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아이유 ‘예쁜 남자’서 짝사랑 소녀 김보통 변신

KBS 2TV 새 수목드라마 ‘예쁜 남자’의 여주인공 김보통 역으로 분한 아이유의 사진이 공개됐다. 작가 천계영의 동명 만화를 브라운관에 옮긴 이 작품은 아름다운 외모를 지닌 ‘예쁜 남자’ 독고마테가 열 명의 성공한 여자들을 만나면서 점차 성장해가는 과정을 그린 작품이다. http://tenasia.hankyung.com/archives/183563
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연예인들이 물 다이어트를 하는 방법과 물을 마셔야하는 이유
우리 몸의 70프로 이상이 수분으로 되어있어요 그만큼 우리가 살아가는데 가장 중요한 물 에 대해 알려드릴게요 물만 잘 마셔도 건강해지고 다이어트가 된다고 하는데요 연예인들의 다이어트 식단에서도 가장 많이 보이고 있답니다 어떤 연예인들이 어떻게 마시고 있는지와 건강하게 물 마시는 법을 공유해드릴게요 ● 유이 꿀벅지로 유명한 유이는 하루에 500ml 생수병 4개를 챙겨 먹었다고 합니다 ● 이영아 예전에 TV프로 '강심장'에서 배우 이영아가 체중 31kg 감량한 비법으로 물 마셨다고 하네요 학창시절 짝사랑 하는 남자의 시선을 끌기 위해서 1.5L 물 4통으로 하루를 버티는 식단 조절을 했다고 합니다  ● 노유민 노유민씨는 식사량을 줄이는 것 보다는 물 섭취에 중점을 두고 적당량을 꾸준히 마셨는데 차가운 물이 아닌 따뜻한 물을 마셨다고 합니다  ●소녀시대 윤아 ● 배우 문정희 ● 배우 신소율 ● 아이유 아이유는 아주 극단적일 때는 일명 '물 다이어트'를 한다고 합니다 중요한 날이 있기 5일 전부터 물을 하루 3L정도 마시고, 그렇게 물을 먹으면 화장실을 정말 자주 가게 된다고 합니다 하루 전날에 물을 딱 끊어도 이뇨 작용은 멈추지 않아서 당일 째 되는 날은 해골이 된다고 하네요  아이유는 "이 다이어트 법은 하루를 위한 것"이라며 "다음 날 물을 다시 마시면 몸이 원래대로 돌아온다"고 합니다 ■ 다이어트가 가능한 이유 ■ 물을 많이 마셔도 물에는 열량이 전혀 없기 때문에 많이 마셔도 살은 전혀 찌지 않아요 또한 물을 마시면  신진대사가 활발해지고 물을 소모하고 배출하는데 에너지 소비하기 때문에 이론적으로도 물은 최고의 다이어트 식품이에요  하루에 물 2L를 꾸준히 마실 경우 다이어트에 효과적입니다 물 다이어트를 하려면 단순히 물만 마시면 되는 것이 아닙니다. 식사하기 30분 전에 물을 많이 마셔야 식욕이 감퇴된다고 하네요. 식사 도중 물을 삼기는 것을 삼가하고, 식사를 끝내고 1시간 동안은 물 마시는 것은 자제해야 해야 합니다. 물과 운동을 병행하는 것도 좋아요. 운동하기 2시간 전에 물을 충분히 마신 뒤 운동을 하면 효과가 좋다고 합니다. 운동하기 전 물으 마시면 몸 속의 노폐물이 몸 밖으로 배출되기 때문이라고 하네요. 산소나 영양분 운반, 면역력 향상, 체온 조절, 피부 미용에도 좋아요.  ■ 건강하게 물 마시는 법 ■ 물은 비만 예방에 도움이 되고, '물만 마셔도 살이 찐다'는 이야기는 사실상 체중 감량을 게을리 하는 사람의 핑계라는 전문가들이 이야기 한다고 합니다. 희소병 같은 특이한 체질이 아닌 이상 물만 마셔도 살이 찌는 신체를 가진 사람은 없다고 하네요.  물 많이 드시고 건강한 하루 되세요!!!!!!
장근석, 중국판 트위터 시나 웨이보 500만 돌파 기염! 비중화권 연예인 1위!
‘월드 프린스’로 진화하고 있는 배우 장근석이 웨이보 누적 팔로워 500만을 돌파하는 기염을 토했다. 배우 장근석이 어제(30일) 중국판 트위터 시나 웨이보에서 누적 500만이라는 놀라운 팔로워 수를 기록하며 중국 내 뜨거운 인기를 입증, 비중화권 연예인 최다 팔로워 1위의 위엄을 자랑하며 대륙을 호령하고 있는 것. 폭발적 웨이보 팔로워 증가 속도를 보이고 있는 장근석은 현재 440만 팔로워인 해외 최고 스타 톰크루즈를 일찌감치 앞서며 해외 연예인 중 가장 많은 팔로워 수를 자랑, 대륙의 놀라운 힘을 몸소 느끼게 하며 명실상부 ‘아시아 프린스’의 자리를 굳건히 하고 있다. 특히, 장근석 웨이보는 2011년 8월 첫 시작부터 약 3개월 단위로 100만 팔로워가 증가하는 기록적 상승률을 보이며 6월 초에는 300만을 돌파했고, 중국 최고 연예 오락 프로그램 호남 위성 TV ‘쾌락대본영-장근석 특집’ 방송 이후 약 나흘간 50만 명이 폭발적으로 증가했었다. 지난 6월 중국판 트위터 시나 웨이보에서 팬들이 보낸 실시간 질문에 단문으로 대답해주는 형식으로 진행된 장근석 실시간 인터뷰에서는 총 31만 2578건이라는 어마어마한 질문을 받는 신기록을 세움과 동시에 폭발적인 접속자수를 기록하며 대륙의 온라인까지 뜨겁게 달군 바 있다. 한편, 현재 ‘2012 장근석 아시아 투어 <THE CRI SHOW 2>’로 서울, 일본 요코하마 공연을 성황리에 마친 장근석은 오는 8월 11일 중국 메르세데츠 벤츠 아레나에서 열리는 상해 공연을 마친 후 대만 타이페이 아레나에서 9월 1일, 2일 양일간 아티스트로서의 멋진 공연을 펼칠 예정이다.