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헬게이터 경기장 3주차. 종목 : 케틀벨 스윙

헬게이터 경기장 3주차. 종목 : 케틀벨 스윙 장소 : 판교 스타트업 캠퍼스 헬스장 헬스게임터

<남자> 1위 : 산적 132개, 3000pt 2위 : 김광민 80개, 2000pt 3위 : 정대진 60개, 1000pt 전체회원중 1위 : 지승현 202개

<여자> 1위 : 한수정 132개, 3000pt 2위 : 장희정 100개, 2000pt 3위 : 자갈 70개, 1000pt 전체회원중 1위 : 한수정 132개
<수정 사항> 현재 규칙 : 일반회원도 참여가능하지만 포인트는 헬게이터 회원들끼리만 경쟁하여 1,2,3위에게 지급.
문제 발견 : 자기보다 높은 헬게이터회원의 기록을 1,2개정도만 넘기고 포기하게 되는 경향이 생겼습니다. 이런! 타인을 이겼으면 자신을 이겨야지. 타인을 이긴것에 만족하다니.
바뀐 규칙 : 도전한 모든 회원중 1,2,3위를 선별하고 그 안에 드는 헬게이터 회원에게만 포인트 지급. (즉, 일반회원에게 1,2,3위를 다 뺏기면 헬게이터회원중에 포인트를 받는 회원 없음) 또한 자세를 어기면서 횟수만 많이 하게되면 정석자세로 하시는분들이 순위에서 밀리게 됩니다. 그래서 정확하게 객관적일수는 없겠지만, 그래도 마스터들끼리 협의를 통해 정석 자세를 정해놓고, 정석자세에서 3번을 틀리게 되면 탈락 시키겠습니다. 또한! 남자들이 근성이 너무 약해서 스파르타인으로 빙의해야겠습니다.
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30대에 어깨 관절 끊어지기 직전이라는 한 네티즌...jpg
예전에 헬스 하다가 오른쪽 어깨가 어팟던 적이 있었는데 다들 그러듯이 괜찮아 지겠지~ 하고 넘어갔음. 수영을 좋아해서 지금은 헬수말고 수영만함. 수영을 햇수로 거의 10년째 하고 있는데 최근 오른쪽 어깨통증이 조금 심해짐. 왜그러지? 하고 넘어갔는데 수영을 못할 정도로 어깨가 아파서 첨으로 관절전문 병원을 감. 엑스레이도 찍고 MRI도 찍고 보니.. 어꺠 힘줄이 다닳아서 너덜너덜하고 염증에 부어서 푸석푸석 해졌다. 현재 끊어지기 일보직전이다. 하고 진단 나옴 ㅋㅋㅋ 아놔멘붕 ㅋㅋㅋㅋㅋ 수영특기로 빤스런도 다녀왔기에 몸은 자신있었는데 개 멘붕 옴. 팔뼈랑 위에 어깨뼈랑 팔을 들어올릴때 부딛혀서 조금씩 닳은 거라고 함.. 당분간 주사치료 받고 위쪽 뼈를 깎아내는 견봉 성형 수술을 해야 한다고 함.. 앞으로 평행 어깨쓰는 웨이트 및 수영, 테니스, 베드민턴 같은 거 절대금지됨.. 푸쉬업도 하지 말라함 ㅋㅋㅋ 멘붕 ㅋㅋㅋ 정리 운동하다 관절 아프면 바로바로 병원가라. 나처럼 병 키우지 말고 ㅠㅠ ㅊㅊ 엽혹진 치식인 모야 운동을 해도 문제냐 왜ㅠㅠㅠㅠ 올바른 자세로 운동하는게 제일 중요.. 저 사람은 한번다쳤을때 제대로 안잡고 계속 다쳐서 더 심해진 거 같은데 나도 님들도 어? 아픈데? 싶으면 바로 바로 병원 다니자고 ㅇㅇ....