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쇠비름 효능, 부작용 알아보기

쇠비름은 정말 강하고 질긴 생명력을 지니고 있는 식물로서 길옆이나 밭에서 흔하게 볼 수 있는 구석기 시대부터 인류가 먹던 식물입니다.
시골에서 밥상에 흔하게 오르던 식물인 쇠비름은 잡초라 여겨 쓸모없는 풀로 취급하였는데, 웰빙바람에 힘입어 건강을 찾는 현대인들에게 각광을 받고 있습니다.
쇠비름은 한해살이풀인 1년생 초본으로, 잡초로도 오해받고 농가에서는 달갑지 않은 풀로 말의 이빨을 닮았다고 하여 마치현이라고도 불립니다. 오늘은 그 이면에 장수한다고 하여 장명채라고도 불리는 쇠비름에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
쇠비름 효능 알아보기
1. 항균효과 쇠비름을 꾸준하게 섭취하면 장내의 세균을 멸균시켜 장 건강에 좋으며 장이 깨끗해지고 피가 맑아지는 효과가 있습니다. 특히 염증을 완화시키는 효과가 뛰어나 항균효과를 볼 수 있습니다.

출처: http://c4im.tistory.com/1028 [행복한 일상]
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