dietobba
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10분만에 1시간 효과내는 타바타운동

언니들 10분만에 1시간 효과를 내는 타바타에요~
공유해 놓고 틈틈히 운동할 때 참고해요
11 Comments
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내가 몰라서 안하는게 아녀요ㅎㅎ 단지 살은 빼고싶은데 땀흘리기 귀찮을뿐
핵공감ㅋ
마자요 몰라서 안하는게 아녀ᆢ ㅠ
올해도 어김없이 클립만.,
차라리 1시간 하고말지 이건 즨문 선수들이하는거죠 일반인은 죽어요 죽어
그림처럼 뚱뚱한사람이 하면 안됩니다! 따라하지 마세요~
왜죠???
@atom14299 그림에 나온 운동들은 타바타 중에서 복근운동이기때문에 체중하고는 상관 없을듯요^^ 그리고 위에 내용처럼 실제로는 살 잘 안빠져요.코어만 튼튼해질뿐 지방연소는 미미하더라고요.살빼는데는 유산소가 갑^^
이론은 나도 박사 흐흐
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보는 사람이 다 힘들었던 나혼자산다 허훈편.jpgif
오전 운동하고 24만원어치 소갈비 먹음 벌써 표정부터 구림 또 운동.. 아니지 밥 먹었으면 누워야지;; 코어 개미침 선수들이 하는 로프 두께 트레이너 쌤들 국룰인가;; 숫자 똑.바.로 좀 세주세요^^.. 쌤 좀 양아치인거 같..은ㄷㅔ..? (과몰입) ㅅㅂ 보는 내가 다 괴로워 괴로워 괴로워 그만혀;; 그냥 런지도 힘든데 뭘 들고 뭐까지 하라고요?ㅜ 됐어요 쌤. 칭찬말고 그냥 빨리 끝내주세요ㅜ (과몰입222) 그만혀.. 이제 그만혀.. 쌤.. 휴먼입니까? 이런거 누가 자꾸 개발하는데ㅡㅡ 뭘 가; 그만하고 집에나 가라ㅜ 쌤 칭찬에 넘어가는 순간 다음날 아침=지옥 근데 얜 넘어감 쌤 보세요 애 안색이 흙색됐어요; 이 쌤 회원들 홀리는 입담 장난아님;;;;;; 진심 이런데 넘어가면 안 돼 허훈 “그치” (존나 단순) 쌤 “근데 그걸 또 이겨내야 해” 쌤 공감력0 소통력0 허훈 “그치 그치” (꾀어내기 존나 쉬운 타입) 눈 풀렸는데요.. 마지막까지 당근주는 트레이너 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래.. 운동선수라.. 즐기나보네..ㅋ 힘든거 1초만에 까먹는 타입인듯ㅋㅋㅋ; (운동 안 했으면 아까부터 행복했을텐데..) 출처 와 진짜 운동량 어마어마하다.. 저걸 소화하다니.. 역시 운동선수는 다르네..