Jcyj0524
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[마리텔] 김동현이 알려주는 다이어트 비법

다이어트 ㅎㄷㄷㄷㄷ
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몰라서안하는게아니다...ㅜㅜ
@sonyesoer 지금닭가솜살소세지먹는데...
이것이 명언이다
@k246803 ㅋㅋㅋ
저거 동영상 보면 웃김. 운동은 하지 않습니다~ 하고선 약간 땀이 날 정도로 가볍게 하는 겁니다. 뭐 아침에 가볍게 점심에 적당하게 저녁에 배고프면 많이하고 배 안고프면 적당하게 하고 이럼ㅋ 결국 적게 먹고 운동 아침,점심,저녁으로 운동하고 배고프면 배고픔을 잊도록 죽게 운동하라는 소리.
고지방 저탄수화물 다이어트네요. 효과 다 좋은데 쌀먹는 순간 도로아미타불..저기서 핵심포인트는 땀날정도의 운동!! 이게 포인트에요
저기에 고단백 저탄수화물이라고 써있는데요;;;
고단백 저탄수화물입니다.. 내용도 그렇구요.
@gondel01 제가 오해를 삿내요. 고단백은 운동 빡시게 하는사람들 얘기고 전 운동 안하는분들얘기한거라...두서없이 앞뒤 자르고 애기를 해서 오해를 삿습니다 죄송합니다
다행히 술얘기가 없군..
해봐야지~~ㅋㅋ 그리고 나서 이틀안에 다시 찌겠지만 ㅋㅋ
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