ThaoNguyen994
1+ Views

Uống rượu bia hãy dùng các cách sau để bảo vệ lá gan bạn

Cuộc sống, công việc hằng ngày có đôi lúc sẽ khó tránh khỏi những buổi tiệc rượu giao lưu, hội họp khó chối từ. 4 bí quyết mà Gan Vương Medi Happy mách bạn dưới đây sẽ là những gợi ý hữu ích giúp bạn bảo vệ lá gan khỏi tác hại của rượu bia.
Tác hại của rượu, bia gây cho gan
Người ta vẫn thường biết là rượu bia uống nhiều sẽ có hại, nhưng quá trình gây hại cụ thể thế nào thì ít ai quan tâm bởi tác hại của chúng không thiển lộ ngay sau khi uống, mà chỉ gieo rắc những tai họa ngầm đến khi phát bệnh, thì hậu quả khó lường.
Khi một lượng lớn rượu bia vào cơ thể, gan phải làm việc nhiều hơn do phải lọc một lượng lớn chất độc hại trong rượu, để giữ chất lượng máu.
Khi chất độc hại quá tải, gan phải làm việc liên tục và chức năng gan sẽ bị ảnh hưởng. Về lâu dài, chúng sẽ làm thay đổi cấu trúc tế bào gan, gây ra các vấn đề tiêu thụ chất béo, dẫn đến gan nhiễm mỡ, men gan tăng.
Để bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu bia, Gan Vương Medi Happy khuyên bạn nên để ý tới 4 điều này:
1. Ăn uống có chọn lọc
1 trong những hoạt động quan trọng nhất của con người là ăn. Ăn uống đóng vai trò quan trọng quá trình bồi bổ cơ thể, hỗ trợ chức năng gan và giải độc tố.
Một chế độ ăn uống cân bằng, đủ dinh dưỡng, ít đạm, ít béo là điều quan trọng mà bạn cần khắc cốt ghi tâm nếu muốn bảo vệ gan.
Một số thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng là: các loại rau củ quả có màu sậm, các loại trái cây chua ngọt như: táo, cam, quýt, bưởi,…
Hạn chế các thức ăn đóng hộp, thực phẩm nhiều đạm như thịt đỏ và hải sản.
giải rượu bia:
2. Bổ sung nhiều nước
Cũng như các nội tạng quan trọng trong cơ thể khác, gan cần một lượng nước đủ để hỗ trợ tốt nhất cho chức năng thải độc.
Uống 6 – 8 ly nước mỗi ngày, đặc biệt là lúc sáng sớm 1 ly nước ấm sẽ giúp cho cơ thể giải độc và loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể.
Hạn chế uống các loại nước ngọt, nước có ga,… vì chúng chứa nhiều chất có hại cho cơ thể như: đường, phụ gia, màu thực phẩm, chì,… Chỉ nên uống nước lọc hoặc nước khoáng là tốt nhất.
3. Tránh xa các chất béo chưa bảo hòa
Các loại dầu mỡ dưa thừa cực kỳ có hại cho gan, có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ tiềm ẩn nguy cơ ung thư vô cùng nguy hiểm.
Ngược lại các chất béo bão hòa lại có lợi cho sức khỏe và giúp bảo vệ gan. Chất béo này thường được tìm thấy trong dầu thực vật như: dầu dừa, dầu bắp, dầu đậu nành,…
Mỗi ngày dùng 1 thìa dầu dừa sẽ giúp bảo vệ lá gan cũng như hệ tim mạch khỏi các chất độc hại.
4. Dùng thực phẩm chức năng Gan Vương Medi Happy
Ngoài điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt của mình, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng Gan Vương Medi Happy để phòng bệnh và hỗ trợ chức năng gan.
Gan Vương được chiết xuất 100% các thảo dược thiên nhiên, thu hái tại các vườn dược thảo. Vì vậy đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng và an toàn vệ sinh. Tất cả các nguyên liệu đều được tách chiết độc tố bằng công nghệ hiện đại, mang đến các dược thảo quý giá, lành tính. Vì vậy có thể sử dụng sản phẩm lâu dài hàng ngày để phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe lá gan.
Nếu buộc phải uống rượu bia, hãy áp dụng 4 cách sau để bảo vệ lá gan c – Thảo dược Medi Happy chính hãng 100%:
0 Likes
1 Share
Comment
Suggested
Recent