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어떡해야할지 조언좀해주세요ㅠㅜ

안녕하세요
저는 되게 몸매에 욕심이 많아요.
일단 스펙은 166cm에 50kg정돈데 저는 허벅지랑엉덩이 빵빵하고 전체적으로 육감적인 몸매를 좋아해요! 살을 찌우고 싶은데 살이 잘 안찌는 체질이고 지금 몸상태도 약간마른 몸매인데 육감적인 그런 몸매 만들고싶어서 살찌우려니까 뱃살만 나오고 제가 원하는 몸매가 되긴 힘들더라구요ㅠㅠ
그래서 말인데 저는 약간 이런 단어 사용이 죄송한데 육덕? 이라고하나요 그런 몸매를 갖고 싶은데 운동해본적도 없고 식단관리도 해본적이없으니 뭘 어떻게 해야 제가 원하는 몸매를 만들 수 있을지 모르겠더라구요ㅠㅠ
그래서 헬스 쪽이나 운동에 전문적이신 분들에게 조언을 받고싶어요. 제가 원하는 몸매가 되려면 식단이나 운동법은 어떻게해야할까요..?

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살찌는방법.. 1. 술을 자주먹으며 고칼로리안주를 먹는다 예) 치킨, 라면, 피자 2. 라면에 밥말아서 자주먹고, 우유를 자주 먹는다. 3. 밤을새면서 티비나영화를보고 1번2번을하고 아침에잠들어오후에일어나 다시반복실행하면됩니다
누구 죽일일 있으세요 ㅋ
참고로 지나라는 가수가 166에 50이죠..정말 빡세게 운동했죠
일단 기본적으로 균형있는 식단으로 드시면서 근력운동하시면 괜찮으실꺼같아요
제와이프는도 결혼전에는 말랐는데 결혼후 살찌던데요 ㅋ 아마도 마음이 안정되서 그런거같아요
우선 여유가 되시면 바로 헬스장가서 1:1 피티 신청하시구요! 돈도 없구 시간두 없다? 집에서 간단히 스쿼트, 런지, 플렝크 순서 횟수 따지지말구 무조건 하루에 한시간씩! 매 끼니때마다 닭가슴살 먹구요 사다가 삶아먹기 귀찮으면 캔으로 파는것두 있어요 운동 전,후 잠자기전 닭가슴살 먹기 요렇게 해두 살 안찌면 의사와 상담을 해보세요!
그렇게 해선 내부근육양이 많아지기 때문에 즬대 살 안찝니다..글고 초보에게 집에서 스쿼드 런지 플랭크??? 운동 제대로 안해보신분한테 너무 자기 기준으로 말씀하신듯!! 근육변형 생기면 책임지실랍니까??
스쿼트,런지 플랭크 했다구 근육변형? 이게 제일 기초운동인데! 뭐 알고나 말하는건지?
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