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jehan0523
March 05, 2017100+ Views

2017.03.05 등

장소/시간 : 대방동 헬스장/1시간
풀업
12, 9, 9, 6, 6

미드-로우(머신)
40kg-20
50kg-15
60kg-12 × 4

랫 풀다운
40kg-20
50kg-10, 11, 10, 10, 9

덤벨 로우
17kg-10 × 3

jehan0523
피트니스 ・ LG트윈스 ・ 남성스포츠웨어 ・ 남성패션
진짜 마지막이라 생각하고 운동하려는 쌍팔년생입니다,
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