choh1357
100,000+ Views

누군지 알려주..

성함좀
19 Comments
Suggested
Recent
김민영 아옳이
고마워요! 근데 아옳이가 몬지 설명좀..
블리자드 하스스톤 관련 방송하는 분 아옳옳은 워크내 멀록의 대사같은거죠
크네... 아 물론 눈이
온게임넷 방송에서 하스스톤 했는데 그프로그램 이름이 아옳옳옳임 근대 거기서 아옳이를 담당 그때부터 트레이드 마크로 각인 아옳이란 닉네임으로 여러 방송에서 사용함
김민영
하옳이 아님?
Cards you may also be interested in
빗방울시인의 연애클리닉(3화)
Q 정말 소심하고 조용하고 남들 눈치도 보는 것 같고 아무튼 되게 내성적인 남자애인데, 이 남자애한테서 마음을 얻고 저한테 호감을 가질 수 있게 하려면 어떻게 해야 할까요 교실에서 복도를 지나갈때 가방이 복도에 걸리적 거리면 제가 그 가방을 올려 주기도 하고, 무슨 일을 헤매고 있을때는 그냥 그렇게 하면 된다라고 얘기해주고, 친구가 이 남자애를 칭찬하길래 맞장구 쳐주면서 적극적인 관심을 보이기도 했는데, 이 남자애 한테서 이성적으로 절 보이게 할 수 있는 방법이 없을까요?  A 여성분이 마음에 드는 남자가 내향적인 성격의 소유자라서 자신의 관심에 잘 표현하지 않는 것에 대해 조금은 고민이 될 것 같은데요. 이러한 성격의 상대방에게 관심과 애정을 받기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 무조건 적극적으로 관심과 애정을 표현한다고 해서 상대방이 자신을 좋아하게 할 수 있을까요?  번거러운 것을 싫어하는 내향적인 성격의 소유자라면 오히려 역효과가 날 수도 있지 않을까요? 성격이 내향적이든 외향적이든 모두 정서적 불안정성이 낮을 때, 삶을 긍정적으로 바라볼 때, 주변 사람들과의 관계를 중요시 여길 때, 자기 자신을 괜찮은 사람이라고 바라보고 있을 때 그렇지 않은 경우에 비해 더 행복하게 느낀다고 합니다. 다시말해서 내 삶의 의미를 발견하고 나를 잘 보살펴주는 것, 주변 사람들과 좋은 관계를 쌓는 것은 내향적이든 외향적이든 모두 행복에 중요하다고 해요. 내향적인 사람들은 외향적인 사람들보다 친한 친구를 쉽게 많이 만들지는 않아요. 그래서 여성분이 마음에 들어 하는 남자에게 호감을 가지고 적극적인 관심을 가지고 있는데도 남자분은 별다른 반응이 없는 것이겠지요.  그렇다고 해서 내향적인 사람들이 외향적인 사람들보다 사람들과 교류하는데에서 얻는 기쁨이 적은 것은 아닙니다. 오히려 내향적인 사람들이 외향적인 사람들과 같이 많은 사람들과 교류하지는 않지만 사람들과 교류하면서 얻는 기쁨은 더 클 수 있다고 해요.  내향적인 사람들은 쉽게 사귀기는 힘들지만 한번 친해지면 깊게 사귀지요. 그래서 내향적이면서 행복한 사람들은 외향적인 사람들 못지 않게 친밀하게 인간 관계를 영위해 나간다는 것입니다. 여자분이 내향적인 성격의 남자분을 좋아한다면 먼저 교류하면서 친밀한 관계를 유지하려고 노력해야 겠지요. 같은 취미를 공유한다든지 지속적으로 관심과 애정을 가지고 가까워질 수 있도록 내향적인 남자분보다는 적극적으로 자신의 관심과 애정을 표현하면서 친밀한 관계를 유지할 수 있다면 남자분도 깊은 친밀감과 애정을 표현할 날이 올 거에요.  https://frycar01.postype.com/series/939865/
아들친구가 남편이랑 너무 똑같이 생겼는데 얘가;; 저를 좋아하는 것 같아여
농구 유망주 대영과 아나운서를 꿈꾸던 다정 어린 나이에 아이가 생기고 고등학생인 두 사람은 가정을 꾸리기로 한뒤 쌍둥이 남매를 낳고 열심히 살아옴 하지만 녹록치 않은 현실과 그 안에서 쌓인 오해와 감정들 때문에 37세의 다정과 대영은 아직도 서로를 사랑하면서도 이혼을 하게 됨ㅠ 그런데 그 즈음 아이들이 다니는 학교에 새로 온 전학생 우영이 대영의 옛 모습과 너무 닮았음 심지어 농구도 함;;; 오래 전의 대영을 떠올리게 만드는 아들친구 우영 나이보다 의젓해서 다정의 아이들에게도 많이 도움을 주고 다정을 계속 챙김 종종 당연하지만 뜻모를 말을 하기도 하는, 대영의 가장 빛나던 시절을 떠오르게 하는 우영 은 사실 대영이 맞음ㅋㅋㅋㅋ 알수 없는 이유로 어느날 37세의 모습에서 18세의 모습으로 돌아가게 된 대영은 아이들이 아빠인 자신에게 닫아버린 마음이 또래친구인 우영에게는 열린다는걸 깨닫고 고딩행세를 하며 아이들 옆에서 도움을 주고 있었음 하지만 이 사실을 모르는 다정에게 대영...아니 우영은 좀 싸가지없지만 착하고 의젓한 아들친구 대영은 18년 전의 꿈을 이루며 빛나고 있는 다정을 묵묵히 옆에서 지키며 돕 농구선수의 꿈을 놓지 않고 몸관리를 위해 술담배는 입에도 대지 않던 대영이 처음 술을 마시던 순간이 아팠던 아들의 병원비를 위해 꿈을 완전히 접은 순간임을 뒤늦게 알게된 다정 그걸 전혀 내색하지 않고 다정이 아나운서를 향해 노력하는 걸 응원해온 대영이어서 더 가슴이 아파옴 다정은 문득문득 우영에게서 대영의 모습을 보며 그때마다 대영을 그리워하고.... 힘든 하루를 보낸 다정이 술을 잔뜩 마시고 그녀의 아지트로 찾아온 우영 다정은 취한 상태에서 우영을 대영으로 착각하고 (사실 걔가 걔지만ㅎ) 기다렸다고 말하는데 여전히 다정을 사랑하는 대영은 결국 그 말을 듣고 다정에게 입을 맞춤 다음날 일어난 다정은 그게 꿈인줄 알고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무리 남편을 닮았어도 아들친구인 고딩이라 스스로의 무의식에 식겁하는데... "쟨 학생이고 난 학부모야...!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안그래도 꿈때매 돌겠는데 꼭 이러면 의식할 일이 잔뜩 생겨버림ㅎ 반달이 뜬 밤 다정은 반달을 보고 대영과의 추억을 떠올림 자신을 그리워하는 다정을 보고 벅차올라 다시 한번 입을 맞추는 대영 하 지 만 다정이는 지금 맨정신이고 대영은 지금 다정에게 아들친구 우영이곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ~ 싸대기 엔딩 ~ 이후로 한동안 나 홍대영이야 밝히려는 우영 vs 키스갈긴 아들친구놈 피하려는 다정 환장의 로코 삽질타임이 펼쳐짐ㅋㅋㅋㅋ 드라마 '18 어게인' 출처 아 이거 너무 꿀잼이라고 ㅋㅋㅋ 이도현이랑 윤상현 왜케 매칭 안되는건지..ㅋㅋㅋ 여하튼 넘나리 꿀잼쓰!!!
미란다 커 실제 트레이너가 직접 알려주는 발레 응용 쉬운 다이어트 운동팁
이것도 내가 사랑하는 운동 유튭 동영상 탑3안에..드는 보물 :-) (나름 깐깐하게) 이분이 미란다 커 트레이너 였는지도 구글로 더블체크함. 꽤 쉬워보이면서도 (이게 중요하다ㅎ 넘 어려워 보이면 시도조차 하기 싫다) 운동이 팍팍 되는 동작들로 구성되 있어 시도할 때 부담감 제로. 미란다커는 우아함, 유연함, 몸 전체의 느낌을 중요시 여겨 발레를 응용한 그녀만의 운동법을 몇개 만들었는데 트레이너가 전격 공개 처음 이 동영상을 봤을 때 처음 한두개 동작은 좀 어려워 보여 할수 있을려나 했는데 셋째가 쉬워 보여서 따라했더니, (실제로도 쉽다) 그것을 마스터하고 저절로 다른 동작들도 따라하게 된. 유튭 동영상으로 운동하시는 분들께 좋은 팁은, 우선 가장 쉬워 보이고 만만해보이는 거 딱 한 동작만 따라해보는거다. 그 동작은 자신감으로 해내게 되고, 그럼 우리 몸과 뇌는 작은 성취감을 느낀다. 그리고 자연스럽게 어, 그럼 다른 동작을 트라이 해볼까? 하면서 동영상을 다시 보며 다른 쉬워 보이는 동작을 찾아 따라한다. 그럼 이렇게 거의 대부분 동작을 따라하게 되고, 그렇게 되면 꽤 많은 시간을 (자신도 모르게) 운동하게 된 것. 바쁜 직장생활에 운동할 여력이 없는 직장인들도 퇴근길에 동영상을 보고, 하기 싫더라도 요가 매트위에 누워 있으면 동영상에서 본 동작들 한두개는 기억나서 따라하게 되는 경험을 하실 수 있을듯! 집에서 아이 보느라 바쁜 엄마들도 아이 잘 때 하기 딱 좋다 (아이 두고 학원을 갈 순 없으니 ㅠ) 참, @미란다 커가 실제 요가 동작하는 동영상도 같이 보길 강추! http://www.vingle.net/posts/416171 @빅토리아 시크릿 모델 트레이너가 직접 알려주는, 일상 생활 속 10분 버닝 운동법 http://www.vingle.net/posts/416809 @유명 발레리나 Mary Helen이 직접 보여주는 (발레 응용) 힙 운동법 http://www.vingle.net/posts/416669 @ 제 운동 컬렉션 전체를 보고 싶으신 분은~ http://www.vingle.net/angjumom
하루 12분 투자하자! 허벅지 안 쪽 지방 태우기
출처: <HEALTH in a second> - Get Rid Of Your Inner Thigh Fat With These Effective Workouts 태초부터 피하지방이 쉽게 쌓이는 여성들에게 공통적인 한 가지 로망이 있었으니... 그것은 바로 (탄탄한 엉덩이와) 잘 빠진 허벅지! "다리니까 많이 걷고 움직이면 되겠지?" 라고 생각했다가는 큰 착각을 하기 쉬웠다. 아무리 힘찬 걸음으로도, 웬만한 전신운동으로도 허벅지 안쪽 살은 쉽게 빠지지 않았다. 저절로 빠지는 살이 아닌, 집중공략이 필요한 부위였던 것이다! 당황하지 말고 차근차근 익혀보자 올해는 꼭 매끈하고 탄탄한 다리를 만들고자 하는 여러분을 위해 홈핏이 준비한 이번 꿀팁, 하루 12분만 투자하여 만드는 허벅지 사이의 공간! 미국의 유튜브 트레이너로 유명한 미국의 Kelsey Lee와 함께하는 9가지의 동작의 12분 운동 START! 1. Plié Squats (쁠리에 스쿼트) (30개) 어깨보다 넓게 벌린 다리 간격으로 스쿼트! 2. Side Lunges (사이드 런지) (한 다리당 30개, 총 60개) 양 옆, 사이드로 하는 런지! 안쪽 살을 더욱 팽팽하게 당길 수 있겠어요 3. Squat & Kick (스쿼트 킥) (한 다리당 30개, 총 60개) 스쿼트 하며 일어나면서 다리를 뻥! 4. Skater Hops (스케이터 홉스) (30개) 스피드 스케이터 처럼 씽씽, 뒷다리를 정확하게 짚는 게 포인트 5. Inner Leg Lift (다리 안으로 들기) (한 다리당 30개, 총 60개) 허리에 무리 가지 않게 지탱하는 힘도 중요하겠습니다 힘을 내어 위로 들어올려요! 6. Leg Circles (다리 원 그리기) (한 다리당 30개, 총 60개) 그냥 들어올리는 것과는 또 다른 효과! 7. Outer Leg Lift (다리 밖으로 들기) (한 다리당 30개, 총 60개) 다리 힘은 물론, 복부에도 단단히 힘을 주며 지탱해야해요! 8. Fire Hydrants (소화전(?) 자세) (한 다리당 30개, 총 60개) 외국 소화전을 펌프질 할 때의 동작과 비슷한가봅니다 엉벅지 단련으로도 유명한 자세 9. Fire Hydrants Kick (소화전(?) 킥) (한 다리당 30개, 총 60개) 혼신의 힘을 다해 힘내보세요!! 꿀벅지를 향한 마지막 여정 열심히 따라해보셨나요? 땀 흘린 만큼의 성과가 있을 지니.. (영상으로 보러 가기) 운동과 더불어 병행할 수 있는 '효율적인 지방 태우기 습관'도 제시해 드릴게요 1. 칼로리 섭취를 조절하라 허벅지 안쪽의 지방을 태우려면, 매일 섭취하는 칼로리를 줄일 필요가 있다. 내 몸에 저장된 지방을 에너지로 바꾸게 만들 것이다. 더 빠른 효과를 원한다면, 하루 섭취 칼로리를 1000 정도 감량하는 것을 목표로! 2. 자주 조금씩 먹어라 배고픔을 크게 느끼지 않으려면 식사와 식사 사이에 긴 공백을 두지 말아라. 배고픔으로 과식을 하지 않게 해줄 것이다. 매 2~3시간 마다 간식이나 식사를 조금씩 먹어라. 3. 물을 마셔라 매 식사 전에 물 한잔으로 배를 조금 채워둬라. 탄산음료, 시럽이나 다른 감미료가 추가된 라떼, 맥주, 와인, 스무디나 쉐이크는 피해라. 이 고칼로리 음료들은 당신의 전반적인 건강과 체중에 악영향을 미친다. 여러분의 건강 넘치는 인생 몸매를 응원합니다!
간단하지만 효과적인 이중턱(투턱) 없애는 운동!
출처: <HEALTH in a second> - Simple Exercises To Help You Get Rid Of “Double Chin” 이중 턱, 흔히 '투턱'이라고 하는 턱밑 살들 일반 사람들이라면 누구나 쉽게 만들어낼 수 있습니다 평소 모습에서도 두드러지게 보인다면 '이중턱'이라고 부를텐데요. 이 경우 비만, 과체중이 가장 큰 이유가 되며 지방뿐만이 아니라 근육의 힘, 근력이 부족한 분들에게도 나타날 수 있다고 합니다. 약한 근육의 힘을 기르려면 무엇을 해야 할까요? 만인 공통의 미해결 숙제, 운동으로 힘을 기릅니다. 상, 하체를 막론하고 모든 부위 공통으로요. 아래 제시하는 효과적이고도 간단한 운동으로 투턱은 물론 턱라인, 목주름 까지도 개선해보아요 처음에는 웃길지 몰라도.. 익숙해지면 유익한 5가지 운동! 화장실에서도, 공부나 업무중에도 짬을 내서 할 수 있는 초간단 운동법을 소개합니다 *운동 시작 전 턱을 앞 뒤로 움직이며 워밍업 해주세요 *각 동작은 5번~7번씩 진행합니다 [ Relax muscles ] 근육 이완 동작 중간 중간 힘을 빼고 자극 받은 턱을 풀어주는 이완해주는 법을 잊지마세요 1. Ladle - 입을 넓게 벌린 후 - 아랫 입술은 안으로 말아 - 아랫 턱을 당겨오듯 입을 닫습니다 2. "Kiss" Ceiling - 목을 젖혀 천장을 바라보고 - 바라보는 위쪽을 향해 뽀뽀를 날립니다 입을 내밀며 턱이 팽팽히 당겨지고 있네요 3. Touch the nose - 혀를 입 밖으로 쭉 내밀고 - 혀 끝으로 코를 향해 닿을 듯 올립니다 턱 바로 아래 쪽에 자극이 가네요 4. Resistance -책상에 팔꿈치를 댄 후 -손은 주먹 쥔 상태에서 손등이 바깥으로 하여 턱밑에 놓아 -얼굴 무게와 턱의 저항을 이겨낼 수 있도록 밀어보세요 5. Perfect oval or Triangle of Youth - 고개를 좌/우 중 한 쪽으로 돌리고 - 아랫 턱을 앞으로 내미세요 - 반대 쪽과 번갈아가며 계속합니다 고개를 옆으로 돌렸을 시에 목에서 삼각형의 모양새가 나타납니다 (젊음의 상징인 걸까요?) 앞서 소개한 다섯 가지가 오늘 다루는 투턱 없애기 운동의 전부 입니다 영상으로 보러가기 바람직하고 쉽다구요? 맞습니다! 그리고 눈에 띄는 효과를 보려면 매일 각 동작을 5~7번씩, 2주~4주는 지속해야 한다고 합니다 물론 식이요법과 다른 전신 운동을 겸한다면 효과보는 속도는 쭉쭉쭉 높아질 것입니다 건강을 비롯한 자기관리, 나 자신만이 나를 위해 시작할 수 있어요. 당신의 2017년은 더 건강하고 아름답도록 홈핏이 응원하겠습니다-!