ga4mat
100+ Views

Hãy bỏ qua bài viết này nếu bạn không muốn thi Ielts

Nếu như bạn thi chứng chỉ Tiếng anh thông thường thì đôi khi bạn chỉ cần có kiến thức là đã đạt được điểm cao. Nhưng với IELTS, kiến thức vững chắc thôi là chưa đủ, bạn còn phải chuẩn bị khá nhiều thứ bao gồm sức khỏe, tâm lý và ý chí mới mong vượt qua được kỳ thi một cách dễ dàng nhất.
Chiến thắng kì thi ielts

1. Tìm hiểu thật kĩ về kì thi ielts
Trước hết bạn cần phải xác định được rằng kỳ thi IELTS là một kỳ thi quan trọng, nó không hề giống với bất cứ kỳ thi Tiếng anh nào. Bạn muốn đi du học, bạn muốn ra nước ngoài hay bạn muốn làm bất cứ việc gì đó lớn lao… bạn buộc phải vượt qua rào cản chính là kỳ thi mang tính chất quốc tế này. Xác định như vậy là để làm gì? Để bạn có kế hoạch luyện thi chỉn chu và học tập với thái độ nghiêm túc nhất.

Những gì bạn cần biết về kỳ thi IELTS này chính là: Bạn sẽ thi IELTS Academic hay IELTS General (xem thêm bài viết “IELTS Academic và IELTS General: Chọn cái nào hợp lý” để đưa ra lựa chọn đúng đắn), thi IELTS gồm bao nhiêu phần, mỗi phần bao nhiêu phút, cấu trúc đề thi như thế nào, ai là người chấm điểm… “Biết giặc biết ta, trăm trận trăm thắng”, ông cha ta có dạy như thế rồi.

2. Xác định thời gian luyện thi
Bạn cần biết mình có thời gian ôn thi trong bao lâu để dề ra phương pháp học thích hợp. Không thể “cưỡi ngựa xem hoa” trong khi thời gian ôn thi chỉ tính bằng tháng, và cũng không thể học cật lực trong khi bạn có tới mấy năm để luyện thi. Hãy nhớ rằng, ý chí và quyết tâm không bao giờ chiến thắng được phương pháp. Chỉ cần có một phương pháp học tập thích hợp thì điểm số không phải là gánh nặng đối với bạn.
Nếu bạn có ý định luyện thi IELTS cấp tốc, hãy tham khảo một số bài viết sau đây của chúng tôi:

3. Đảm bảo rèn luyện sức khỏe trong suốt quá trình học tập Đừng xem nhẹ việc rèn luyện sức khỏe. Sức khỏe chính là tiền vốn cho sự thành công của bạn đấy. Việc luyện thi ielts đòi hỏi bạn phải có sức khỏe tốt để có thể kiên trì với cường độ học tập cao và căng thẳng. Vì thế, bên cạnh việc học tập bạn cũng nên dành thời gian cho việc rèn luyện sức khỏe nữa nhé. Chăm chỉ và quyết tâm là hai yếu tố tạo nên sự thành công của bạn trong kì thi ielts
4. Giữ cho tinh thần được thoải mái
Giữ tinh thần thoải mái là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự thành công cho bạn. Việc duy trì đầu óc tỉnh táo và thoải mái giúp bạn tiếp thu nhanh hơn và nhớ lâu hơn. Hãy lấy kiến thức là mục tiêu và tự tạo ra động lực cho bản thân để hoàn thành việc học. Đừng để số điểm ảnh hưởng quá nhiều đến bạn. Việc đặt điểm số là mục tiêu chỉ tạo thêm áp lực cho bạn mà thôi. 5. Lựa chọn cách học tập trung vào một số vấn đề Học tập trung vào một số nội dung nhất định hay có thể gọi là học tủ. Nếu bạn học tiếng anh thông thường tôi sẽ không khuyến khích bạn. Nhưng nếu bạn luyện thi ielts cấp tốc thì lời khuyên dành cho bạn là học tủ sẽ giúp ích cho bạn khá nhiều đấy. 6. Chăm chỉ và quyết tâm tạo nên sự thành công
Bạn phải biết rằng dù làm bất kì việc gì thì bạn cũng cần phải có sự quyết tâm và chăm chỉ mới có thể tạo ra thành công. Nếu đã tập trung luyện thi IELTS thì việc bạn phải học 7 hay 8 tiếng một ngày cũng là bình thường. Vì vậy hãy luôn kiên trì và hoàn thành các mục tiêu đã đề ra. Hy vọng với những lời khuyên mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp bạn bỏ túi được những bí quyết luyện thi hiệu quả và dễ dàng vượt qua kỳ thi với điểm số cao.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
So sánh các công ty nổi tiếng ở Hàn Quốc (BIG3)
Công ty nào tốt hơn để thử giọng SM hay YG? (dịch từ Quora) + SM Cách vào: Để vào được SM, nhiều người cho rằng SM ưa ngoại hình hơn tài năng . Họ có thế thích ngoại hình thật nhưng nếu trong người bạn không có một tài năng nào thì hiên nhiên là bạn không được nhận. SM tin rằng tài năng có thể được đào tạo. Các nghệ sĩ SM cũng rất tài năng trong ca hát, rap, nhảy múa, sáng tác, diễn suất,vv Có 3 vòng thi audition, mỗi vòng bạn hay cho SM thấy được sự tiến bộ và quyết tâm của bạn ngày càng được nâng cao. Nếu không, bạn cũng sẽ bị out ngay lập tức. Ưu điểm: SM sẽ làm mọi cách để các nghệ sĩ trong công ty nổi tiếng. Hầu như tất cả đều thành công, tổ chức và sự quản lý rất hiệu quả, sản xuất âm nhạc chất lượng cao và đáng tin cậy, bài hát đều có tính đẹp đẽ và chất lượng( í mị là giọng hát và hình ảnh được cho là hàng đầu) Lyrics cũng rất nhau và vui nhộn nữa ^^ Concept của gà SM cũng nhiều thể loại đa dạng ( dễ thương, sang trọng, nhí nhảnh,..) Nhạc của họ cũng hay xuất hiện trên các BXH âm nhạc lớn nhỏ của HQ SM cũng có rất nhiều nghệ sĩ tài năng và nổi tiếng như: HOT, Suju,Girl's Generation, EXO, Red Velvet, NCT ,.... Nhược điểm: Môi trường căng thẳng, nghiêm khắc và cường độ cao, đầu vào của SM cực kì ít. Họ có thể khuyên các bạn đi PTTM ( mị không biết là đây là khuyến nghị hay là bắt buộc), đặc biệt là với các trainee nữ (mị nghĩ nếu bạn từ chối thì mị đoán là bạn cần phải cực kì là tài năng). Còn về phía trai nên nhìn vào hệ thống visual của NCT và xem mình có phù hợp với tiêu chuẩn visual của SM hay không. Mấy bạn trainee nữ cũng nên cảnh giác với nhóm phân chia chính ( chắc chắn debut) và để thử nghiệm ( là con chuột bạch). Một số vấn đề gần đây với thần tượng nước ngoài là họ tố rằng SM đối xử không công bằng với họ. Nó dự kiến sẽ bị đưa vào danh sách đen các phương tiện truyền thông của Hàn Quốc. SM thường được biết đến với cái tên '' hợp đồng nô lệ '', và các nghệ sĩ của họ thường có xu hướng kiện họ để kết thúc ''hợp đồng nô lệ'' đó Ngoại trừ cái hợp đồng nô lệ thì mị không nghe thấy bất cứ điều gì tiêu cực khác .-. + YG: Cách vào: Để vào YG, bạn cần phải có tài năng. Nhiều người cho rằng YG thích tài năng hơn là ngoại hình. Ở YG, ngoại hình không được chú trọng quá như SM, bạn sẽ bị out nếu bạn chỉ có ngoại hình. Họ cũng đánh giá các buổi thử giọng tháng bằng những phán quyết rất nghiêm ngặt. Đôi khi họ khuyên bạn nên PTTM nhưng bạn có thể nói 'KHÔNG' với họ như CL (2NE1). Ở một cuộc phỏng vấn cô ấy nói rằng CEO của tôi đã đề nghị tôi làm PTTM nhưng tôi đã từ chối. Khắc hẳn với SM, ở YG thì được tự do hơn, với các nghệ sĩ từ những giai đoạn đầu trong sự nghiệp của họ. YG cũng rất gắt gao trong phong cách hip-hop. Môi trường có nhiều sự cạnh tranh. Rapper toàn hạng đứng đầu. YG cũng chưa bao giờ ra mắt một thần tượng nước ngoài ngoại trừ Blackpink mới debut YG có một khả năng cảm thụ âm nhạc rất tốt, âm nhạc mà họ đưa ra có một sự sắc sảo, sắc nét. Bài hát của họ có phần hơi mạnh mẽ, và full SWAG!!! Có nhiều bài hát nổi tiếng trên toàn Thế Giới như "Gangnam Style", "Fantastic Baby",.. YG thích kiểu concept Girl Crush, Badass, v.v Ở YG nhiều rap hơn hát Nhược điểm: YG cũng ít khi cho gà đi show và luôn hứa lèo rồi không làm (well :))). YG thể hiện rõ ràng mình là một chủ tích lập dị, làm mất sự tin tưởng công chúng bằng cách liên tục hứa là sẽ làm nhưng rồi lại không. YG cũng không ít scandals và để lại ấn tượng xấu cho truyền thông HQ và tới đây cũng chỉ có 1 nhóm nhạc ở YG ( 2NE1 đã tan rã). Tại YG, các học viên có xu hướng tập luyện trong một thời gian dài và khắc khắc nghiệt. Bài hát của họ có phần giống nhau: tất cả các bài hát đều áp dụng cùng một kỹ thuật. Ít vũ đạo, lặp đi lặp lại lời bài hát và một số điệu nhảy khó hiểu. +JYP: Môi trường làm việc giữa chủ tịch và gà khá thân thiện, xu hướng của gà JYP cũng đã được đa dạng hóa trong thời gian gần đây. Mức độ kiểm soát không khắt khe cho lắm, các nghệ sĩ sẽ phải chịu trách nhiệm về những gì mình đã làm sau khi hơn một năm ra mắt. Ít hiện tượng phẫu thuật thẩm mỹ; hầu như không có ai là PTTM. Có nhiều các thần tượng nước ngoài,( gần như 1 nửa số người trong nhóm là người nước ngoài). JYP nói được cả Tiếng Anh và vậy có thể truyền cảm hứng cho các học viên nước ngoài. Nhược điểm: ít nhất trong BIG3, hồi trước có cách quản lý kém / vô tổ chức và các nhóm nhận ra để bắt đầu làm chủ đề nóng và sau đó lại bị mất đi một cách nhanh chóng. Chỉ gần đây JYP đã đạt được một cú hit khi mới tổ chức lại. JYP hầu như không được nhắc đến là có những thần tượng tài năng (mặc dù là có một số, đặc biệt là lĩnh vực vũ công.) Nói chung đã idol nữ thành công hơn idol nam ở JYP. => Nếu bạn muốn có sự an toàn, hãy đến YG, Nếu bạn muốn được chuẩn bị chu đáo, hãy vào SM
Đông trùng hạ thảo Tamsoa
Đông trùng hạ thảo rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt sau COVID đông trùng hạ thảo được biết đến với tác dụng bồi bổ phổi, phục hồi các phế nang phổi bị hư hỏng. Đông trùng hạ thảo Tamsoa được nuôi cấy thành công bởi công ty Tamsoa tại phường 9 Đà Lạt, Lâm Đồng (nơi có điều kiện thích hợp nhất để nuôi cấy đông trùng hậ thảo cho hàm lượng dưỡng chất cao). Các loại đông trùng hạ thảo Tamsoa: - Đông trùng hạ thảo nguyên con khô - Quả thể đông trùng hạ thảo sấy lạnh Thành phần dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo Tamsoa - Hoạt chất Cordycepin - Adenosine - 17 acid amin, vitamin, khoáng chất - Hoạt chất D - manitol - Selen, .... Công dụng của đông trùng hạ thảo - Bồi bổ tăng cường sức khỏe - Phục hồi sức khỏe sau ốm, sau phẫu thuật, hóa trị, xạ trị - Phục hồi các phế nang phổi bị hư hỏng, điều trị bệnh viêm phổi, viêm phế quản mãn tính - Tăng cường chức năng sinh lý cho cả nam và nữ giới - Chống lão hóa làm đẹp da - Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường - Phòng bệnh gan thận Mua đông trùng hạ thảo Tamsoa ở đâu tốt, đảm bảo chất lượng? Công ty CPTM Tamsoa là đơn vị duy nhất phân phối đông trùng hạ thảo Tamsoa trên thị trường. Để mua được https://tamsoa.com/dongtrunghathaotamsoa/ chính hãng, quý khách hãy liên hệ ngay tới số hotline: 0933.583.666 để được hỗ trợ tư vấn hoặc tìm hiểu chi tiết các thông tin trên website: t
Cham soc giay da lon va giay da truyen thong
Giày da lộn nam khi bị dính nước thì thường rất khó bảo quản nhưng vết bẩn bám vào thì việc lau chùi lại vô cùng dễ dàng, chị chỉ cần thấm một chút nước lau là có thể sạch.Khác với các loại da thường để bảo quản da lộn bạn cần trang bị những dụng cụ riêng dành cho từng phần riêng. Ví như bàn chải bạn cần chọn loại lông mềm dành cho những vùng giày có diện tích dài, tiết diện càng dài thì lông phải càng mềm, đối với vùng có tiết diện ngắn thì chọn loại lông cứng (wire brush). Bởi vì sự khác biết đó nên việc vệ sinh giày cũng khác. Thay vì chải xoáy tròn hay chải tứ bề như giày da thường thì với da lộn bạn phải chải theo một hướng để phửi sạch bụi bẩn bám trong vết lông. Nó cũng chẳng khác gì việc bạn đánh răng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ, bạn cần phải làm đúng cách thì đôi giày của bạn mới sạch được. >> Xem thêm: Giày lười nam Tp.HCM Với loại giày này tốt nhất bạn nên sử dụng kèm với một lọ chống nước, trước khi đi đâu đó hãy phun đều lên toàn bộ đôi giày để hạn chế tối đa việc không may đôi giày của bạn bị thấm nước hay bụi bẩn. Đây là cách giúp tuổi đời giày được nâng cao lên và hơn nữa bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian cho việc vệ sinh giày nữa. Đối với mùa mưa ẩm ướt, nên xịt dung dịch chống thấm khắp lớp da trước khi đi ra ngoài. Để có thể chăm sóc cho đôi giày của mình một cách tốt nhất thì những dụng cụ dưới đây là những thứ bạn không nên quên mua về nhà. *Bàn chải giày: Đây là vật dụng quan trọng trong quá trình giúp đánh bóng giày, bạn cần phải nắm rõ một số quy tắc qaun trọng khi sử dụng vật dụng này: Nên đánh dấu bàn chải riêng cho từng màu giày khác nhau tránh nhầm lẫn, nên chọn một chiếc cho màu đen, một chiếc cho màu nâu và một chiếc cho màu sáng. >> Xem thêm: Mua giày tây nam ở Tp.HCM *Vải đánh bóng Sử dụng các loại vải có chất linen và cotton là tốt nhất bởi chúng hiệu quả hơn trong việc tẩy bay bụi bẩn và đánh bóng. *Sản phẩm chăm sóc da (Leather Conditioner) Dung dịch chăm sóc giày da giúp làm mềm da, khiến chúng sáng bóng và đồng thời kéo dài tuổi thọ sử dụng. *Xi đánh giày có gốc sáp (Wax-based Shoe Polish) Loại xi truyền thống này chắc hẳn chả xa lạ gì với ai. Đây chính là những người bạn giúp tạo độ bóng cho đồi giày da mà bạn đi hằng ngày.. *Xi đánh bóng có gốc kem (Cream-based Shoe polish) Khác với loại sáp loại xi có gốc kem này lại là vật dụng làm bật tông màu tự nhiên của da giày lên. Nhưng lưu ý bạn chớ nên lạm dụng quá loại xi này bởi chỉ cần một chút thôi là nó đã có thể giúp bạn tôn bật lên các sắc màu rồi. *Sản phẩm làm sáng bóng cấp tốc (Instant Shine) Đây là sản phẩm dành cho những quý ông bận rộn không đủ thời gian để tỉ mỉ ngồi chải chuốt cho đôi giày của mình. Với hình dạng miếng bọt biển (sponge), nó giúp đôi giày da của bạn sáng bóng nhanh hơn. Sản phẩm này quả thật là một ý tưởng tuyệt vời để bạn có thể make up cho đôi giày của mình nhanh chóng trong những buổi họp hoặc gặp mặt quan trọng. *Cót giày (shoe tree) Cót giày lại là một sản phẩm kahsch giúp bạn giữ phom dáng và ngăn ngừa ẩm mốc cho giày. Đây được xem là thứ không thể thiếu cho một đôi giày da. Một quý ông không thể thiếu 1một bộ suits thì một đôi giày da không thể thiếu cốt giày. Nếu đôi giày da là một thứ không thể thiếu trong set trang phục kết hợp suits của bạn thì cót giày lại là bạn đồng hành cũng không thể thiếu được với một đôi giày ngay từ ban đầu. Không chỉ có chức năng giữ phom dáng sản phẩm này còn có khả năng chống ẩm mốc ở những nơi có độ ẩm cao, nhiều mưa. Ngoài ra, những sản phẩm cao cấp từ gỗ tuyết tùng, gỗ thông, đàn hương… còn mang hương thơm tự nhiên khử mùi cực hiệu quả. Nguồn: kham khảo internet
Nữ hoàng skin-mang đến cho bạn vẻ đẹp tuyệt mỹ
Mỹ phẩm Nữ hoàng skin là thương hiệu uy tín trong lĩnh vực chăm sóc da và làm đẹp. Với các sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên và công nghệ tiên tiến, mỹ phẩm Nữ hoàng skin đem lại sự tự tin và rạng rỡ cho phái đẹp. Để hiểu rõ hơn về thương hiệu này, hãy đọc bài giới thiệu mỹ phẩm Nữ hoàng skin và khám phá những bí mật về sức hấp dẫn của các sản phẩm của họ. Tầm nhìn Tầm nhìn của mỹ phẩm Nữ hoàng skin là trở thành một thương hiệu mỹ phẩm uy tín, đáng tin cậy và được yêu thích hàng đầu tại Việt Nam và các nước trong khu vực. Chúng tôi muốn mang lại cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao, an toàn và hiệu quả trong việc chăm sóc da, từ đó giúp họ tự tin và rạng rỡ hơn trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi cam kết sử dụng các thành phần tự nhiên và an toàn, đồng thời áp dụng công nghệ và khoa học mới nhất để tạo ra những sản phẩm chăm sóc da vượt trội. Chúng tôi luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và sẽ không ngừng nỗ lực để mang đến cho họ những sản phẩm tốt nhất, đáp ứng mọi nhu cầu và mong muốn về chăm sóc da. Chúng tôi tin rằng với tầm nhìn sáng tạo và tiên phong, cùng với sự nỗ lực không ngừng nghiệp vụ, mỹ phẩm Nữ hoàng skin sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ, đem lại giá trị đích thực cho khách hàng và xã hội. Sứ mệnh Sứ mệnh của mỹ phẩm Nữ hoàng skin là mang đến cho khách hàng những sản phẩm chăm sóc da chất lượng cao, an toàn và hiệu quả, từ đó giúp họ cảm thấy tự tin và rạng rỡ hơn trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi cam kết sử dụng các thành phần tự nhiên và an toàn, đồng thời áp dụng công nghệ và khoa học mới nhất để tạo ra những sản phẩm vượt trội về chất lượng và hiệu quả. Chúng tôi luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và không ngừng nghiên cứu và phát triển để đưa ra những sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất với nhu cầu và mong muốn của khách hàng. Ngoài ra, chúng tôi cũng đặt mục tiêu đem đến cho khách hàng những trải nghiệm mua sắm thú vị và tiện lợi nhất. Đội ngũ của chúng tôi Họ và tên: Lương Nhật Hiền Sinh sống/ làm việc: Ngày tháng năm sinh: 9/10/2003 Email: Nuhoangskin@gmaill.com Chức vụ: CEO-mỹ phẩm Nữ hoàng skin Trình độ chuyên môn Lương Nhật Hiền có đam mê kinh doanh từ rất sớm và đã bắt đầu bán các sản phẩm thời trang từ khi còn học cấp 3. Từ đó,cô đã tích lũy kinh nghiệm và kiến thức về kinh doanh và sản xuất mỹ phẩm. Khi còn là sinh viên đại học, Lương Nhật Hiền đã bắt đầu kinh doanh mỹ phẩm để có thể trang trải chi phí học tập và phát triển sự nghiệp của mình. Sau hơn 2 năm cố gắng học hỏi và tìm hiểu về sản xuất mỹ phẩm, Lương Nhật Hiền đã trở thành chủ nhân của thương hiệu mỹ phẩm Nữ hoàng skin Cam kết của mỹ phẩm Nữ hoàng skin với khách hàng Mỹ phẩm Nữ hoàng skin luôn cam kết cung cấp cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao nhất với giá cả hợp lý nhất. Chúng tôi luôn luôn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu và không ngừng nỗ lực để đáp ứng mọi nhu cầu và mong muốn của khách hàng. Đội ngũ nhân viên của chúng tôi được đào tạo chuyên nghiệp, có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực mỹ phẩm và sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong mọi vấn đề liên quan đến sản phẩm của chúng tôi. - Phát hiện hàng giả, bạn trả hàng và nhận thêm 200% giá trị - Đổi trả trong 14 ngày Chúng tôi cũng cam kết sử dụng những nguyên liệu an toàn và được kiểm định chất lượng để sản xuất ra các sản phẩm mỹ phẩm tốt nhất. Ngoài ra, chúng tôi cũng luôn lắng nghe ý kiến đóng góp từ khách hàng để cải thiện sản phẩm và dịch vụ của mình. Với cam kết này, mỹ phẩm Nữ hoàng skin hy vọng sẽ tiếp tục được khách hàng tin tưởng và ủng hộ trong thời gian tới. Chúng tôi sẽ không ngừng nỗ lực để mang lại sự hài lòng và tin tưởng tuyệt đối cho khách hàng. Thông tin công ty Website: https://nuhoangskin.com/ Địa chỉ: Đường Phú Diễn, Nam Từ Liêm, Hà Nội Email: Nuhoangskin@gmaill.com Hotline: 0395942971 Hashtag: #nuhoangskin #Skincare #BeautyTips #SelfCare #reviewlamdep #chamsocda Fanpage: https://www.facebook.com/nuhoangskin68 Pinterest: https://www.pinterest.com/nuhoangskin/ Youtube:https://www.youtube.com/@Nuhoangskin/ Instagram:https://www.instagram.com/nuhoangskin/ Tumblr:https://nuhoangskin.tumblr.com/
[CÔNG BỐ GIẢI THƯỞNG] [HOT GAME] MẸO VẶT HAY, NẠP CARD MÊ SAY
Ahihi É ô é ô é ô ô ô... Tuần này áh, tuần này chơi dễ hơn. Tuần trước khó quá hông ai thèm chơi với tui phải không? Ít ngừi chơi quớ. Huhu.. 😎 😎 😎 😎 CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY: Chủ đề tuần này siêu đơn giản. Tuần này mình cùng nhau chia sẻ các "MẸO VẶT" bổ ích trong cuộc sống nhé. Tất tần tật mọi thứ, trong nhà, ngoài ngõ vâ..n...v...ân.... Ai có mẹo vặt hay mình viết liền tù tì 1 nùi card luôn nhớ. Xin đừng ngại viết card vì viết card mình sõe có xiền hihiiii >>>>>>Ad gợi ý nè: - 10 mẹo hay với giày dép mà bạn chẳng ngờ tới - Làm sạch quần áo khẩn cấp khi bị vấy bẩn - Trang điểm chỉ với 3 thứ cần thiết: son, phấn, chì kẻ mày - ……………….. Nhiều lóm nhiều lóm, các bạn tha hồ mà viết. Bạn nào chưa biết thì cứ hỏi anh gu gồ. Ảnh lộ ra ti tí cho xem hí hí. Vậy là mình sẽ biết thêm được nhiều mẹo hữu ích giúp ích cho bản thân dồi. Nhễ?!! Dễ quá tham gia thôiiiii 👍 Mỗi người chơi tham gia tạo CÀNG THẬT NHIỀU CARD càng tốt 👍 Những card mà người chơi tạo ra THU HÚT CÀNG NHIỀU BÌNH LUẬN càng tốt. 👍 Những card người chơi tạo ra bắt buộc phải được đăng vào CỘNG ĐỒNG THÍCH HỢP: ví dụ một số cộng đồng: PHONG CÁCH SỐNG, DIY, LÀM ĐẸP, NẤU ĂN, THIẾT KẾ NỘI THẤT, THIẾT KẾ THỜI TRANG, SỨC KHỎE, CHĂM SÓC DA, ... LƯU Ý: 👌 KHÔNG GIỚI HẠN số lượng card 👌 Mỗi người chơi tạo ra nhưng những card đó phải KHÁC NHAU cả NỘI DUNG lẫn TIÊU ĐỀ của mỗi card. ( Nếu giống nhau thì mình sẽ tính một card ) 👌 Mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo các tiêu chí: + Phải có ít nhất là 3 TRANG. + Trong mỗi trang phải có: • Hình ảnh • Chữ viết (tối thiểu phải có 1 DÒNG CHỮ viết trên mỗi trang của card). 👌 Các bình luận của bạn bè trong mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo tiêu chí: + Bình luận phải PHÙ HỢP với card đó, tránh SPAM + Bình luận ở mỗi bài phải KHÁC NHAU, không tính COMMENT GIỐNG NHAU TRONG 1 BÀI VÀ GIỮA CÁC BÀI VIẾT VỚI NHAU. + Bình luận phải từ 20 kí tự trở lên, nếu ít hơn sẽ KHÔNG TÍNH. 🙌 SAU KHI ĐÃ VIẾT XONG BÀI. CÁC BẠN HÃY COPY LINK ĐÓ VÀ COMMENT VÀO PHẦN BÌNH LUẬN PHÍA DƯỚI BÀI VIẾT NÀY THEO CÚ PHÁP NHƯ SAU: 👲 Cú pháp : [linkcard] _ @ngườigiớithiệu (nếu có) (Nhớ nè: 1 tài khoản chỉ được có 1 người giới thiệu và không được tự giới thiệu chính mình nhen) Đây là link chỉ bạn cách viết một bài trên VINGLE nè: =Tiếng Việt: https://www.vingle.net/posts/1310438 =Tiếng Anh: https://www.vingle.net/posts/5999 PHẦN MONG ĐỢI NHẤT ĐÂY GIẢI THƯỞNG: >>> 1 Giải NHẤT - tạo được NHIỀU CARD NHẤT: thẻ cào trị giá 60.000VNĐ >>> 1 GIẢI NHÌ - CARD NHIỀU COMMENT NHẤT : thẻ cào trị giá 50,000VNĐ (các comment phải liên quan đến topic và phải nhiều user comment 1 card - ít nhất là 3) >> 1 thẻ cào 30.000VNĐ: bạn có số CARD NHIỀU THỨ HAI >> 1 thẻ cào 30,000VNĐ: bạn GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT (bạn này phải tham gia game luôn) >> 1 thẻ cào 20,000VNĐ: bạn tạo được card NHIỀU LIKE NHẤT >>>> 1 Giải NGẪU NHIÊN: thẻ cào trị giá 10,000VNĐ CÁC BÀI VIẾT SẼ ĐƯỢC TÍNH TỪ BÂY GIỜ ĐẾN THỜI GIAN KẾT THÚC GAME: 15H00 CHIỀU THỨ HAI (11/01/2015). ***Các bài được viết trước thời gian này và sau thời gian kết thúc game mình sẽ không tính nhé!!! ❤❤THAM GIA NGAY !!! NHẬN QUÀ MÁT TAY !!!❤❤ Oooo CHÚC MỪNG CHÚC MỪNG NHAAAAAAA CHÚC MỪNG CÁC BẠN SAU ĐÂY ĐƯỢC GIẢI THƯỞNG TUẦN VỪA RỒI NÈ: >>> Giải NHẤT - thẻ cào 60.000VNĐ: @kakakochiro (NHIỀU CARD NHẤT - 38 cards) >>> GIẢI NHÌ - thẻ cào 50,000VNĐ: @susupanda76068 (CARD NHIỀU COMMENT NHẤT) >> Thẻ cào 30.000VNĐ: @quynhna1000 (CARD NHIỀU THỨ HAI - 36 cards) >> Thẻ cào 30,000VNĐ: @tucam (GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT) >> Thẻ cào 20,000VNĐ: @DonGian (card NHIỀU LIKE NHẤT) >> Giải NGẪU NHIÊN: @hangthanh với thẻ cào trị giá 10,000VNĐ VÔ CÙNG XIN LỖI CÁC BẠN VÌ CÁC TUẦN VỪA RỒI CỨ LIÊN TỤC SAI KẾT QUẢ CỦA CÁC BẠN. DO CÔNG CỤ CHECK COMMENT CỦA MÌNH BỊ HƯ. MÌNH ĐÃ NHỜ NGƯỜI SỬA GIÚP RỒI. THÀNH THẬT XIN LỖI CÁC BẠN NHIỀU. SẼ KHÔNG SAI SÓT LẦN NỮA! Xin lỗi bạn @monster201562 rất nhiều. Những bạn đoạt giải vui lòng comment xác nhận mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã nạp thẻ nhé ! Ban tổ chức sẽ gửi mã thẻ qua inbox trên Vingle cho các bạn ! >>>>>Hạn chót xác nhận là 11h30 trưa thứ 4 (13/01/2016)<<<<< Bạn nào không xác nhận mình sẽ nhường phần thưởng cho các bạn khác nha !!! CẢM ƠN CÁC BẠN ^3^
Những điều lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình
Căn bệnh tiền định là căn bệnh phổ biến, trong khi cuộc sống ngày càng bận rộn khiến con người luôn phải đối mặt với căng thẳng, mệt mỏi. Do đó, việc chăm sóc người rối loạn tiền đình là điều cần thiết. Bởi một chế độ chăm sóc, ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm, phục hồi tốt nhất. Tuy nhiên bất cứ ai mắc căn bệnh này cũng biết cách chăm sóc. Vì vậy bạn viết dưới đây sẽ chia sẻ những  lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình mà bạn không nên bỏ qua.  Bệnh rối loạn tiền định là gì? Nội dung [Ẩn] 1 Bệnh rối loạn tiền định là gì? 2 Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình  3 Đối tượng mắc nguy cơ bệnh rối loạn tiền đình 3.1 Người cao tuổi 3.2 Người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng 3.3 Phụ nữ mang thai  3.4 Bí quyết chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình 4 Một số cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình mà bạn có thể áp dụng 4.1 Ngâm chân với nước ấm  4.2 Massage 4.3 Ấn huyệt 5 Một vài lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình 5.1 Chế độ dinh dưỡng 5.2 Các thực phẩm nên ăn khi rối loạn tiền đình 5.3 Một số thực phẩm cần tránh 5.4 Nên uống đủ nước mỗi ngày 5.5 Tập thể dục mỗi ngày  5.6 Hạn chế làm việc khi căng thẳng  5.7 Khám sức khỏe định kỳ Rối loạn tiền đình là hối chứng do hậu quả của sự rối loạn do tích hợp khiến tiền đình dẫn đến mất khả năng giữ thăng bằng, loạng choạng, hoa mắt, buồn nôn…Những triệu chứng khiến bản thân lặp lại nhiều lần khiến người bệnh khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và khả năng làm việc của người bệnh. Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình  Có rất nhiều nguyên nhân gây ảnh hưởng đến rối loạn tiền đình. Cụ thể có thể kể đến: Rối loạn các cơ quan tiền đình ngoại do chóng mặt kịch phát lành tính, viêm thần kinh tiền đình, viêm tiền đình, ngoại dịch, u dây thần kinh, rối loạn chuyển hóa.. Rối loạn do chuyển hóa như suy giáp, tiểu đường, tăng huyết áp…Ngoài ra có những nguyên nhân khác như: Tuổi tác: Đây là yếu tố ảnh hưởng lớn đến rối loạn tiền đình. Phần lớn những người có độ tuổi từ 40 tuổi trở lên có khả năng mắc chứng bệnh này do suy giảm một vài chức năng của cơ quan Mất máu quá nhiều: Do gặp chấn thương hoặc cơ thể thường xuyên nôn ra máu, phụ nữ sau sinh là những đối tượng có nguy cơ cao Thường xuyên căng thẳng với công việc, gia đình và xã hội Dùng với quá nhiều chất kích thích Chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình Đối tượng mắc nguy cơ bệnh rối loạn tiền đình Căn bệnh rối loạn tiền đình thường gặp ở những người cao tuổi. Tuy nhiên căn bệnh này cũng gặp ở người trẻ và thậm chí ở nhiều lứa tuổi. Nếu không phát hiện sớm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cuộc sống, công việc.  Người cao tuổi Người cao tuổi có nguy cơ bị rối loạn tiền đình chiếm tỷ lệ cao. Do đó con người đến độ tuổi bắt đầu lão hóa, các cơ quan bị suy giảm hoàn toàn. Theo một vài nghiên cứu cho hay có hơn 35% từ độ tuổi 40 phải trải qua cơn rối tiền đình. Những người mắc căn bệnh này sẽ thường gặp các tình trạng chóng mặt, đau đầu và thậm chí là mất cân bằng cuộc sống. Tại Việt Nam căn bệnh này gia tăng.  Người thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng Môi trường làm việc căng thẳng, áp lực hoặc có thói quen sinh hoạt không khoa học là tiềm năng gây ra căn bệnh rối loạn tiền đình. Bởi khi gặp stress sẽ khiến bản thân tiết ra lượng lớn hormone cortisol khiến cơ quan thần kinh bị tổn thương.  Dây thần kinh khiến thông tin không chính xác khiến bản thân bị rối loạn. Vì vậy tỷ lệ mắc bệnh ở những người dân văn phòng trí óc gia tăng.  Phụ nữ mang thai  Phụ nữ mang thai thường xuyên gặp tình trạng chán ăn ở những tháng đầu. Do đó, cơ thể không hấp thụ các chất dinh dưỡng dẫn mẹ bầu chóng mặt. Bên cạnh đó, yếu tố tâm lý, mệt mỏi ảnh hưởng không nhỏ đến bộ phận tiền đình. Trong khi mang thai phải theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ ảnh hưởng đến thai nhi. Bí quyết chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình Một số cách chữa bệnh từ phương pháp dân gian cũng được nhiều gia đình lựa chọn khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình. Phương pháp khá an toàn và không gây tác dụng phụ nên dễ dàng áp dụng với nhiều đối tượng khác nhau. Do đó, khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình có thể áp dụng: Một số cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình mà bạn có thể áp dụng Ngâm chân với nước ấm  Khi ngủ người bệnh có thể ngâm chân trong nước ấm để thư giãn và dễ chịu. Phương pháp này giúp bạn ngủ ngon, cải thiện giấc ngủ. Khi ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp máu lưu thông, bớt căng thẳng. Massage Người bệnh thường xuyên đau đầu, chóng mắt nên sử dụng tay xoa bóp vùng trán, gáy, hai bên tai để cải thiện. Thao tác này có thể thực hiện khoảng 10p sẽ nhanh chóng thuyên giảm.  Chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình bằng cách mát xa đầu Ấn huyệt Sử dụng bàn tay, ngón tay để xoa bóp, ấn huyệt giữa hai lông mày. Động tác này giúp huyệt nội quan, tâm giao kết hợp với nhau. Thời gian thực hiện các thao tác này khoảng 10 phút. Một vài lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình Để giúp bệnh nhân nhanh chóng khỏe bệnh, bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây: Chế độ dinh dưỡng Với các bệnh nhân bị rối loạn tiền đình, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng khi chăm sóc và điều trị. Do đó, khi chăm sóc họ bạn cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng. Từ đó giúp người bệnh ăn uống hợp lý và nhanh chóng khỏe bạn.  Các thực phẩm nên ăn khi rối loạn tiền đình Khi mắc bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên ăn rau, các loại giàu chất xơ sẽ giúp cơ thể nhanh chóng khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu cho biết, rau xanh giúp cơ thể khỏe mạnh và bổ sung dinh dưỡng. Bên cạnh đó, các thực phẩm chất xơ còn giúp bổ sung vitamin giúp cơ thể trao đổi chất, quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, việc bổ sung trái cây tươi cũng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phục hồi sức khỏe.  Một số thực phẩm cần tránh Khi mắc bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên lưu ý tránh các loại mỡ, các thực phẩm chứa nhiều chất béo no sẽ khiến động mạch dễ tắt nghẽn. Các đồ ăn nhanh cũng cần hạn chế vì dễ làm tăng cholesterol trong máu. Hạn chế thuốc lá vì chúng chứa nicotin gây biến chứng teo hẹp mạch máu. Từ đó làm tăng huyết áp, giảm máu khiến các triệu chứng và bệnh rối loạn tiền đình trở nên nặng hơn. Vì vậy, khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình, bạn cần hạn chế các thực phẩm có quá nhiều đường, muối, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia…sẽ khiến hệ thần kinh trung ương đau đầu và khó khỏe mạnh.  Nên uống đủ nước mỗi ngày Để chăm sóc bệnh nhân, bạn cần để họ uống từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày để cơ thể không bị mất nước. Uống đủ nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra hiệu quả. Bạn có thể bổ sung thêm nước ép, sinh tố…sẽ giúp bản thân có nhiều dinh dưỡng hơn.  Tập thể dục mỗi ngày  Bệnh nhân khi mắc rối loạn tiền đình phải tập thể dục thường xuyên. Đặc biệt một số vùng như cổ, gáy phải thường xuyên luyện tập với các bạn tập dành riêng. Từ đó giảm thiểu những triệu chứng khó chịu và giữ gìn sức khỏe. Chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình bằng cách tập thể dục Hạn chế làm việc khi căng thẳng  Một trong những yếu tố khiến bản thân dễ mắc căn bệnh rối loạn là căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, bạn luôn giữ bản thân vui vẻ, tránh căng thẳng, mỏi mệt, tránh ngồi vi tính quá nhiều. Khám sức khỏe định kỳ Khi bệnh nhân nên có kế hoạch khám sức khỏe định kỳ. Từ đó giúp bạn hạn chế các căn bệnh như rối loạn tiền đình, tai biến, u não… Có thể thấy, việc nắm rõ sức khỏe là vấn đề vô cùng quan trọng, trong đó chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình là một ví dụ điển hình. Từ đó bản thân, gia đình nắm bắt kịp thời để khám, điều trị hiệu quả. Tuy nhiên trong cuộc sống ngày càng bận rộn việc dành thời gian chăm sóc lại là điều không hề dễ dàng. Do đó, dịch vụ dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc người bệnh tại viecnha.vn là giải pháp tối ưu. Từ đó, bạn có nhiều thời gian chăm sóc người thân, gia đình, bản thân tốt nhất, phòng ngừa một số bệnh lý như u não, tai biến… viecnha.vn
4 thần tượng Kpop sinh ra để trở thành ngôi sao
G-Dragon (BIG BANG), Taeyeon (SNSD), Hyuna và Baekhyun (EXO) được bình chọn là những nghệ sĩ có tố chất bẩm sinh mà không thể không trở thành người nổi tiếng. Cộng đồng người sử dụng trên diễn đàn chuyên về các chủ đề giải trí Instiz đã bình chọn những nghệ sĩ có tố chất ngôi sao bẩm sinh và không thể không trở thành người nổi tiếng của Kpop. Giữa vô vàn các ca sĩ thần tượng của tất cả các thế hệ, 4 cái tên G-Dragon; Taeyeon; Hyuna và Baekhyun là những người nhận được sự đồng tình tuyệt đối từ cộng đồng mạng. G-Dragon Cho dù bạn không phải là một fan Kpop mà chỉ là một người có chút quan tâm tới âm nhạc thì chắc hẳn cũng đã từng phải nghe tới cái tên G-Dragon. Hiếm nghệ sĩ Hàn Quốc nào có thể đạt được sự nổi tiếng vượt xa đến tầm thế giới và gây dựng tiếng vang bằng âm nhạc được như trưởng nhóm Big Bang. Nếu nói một cách khách quan thì G-Dragon hát không quá tốt, rap không quá giỏi hay có gương mặt đẹp trai hoàn hảo. Nhưng điều khiến GD trở thành một ngôi sao thực sự chính là bởi chất nghệ sĩ độc đáo trong con người anh. Sự khác biệt của một Kwon Jiyong ngoài đời thực và một G-Dragon trong âm nhạc là nét quyến rũ khiến những ai từng một lần tiếp cận với những sản phẩm âm nhạc của anh không thể không “sa hố” G-Dragon. Là một nhà sản xuất tài năng, một trưởng nhóm bản lĩnh và là một người nghệ sĩ với khí chất vượt trội, người ta tin rằng G-Dragon sinh ra là để trở thành người nổi tiếng. Taeyeon Lẽ thường thì một thần tượng nữ không thể có fandom hùng hậu và bền vững được như những thần tượng nam, nhưng trưởng nhóm của SNSD là một trường hợp ngoại lệ. Fandom của Taeyeon lớn mạnh ngang với các thành viên nam nổi tiếng và thậm chí, người ta còn đùa rằng fan của riêng Taeyeon còn đông hơn cả fan của SNSD. Không có ngoại hình quá nổi bật nhưng Taeyeon lại sở hữu giọng hát cảm xúc và độc đáo. Tất cả các sản phẩm âm nhạc cá nhân, kết hợp hay bất kỳ dự án nào có Taeyeon góp giọng đều thành công rực rỡ. Nếu kể tên những giọng hát khủng trong Kpop mà không có Taeyeon thì quả là một thiếu sót lớn. Baekhyun Ở thời điểm mới ra mắt, khi EXO chưa thành công như bây giờ và bị coi là một nhóm nhạc thất bại thì Baekhyun vẫn luôn là thành viên nhận được nhiều sự quan tâm và yêu mến từ phía khán giả. Chàng trai này còn được coi là thành viên “gánh team” trong thời kì MAMA. Ngoại hình không quá xuất sắc nhưng mỗi lần xuất hiện trên sân khấu, Baekhyun đều trở thành đề tài bàn tán trên các trang mạng xã hội bởi khí chất hút người của mình. Vốn là một giọng hát chính nhưng chàng trai này không ngừng theo đuổi con đường trở thành một nghệ sĩ toàn năng khi thử sức với nhảy chính, diễn viên, MC… Mặc dù chưa có quá nhiều sản phẩm âm nhạc cá nhân nhưng mỗi một dự án của chàng trai này đều trở thành hit và có những thành công nhất định. Baekhyun được gọi là “thần tượng kỳ tài” khi không ngừng thu hút lượng fan cá nhân hùng hậu. Hyuna Ở thời điểm trên đà nổi tiếng, Hyuna nhận được nhiều khen ngợi vì là biểu tượng của sự sexy thế hệ mới. Mặc dù trước đó có nhiều ý kiến cho rằng cô đi theo con đường của đàn chị Lee Hyori nhưng Huyna đã chứng minh được con đường mình đi và phong cách mình theo đuổi là hoàn toàn khác biệt. Hyuna ở trên sân khấu hoàn toàn khác so với cô nàng hiền lành, đáng yêu ngoài đời. Chính điều đó đã khiến Hyuna thu thập được cả tá fan từ nam giới đến nữ giới. Sẽ rất khó để đi theo hình tượng sexy mà không gây phản cảm, nhưng Hyuna quả thật là người thể hiện thành công thần thái quyến rũ nhất trong lớp ca sĩ thần tượng thế hệ mới. Có rất nhiều nghệ sĩ xuất sắc trong thế hệ các nhóm nhạc thần tượng, nhưng để duy trì một lượng fan hùng mạnh cùng với sự công nhận từ phía công chúng thì 4 cái tên kể trên chính là những người tiêu biểu nhất. Đối với một ca sĩ thần tượng, không chỉ chuyện hát hay hay nhảy đẹp mà khí chất toả sáng trên sân khấu cũng là yếu tố để thu hút được người hâm mộ. Giống như một bài hát của G-Dragon với tên gọi “Độc nhất vô nhị”, top 4 kể trên chính là những nghệ sĩ với cá tính độc đáo mà người hâm mộ tin rằng họ được sinh ra là để trở thành người nổi tiếng. theo zing
(Quora)Tôi nên thử giọng ở công ty nào?
Mị đã đặt ra rất nhiều câu hỏi và đây có thê cho các bẹn so sánh ^~^ SM Ngoại hình, và theo SM nghĩ '' tài năng có thể được đào tạo''. Quá trình tập luyện cũng rất rất là khắc nhiệt và khó khăn, nhưng mà một lần mà bạn đã cố gắng để vượt qua những thử thách đó thì chắc chắn là khi bạn được debut, mọi thứ sẽ hoàn hảo hơn. Nó thực sự không như những gì mà EXO đã từng nói, mị không nghĩ rằng EXO đã trải qua những 6 năm tập luyện ( hoặc nhiều hơn) với ''vui vẻ'' đâu. JYP Chú trọng tài năng hơn ngoại hình. Nhiều cái nhân được đào tạo hơn, ngoại trừ Choai xừ. Và ở JYP, quá trình đào tạo cũng không quá khắc nhiệt như SM. YG Chắc chắn là tài năng. Cá nhân mà nói, mị sẽ vào YG đấy. Mị thích giọng hát của nhóm nhạc nữ và tài năng của họ rất là có giá trị. Cái mà mị không thích ở YG là YG lười vcđ ra -.- Cube Mị đoán là cũng cần tài năng đó, bạn cũng có thể kiểm tra điều đó luônnn. Nhưng thành thật mà nói, họ không có khả năng quản lý tốt cho lắm. 4Minute, Beast... mấy đứa biết rồi đó. :/ Pledis Nếu bẹn muốn cuộc đời có thêm sóng gió thì hãy vào Pledis.Kinh dị vãi loằn. Và nếu bạn không muốn bản thân bị đối xử như cục cứt thì hãy đi học ĐH đi!! Và đây là những lời mị muốn nói.... SM: Nếu mày là người nước ngoài thì hẳn mày sẽ không có cửa đâu =))). Họ không có vẻ như muốn tuyển tts người ngoại quốc, chỉ trừ EXO-M. Họ có vẻ thích học viên là người Hàn hơn là người nước ngoài. Nếu mà bạn vẫn đang chuẩn bị cho thử giọng, hãy chuẩn bị thêm cả lúc bạn sẽ bị từ chối. JYP: Ughhh mị sẽ nói rằng mị sẽ ủng hộ 50/50. Hầu hết các tts nữ bây giờ đang muốn là TWICE bản 2. Họ chú trọng tài năng hơn SM nhưng lại ít hơn YG nhưng mà.... YG: đm công ty này lười vãi đái. Nếu YG vẫn chưa thấy mình có đủ tts, mị sẽ khuyên mấy thím vào YG đấy nhưng khả năng được debut hay hơi bị ít ( đặc biệt là nữ) Cube: Làm ơn đừng trừ khi bạn muốn bị tan rã PLEDIS: NO NEVER
05 điều cần biết về căn bệnh đau vai gáy hiện nay
Căn bệnh đau vai gáy rất dễ thường gặp trong cuộc sống ngày nay ở mọi độ tuổi và gây ra nhiều sự bất tiện và khó khăn cho người bệnh trong quá trình sinh hoạt. Có thể nói, đau vai gáy là căn bệnh mà rất nhiều người dễ mắc phải trong cuộc sống ngày nay. Nếu bệnh xuất hiện lâu dài, bệnh có thể là nguyên nhân dẫn đến cho nhiều căn bệnh về xương khớp, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và bất tiện trong sinh hoạt của người bệnh. Nếu đau vai gáy thì phải làm sao? Việc điều trị như thế nào là phù hợp hiện nay? Mọi thông tin đều được giải đáp trong chính bài viết bên dưới, bạn đọc theo dõi nhé! Như thế nào là bệnh đau vai gáy? Bệnh đau vai gáy được biết đến là tình trạng co cứng của cơ tại vùng vai gáy và gây ra những cơn đau nhức, tê mỏi. Người mắc bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau xuất hiện thường vào thời điểm sáng sớm. Các cơn đau sẽ càng được biểu hiện rõ hơn khi người bệnh thực hiện các công việc nặng, vận động cần dùng sức tại khi vực cổ, vai và gáy.  Thường thì căn bệnh đau vai gáy xuất hiện bất ngờ và không báo trước. Các chuyên gia dựa trên thời gian bệnh đau vai gáy có thể xuất hiện mà chia chúng ra thành hai cấp độ cụ thể như:  Cấp tính: Chỉ xảy ra do những chấn thương từ việc ngủ không đúng tư thế, khi đó dây chằng, cơ thuộc khu vực cùng vai, cổ bị căng giãn quá nhanh. Mãn tính: Tần suất xảy ra thường xuyên, có dấu hiệu lan rộng ra các vùng xung quanh và không được khắc phục thường xuyên, kịp thời. Xem thêm: Top 10 bệnh người già thường gặp và cách phòng tránh Nguyên nhân xuất hiện bệnh đau vai gáy Với nhịp sống ngày nay, việc xuất hiện bệnh đau vai gáy ở mỗi người là điều không vô cùng xa lạ. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, căn bệnh này là do nhiều nguyên nhân gây ra và được chia thành hai nhóm cơ bản như sau: Nguyên nhân xuất hiện bệnh đau vai gáy Nguyên nhân xuất hiện về cơ học Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng: Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc dễ đau đớn, tê bì vì cơ thể đang trong tình trạng thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin, khoáng chất, … khiến cho các dây thần kinh hoạt động yếu hơn. Lối sinh hoạt không đúng cách: Việc bạn ngồi còm lưng trong một thời gian dài, thường xuyên nằm gục xuống bàn, … vô tình khiến cho các mạch máu rơi vào tình trạng bị chèn ép, dẫn đến việc máu lưu thông chậm. Chính vì thế, tình trạng đau mỏi vùng cổ từ đây không được giải quyết.  Luyện tập thể dục, thể thao quá sức: Trong quá trình tập luyện có thể do chấn sai kỹ thuật, chấn thương do luyện tập quá mức hoặc không chịu khởi động trước khi vận động mạnh khiến tình trạng đau vai gáy xuất hiện. Do tính chất của công việc: Đối với những người làm những công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ trong thời gian dài thì sẽ rất dễ mắc phải triệu chứng của bệnh đau vai gáy. Cơ thể hay bị nhiễm lạnh: Nếu để cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ làm cho dây thần kinh dễ bị tổn thương. Điều này nếu kéo dài trong một thời gian dài sẽ là nguyên nhân lớn gây nên bệnh đau vai gáy hiện nay. Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc người bệnh Nguyên nhân xuất hiện về bệnh lý Bệnh thoái hóa đốt sống ở cổ: Các dây thần kinh ở khu vực đau nhức, mỏi mệt xuất hiện gai xương tình trạng đang chèn ép. Khiến cho người mắc bệnh cảm thấy cứng cổ, đau nhức mỗi khi tiến hành. Với nguyên nhân này thì đối tượng dễ mắc nhất là những người trung niên. Bệnh viêm bao khớp vai: Một bên khớp vai sẽ bị đau khi trời lạnh, nửa đêm hoặc thậm chí là khi xoay nghiêng mình. Nặng hơn là người bệnh không thể xoay mình về phía sau hay với tay để lấy một đồ vật trên cao cũng là điều khó khăn.  Bệnh rối loại chức năng thần kinh: Những dây thần kinh tại khu vực vùng cổ vai gáy rơi vào trạng thái bị kéo giãn quá lâu là nguyên nhân khiến cho sự đau mỏi vai gáy dễ dàng xuất hiện. Ngoài ra, nó còn kéo theo nhiều triệu chứng khác cho người bệnh như dễ xúc động, mất tập trung, khó ngủ, …  Bệnh vôi hóa cột sống: Trạng thái cột sống của người bệnh bị vô hóa do canxi bám vào thân đốt sống. Chúng vô tình chèn ép rễ của dây thần kinh, khiến dẫn đến việc khó vận động và đau cổ vai gáy cho người bệnh. Dấu hiệu bệnh đau vai gáy là gì? Khi xuất hiện bệnh đau vai gáy, bệnh nhân thường có những biểu hiện như sau: Ban đầu có thể xuất hiện dấu hiệu đau ở vùng cổ phía sau gáy. Thậm chí là cơn đau có thể tăng lên khi bệnh nhân di chuyển qua lại, ngồi lâu hay vận động cột sống cổ Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau nhức hay tê mỏi ở vùng vai gáy, tần suất xảy ra ngày càng nhiều Ngoài ra, cơn đau có thể di chuyển rộng ra những khu vực gần đó như cánh tay, bả vai, cánh tay hay ngón tay. Gây nên tình trạng mỏi, tê và đau nhức cho người bệnh Các cơ khớp có dấu hiệu bị sưng tấy hoặc biến dạng gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh Khiến người bệnh cảm thấy rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và dễ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh về xương khớp như gai cột sống, thái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, …vô cùng nguy hiểm Ban đầu có thể xuất hiện dấu hiệu đau ở vùng cổ phía sau gáy. Thậm chí là cơn đau có thể tăng lên khi bệnh nhân di chuyển qua lại, ngồi lâu hay vận động cột sống cổ Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau nhức hay tê mỏi ở vùng vai gáy, tần suất xảy ra ngày càng nhiều Ngoài ra, cơn đau có thể di chuyển rộng ra những khu vực gần đó như cánh tay, bả vai, cánh tay hay ngón tay. Gây nên tình trạng mỏi, tê và đau nhức cho người bệnh Các cơ khớp có dấu hiệu bị sưng tấy hoặc biến dạng gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh Khiến người bệnh cảm thấy rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và dễ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh về xương khớp như gai cột sống, thái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, …vô cùng nguy hiểm Một số cách điều trị đau vai gáy thông thường Một số cách điều trị đau vai gáy thông thường Vậy bệnh đau vai gáy uống thuốc gì? Điều trị ra sao? Ngày nay, bệnh đau vai gáy có nhiều phương pháp để chữa trị và dễ dàng nhận thấy hiệu quả mang lại. Tùy vào mức độ nặng – nhẹ mà người bệnh nên lựa chọn hình thức điều trị như thế nào là phù hợp.  Một số cách điều trị bệnh đau vai gáy thông thường: Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Tập thể dục thường xuyên tránh trường hợp đau vai gáy Để tránh trường hợp đau vai gáy thì phái làm sao? Đau vai gáy khiến cho việc chăm sóc người già, chăm sóc người bệnh hồ chí minh hay những công việc sinh hoạt khác gặp nhiều khó khăn. Để tránh trường hợp căn bệnh này xuất hiện, bạn cần phải: Luyện tập thể dục thể thao giúp cho xương, khớp hay cơ luôn được hoạt động ổn định. Tuy nhiên, nên nhớ hoạt động vừa phải, đúng cách và tránh làm tổn thương cơ Chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có được một sức khỏe mạnh. Nên sử dụng nhiều loại vitamin có trong rau củ, đặc biệt là canxi và kali. Tập làm quen với như tư thế sinh hoạt đúng cách. Trong quá trình làm việc, học tập hay sinh hoạt hằng ngày, cần điều chỉnh tư thế đứng, ngồi, … sao cho đúng. Tránh trường hợp sai tư thế sẽ dẫn đến cơ khớp bị tổn thương. Có thể thấy, bệnh đau vai gáy đem lại cho người bệnh không ít những khó khăn trong vấn đề sinh hoạt. Tuy nhiên, nó không thật sự nghiêm trọng nếu như chúng ta biết cách phòng tránh và chữa trị kịp thời. Nên điều chỉnh và cân bằng lối sống một cách phù hợp, lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Tuy rằng bài viết chỉ thể hiện được một phần về căn bệnh nhưng viecnha.vn mong rằng những thông tin trên sẽ có thể giúp cho bạn đọc có thêm được góc nhìn rõ hơn. viecnha.vn
Fernando Torres bảnh bao ra mắt BALR
Theo như trang keo nha cai Cựu tiền đạo Liverpool, Fernando Torres vừa chính thức ra mắt nhãn hiệu thời trang nổi tiếng của Hà Lan, BALR. Trước đó, Torres đã kí hợp đồng làm người mẫu và đại sứ cho BALR. Vào hôm qua, tiền đạo người Tây Ban Nha đã chính thức ra mắt nhãn hiệu thời trang này đồng thời có buổi giới thiệu sản phẩm đầu tiên. “Thật vui vì được hợp tác với BALR”, Torres bày tỏ cảm xúc trong buổi ra mắt BALR. “Chúng tôi chọn Torres vì anh ấy có thân hình đẹp, trẻ trung và rất năng động. Hy vọng sự hợp tác sẽ mang đến kết quả tốt đẹp cho cả 2 phía”, trích thông báo của BALR. Dù kí được hợp đồng với BALR nhưng Torres vẫn chưa đạt được thoả thuận nào trong hợp đồng với bất cứ đội bóng nào. Theo bong88, Torres đã nhận được đề nghị với mức lương siêu khủng từ CLB Mexico, Querétaro (12 triệu euro/năm), tuy nhiên El Nino đã từ chối để đàm phán gia hạn 1 năm với Atletico Madrid. Trong bối cảnh bị cấm mua sắm ở kì chuyển nhượng hè 2017, Atletico Madrid cũng rất muốn giữ chân Torres nếu tiền đạo TBN chấp nhận điều kiện liên quan đến tài chính mà đội bóng đưa ra. Torres ra mắt BALR Nguồn: kết quả bóng đá
Các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa
Các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa: Với những bệnh về đường tiêu hóa, chúng ta thường chỉ cảnh giác khi có những triệu chứng rõ ràng như đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy chứ ít khi chú ý các dấu hiệu mệt mỏi, khát nước, xanh xao. Vì vậy mà bệnh nhân bị xuất huyết tiêu hóa thường đến cấp cứu vào giai đoạn muộn, khi tình trạng xuất huyết tiêu hóa đã ở mức độ nghiêm trọng. Bệnh nhân ít nghĩ đến bệnh xuất huyết tiêu hóa Xuất huyết tiêu hóa được xem là một cấp cứu nội khoa nguy hiểm vì có thể ảnh hưởng đến tính mạng bệnh nhân. Ở nước ta, cứ 100.000 người thì có từ 50 đến 150 người bị xuất huyết tiêu hóa mỗi năm và tỷ lệ này đang tăng lên ở Việt Nam và một số nước đang phát triển. Nhiều bệnh nhân không biết mình bị chảy máu tiêu hóa. Khi cơ thể mệt mỏi hay bị choáng váng, bệnh nhân thường tự ý mua thuốc bổ sung sắt ở các nhà thuốc hoặc đi khám bệnh tim mạch hoặc rối loạn tiền đình. Ngay cả khi có những biểu hiện rối loạn tiêu hóa, đi tiêu phân đen, chúng ta cũng thường tự điều trị bằng men tiêu hóa hoặc Aspirin. Khi có các triệu chứng nôn ra máu đỏ hoặc máu đen, đi tiêu có dấu máu hoặc phân đen thì chúng ta nên cảnh giác vì có thể đó là những dấu hiệu của bệnh xuất huyết tiêu hóa. Đó là hiện tượng chảy máu trong ống tiêu hóa trên (từ miệng đến tá tràng) nếu nôn ra máu đỏ hoặc máu đen nếu máu bị ứ đọng lâu trong dạ dày, đôi khi kèm theo đi tiêu phân đen, phân màu mận đỏ hoặc đi tiêu có máu tươi hoặc phân sẫm là do chảy máu ở đoạn cuối ống tiêu hóa (trực tràng, hậu môn). Những tổn thương từ miệng đến tá tràng rất hay gặp (chiếm đến 90% các trường hợp), dễ gây chảy máu lớn, thường do hai nhóm bệnh: Loét dạ dày – tá tràng ăn mòn vào mạch máu hoặc do xơ gan, gây giãn vỡ tĩnh mạch thực quản. Còn hiện tượng chảy máu tiêu hóa thấp từ ruột non, đại tràng, trực tràng, hậu môn ít gặp hơn (khoảng 10%), ít khi chảy máu lớn, thường do các nguyên nhân: loét tiểu tràng, ung thư, u lành, u máu, nhồi máu ruột non, ruột hoại tử chảy máu, lồng ruột cấp (nhất là trẻ em), viêm đoạn ruột hồi tràng, lao ruột, ung thư đại tràng, polip đại tràng, bệnh đa polip, túi thừa, viêm đại tràng nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng, bệnh viêm loét trực – đại tràng chảy máu, hoại tử chảy máu ở đại tràng, trĩ nội chảy máu hoặc tắc tĩnh mạch trĩ, viêm đại trực tràng chảy máu, loét do chấn thương, polip lành tính trực tràng, bệnh đa polip. Ngoài ra, còn do các nguyên nhân hiếm gặp hơn như: u lành tính hoặc ác tính ở tụy, chảy máu đường mật do sỏi, chấn thương, ung thư gan, tổn thương các mạch máu ở trong ổ bụng, phình động mạch gan, rò động mạch chủ bụng vào tá tràng, bệnh máu ác tính… Bệnh nhân xuất huyết tiêu hóa thường bị sốt nhẹ do tăng hấp thu đạm ở ống tiêu hóa. Bệnh nhân nếu bị mất máu ở mức độ nhẹ thường có các biểu hiện da xanh xao, mệt khi gắng sức, xây xẩm mặt, nước tiểu cô đặc… Sau khi hồi sức bồi hoàn nước, điện giải thì có thể trở lại bình thường. Trường hợp chảy máu tiêu hóa nặng sẽ dẫn đến các triệu chứng của sốc mất máu như hốt hoảng, lo âu, ngất xỉu do thiếu oxy não, da ẩm, chi lạnh, nhức đầu, khát nước, suy thận… Đối với bệnh nhân tim mạch dễ bị thiếu máu cơ tim, dẫn đến nhồi máu cơ tim. Đối với bệnh nhân thiểu năng tuần hoàn não thì dễ bị tai biến nhũn não, hôn mê. Xử trí khi bị xuất huyết tiêu hóa Các triệu chứng nôn ra máu và đi ngoài phân đen, thường là mất máu mức độ vừa tới nặng. Vì vậy, ngay cả khi không có bằng chứng xuất huyết, bệnh nhân chỉ có các triệu chứng như đau bụng vùng thượng vị, hoặc đau bụng khi dùng các thuốc có hại cho dạ dày, hoặc bệnh nhân xanh xao, hoa mắt, chóng mặt… cũng cần đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Dù chảy máu ít hay nhiều, việc chẩn đoán và điều trị nguyên nhân càng sớm càng tốt vì tuy chảy máu ít nhưng nếu để kéo dài có thể gây mất máu nghiêm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng và ảnh hưởng đến cả hệ tiêu hóa về sau. Khi người bệnh bị chảy máu đường tiêu hóa tại nhà dẫn đến ngất xỉu, toát mồ hôi, chúng ta cần đặt người bệnh nằm trên giường hoặc cáng, để đầu thấp. Liên hệ ngay với nhân viên y tế kịp thời truyền dịch nhằm cải thiện tình trạng mất máu đồng thời chống sốc bằng các loại thuốc nâng huyết áp, thở oxy (nếu có khó thở). Khi tình hình đã được cải thiện thì ngay lập tức vận chuyển người bệnh tới bệnh viện gần nhất có đầy đủ phương tiện để cấp cứu. Điều trị xuất huyết tiêu hóa điều trị triệu chứng, ổn định các chức năng sống khi bị mất máu nặng, kết hợp dùng các thuốc co mạch, giảm tiết, kháng sinh… bệnh nhân có thể được chỉ định nội soi can thiệp, qua đó rất nhiều trường hợp xuất huyết đã được xử trí tốt như xử trí xuất huyết tiêu hóa do loét dạ dày – tá tràng, xử điều trị giãn tĩnh mạch thực quản bằng thắt vòng cao su… Xuất huyết tiêu hóa là bệnh dễ dàng tái phát nếu không có điều trị dứt điểm và có biện pháp phòng ngừa hợp lý. Để phòng bệnh tái phát, người bệnh tuyệt đối tránh xa thuốc lá và rượu bia, tránh ăn các loại thức ăn gây kích ứng vết loét như: Thức ăn nhiều gia vị cay, chua, nhiều dầu mỡ, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh. Nên ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, tăng cường chất xơ và rau quả. Cần tái khám định kỳ theo quy định của bác sĩ để việc điều trị đạt hiệu quả. Vậy là các bạn đã biết triệu chứng xuất huyết tiêu hóa cũng như cách xử trí khi bị xuất huyết tiêu hóa rồi phải không. Khi thấy  xuất hiện các triệu chứng xuất huyết tiêu hóa bạn cần đưa người nhà đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời. Tránh những biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh. Ngoài ra các bạn cũng nên biết thêm điều này: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… và các triệu chứng đau bao tử viêm loét khác. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-Micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử Micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Câu hỏi làm trainee của SM Entertainment (pt.2)
1. Q: các tts có thân thiện với nhau không? Đó có phải là rất cạnh tranh hoặc tất cả mọi người đã có "tất cả chúng ta cùng ở với nhau" rung cảm? điều tốt nhất và tồi tệ nhất là những gì mà bạn mong muốn và sợ hãi hàng ngày trong đó 2 năm? Có chuyện gì tiếp theo cho bạn? Nếu bạn không nhớ chia sẻ, đó là. Đạo cụ để bạn gắn bó ở đó trong 2 năm! A: Các học viên rất thân thiện đến một mức độ nào, và đó là một chúng ta đang ở trong này cùng nhau cảm nhận đến khi có bất kỳ thông báo cho một nhóm, do đó các nhóm nhạc nam mới của SM là nhận được (có lẽ bạn đã nhìn thấy các đoạn video khiêu vũ, đó là những kẻ) , sau đó tất cả mọi người được thực sự cạnh tranh. Điều tốt nhất tôi nhìn về phía trước để là, chỉ cần một lời tốt đẹp để giữ cho tôi lái xe về phía trước, có thể một số loại bảo lãnh mà tôi sẽ cuối cùng ra mắt, mà tôi đã có, nhưng chỉ khi tôi mới một lần nữa, nhưng lần này trong 4 năm. Những điều tôi sợ hãi mỗi ngày là, đã có những đánh giá, thường là hàng tuần / mỗi 2 tuần để đánh dấu sự tiến bộ, và tôi đã thực sự sợ hãi không sống theo sự mong đợi, mà tôi đã không được cải thiện đủ. Những người bạn học từ đó, họ như cha mẹ của bạn, và bạn là tự nhiên sợ hãi để họ thất vọng, và nếu bạn cảm thấy như bạn sẽ làm họ thất vọng, bạn sẽ. Đó là một trạng thái của tâm và sự tự tin để đi vào những đánh giá. 2. Q: Bạn đã nhận được để đáp ứng bất kỳ của nhóm SM hiện tại? Nếu vậy, những người bạn gặp gỡ và làm thế nào không nhỉ? A:Các nhóm SM hiện tại không thực sự dừng lại trong 2 năm toàn tôi đã có. Tôi là một thực tập sinh trong khi Yeri từ Red Velvet là một thực tập sinh cũng vậy, nói chuyện xung quanh đó là cô đã thực sự căng thẳng trước khi ra mắt với RV. Tôi thấy tất cả các thành viên của RV trong cuộc sống thực, tôi không bao giờ nói chuyện với họ tho. Như tôi đã nói, tôi đã thấy rất nhiều thành viên trong nhóm mới hơn, tôi thấy hầu như tất cả các thành viên của EXO nhưng tôi không bao giờ thực sự đã có một cuộc trò chuyện với bất kỳ thần tượng, hầu hết trong số họ đều rất tự tham gia từ những gì tôi đã nhìn thấy và làm việc chăm chỉ. 3. Q: Bạn đã làm cho bất kỳ người bạn thân với bất kỳ học viên khác? Điều gì khiến bạn quyết định thử và cuối cùng ghi danh theo SM? Tôi đã nghe những câu chuyện của phi châu Á thử cho SM, đã có bất kỳ tập sinh mà là một cuộc đua khác nhau? Cuối cùng, bạn có một nhóm yêu thích của SM? Hoặc một nhóm nhạc K-Pop yêu thích ở chung? A: Không thực sự, tôi giữ liên lạc với 1 trong các thành viên cũng đã không gia hạn, nhưng những người mới tôi không có bất kỳ liên hệ với. 2.I thích các khía cạnh của công việc khó khăn cho sự thành công và tôi nghĩ rằng tôi đã sẵn sàng cam kết đó. SM, bởi vì công ty lớn nhất và thử giọng cũng được tổ chức vào thời điểm đó, sự lựa chọn yêu thích của tôi sẽ là Cube. 3.In SM, đã có này một nửa nửa Hàn Quốc anh chàng Việt Nam, ông cũng gia hạn hợp đồng của mình đến 4 năm, tôi nghĩ. Có 3 người (trong đó có tôi) mà là sinh ra ở Mỹ và 1 cô gái sinh ra tiếng Anh 4.I thực sự thích BEAST và 4minute, G-Dragon là mát mẻ quá và tôi thích SHINee từ solo đầu tay của Taemin, đó là lần đầu tiên tôi trải qua một cái gì đó từ SHINee và cũng tham gia vào các hoạt động nguy hiểm nhảy trong mùa hè '14 một vài lần A:Tôi có thể hỏi lý do tại sao bạn muốn đến Cube (khác với thực tế rằng bạn thích nhóm của họ?) Là học viên kết bạn với học viên đến từ các công ty khác, hoặc người ta chỉ cần giữ cho bản thân? Tôi biết có những trường như Trường Seoul biểu diễn nghệ thuật mà rất nhiều học viên đi học. Câu hỏi cuối cùng: làm thế nào để bạn xử lý các học giả? Là một học sinh trung học ở một nước Đông Á, tôi đã có ít nhất 3-4 giờ bài tập về nhà và sửa đổi một đêm và đã kiệt sức sau đó, không bao gồm các lớp học hướng dẫn. Hàn Quốc có aa hệ thống học thuật rất khó khăn mà mọi người đi học cho đến khi 22:00. Làm thế nào để người ta tìm thấy thời gian hay năng lượng để thậm chí nghiên cứu sau khi mệt mỏi đào tạo? Q: Nó có vẻ như một công ty tốt hơn, không phải là khó khăn và nghiêm ngặt như SM, tôi có thể hạnh phúc hơn ở đó. Không có gì hạn chế học viên đến từ các công ty khác nhau để có bạn bè. Đó là một phần thực sự khó khăn của việc là một thực tập sinh trẻ tuổi. Chúng được cắt giảm một số chùng nhưng nó vẫn còn cứng như là địa ngục A: Cảm ơn cho câu trả lời của bạn! Một câu hỏi vài chi tiết: Tôi biết JYP đòi hỏi học viên phải duy trì điểm số của họ trên một tỷ lệ phần trăm nhất định nếu họ muốn tiếp tục đào tạo của họ. Liệu SM có một cái gì đó tương tự? Bạn có biết cách vị thành niên thần tượng hoặc học viên gần như ra mắt ở trên đầu trang của trường? Họ rất bận rộn với lịch trình của tôi không thấy làm thế nào họ có thể có thời gian. Tôi đã xem một tấn tài liệu thần tượng hay các chương trình đầu tiên và họ không bao giờ đi học ... Q: Không SM không, tất nhiên bạn phải giữ cho lớp của bạn tốt, nhưng họ sẽ không ném bạn ra ngoài vì điểm xấu. Nhà trường rất có thể, không thể tưởng tượng bất cứ điều gì khác. Bằng cách này, tài liệu thần tượng đang rất bịa đặt, chỉ để bạn biết. Q2: Những khía cạnh của cuộc sống thần tượng nào bạn cảm thấy nói chung là bóp méo trong phim tài liệu? A: Đó là của tất cả mọi thứ tuyệt vời? Tôi chưa bao giờ thực sự xem phim tài liệu nhưng từ những gì tôi đã nhìn thấy, có gần như không đủ nhấn mạnh vào cách khó khăn mà họ tất cả công việc và cách chặt chẽ đóng gói lịch họ có và muộn thế nào họ ở lại và làm thế nào sớm họ thức dậy để ghi các show và biểu diễn. 4.Q: Điều gì sẽ lịch / lịch điển hình trông giống như / bao gồm? A: Thường thức dậy vào khoảng 6, bởi vì chúng ta còn trẻ, chúng tôi đi học đầu tiên. Sau giờ học, chúng ta trở lại tòa nhà, và mọi người đều có một lịch trình hơi khác nhau, vì mọi người đều có điểm mạnh và điểm yếu. Đối với tôi đó là thường như thế này: 6:00: Thức dậy, ăn, tắm, đi học Sau đó, đến từ trường, đôi khi tôi có thể đi sớm hơn do đào tạo. Sau đó, nó thường là khoảng 2-4 giờ đào tạo khiêu vũ, bắt đầu với một khởi động kéo dài khoảng 30 phút. Một 2 giờ hát, học tập để rap trong trường hợp của tôi như tôi không phải là một ca sĩ tốt như vậy, sân của tôi là không ổn định không có vấn đề bao nhiêu một thực hành. Đó là khoảng 6 giờ đào tạo ở đó, chúng tôi sẽ nói đó là khoảng 20:00 bởi bây giờ nếu mọi thứ diễn ra "bằng kế hoạch". Tôi ăn bữa tối, có khoảng 1 giờ thời gian rảnh rỗi trên tay của tôi, mà thường được dành tập luyện, không ai thực sự thư giãn sau khi lịch trình. Chúng tôi không cần phải đi ngủ vào bất kỳ thời điểm cố định, hơn nữa thực hành tốt hơn, nhưng tôi thường đi ngủ vào 11-12, đôi khi 01:00, vì vậy tất cả chúng ta thường có 4-6 giờ ngủ một ngày, chúng tôi cũng phải làm bài tập về nhà. Lớp học diễn và ngôn ngữ diễn ra trong một số ngày trong tuần không hàng ngày. Q2: Những ngôn ngữ? Chủ yếu là tiếng Anh không? Hoặc là có tập trung hơn vào Nhật Bản / Trung Quốc? A: Đối với tôi đó là Hàn Quốc quá, nhưng tiên tiến của Hàn Quốc. Bạn chỉ nhận được tiếng Nhật cơ bản / Trung Quốc. 5. Q:tuổi trung bình của tất cả các học viên là gì? Làm thế nào để bạn xử lý những áp lực của việc học và cuộc sống thực tập sinh tại cùng một thời điểm? Đã bất kỳ công ty khác bao giờ liên lạc với bạn trong khi bạn là một thực tập sinh? Đã có cơ hội để quảng bá trên sân khấu (như là một vũ công sao lưu cho các buổi biểu diễn và của mv, vv)? Đã có bất kỳ sự thiên vị của người học hơn những người khác với bạn rằng đã thấy trong thời gian của bạn? Cảm ơn đã phản ứng và may mắn trong nỗ lực tương lai của bạn! A: về 12-17 Đó là khía cạnh khó khăn nhất của cuộc sống thực tập sinh. Không họ đã không. Không phải cho tôi, tôi chỉ có thực hành nguy hiểm với như 10 người khác và Taemin đằng sau cánh cửa đóng kín, không phải trên cam hoặc sống. Có, có một anh chàng rất đa tài (viết rap của riêng mình, hát rất hay, nhảy như một con thú, chơi guitar), và ông đã có nhiều thứ để làm + ông đã liên lạc với thần tượng và ông nhận được một đề nghị từ một công ty khác nhau quá 6. Q: Bạn có thể đổ một chút ánh sáng về tình hình hẹn hò? bạn đang vui mừng trong một không gian tốt hơn bây giờ, tốt nhất của may mắn! A: Tình hình hẹn hò là như thế này: họ không cấm bạn cho đến nay, nhưng bạn không có thời gian cho nó. Một số cô gái thích ý tưởng của họ hẹn hò với một gần như thần tượng nhưng 95% các cô gái đang tập trung vào việc học hoặc muốn có một mối quan hệ mà họ có thể gọi cho bạn sau giờ học và nói chuyện với bạn và đi ăn một cái gì đó với bạn. Bạn không thể gọi cho tôi trong lúc tập luyện, bạn không thể đi ra ngoài với tôi vào bất cứ ngày nhưng chủ nhật, bạn thậm chí không thể nhìn thấy tôi. 7. Q: Đang được đẹp trai một phần rất lớn trong quá trình lựa chọn hoặc là rất nhiều của nó dựa trên tài năng? A: SM? Đẹp trai là như 50-70% tôi muốn nói. Họ nói rằng tài năng có thể được giảng dạy. 8. Q: bạn đã thử giọng cho những gì? Hát, rap, nhảy, vv Bao lâu bạn có thể thực hành mỗi ngày / tuần? cái gì mà bạn sẽ nhớ về việc là một thực tập sinh và một cái gì đó mà bạn sẽ không bỏ lỡ là gì? Cảm ơn đã dành thời gian để trả lời một số câu hỏi! A: Chủ yếu là nhảy múa. Trả lời đã có, nhưng khoảng 8-10 giờ một ngày bởi vì chúng tôi là học sinh trung học. Những người không có học thực hành lên đến 14 giờ một ngày. oops không trả lời tất cả các câu hỏi. Tôi sẽ kinda bỏ lỡ công việc, nhảy múa, sự rung cảm của tiếp cận chặt chẽ phúc trên sân khấu. Tôi sẽ không bỏ lỡ các nhu cầu liên tục cải tiến và ngủ. Q: Khi nào mọi người không có trường học? Giống như những người bỏ? Ngoài ra, tôi đã tự hỏi về học viên lâu dài (như những người được đào tạo trong năm năm), người vẫn không làm cho nó. Liệu SM theo dõi chúng để đảm bảo họ có tinh thần ok và có kỹ năng thực tế để tồn tại? A: Học sinh bỏ học, có. Họ cuối cùng đã được ra mắt không có vấn đề gì. Lấy một ví dụ của Suho của EXO, nói chuyện với các học viên là ông là một thực tập gần 7 năm, không phải là liệt kê 6. Và nếu một thực tập sinh dài hạn (4 năm) bỏ, họ cố gắng để đối phó một đất hoặc công ty khác chọn chúng, các công ty khác tìm kiếm học viên giàu kinh nghiệm có thể ra mắt trong tháng. 9. Q: Bạn có nợ thực tập sinh? Là loại nợ như một món nợ mà chỉ đá tại nếu bạn ra mắt? Bạn có một trải nghiệm thú vị về lý do tại sao các nghệ sĩ kéo các vụ kiện về hợp đồng trong SM vì vậy thường xuyên? Bạn nói rằng bạn sẽ có một đầu tay đảm bảo nếu bạn mới, và bạn đã nhìn thấy những gì đã xảy ra với EXO, tại sao bạn không đi thỏa thuận? Tôi không nói rằng nó thật điên rồ mà bạn thì không, nhưng chỉ muốn biết quan điểm của bạn. A: Tôi không có bất kỳ khoản nợ, bạn sẽ có được nợ nếu bạn phá vỡ hợp đồng của bạn sớm hoặc bạn ra mắt, nhưng sự trở lại của bạn và trả đĩa CD cho điều đó. Họ kéo họ vì hợp đồng không thực tế và khi họ không thể mất nhiều giờ. Tôi có nghĩa là một thực tập bạn không đảm bảo bất cứ điều gì, và bạn có thể đăng ký để 6 hợp đồng năm, đối với một TRAINEE. Thần tượng có thể nhận được lên đến 15 hoặc 16 hợp đồng năm như xa như tôi biết Và cuối cùng, EXO sẽ không có bất kỳ thành viên mới vào, ít nhất chúng ta đã không nhận được bất kỳ thông tin về điều đó. Các nhóm nhạc tiếp theo họ ra mắt nó có thể cuối năm nay, và tôi không phải là một phần của điều đó, và tôi đã có một cuộc ra mắt bảo lãnh trong hợp đồng tiếp theo của tôi, NHƯNG hợp đồng mới sẽ PHẢI tôi làm 4 năm, tôi có thể chọn 2 một lần nữa nhưng điều đó sẽ không cấp cho tôi debut đảm bảo. trong 4 năm im 22, tôi muốn đi học đại học và trở về Mỹ. 10. Q: Bạn đã trả tiền để được một thực tập sinh? Bạn đã sống trong kí túc xá SM? Các thực tập sinh có được hẹn hò không? Những trường hợp mà bạn bị SM cấm? Bạn có thể bỏ học và chỉ tập trung vào đào tạo trong thời gian làm tts? A: Tôi không phải trả bất cứ điều gì. Vâng Bạn sẽ bị phạt nếu bị phát hiện, nhưng thường thường, các tts đều không có thời gian để làm điều đó. Hút thuốc, dùng chất kích thích, hẹn hò,.... Có 11.Q: Những gì mà bạn đã làm gì trong buổi thử giọng ? Những người thi tuyển đều có ngoại hình hay là trung bình? Tôi đã hát 2 bài hát, 1 Hàn Quốc, 1 Tiếng Anh(Yêu cầu), tôi rap và tôi nhảy một bản mashup tự biên đạo của Sherlock SHINee. Hầu hết là trung bình, bạn sẽ gây ấn tượng với họ hơn nếu bạn có ngoại hình Trans: Vermouth