zebe0610
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20170424 wod


A. for time
21 cal rowing
21 wall ball shot 9kg
21 goblet squat 24kg
15 cal rowing
15 wall ball shot 9kg
15 goblet squat 24kg
9 cal rowing
9 wall ball shot 9kg
9 goblet squat 24kg
B. 5 round
10 dumbell press
10 dumbell bentover row

result A. - 07:29 rxd

샤워 다 하고 나와서
슬리퍼 신고 장난삼아 들어본 135lb 스내치.
아깐 몰랐는데 피 났었네 ;;;;
장난치지 말자
다리 터지겠다
스쿼트하다가 케틀벨 던질 뻔
2 Comments
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ilmjh8400
저는 다리에 평생 안없어지는 흉터가 생겼어요
zebe0610
저도... 정강이쪽에 줄이 쭈~~욱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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