jsk15903
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단기간 허벅지 살 빼기

곧 있으면 여름!!가족들이나 친구들끼리 놀러가거나 학교에서 소풍(수학여행)갈 텐데요.반바지와 수영복을 입기 전 날씬한 허벅지를 만들어 봅시다!!
1.운동 전 스트레칭(골반교정)
2.허벅지 태울 준비
3.허벅지 안쪽 태우기
4.허벅지 바깥쪽(승마살)
5 .허벅지 활활 태우기
6.허벅지 붓기빼기
7.운동 후 스트레칭(골반교정)
여러분!!!진짜 이렇게 딱 일주일만 해보세요!!내다리가 내다리가 아닐 거에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 오늘도 파이팅!!♡3♡
(영상들은 제가 해보고 유투브에서 퍼온거라 만약 문제가 된다면 내리겠습니다.)
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