doc97134
10,000+ Views

단백질, 지방! 암을 부른다

1. 인슐린 촉진하는 #단백질
- 탄수화물이 인슐린 분비 자극하기 때문에 비만을 부르고
- 노화를 촉진하고, 뇌 건강도 해친다
- 당뇨병의 위험에 노출, 당뇨여성은 거대아 출산할 위험이 높다
- 인슐린이 결국 암 발생위험도 증가 시키게 된다
2. 지방
지방 많은 식사를 어쩌다 한다면 지방은 에너지로 쓰이지만
매끼 버터, 동물성 지방을 먹게 되면 지방은 쌓인다
인슐린 저항성이 증폭되고 암 발생 위험도 증가하게 된다
3. 식단의 변화
1971년 식용유의 출현 후 지방, #단백질 섭취 늘어나고 있다
채소와 과일의 섭취를 늘리고
튀김음식은 최소화하자
doc97134
8 Likes
9 Shares
3 Comments
Suggested
Recent
단백질이아니고 탄수화물아닌지?
글쓴이가 너무 성의 없네....
잘 못 된 정보는 빨리 수정하시던지 내리세요 모르시는 분들이 보시면 안될 것 같습니다
Cards you may also be interested in