leej9021
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운동을 꼭 해야 하는 진짜 이유

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좋은정보.고맙습니다.
"강인한 정신력은 강인한 육체에서 나온다" 저는 이걸 계속 믿었습니다. 이게 진실이라고 생각했습니다. 그래서 운동을 열심히 했습니다. 저는 님의 카드를 보고 저의 저 정의에 더욱 강한 신념을 얻었습니다. 좋은 영상 감사드립니다.
좋은 정보 고맙습니다!
감사합니다 ^^
@clear27 @bkj0531 감사합니다~^^
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피부과 찾고 선택하는 방법.jpg
피부 문제로 피부과에 돈 정말 많이 쓰고 뒤늦게 알고서 후회하며 글 씀 1. 대한피부과의사회 검색 -> 링크 들어가기 2. 우측 상단에 전문의 찾기 클릭 3. 지역명 / 병원명 / 전문의명 中 원하는걸로 체크 후 검색 4. 지역명 검색 예시 검은 부분은 일부러 가려놓은 것이라 실제 검색시에는 모두 보이며 좌측에 빨간색으로 피부과전문의 마크가 붙어있는 병원은 해당 병원에 근무중인 모든 의사가 피부과 전문의임을 뜻함 5. 원하는 병원을 몇 곳 추려서 상담 받으러 가기 상담은 보통 무료 ~ 3만원정도 전문의가 근무중이지 않은 피부과는 드라마나 영화 등에서 흔히 볼 수 있는 피부관리샵이라고 생각하면 편하고 치료목적보다는 미용목적이 주목적이라고 생각하면 되고 이런 피부관리샵은 보통 의사가 아닌 실장, 코디네이터 등이 피부 상담을 해주면서 어떤 방법으로 무엇을 할지 결정한 뒤 의사는 그에 맞게 실무만 해줌 ex) 실장or코디네이터 상담 -> 치료 방법 결정(의사 개입X) -> 레이저, 주사 등 실무만 의사가 직접 해줌 => 의사 상담이 거의 없다고 보면 됌 치료 : 여드름, 피부병, 안면홍조 등 미용 : 물광 or 비타민 주사, 리프팅, 제모 등 쉽게는 이렇게 생각하면 편하고 치료가 목적이라면 반드시 의사가 상담을 해주는 피부과를 방문할 것을 권장함 보통 피부과 전문의가 근무하는 병원은 의사 상담을 반드시 받았었음 (피부과 전문의가 근무하는 피부과여도 상담 실장을 내보내는 경우도 있다고 하니 잘 알아보고 하세요!) 위 방법으로 검색했을때 나오지 않는 병원은 피부과 전문의가 한명도 없는 곳 입니다. 그리고 피부과가 아닌 다른 전공과들도 전문의가 근무하는 병원을 검색해서 찾아 볼 수 있습니다. 아래는 후기 이런 말을 하면 피부관리샵이라 칭한 피부과들을 너무 비난하는건가 하는 생각도 드는데 그냥 이런일이 있었다 정도로만 알아주세요 저는 여드름, 화염상 모반 두 가지로 고생을 했는데 여드름은 치료를 하더라도 사람마다 편차가 너무 심하니 치료 효과에 대한건 넘어가고 화염상 모반에 대해 말해볼게요 화염상 모반은 보통 얼굴 특정 부위가 빨갛게 홍조처럼 보이는 질환인데 저는 이에 대해서 몰랐고 단순히 여드름 자국이나 안면홍조 정도로 생각하고 동네에 있는 피부과(위에 서술한 피부관리샵)을 방문했습니다. 위에 서술한대로 의사가 아닌 실장이나 코디네이터분들과 상담을 하며 어떻게 치료할 것인지를 결정하고 레이저 치료를 시작했어요 저분들은 의사가 아니니 당연히 이런 질환에 대해서 잘 모르심 그래도 레이저, 주사 치료 등은 의사분들이 진행해주지만 정말 레이저만 쏘고 주사만 놔주시고 바로 다른 손님들에게 갑니다. 이렇게 첫 피부과에서 돈 100만원을 날렸어요 이후 다른 피부관리샵 몇 곳에서 치료를 더 해봤고 500만원 좀 안되게 썼을거임 근데 단 한 곳도 이 질환에 대하여 아는곳이 없었고 제대로 된 치료를 진행한 곳도 없었어요 그러다 위와 같은 피부과 전문의를 찾는 방법을 알게됐고 동네에 피부과 전문의를 찾아서 해당 피부과를 방문하니 지금까지 방문했던 피부과(피부관리샵)과는 다르게 확실히 병원느낌이 나더라구요 진료 접수를 하고 의사분과 상담을 했는데 이 과정에서 처음으로 화염상 모반이라는 진단을 받았습니다. 그리고 자기네 병원에서도 치료가 불가능한 것은 아니지만, 대학병원에 가보는 것이 더 좋겠다면서 진료의뢰서를 써주셨고 이후 대학병원에서 꾸준하게 치료 받고 있으며 현재는 엄청 좋아진 상태에요 저처럼 조금이라도 치료 목적인가? 싶으신 분들은 반드시 피부과전문의가 근무하는 병원에서 의사와 상담을 하시는 것을 추천드립니다. 전문의가 근무하는 병원과 피부관리샵 두 곳에서 전부 상담을 받아보고 비교해서 선택하는 방법도 좋을 것 같아요 출처 : 도탁스
장 발장의 선택
장 발장은 프랑스의 소설가 빅토르 위고가 1862년 발표한 장편소설 ‘레 미제라블’에 나오는 인물이며 소설의 주인공입니다. 장 발장은 배고파하는 가엾은 조카들을 위해 빵 한 덩어리를 훔친 죄로 5년을 선고받고 4차례 탈옥을 시도하다 결국 19년을 복역하고 출소합니다. ​ 이후 장 발장은 디뉴라는 소도시에서 미리엘 주교의 도움으로 신세를 지게 되었지만, 막막했던 장 발장은 성당의 은으로 된 값비싼 물건을 훔쳐 달아납니다. ​ 하지만 경찰에 의해 다시 붙잡혀 성당으로 왔는데 주교는 오히려 장 발장에게 은촛대까지 주며 온정을 베풀었습니다. ​ 이 사건을 계기로 장 발장은 새로운 삶을 살고자 결심했고 ‘마들렌’이라는 새 이름으로 가난한 이들을 도왔습니다. ​ 그 결과 어느 지방 도시의 시장이 되어 존경받는 삶을 살아가게 됐습니다. ​ 그러던 어느 날, 사과를 훔치다 붙잡힌 한 노인이 오래전 오해로 생긴 다른 범죄로 수배 인물이었던 장 발장으로 밝혀졌다는 놀라운 소식을 듣게 되었습니다. ​ 이 소식을 들은 장 발장은 벽장 속에서 자신이 진짜 장 발장임을 증명할 수 있는 물건들을 꺼내놓고는 고민에 잠겼습니다. ​ ‘조용히 있어야 하는가? 정체를 밝혀야 하는가?’ ​ 다음 날, 재판정에서 판결이 내려지려는 순간! 진짜 장 발장 마들렌은 일어서며 말했습니다. ​ “내가 장 발장이요!” ​ 결국 장 발장은 편하게 누릴 수 있던 자유로운 삶과 명예를 모두 포기하고 자신을 대신하여 가중 처벌을 받을 뻔한 노인을 위해 용기 내 진실을 자백했습니다. 육체의 평안과 마음의 평안, 이 두 가지 중 여러분은 어떤 걸 선택하시겠습니까? 마음의 평안을 선택하는 방법은 당장 눈앞의 이익에 흔들리는 것이 아니라 양심이 이끄는 대로 따르는 것입니다. ​ ​ # 오늘의 명언 인간을 비추는 유일한 등불은 이성이며, 삶의 어두운 길을 인도하는 유일한 지팡이는 양심이다. – 하인리히 하이네 – ​ =Naver "따뜻한 하루"에서 이식해옴..... #양심#인생#삶#명언#영감을주는이야기#교훈#따뜻한하루
시간 날 때 꼭 봐야되는 명품 다큐멘터리
살아있는 지구 (총 11부작) 여러나라에서 자연 다큐멘터리 최고 시청률 기록을 갈아치우고, 100만장 이상의 DVD가 판매된 다큐멘터리의 절대강자. 일명 <사야하는 지구> 다큐 매니아라면 놓칠 수 없는 명작 중의 명작이다. 우리 눈이 볼 수 없는 세계 (총 3부작) 분명히 존재하지만 인간의 눈으로는 볼 수 없는 자연 현상들을 최첨단 특수 장비로 촬영해낸 자연 다큐멘터리 초고속의 세계, 빛 너머의 세계, 나노의 세계 등 우리의 눈이 얼마나 많은 것을 놓치고 있었는지 알 수 있다. 코스모스 (총 13부작) 우주 다큐의 끝판왕, 칼 세이건의 <코스모스>가 다시 부활했다. 상상의 우주선을 타고 우주의 시공간을 여행하는 독특한 컨셉과 세계적인 천문학자 닐 타이슨의 쫄깃쫄깃한 진행 덕에 보고 있으면 시간 가는 줄 모르게 되는 우주 다큐의 신세계 우주의 구조 (총 3부작) 물리학, 우주 이론에 대해 관심 1도 없는 사람들을 위한 다큐 알아듣기 힘든 우주의 과학적 사실을 너무나도 쉽게 풀어냈다 특히 평행세계, 다중 우주에 대해 관심이 있다면 꼭 보기를 추천! 과학이 얼마나 낭만적일 수 있는지를 알 수 있음 뇌 이야기 (총 3부작) 인체에서 가장 미지의 영역인 뇌에 대한 다큐멘터리 우리 몸에서 뇌의 각 영역이 담당하는 기능과 그 기능이 손상된 환자들의 모습을 보여준다 ‘인격이란 무엇인가’에 대해 다시 생각하게 만드는 다큐 차마고도 (총 6부작) 한국 최초로 에미상 국제 다큐멘터리 후보에 오른 명품 다큐 인류 역사에서 가장 오래된 문명교역로 ‘차마고도’를 최초로 촬영 중국, 티벳, 인도를 잇는 광활한 지역의 역사와 현재 그곳에 살고 있는 사람들의 삶을 함께 보여준다. 문명과 수학 (충 5부작) 이 시리즈를 보고 나면 왠지 수학 천재가 된 것만 같은 느낌이 듬.. 고대의 애굽에서 현재의 강대국에 이르기까지 이집트와 그리스, 인도 등 문명을 이룬 여러 국가들의 ‘수학의 역사’를 추적하는 다큐멘터리 인간의 두 얼굴 (총 6부작) ‘인간은 상황에 지배당한다’는 명제를 여러 심리학적 실험을 통해 재미있게 풀어낸 다큐멘터리 특히 사람들에게 황당한 상황을 주고 어떻게 행동하는지 보는 실험들이 최강 꿀잼! 마치 몰래카메라를 보는 것처럼 재미나다 명작의 사생활 (총 9부작) 클림트의 <키스>, <진주귀걸이를 한 소녀> 등 세계적인 예술 작품의 비하인드 스토리를 풀어낸 다큐멘터리 어려운 역사나 미술 이론이 아닌 작품의 뒷이야기를 담고 있어서 미술에 전혀 관심없는 사람들도 재밌게 볼 수 있음
사랑하는 내 아들 파코에게
어니스트 헤밍웨이의 단편 소설 중 스페인 마드리드를 배경으로 한 ‘세계의 수도’에서는 ‘파코’라는 소년이 주인공으로 나옵니다. 그 가운데 이런 이야기가 있습니다. 아버지와 갈등이 끊이지 않았던 아들이 어느 날 집을 나갔습니다. 오랜 시간이 지나도 돌아오지 않는 아들을 찾기 위해서 아버지는 마드리드로 가서 화해하기로 다짐을 합니다. ​ 하지만 아들에게 연락할 길이 없었던 아버지는 많은 사람들이 보는 신문에 광고를 내기로 했습니다. ​ “사랑하는 파코에게, 내일 12시에 신문사 정문 앞에서 아버지를 만나러 오길 바란다. 아버지는 너를 이미 다 용서했다.” ​ 그다음 날 어떤 일이 일어났을까요? ​ 신문사 앞에는 파코라는 이름을 가진 800명의 젊은이가 광고를 보고 저마다 아버지를 기다리고 있었습니다. ​ 사실 파코는 ‘프란시스코’를 줄여서 부르는 이름인데 스페인에서는 아주 흔한 이름이었던 것입니다. ​ 아버지의 광고를 통해 나온 800명의 젊은이를 통해 얼마나 많은 사람이 방황하고 있었는지 그리고 용서를 원하고, 기다리고 있는가를 알 수 있습니다. 꽉 묶인 매듭은 두 손으로도 풀기 어려울 때가 있습니다. 그러니 한 손으로 풀기란 더욱더 어려울 것입니다. 이처럼 용서란 두 사람 사이에 생긴 불편한 마음의 매듭을 함께 푸는 것입니다. 먼저 용서할 때 평안해질 것입니다. ​ ​ # 오늘의 명언 사람이 할 수 있는 가장 아름다운 것은 용서하는 것이다. – 엘리잘 벤 주다 – ​ =Naver "따뜻한 하루"에서 이식해옴.... #용서#인생#삶#명언#영감을주는이야기#교훈#따뜻한하루