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프로축구선수들의 슈팅 훈련 클라스.GIF

허벅지로 트래핑하고 가볍게 쾅!

발리킥으로 오른쪽 구석으로 ㄷㄷ

오른쪽으로 툭 쳐넣고 왼쪽 포스트 구석으로 쾅!

왼발로 오른쪽 포스트 중앙!

요번엔 턴 동작! 뒤로 가볍게 내빼는 트레핑!

해리 케인. 볼 잡고 살짝 들어올려서 쾅!

오른쪽으로 밀어넣고 포스트 상단 구석으로 ㄷㄷ

양발 발리슈팅

왼발 트레핑 후 곧바로 왼발로 강하게 슈팅!



단순한 슈팅 훈련인데도 프로선수들의 클라스가 느껴집니다 ㄷㄷㄷㄷ

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실전에선 보기 힘들다는. . .
터치도 깔끔하고 슛팅스피드도 빠르고 자세 흐트러짐도 없고
나는 왼발과 오른발의 슛팅이 같다고 느껴졌을때 비로소 훈련을 종료하였다
네드베드
마지막 오른발트래핑후 왼발쉿임돠~
마지막 오른발 트레핑 아닌가요?
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윤하의 <사건의 지평선>이 타이틀임에도 11번 트랙에 위치한 이유
그것은 바로 윤하의 앨범 속에 트랙 순서대로 이야기가 쓰여져 있기 때문인데 이것을 알고 윤하의 앨범을 들으면 더 몰입해서 들을 수 있음 각 트랙을 해석하기에 앞서 이 이야기는 바로 지구에 살고 있는 소녀 YH와 그 소녀가 발견한 살별(혜성의 순우리말)인 c/2022YH(YH가 2022년에 발견한 비주기혜성)의 이야기라는 것을 소개함 1. 오르트구름 지구의 온갖 정보를 싣고 오르트구름에 도달한 보이저호. 그곳에서 탄생한 혜성을 만나게 되었다. 2. 살별 그곳에서 탄생한 혜성, 다른 이름으로 하자면 살별. 보이저호를 만난 후 그는 목적지를 지구로 정하였다. 3. 물의 여행 오래전부터 어떤 혜성이 지구라는 행성에 생명을 흘려보냈다는 이야기가 떠돌았다. 그 이야기를 떠올리며 자신도 생명을 흘려보낼 수 있기를, 물방울이 대기를 적시고 땅을 이루기를 기대하였다. 4. 반짝, 빛을 내 지구로 가는 여정은 멀고 또 꽤나 고독하지만 지구를 반드시 만날 것이라는 희망을 갖고 긴 꼬리는 힘을 잃지 않고 빛을 내며 지구로 향해 나아갔다. 5. 6년 230일 (YH의 이야기) 시시각각 변하는 기후변화와 빠르게 달려오는 운석 충돌 등, 지구는 종말의 위기를 맞고 있었다. 그렇다면 그 전에 이 별을 잃고 싶지 않다는 소망쯤은 간절하게 빌어도 괜찮지 않을까? 간절히 기도하자 어둠 사이로 잠시 빛이 스쳤다. 6. P.R.R.W. (Process, Result and Reason Why) 지구와 서서히 가까워지면서 한 소녀의 기도를 듣게 되었다. 이윽고 자신이 지구에 도달하는 순간 지구는 멸망한다는 사실을 알게 되었다. 이 여정을 멈출 수 없다는 것은 이미 정해진 사실이지만, 해답을 단정하기 전에 다른 방법을 찾아보기로 했다. 아니 찾아야만 했다. 7. 나는 계획이 있다 지구에 생존 중인 존재는 너무나도 많고, 자신은 그 가치를 마음껏 재단할 만큼 대범하지도 않으니 일단 계획을 세워야 했다. 궤도를 이탈할 순 없으니 조금만 수정하기로 마음먹었고 지구에 도달하는 건 자신이 아니라 자신의 조각이 될 것이라 생각했다. 기대에 한껏 부풀었던 첫 목적과는 다르지만 이 여정은 처음부터 포기와 기대를 아우르고 있었으니까, 계획은 어디까지나 실천을 위해 수정해 나가야 하는 거니까 8. Truly 선택은 어김없이 믿음과 의심 사이에 놓여있고, 어느 한쪽을 선택하면 다른 한쪽은 후회로 남는 것은 필연적인 일이었다. 이따금 꼬리가 흐릿해지고 파편이 바스러질 때마다 가장 처음을 떠올리곤 했다. 이제 와 궤도를 만들어내는 건 불가능하고, 여전히 비행은 중력을 따라갈 뿐이다. 감내하는 쪽을 선택한 이상 겪게 될 과정인 줄 알지만 어딘가 쓸쓸한 기분이 드는 건 왜인지 9. 별의 조각 불가피한 대멸종의 기원이 내가 되지 않아도 된다는 생각을 오직 나 혼자 했을 것 같지 않았다. 비슷한 고민들은 수억 년을 스쳐가며 지구의 유구한 역사 속 푸른 수면을 지켜왔을 것이다. 소녀의 빛나는 두 눈에 반짝이던 사랑의 꿈은 누구라도 지구의 꿈을 사랑하게끔 했다. 이제 마지막 인사를 준비할 시간이다. 10. 하나의 달  지구의 유일한 위성인 달이 어느새 가까이 보인다. 우리의 이야기는 기억에서 잊힐지도 모르지만 하나의 달을 바라보고 있는 지금 우리는 이 순간이 분명히 존재했음을 알고 있다. 자, 나만의 비행을 계속하자 저 너머의 소녀와 다신 만날 수 없다 해도, 우리의 기도는 하나의 달에 닿아 함께 할테니까 11. 사건의 지평선 끝을 앞둔 두려움은 어쩔 수 없고 예측할 수 없는 이별의 너머에 무엇이 있을지 상상하고 염원하는게 전부였지만, 소녀로 인해 어느 순간부터 조금도 고독하지 않았다. 이별은 끝이란 이름으로 불리지만 모든 끝은 또 다른 시작과 이어져있다. 12. Black Hole 칠흑 같은 허공이 나를 이끌었고, 거부할 수 없이 낯선 궤도에 놓인 것뿐 그러니 완전한 흑을 이룬 블랙홀을 마주하는 것 또한 또 하나의 운명이다. 여정의 결말이 나의 꿈으로 완성되길 바랐으나 불현듯 다른 선택을 하였고 그렇지만 모든 과정이 사라진 건 아니다. 기도를 전한 그 소녀라면 이 모든 기적을 해독해주리라 믿는다.  그래도 끝은 끝이니까. 13. Savior (YH의 이야기) 모든 이야기에는 끝이 있지만, 끝은 새로운 시작을 의미한다. 그래서 나는 내 이야기의 한 조각에 마침표를 찍고자 한다. 비처럼 내리는 유성우 속엔 여러 모양의 조각들이 팽개쳐진 듯이 흩어져 있었다. 그 속을 해치며 스스로 버리려 했던 모든 것들을 사랑으로 끌어안았다. 혜성이 만들어준 이 고요함과 평화는 나의 또 다른 시작이자 구원이었다. 14. 잘 지내 (윤하 - 작가의 말) 수 없는 고민과 불안 그리고 자조적인 내면을 마주했던 것은 어쩌면 당신을 만나러 가기 위한 매우 당연하고 자연스러운 과정이었던 듯합니다. 적지 않은 시간을 등 뒤로 두고 앞으로 한 발, 당신의 한 발과 발맞춰봅니다. 지금껏 그랬듯 당신도, 나도 이 여정의 끝까지 함께할 겁니다. 언젠가 서로의 모습이 보이지 않아도 늘 곁에 있겠습니다. 이 앨범의 이야기 끝에, 우리의 새로운 시작이 빛을 내길 바라며, 서로의 빛을 끊임없이 발견해 주길 바라며, 이젠 혼자 울지 않길 바라요! 재밌게 읽었길 바라며 사실 앨범 속엔 소녀 YH의 이야기도 상세하게 적혀있는데 다 쓰면 너무 길어져서 부득이하게 c/2022YH 위주로 적어보았음 이 이야기를 알고 나서 나는 항상 지구를 위해 블랙홀로 사라진 살별을 생각하며 과몰입해서 앨범을 듣고 있음 그대들도 노래 들을때마다 한번씩 살별을 생각해주길 바라며 그럼 안녕! 
최근 3년간 멧갈라에서 주목받은 셀럽들의 어마어마한 의상.jpg
멧갈라는 보그와 안나윈투어가 주최하는 자선모금행사인데 해마다 테마가 정해져있고 초대받은 셀럽들은 그 테마에 맞춰서 의상을 준비해오면됨 쉽게말해서 미국에서 가장핫한 배우 가수 모델 셀럽 디자이너들이 모여서 하루종일 파티하고 노는 코스튬파티 멧갈라에 초대받는게 현재 핫한 셀럽이다, 패션으로 영향력있다는 의미라 헐리웃에선 엄청 중요한 행사임 2017년 카와쿠보 레이 카와쿠보 레이는 꼼데가르송의 디자이너 레이를 주제로 삼은건 꼼데티 입고 오라는게 아니라 아방가르드하고 해체주의적인 패션을 보여달라는 것 안타깝게도 거의모든 참가자들이 테마를 따르지않았고 이게 멧갈라냐 오스카냐 꽤 욕을 먹음 그래서 주제에 딱맞게 입고온 리한나가 스포트라이트를 다가져감 리한나 의상은 꼼데가르송 컬렉션을 그대로 입은거임 레이의 작품을 자신만의 느낌으로 소화하고 테마를 잘지킨 리한나는 이날 엄청난 찬사를 받음 베스트 드레서 1위에서 10위까지 리한나만 뽑기도 ㅋ 돌체앤가바나 드레스를 입은 젠데이아 라이징이었던 젠데이아는 의상 헤어 애티튜드의 완벽한조화로 엄청난 주목을 받았고 이이후 패셔니스타로 위상이 높아짐 리한나가 여신이라고 인스타에 올려줘서 엄청 감격함 ㅋㅋ 나머지 그나마 반응좋았던 의상들 케이티 페리 릴리 콜린스 지지 하디드 카라 델레빈 2018년 Heavenly bodies 가톨릭과 패션을 잘 결합해보라는거 주제가 쉽고 화려하게 꾸밀수있어서 수트쟁이들 말곤 다 주제에 맞게 입고옴 호스트 리한나 주제가 가톨릭이면 리한나는 교황 디테일이 장난아닌 이 의상은 존갈리아노 흡족 블레이크 라이블리 블레이크의 드레스는 베르사체 이날 주제도 그렇고 호스트중 한명이 도나첼라 베르사체라 베르사체를 입은 사람이 정말 많았음 드레스 만드는데 600시간 걸림 잔다르크 젠데이아 지지하디드 고 채드윅 보스만 저렇게 화려하게입고 엄청 쭈뼛거려서 더튀었음 구찌 미켈레와 라나델레이 자레드레토 보통 디자이너들은 본인이 아끼는 뮤즈 앰버서더들이나 가장 공들인 의상을 입은 스타와 함께 등장함 이거보고 사람들이 진짜 예수들 데려오면 어떡하냐고 ㅋㅋ 텀블러의 가슴을 울려버린 라나의 사진.... 베라왕을 입은 아리 드레스에 있는 그림은 최후의심판 컬쳐를 임신했을 당시 카디비 의상을 만든 제레미스캇과 함께 카디비의 첫 멧갈라라 기대반 걱정반인 시선이 많았는데 주제도 잘지켰고 임신한몸으로 완벽하게 소화했다는것에 큰찬사를 받음 지방시 릴리콜린스 의상보다 메이크업이랑 헤드피스가 화제였는데 장폴고티에쇼에서 영감받은듯 약간 이런 돌체앤가바나 에밀리아 클라크 디올 카라델레빈 로지 헌팅턴 휘틀리 단순하지만 분위기있는 헤드피스가 돋보였음 뒷모습도 완벽 천사 케이티 페리 올때 이러고 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 케이트 보스워스 안야 테일러 조이 드레스 헤드피스 다 너무 돌체앤가바나 그자체 2019년 camp 캠프는 해학적이고 과장되고 부자연스러운 B급감성을 당당하게 표현해란거 (19년 멧갈라엔 리한나가 불참해서 화제성이 좀 떨어졌었음 멧갈라=리한나 수준이라) 호스트 레이디가가 드레스는 브랜든 맥스웰 가가는 이날 사단변신 퍼포먼스도 함 호스트 해리스타일스 구찌 알레산드로 미켈레 이날 구찌를 입고온 셀럽이 정말 많았음 구찌뮤즈 자레드레토 의상도 구찌고 저 머리들고온 퍼포먼스도 구찌쇼에서 따온거 제 머리 좀 보세요 이 날 레토머리 인기폭발함 션맨데스 루이스해밀턴 마비조 킴 카일리 켄달 제프베이조스 신데렐라 젠다야 드레스는 타미힐피거 요정이와서 불 켜줌 유리구두도 놓고 ㅋㅋㅋㅋ 카다시안 패밀리 밈이 존나나옴 신데렐라 젠다야와 그녀의 언니들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인간 샹들리에 케이티 페리 옷이라해야될지 모르겠지만 아무튼 제레미스캇 작품 벨라하디드 들어가선 햄버거로 갈아입고 놀러다님 이러고 퇴근함 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ 끝판왕 빌리포터 촥 눈마주치면 일단 잘못했다 해야될거같음 빌리 보고와서그런가 꽤 얌전해보이는 에즈라밀러 지지하디드 카라 델레빈 프리앙카초프라 닉조나스 베르사체 두아 리파 자넬 모네 빅터앤롤프를 입은 헤일리 스테인펠드 찍지말라면서 본인이 찍는 귀여운 퍼포먼스를 함 ㅋㅋㅋ