hfkorea
2 years ago100,000+ Views

다이어트 필수 아이템 단백질 함량표


다이어트 필수인 단백질 섭취 닭가슴살만 먹지말고 골고루 먹어보아요^^

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근데 그 만큼 지방도 많은 것들도 있어서 고려해보고 섭취를 해야될것 같네요 그중에 지방함량이 가장적은게 닭가슴살이라서 대표적인 다이어트 식품이긴하죠
돼지고기도 단백질 함량이 꽤 괜찮네...
kg당 0.8g섭취
감사합니다 잘보고 가요~~^^
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