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천재가 되는 약을 먹은 남자

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별 기대없이 봤다가 개꿀잼 영혼 털린 영화
꾸울잼임 ㅋㅋㅋ
수능날 한 개 빨면 개꿀
이영화 꿀잼
소장중 꿀잼
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어느 아버지의 특별한 교육법
<영재 발굴단>의 주인공!!! 특별기획이라 자녀가 아닌 아빠가 주인공이에요 자녀는.. 가수였다가, 지금은 변호사가 된 이소은의 노래는 <서방님>, <오래오래> 등이 있죠! 90년대엔 꽤 유명했던 가수였던 이소은씨! 지금은 뉴욕에서 변호사로 활동하며 제 2의 인생을 사는 중입니다 언니도 유명한 피아니스트이며, 피아노과 교수로 재직중! 소박한 아이큐...(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아버님의 은근한 아이큐 자랑을 비웃으시는 어머님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사교육을 시킨적 없는 평범한 집안의 자매.. 딱잘라 "한마디로 방목입니다!" 라고 말한 아버지 아버님이 롤모델이라니.. 딸이 이런 얘기를 하는건 부모가 들을 수 있는 최고의 칭찬 아닐까요? 첫 입학 후 6주위에 본 첫 시험.. 자괴감이 들고 고통스러운 이소은ㅠㅠ 그리고 이렇게 좌절하고 있던 딸에게 아버지가 보낸 메일.. 이렇게 아버지를 얘기하는 내내 행복한 미소를 감추지 못하는 딸 무심한 위로의 말이라 생각될 수 있지만, 자신의 능력부족에 좌절하는 딸이 듣기엔 최고의 위로가 됐던 말 이소은의 언니 이소연씨가 말하는 아버지 . . . . . . . . ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아버지가 어떤식으로 자녀들을 대했는지 알 수 있겠죠? 유독 저 말은 꼭 영어로 한다고 하자 난리난 패널들ㅋㅋㅋㅋ 지금까지 영어로 하지 않아서 자녀들이 변호사, 교수가 되지 못한겁니다!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 멋진 마인드를 가진 아버지..bb ♪♬♪♬ 인터뷰중 걸려온 딸의 전화 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딸내미가 쏜다는 말에 함박웃음 짓는게 너무 보기 좋네요 한국의 아버지는 자녀에게 무섭거나, 어색하거나, 불편한 존재로 느껴지기도 하죠.. 어떻게 무한신뢰 할 수 있는지 진심으로 놀란 평범한 어머니 1人 김지선씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연세는 많으시지만 생각은 누구보다 유연하신 아버지 부모님께 받은 편지만 한가득 신나게 아빠 자랑하는 딸ㅠㅠ♥ 딸에게 보내는 편지가 러브레터 못지않게 달달하네요 딸들에게 어디서도 쉽게 상처받지 않을 수 있는 버팀목이 될 큰 자존감을 만들어준 아빠의 믿음과 사랑 아버지의 신뢰와 지지, 사랑 덕분에 밖에서 상처를 받더라도 크게 개의치않고 스쳐 지나갈 수 있게된 딸 변호사, 교수를 자녀로 둔 아버님보다, 이런 남자를 아버지로 둔 딸들이 훨씬 부러워지네요 아버님 정말 정말 멋지십니다!! 관심좀 주세요.. 귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데 클립과 하트 정말 좋아해요...♥
탐나는 엉덩이를 가진 스타들의 힙업 운동법
후천적 엉덩이 미녀가 되고 싶은 이들을 위한 ‘애플힙’ 만드는 운동법. 출처 : 멀티비츠 시선을 사로잡는 여자 스타들의 볼륨감 있는 엉덩이. ‘어떻게 하면 이렇게 완벽한 사과 모양의 엉덩이를 가질 수 있을까’ 늘 생각하죠. 출처 : giphy.com 그래서 준비했어요. 엉덩이가 예쁘기로 소문난 여자 스타들의 애플힙을 책임졌다는 바로 그 운동법! 출처 : 멀티비츠 첫 번째 스타는 비현실적인 모래시계 몸매로 유명한 할리우드 스타 킴 카다시안이에요. 넓은 골반과 풍만한 엉덩이가 그녀의 트레이드 마크죠. 출처 : Gettyimages/멀티비츠 킴 카다시안은 언제나 딱 붙는 의상으로 대문자 S라인을 뽐내곤 하는데요. 쉽게 눈을 뗄 수 없는 힙 라인과 탄력을 유지하기 위해 그녀는 어떤 운동을 할까요? 출처 : Gettyimages/멀티비츠 킴 카다시안의 트레이너인 군나르 피터슨(Gunnar Peterson)은 그녀가 고강도 운동을 한다고 밝혔어요. 스쿼트, 런지, 데드리프트를 주로 하는데 그중에서도 가장 효과적인 것은 ‘와이드 스쿼트’. 출처 : Gettyimages/멀티비츠 와이드 스쿼트는 양발을 어깨 너비보다 넓게 벌려 다리와 엉덩이, 허벅지 안쪽을 다양하게 자극하는 운동이에요. 특히 엉덩이가 빈약한 사람이 하면 볼륨감을 키우는 데 효과가 있어요. 출처 : 멀티비츠 먼저 다리를 어깨너비보다 넓게 벌리고 발끝은 45도가량 바깥쪽을 향하게 서 주세요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 그런 다음 허리를 똑바로 펴고 엉덩이를 뒤로 빼면서 깊숙이 앉았다 일어나세요. 앉았다 일어설 때 안쪽 허벅지와 엉덩이에 힘이 들어가는 것을 느끼면서 일어서는 게 핵심이에요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 이번에는 아담하지만 글래머러스한 몸매로 전 세계 남자들의 마음을 사로잡은 스칼렛 요한슨의 힙업 운동법을 살펴볼 거예요. 출처 : Gettyimages/멀티비츠 스칼렛 요한슨은 키는 크지 않지만 탄탄하고 육감적인 몸매가 정말 매력적이죠? 그녀는 완벽한 S라인을 유지하기 위해 운동을 할 때 탄력에 주안점을 둔다고 하는데요. 출처 : Gettyimages/멀티비츠 요한슨의 트레이너인 바비 스트롬(Bobby Strom)은 영화 <어벤져스>에서 몸에 딱 붙는 블랙위도우의 슈트를 소화해야 하는 스칼렛 요한슨을 위해 힙업 운동으로 점프 스쿼트를 선택했어요. 출처 : popworkouts.com 점프 스쿼트는 말 그대로 점프를 하면서 스쿼트 동작을 하는 것으로 일반 스쿼트보다 엉덩이 근육을 더 많이 자극한다는 장점이 있어요. 또 하체 지방을 연소하고 탄력을 향상하는 데도 효과적이죠. 출처 : shop-orthopedics.com 무릎을 살짝 굽히고 양쪽 팔꿈치를 뒤로 당겨 준비 자세를 취하세요. 이때 무릎이 발끝보다 앞으로 나오면 안 돼요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 다리에 힘을 주고 폭발적으로 뛰어오르세요. 착지할 때는 앞 발바닥부터 바닥에 떨어져야 무릎 관절에 무리가 덜 가요. 최저 지점에서 5초 동안 멈췄다 뛰어오르면 운동 효과를 높일 수 있어요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 이번에는 빅토리아 시크릿 모델 출신의 로지 헌팅턴 휘틀리의 몸매 관리법을 알아볼까요? 출처 : Gettyimages/멀티비츠 슈퍼모델답게 말랐지만 운동으로 다진 탄탄한 잔근육이 돋보여요. 여리여리하면서도 ‘옷발’이 사는 힙라인을 갖고 싶다면 이 운동에 주목해 주세요. 출처 : Gettyimages/멀티비츠 휘틀리의 트레이너 제임스 듀이건은 그녀의 완벽한 엉덩이를 만든 운동법이 ‘브리지 자세’라고 밝혔어요. 그의 말에 따르면 가장 효과적인 힙업 운동 중 하나라고 해요. 출처 : 트위터 | James Duigan 브리지 자세는 엉덩이 근육을 발달시켜 힙업에 매우 효과적인 동작이에요. 또한 등 근육을 적절히 자극해 운동할수록 예쁜 뒤태가 만들어지죠. 출처 : newkidscenter.com 천장을 바라보고 누운 상태에서 무릎을 세우고 다리를 A 자로 만드세요. 이때 발을 최대한 엉덩이 쪽으로 끌어당겨야 엉덩이를 더 많이 자극할 수 있어요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 그다음 숨을 내쉬면서 골반을 위로 들어 올리세요. 허리는 곧게 펴고 다리의 힘이 아닌 엉덩이의 힘으로 들어 올려야 자극을 줄 수 있어요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 철저한 자기 관리로 다이어트에 성공해 워너비 몸매로 변신한 씨스타 멤버 소유 역시 모두가 부러워하는 엉덩이 미녀죠. ‘헬스돌’이라는 별명이 생길 만큼 소유의 운동 사랑은 유명한데요. 다양한 운동을 시도해 본 소유가 생각하는 예쁜 엉덩이를 만드는 비법은 무엇일까요? 출처 : allets.com 소유가 운동하는 모습을 빠짐없이 지켜 본 조세형 트레이너는 그녀가 지금의 보디라인을 유지하기 위해 하루도 빠지지 않고 엉덩이 근력 운동을 한다고 알려줬어요. 출처 : 트레이너 조세형 소유가 추천하는 힙업 운동은 바로 ‘조개껍질 자세’예요. 한 방송에서 간단한 동작으로 최대의 효과를 볼 수 있는 운동이라고 추천을 하기도 했는데요. 한번 따라 해 볼까요? 출처 : pixshark.com 먼저 옆으로 누워 발목이 맞닿게 다리를 붙인 뒤 무릎을 최대한 들어 올리세요. 이때 발이 떨어지지 않게 하는 것이 포인트예요. 또 골반이 흔들리지 않도록 신경 씁니다. 출처 : Youtube | Micaela Whitworth 무릎을 올렸다 내리는 동작을 하는데 이때 엉덩이 근육이 수축과 이완하는 것을 느끼면서 반복해 주세요. 출처 : Youtube | Micaela Whitworth 마지막으로 모델 겸 피트니스 코치로 활동하는 예정화의 힙업 운동법을 알아볼게요. 출처 : 인스타그램 | yejunghwa 살아 있는 바비 인형이라고 해도 믿을 법한 완벽한 몸매! 그중에서도 완벽하게 올라 붙은 엉덩이가 시선을 사로잡네요. 출처 : 인스타그램 | yejunghwa 그녀는 모델이기 이전에 미식축구 국가 대표 팀의 스트렝스 코치로 활약한 운동 전문가예요. 출처 : 인스타그램 | yejunghwa 예정화가 추천한 힙업 운동법은 바로 엎드린 상태에서 다리를 뒤로 높이 들어 올리는 동작이에요. 사진처럼 탄력 있는 고무 밴드를 이용하면 동작을 좀 더 확실하게 할 수 있어요. 출처 : bodylastics.com 바닥에 손바닥과 무릎을 대고 준비 자세를 취하세요. 복부에 힘을 주고 골반이 틀어지지 않도록 자세를 유지해야 해요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 한쪽 다리를 천장을 향해 최대한 높이 들어 올리세요. 발을 올리는 자세에서 숨을 내쉬고, 내리면서 들이마십니다. 허벅지 앞면과 엉덩이 아래쪽이 당기고, 조이는 느낌이 들면 동작을 제대로 하는 거예요. 출처 : Youtube | XHIT Daily 지금까지 잘 따라 해보셨나요? 엉덩이 근육은 몸에서 가장 큰 근육이기 때문에 운동을 열심히 하면 힙업은 물론이고 몸의 균형을 바로잡는 효과도 있어요. 출처 : 멀티비츠 출처 : allets.com
이케아 미케 조립하기
이제 초2 올라가는 딸래미가 언제부턴가 책상을 바꿔달라고 하더라구요. 저도 마침 쓸일이 있어 이케아 책상을 보고 있었는데 겸사겸사 간만에 이케아에 갔습니다. 조립치인 제겐 완제품이 아닌 이케아 스탈의 조립식은 좀 난감합니다. 그래서 제가 선택한건 그나마 예전에 조립해봤던 그리고 간단한 튀게 책상. 헐, 재고를 확인하고 왔는데 그새 솔드아웃이라니... 웃긴건 상판은 매진인데 다리는 6개나 남아있더라구요 ㅋ. 직원분한테 물어보니 재고가 얼마 남아있지 않다고 뜰땐 거의 없다고 판단하라고 ㅡ..ㅡ 근데 상판만 따로 구입하시는 분들이 많다는거에 한번더 놀랐어요 ㅎ 딸래미한테 물어보니 이 미케 이쁘다고 하더라구요. 재고도 있어서 일단 데려왔어요. 하, 튀게는 상판, 다리 박스가 분리돼 있어서 몰랐는데 이 미케 - 작은 미케도 있는데 이 아인 위에 있는 사진처럼 2인이 사용해도 될만큼 넓어요. 그래서 딸이 픽한것 같더라구요 - 꽤 무거웠어요. 언박싱 해보니 이유를 알겠더군요. 당연한 이야기지만 내용물이 많네요 ㅡ..ㅡ 나사 종류와 양을 보고 깜놀했어요. 딸래미 책상에 이런게 들어있어서 아주 유용하게 사용했답니다. 아님 한참 헷갈릴뻔 했어요. 근데 과연 이건 뭘까요? 첨보는 아인데 말이죠... 저 ㄱ자 공구 돌릴때 항상 손이 아팠는데 아 이런 아이디어가^^ 손이 하나도 아프지 않았답니다 ㅋ. 다른 의자 조립하는데도 끼워 사용했는데 넘 유용했답니다. 집에 모셔놔야겠어요. 이 자리에 있던 딸래미 책상은 버렸습니다. 아, 이제 겨우 서랍 두개 조립 ㅋ 딸래민 거의 거실에 있는 식탁에서 활동(?)을 하는데 웬일로 본인 책상을 조립한다고하니 옆에서 깔짝대고 있네요. 아, 거의 완성됐네요. 중간에 살짝 헷갈리는 부분이 있어서 좀 버벅됐더니 시간이 꽤 흘렀네요 ㅋ 드디어 완성^^ 딸래미 넘 좋아하네요 ㅋ. 이제 의자를 사야겠군요.