shortsay
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당신이 나때문에 행복했으면 좋겠습니다

나로 인해
작은 미소라도 지을 수 있었으면 좋겠습니다

설령 살아가는데
큰 의미는 아닐지 언정
한 가닥 연한
즐거움이라도 되었으면 좋겠습니다

비오는 밤 창가에서
빗줄기 너머
희미한 안개 도시를 바라 보며

행여
삶이 지치고 외롭다고 느끼실 때
잠시나마 나를 기억해 주시고
그 시름을 잊을 수만 있다면
정말 좋겠습니다

누군가를 향한
그리움으로 서성이던 당신 마음이
내곁으로 와 준다면
나 그대를 위해
따뜻한 차 한잔을 준비 하겠습니다

언제부터인가 당신 가슴에
희미한 안개처럼 쌓인 그리움이 있다면
가끔씩은 내가 당신의 가슴에
희미한 안개같은 그리움이었으면 좋겠습니다

가끔은 내 생각으로 미소지며
행복해 하는 당신이었으면 좋겠습니다

당신이 나 때문에 행복했으면 좋겠습니다

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#3 필사모임 <쓸모있씀!> 세번째 카드 🖋
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타인에게휘둘리지않는5가지방법
★타인에게휘둘리지않는5가지방법★ 1. 건강한 경계선을 세워라  몸이든 마음이든, 나에게 상처를  준 사람을 용서한다고 해서  그 사람의 행동을 정당화시켜  주는 것은 아니다. 다만 분노를 버리면  더 가치있는 일에 에너지를  마음껏 쏟을 수 있다. 먼저 내가 어떤 사람에게 시간과 에너지를 소모하고 있는지 자세히 살펴보자 그리고 상대가 그토록 많은 시간과  에너지를 쏟을 만한 사람이 아니라면  마음을 단단히 먹고 내 인생에서  그 사람이 차지하는 비중을 줄여나가자  2. 상황을 보는 관점을 바꿔라  힘을 되찾으려면 상황을 보는 방식을 바꿔야 한다. ~때문에 화가 나서 죽겠어.  내가 부족해서 ~가 나를 떠났어. 정말로 다른 사람때문에 화가 나는가? 정말로 내가 부족한가?  3. 반응하기 전에 한 번 더 생각하라  만일 기분 나쁜 말을 한 사람에게  소리를 지르거나 욕을 한다면  그 사람의 말에 훨씬 더 많은 힘이 실린다. 다른 사람에게 반응하기 전에  어떻게 행동하고 싶은지 의식적으로 생각해야 한다. 자신이 이성을 잃을수록 상대는 힘을 얻는다.  부정적인 반응을 보이려 할 때  먼저 마음을 침착하게 가라앉히자. 심호흡을 하고, 그 상황에서 벗어나며,  주의를 돌려야 한다.  4. 상대의 말을 객관적으로 평가하라  나에게 득이 되도록  나쁜 습관을 지적해주는  사람이 있는 반면에  이유 없는 독설이나 비난을  던지는 사람도 있다. 부정적인 말을 들으면 일단 반응하지 말고 그 말을 누가, 왜 했는지  생각할 필요가 있다. 이때 명심해야 하는 것은  나를 보는 한 사람의 의견이  곧 사실이 아니라는 것이다.  5. 자신의 선택을 인정하라  살면서 꼭 해야만 하는 일이  그리 많지않음에도  우리는 스스로 선택권이 없다고 생각한다. 내 스스로의 행동과 생각,  선택을 존중하면 마음이 자유로워진다.  성공 하려면 꼭 읽어야 할 글모음 [무료] - http://bit.ly/Leader_free
(no title)
♡ 탈무드 명언 ♡ 1. 돈에 대한 탐욕은 영혼을 썩게 한다. 2. 지혜로운 사람은 이 세상에 밝은 빛을 뿌린다. 3. 명예는 많은 재산보다 소중하고, 존경 받는 것은 금은보다 값지다. 4. 빼앗긴 고지야 다시 찾으면 되지만, 사령관이 용기를 잃으면 어떻게 하겠는가 5. 교훈을 따르면 복이 뒤따르고, 충고를 물리치면 재앙이 뒤따른다. 6. 네 아버지와 네 어머니를 공경하라. 7. 책을 읽고 깊이 있게 생각하지 않는다면 당나귀가 책을 싣고 길을 걷는 것과 다름없다. 8. 항아리를 보지 말고 그 안에든 것을 보아라. 9. 남을 헐뜯는 것은 세사람을 죽인다. 자기자신과, 상대방, 그리고 그것을 듣고 있는 사람. 10. 세상에서 제일 행복한 사람은 누구인가 그는 좋은 아내를 얻은 남자다. 11. 세상에는 너무 지나치게 쓰면 안되는 세 가지가 있다. 그것은 빵의 이스트, 소금, 망설임이다. 12. 서로 재혼한 사람끼리 결혼하면 침대에는 네 사람의 남녀가 자게 된다. 13. 사람의 마음을 안정 시키는 세 가지, 명곡, 조용한 풍경, 깨끗한 향기, 14. 사람을 알려면 그의 지갑, 그리고 불평을 보라. 15. 사람을 상처 입히는 것이 세 개 있다. 반말, 말다툼, 텅 빈 지갑, 그 중에서 텅 빈 지갑이 가장 크게 사람을 상처 입힌다. 16. 사람은 세 가지 이름을 갖는다. 양친이 태어났을 때 붙여주는 이름, 친구들이 우애의 정을 담아 부르는 이름, 그리고 자기 생애가 끝났을 때 획득하는 명성의 세 가지이다. 17. 사람에게 자신을 갖게하는 세가지 그것은 좋은 가정, 좋은 아내, 좋은 의복, 18. 부친을 존중하고 그에 순종하는 것은 부친은 가족을 위해 식량을 구하고 의복을 주기 때문이다. 19.하나님께서 말씀 하셨다. "악인들의 배는 찰 줄 모른다..." 20. 부자들이 즐기는 쾌락은 가난한 자의 눈물로 얻어지는 법이다. 21. 부끄러움을 모르는 것과 자부심은 형제간이다. 22. 반성하는 자가 서 있는 땅은 가장 훌륭한 성자가 서 있는 땅보다 거룩하다. 23.물고기는 언제나 입으로 낚인다. 인간도 역시 입으로 걸린다. 24. 물건을 훔치지 않는 도둑은 자기를 정직하다고 생각한다. 25. 모든 병 중에서, 마음의 병만큼 괴로운 것은 없다. 모든 악 중에서 악처만큼 나쁜것이 없다. 26. 명성을 구하여 달리는자는, 명성에 따라갈 수 없다. 그러나 명성에서 도망쳐 달리는 자는, 명성에 붙잡힌다. 27. 당신의 혀에게 "나는 잘 모릅니다"라는 말을 열심히 가르쳐라. 28. 노화를 재촉하는 네 가지 원인, 공포, 분노, 아이들, 악처.. 29. 남자의 집은 아내이다. 30. 남자는 결혼하면 죄가 불어난다. 31. 남의 자비로 사는 것보다 가난한 생활을 하는편이 낫다. 32. 나무는 그 열매에 의해서 알려지고, 사람은 일에 의해서 평가된다. 33. 기억을 증진시키는 가장 좋은 약은 감탄하는 것이다. 34. 극형을 언도하기 전의 판사는 자기 목에 매달려지는 것 같은 심정이어야 한다. 35. 고양이로부터 겸허함을 배울 수가 있으며, 개미로부터 정직함을 배울 수가 있고, 비둘기로부터 정절을 배울 수가 있으며, 수탉으로부터는 재산의 권리를 배울 수가 있다. 36. 가정에서 부도덕한 일을 하는 것은 과일에 벌레가 붙은 것과 같다. 알지 못하는 사이에 퍼져가므로..... 37. 가난한 집안의 아들은 찬미받으리라. 인류에게 예지를 가져다주는 것은 그들이므로... 38. 운동이 건강한 몸을 위한 약속이라면, 독서는 건강한 정신을 위한 양식이다. 39.나는 나의 스승들에게서 많은 것을 배웠다. 그리고 내가 벗삼은 친구들에게서 더 많은 것을 배웠다. 40. 남 앞에서 부끄러워하는 사람과 자기 앞에서 부끄러워하는 사람 사이에는 커다란 차이가 있다. 41. 눈에 보이지 않는것보다는 마음이 보이지 않는 쪽이 두렵다. 42. 다른 사람들보다 뛰어난 사람은 악에의 충동도 그만큼 강하다. 43. 다섯 살된 자식은 당신의 주인이고, 열살된 자식은 노예이며, 열 다섯살 된 자식은 동등하게 된다. 그 후부터는 교육시키는 방법 여하에 따라 벗이 될수도 적이 될수도 있다. 44. 술이 머리에 들어가면 비밀이 밖으로 밀려 나간다. 45. 아버지의 자리에 자식이 앉아서는 안된다. 46.아이를 키울 때 차별하지 말라. 47.여성이 술을 한잔 마시는 것은 퍽 좋은 일이다. 두 잔 마시면 그녀는 품위를 떨어뜨린다. 석 잔째는 부도덕하게 되고, 넉 잔째는 자멸한다. 48. 여자는 남자보다 정이 두텁다. 49. 인간에게는 여섯 개의 소요되는 부분이 있다. 그 중에 세 개는 스스로 컨드롤 할 수 없지만 세개는 인간의 힘으로 어떻게든 되는 부분이다. 입, 손, 발이 뒤의 것이다.......!!
감정을잘다스리는방법
★감정을잘다스리는방법★ 누구나 감정 표현하는 자기만의 방식이 있다. 하지만 감정이 통제를 벗어났을 때의  표현 방식은 대부분 비슷하다. 어떤 사람은 화가나면 앞뒤를  가리지 않고 분노를  표출해 인간관계를 해친다. 감정을 통제하고 관리하는 법을  배우는 것은 매우 중요하다. 하나. 감정 통제가 안 될 때는 색깔을 세라. 감정 통제가 되지 않을 때 색깔을 세면  시각 기능이 회복되어 일시적인 완충작용이  일어나 감정을 다스릴 수 있게 되고 이성적 사고도 가능해진다. 열두 가지 정도의 사물 색깔을 센 뒤  냉정을 되찾으면 눈 앞의 상황에  어떻게 대처해야 하는지  생각이 또렷해질 것이다. 둘. 자신의 감정을 기록하고 돌이켜 보라. 매일 자신의 감정이 어떻게 변하는지  기록하고 돌이켜 본다면  감정 통제능력을 기르는 데  참고할 수 있다. 셋. 암시를 통해 감정을 조절하라. 자신에게 긍정적인 신호를 보냄으로써  감정을 조절하고 변화시킨다. 넷. 적당한 운동으로 감정을 발산하라. 여러 운동들을 통해 감정 상태를  원래대로 회복시킬 수 있다. 다섯. 음악으로 긴장을 해소하라. 음악이 사람의 감정을  움직이는 효과가 크다. 그러므로 화가 날 때도 좋아하는 음악을  듣는다면 큰 도움이 될 것이다. 여섯. 어떤 문제가 생겨도 현실에서  도피하지 말라. 당장의 갈등을 피하기 위해  자리를 뜨는 것은 문제 해결에 도움이 되지 않을 뿐 아니라,  문제를 더 심각하게 만든다. 분노를 더 키우지 말고  감정을 조절함으로써 차분하고  이성적 상태로 돌아 온후에  문제를 똑바로 바라보고 해결하자. 성공 하려면 꼭 읽어야 할 글모음 [무료] - http://bit.ly/Leader_free