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건강을 지키는 소금이야기[Day3] 미네랄 소금의 역할은?

건강을 지키는 소금 이야기[Day3], 미네랄이 풍부한 소금의 역할은?  좋은 소금에 대해서 [day1]에서 말씀드린 바와 같이 미네랄이 풍부하고 오염이 없으며 간수가 없는 소금입니다.
그러면 좋은 소금이 왜 필요 할까요? 좋은 소금이 하는 역할에 대하여 알아보겠습니다.
1.체내 수분 조절: 나트륨에 의해서 조절됩니다. 그래서 소금을 아주 적게 먹는다면 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 따라서 물을 마시기 위해서는 소금을 섭취해야 합니다. 2. 삼투압 조절 3. 막전위: 신경자극전달, 근육수축 및 심장기능의 정상적인 작동, 영양분의 흡수 등 다양한 생명활동이 자연스럽게 이루어지게 한다. 4.혈압조절: 좋지 않은 소금은 혈압을 올릴 수 있습니다. 그러나 미네랄이 풍부한 소금은 혈압에 미치는 영향이 다를 수 잇다는 사실이 밝혀지고 잇습니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 혈압을 올리는데 관련하는 나트륨의 배출등을 촉진시키기 때문이라고 합니다.
5.인슐린 조절: 당뇨병은 체내의 인슐린 작용에 문제가 생겼기 때문에 생기게 됩니다. 단뇨병의 90%는 성인당뇨병입니다. 이는 인슐린이 정상적으로 분비되는데도 세포가 인슐린을 인식하지 못하는 신호전달 과정의 장애 때문입니다. 미네랄이 없는 정제염을 섭취시에 현상이 나타 날 수 있으며, 정제염에 미네랄을 첨가하면 신호전달 과장이 복원되어 당뇨가 좋아 진다는 실험결과도 있습니다. 6.항산화력: 산소를 호흡하면 부산물로 활성산소가 발생하게 됩니다. 아시는 바와 같이 활성산소는 우리 몸에 좋지 않습니다. 좋은 소금은 항산화력을 가지고 있다는 사실을 아시는지요? 7. 피로회복 : 미네랄이 풍부한 소금은 또한 노페물을 방출하는 일도 합니다. 목욕이나 족욕등을 통하여 피로를 풀어 주기 때문에 찜질방에 '소금방'이 있습니다. 8. 기타 : 위에서 말씀드린 것 만으로도 좋은 소금이 우리 몸에 얼마나 좋은지 아셨을 것입니다. 이것뿐만 아니라 우리 몸을 이루고 있는 약 90가지 정도의 원소가 있습니다. 좋은 소금 속에 들어있는 아주 미세한 미네랄이 어떠게 우리 몸에 영향을 주고 있는지는 좀 더 검증해 보아야 한다고 합니다.

제가 판매하고 있는 '킹솔트'는 히말라야 크리스탈 소금으로 84개의 미네랄을 자기고 있어서 우리 몸이 가지고 있는 약 90개와 비슷하기 때문에 우리의 몸에 아주 좋습니다. 지금까지 읽어 주셔서 감사드리며 [Day4]에서 다시 만나 뵙겠습니다.
일상에서의 건강한 식습관은 우리의 건강을 좌우합니다. 건강한 삶을 위하여 좋은 소금, 미네랄이 많은 소금을 드시기를 권해 드립니다.



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