭 아이의 소풍이 아니더라도 오랜만에 가족들과 봄나들이에 간단하게 햄치즈롤 샌드위치 만들기로 도시락을 만들어서 술안주 준비가 아니라~ 외출준비를 해보세요~ 은근~ 남자친구, 신랑님들도 이런거 좋아한다니까요 ^^
[다이어트식단] 곤약 시리즈 1 : 참을 수 없는 면의 유혹
#빙글챌린지 #다이어트 1일차 닭 가슴살 샐러드 더이상은 도저히 못 먹겠다!! 사실, 그보다 더 한 고통은... 면! 면! 면! 을 도저히 참을 수 없다는 것... 솔루션을 찾아 폭풍 검색 칼로리가 거의 제로인 면을 발견. 뭐 다이어트 좀 한다는 분들은 이미 다 아시는... 곤약면! 일명 "실곤약"! 일단 비벼봤다. 양념장 * 고추장 1 스푼 * 참기름 1 스푼 * 매실 엑기스 1스푼 ※ 저는 건강을 생각해서 식초 + 설탕을 써야할때, 향이 없어야 하는 경우를 제외하고는 매실 엑기스를 쓴답니다. 식초도 시중에 나오는 식초가 100 자연 발효 식초가 아닌 경우가 많아 좋지 않다는. 한입 먹고, "으... 생각했던 맛이군..." 두입 먹고, "아... 맛 없다." 세입 먹고, "우욱... 더이상은 못 먹겠다..." 그래서... 고민했다. 문제는 아작거리는 "식감"이다. 우리가 애정하는 밀가루의 부드러움과는 달라도 너무 다른... 그렇다면 이 식감을 거슬리지 않게 만드는 방법은? 1. 이 아작거림을 살리거나 2. 더 아작거리는 것으로 이 아작거리는 식감을 죽이는 것 첫번째는 내가 딱히 요리를 잘 하질 못해서 포기 두번째를 시도하기로... 집에 아작거리는 것을 찾아보니, 언제나 재어두는 오이(다이어트를 위한 필수)와 김치.. 오이를 채를 썰어 올려서 먹어봤다. 절반 남은 것에 시도해 본 것이라 사진을 못 찍었는데, 비슷한 사진을 보여드리면 요런 느낌 정도가 되는데, 사진에는 콩나물을 넣었네요... 이것도 아주 해볼만 한 시도라고 생각. 아작거리니까. 단백질 섭취 중요하게 생각하시는 분은 달걀 역시 괜춘하다는 생각. 오이채 훨 낫다! 이건 먹을만 하다... 그런데, 문제는 오이채 썰기란 너무 귀찮은 일이지 않은가... 그래서 김치를 얹어! 먹어봤다... 오오오오오!! 이거 손쉽고 너무 괜찮다. (아래 이미지는 시각적 이해를 돕기 위해 퍼옴. 오치채 없이, 김치도 저렇게 안썰어도 됨. 그냥 얹어먹음 됨.) 결론은 김치! 귀차니스트라면 1. 곤약 면을 씻어서 2. 고추장, 참기름, 매실 엑기스(혹은 설탕+식초)에 비비고 3. 김치 얹어 먹어라 #빙글챌린지 #다이어트 1일차 이렇게 배 불리 실컷 먹었다. 예상 칼로리... 100kcal 미만~
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