yanadoo
5,000+ Views

★야나두로 영어습관만들기 프로젝트★

오늘의 영단어입니다~!

"저장하다" 영어로 어떻게 말할까요?

[Save] vs [Store] 어떻게 다른지 알아볼까요?

모두 오늘도 즐겁게~

#왕초보 #영어회화 #새로운1위 #야나두 #기초어휘 #영단어 #영어 #교육

2 Comments
Suggested
Recent
i save food (조미료 등을 저장해둠) i store food (빠른 품절 등의 이유로 비축)
I store food.
Cards you may also be interested in
당신은 자존감이 낮은 사람이 아닙니다.
당신은 자존감이 낮은 사람이 아닙니다. 어릴때 부모에게 사랑을 많이 받으면 자존감이 높은 사람으로 살아가고 충분한 사랑을 받지 못하면 자존감이 낮은 사람으로 살아가나요? 문득 이런 생각들이 들더군요. 우리가 소위 말하는 자존감이 높은 사람은 온실속의 화초? 부모의 충분한 사랑과 잘생긴 외모 경제적 지원 공부도 잘하는 그야 말로 엄친아! 겉으로 보기엔 자존감이 높습니다. 실제로 자존감이 높은채로 살아갑니다. 그런데 만약 그나 그녀에게 주어진 든든한 조건(배경)이 사라졌을때도 그러한 마음가짐을 갖고 살수 있을까요? 밥이 없어서 굶은 친구에게 " 뭘 걱정해! 빵 먹으면 되지 " 어떠한 고통스런 환경에서도 자신을 존중하고 인정하고 내 편이 되어줄수 있는 믿음이 바로 자존감입니다. 그런데 어릴때부터 긍정적인 경험 좋은 환경 마냥 행복하고 즐거웠던 느낌들이 자존감의 구성요소가 되지만 그것이 결코 자존감의 뿌리는 아닙니다. 그것은 그런 조건이 주어졌을때 자신과 세상을 긍정적으로 볼뿐 그 조건이 사라졌을때 고통을 마주할때도 똑같을까요? 온실속의 화초는 1초도 견디지 못합니다. 그때부터 걷잡을수 없을 정도로 멘탈이 붕괴되고 말 것입니다. 그런데 어릴때부터 힘든 환경에 익숙한 사람은 마치 남의 일인양 아름답게 그 정도 위기는 넘겨 버립니다. " 뭐 그거가지고! 난 지옥도 몇번 건넜어 ㅋ" 이런 생각이 들더군요. 자존감이 높은 사람은 삶이 평온할뿐 자신의 존재에 대한 검증을 못했던 시험을 치루지 않는 학생이 아닐까요? 자존감이 낮은 사람은 삶이 고통스럽고 자신의 존재에 대한 혹독한 시험을 치루고 있는 학생이 아닐까요? 그런 측면에서 보면 겉으로 보기에 자존감이 낮은 사람들이 진짜 자존감이 높은 사람이 될 확률이 높다고도 생각해 볼수 있습니다. 산전 수전 공중전을 다 치루고 나서야 비로소 자존감이 형성되리라 합니다. 그때서야 자신을 온전히 마주하게 될테니까요. 그전까지는 그저 행복한 꿈을 꾸고 있는 평화로운 상태일지도 모릅니다. 승승장구하던 엄친아가 생각지도 못한 실패를 겪고서도 자신과 세상을 여전히 지혜롭게 긍정적으로 바라볼수 있을지 의문입니다. 누군가의 놀림과 비난 배고픔 돈 없는 서글픔 혼자라는 외로움 생존, 죽음에 대한 공포... 불행한 가정에서 태어났고 놀림받으며 살아온 친구가 거친 세상의 풍파를 견디며 자신을 지켜왔다면 겉으로는 초라해보이고 위축돼 보일지라도 진정 자존감이 높은 사람이 되기위한 힘든 관문을 통과하고 있는것이 아닐까요? 다른 것들은 다 불공평해 보이겠지만 자존감은 동등하고 공평합니다. 당신이 지금 입고 있는 모든 옷들을 벗어던졌을때 비로소 진짜 나의 존재를 만날수 있습니다. 그 과정은 고통과 시련을 통해서 드러납니다. 물론 그 아픔과 인고의 세월이 싫겠지만 당신은 온실속의 화초가 아닌 어떤 환경에서도 굴하지 않고 스스로 꽃을 피워낼수 있으며 가장 아름다운 자태와 향기를 뿜어낼 것입니다. 자존감은 산전 수전 공중전을 통해서 드러납니다. 위기의 순간 그 사람의 진면목이 드러납니다. 자존감이 낮다라며 자책하고 살아온 당신 이제 그 한탄과 과거속의 슬픔을 멈추세요. 당신은 남들보다 일찍 시험을 치루고 있습니다. 그 시험을 치루는 동안 죽을만큼 괴롭고 슬프고 외롭고 부모가 미울지도 모릅니다. 이 시험이 끝나는 순간 당신은 더이상 이 세상속의 시험(고통)을 보지 않아도 됩니다. 당신은 자존감이 낮은 사람이 아니라 자존감이 높은 사람일지도 모릅니다. 당신은 자존감이 낮은 사람이 아니라 괴로운 환경속에서 잘 살아온 겁니다. 당신은 자존감이 낮은 사람이 아니라 자신을 포기하지 않았던 사람입니다. 당신은 자존감이 낮은 사람이 아니라 아무나 볼수 없는 진짜 자존감 시험을 오늘 보고 있는 것입니다. 언젠가 이 시험이 당신에게 큰 축복과 선물을 주리라는 것을 알게 될지도 모릅니다. 왜 저는 산전 수전 공중전을 겪으면서 자존감 시험을 봐야 하나요? 다른 사람은 좋은 부모, 좋은 환경 부유함으로 행복하게 살지 않나요? 그렇지 않습니다. 지난 십수년간 많은 사람을 만나 상담했습니다. 그들은 누가봐도 평범해보이고 행복해보였습니다. 그러나 그들의 삶을 듣다보면 상상하지도 못할 아픔과 고통을 보게 됩니다. 저의 합리화일지 모르겠지만 결국 모든 인간은 자신이 원하든 원하지 않든 산전 수전 공중전을 겪게 됩니다. 어떤 식으로든 말입니다. 단지 그 과정이 일찍 오냐 안오냐의 차이입니다. 일찍 오는것이 꼭 나쁜것만은 아닙니다. 때로는 행운일지도 모릅니다. 나는 중학생인데 서울대학교에서 시험보라는 통지서를 받는 그런 느낌? 당신이 그만큼 힘든 세상을 견딜수 있는 위대한 사람이라는 것을 이제 보여줄 때가 온 것입니다. 그리고 이 아름다운 과정을 스스로 비하하지 않으셨으면 합니다. 단지 겉으로 드러난 몇가지로 당신의 존재를 함부로 평가하면 안됩니다. 다른 사람은 당신을 무시하고 깔볼지라도 당신만큼은 그래서는 안 됩니다. 그 모진 풍파와 아픔과 서러움을 알기에 의리를 다해 지켜내야 할 것입니다. 이제 당신은 자존감의 주인입니다. 어린시절 사랑 못받은거 매우 크지만 그 또한 결국 하나의 조건이며 좋은 옷일뿐 진짜가 아닙니다. 이것도 사라지고 없어질 뿐입니다. 진짜 자존감의 옷을 내가 입혀주면 됩니다. 이 옷은 어떠한 상황에서도 훼손되지 않고 사라지지 않고 흔들리지 않습니다. 오늘 그렇게 내가 내 손을 잡아 주는 겁니다. 자존감이 낮다라며 서글퍼 하는 사람들에게 드리고 싶은 글 글쓴이 : 김영국 행복명상센터 청명저서 : http://kungfu9.blog.me/220496075309
기대하는 마음(마음 약한 사람)
제목 : 기대하는 마음이 클수록 타인에게 아이마냥 기대게 된다. 인간은 서로 기대는 존재가 아닌, 서로에게 도움을 주고 받는 건강한 관계를 형성해야 한다. 물론 도움을 주고 나서 도움을 받으려고 하는 마음도 결국 기대는 마음에 지나지 않다. 기대는 것이 나쁜 것은 아니지만 이는 어린아기가 엄마에게 의지 및 의존하는 마음과 유사하다. 엄마가 없으면 아기는 울어버린다. 외롭고 슬프고 잠이 안온다. 죽을것 같은 공포를 느낀다. 엄마찾아 삼만리를 떠난다. 엄마가 나타나면 화를 낸다. 집착하고 강박증세를 보인다. 결국 엄마는 찾았지만 자기자신을 잃어버린다. 누군가의 보살핌속에 살아야하는 심리적 약자의 삶을 살게 된다. 자신을 외롭게 방치하는 것과 같다. 기대하지 말아야 한다. 기대하는 순간 주변사람에게 당신은 자석처럼 기대게 된다. 상대방은 N극과 S극처럼 당신을 떼어내려 할 것이다. 우리는 타인에게 의지하기전에 스스로를 먼저 의지해야 하며 나를 존귀하게 사랑해야하며 나를 의지처 삼아 멋지게 당당하게 일어서야 한다. 이를 자립이라 한다. 자립이 되었을때 우리는 어디라도 마음껏 걸어갈수 있다. 그렇게 우리는 손을 잡고 소중한 사람들과 지구별 동행을 한다. https://youtu.be/zS3ne-TfSnY 김영국 행복명상센터
이 영화 추천
오늘도 역시 내가 직접 겪은 특이한 이야기를 하나 하면서 동시에 영화를 하나 추천해볼까 한다. 예전에 기억이 떠올라서 누군가에겐 이 영화한편이 어떤 영감을 줄 수 있고 위안을 줄 수 있지 않을까 해서... 최면심리상담을 배우던 때에 인간의 본질이 무엇일까를 한창 궁금해하며 이것저것 찾아보던 난 영적인 분야에 참 관심이 많았다. 무슨 사주를 타고 났는지는 모르지만 본의 아니게 하고싶은 공부를 하다 보면 항상 평범과는 거리가 먼 어떤 독특한 것들을 다루게 되었다. 그리고 그때당시에는 한창 외국에 있는 정신과의사들의 사후세계연구라던가 대학병원에서 임상실험을 통해 심정지상태의 사망판정을 받았던 환자들이 다시 깨어났을때 공통으로 경험했던 초자연적인 경험들을 의학적으로나 과학적으로 접근해보려는 연구와 시도에 관련된 이야기나 서적등을 바짝 보던 때가 있었다. 아버지와 함께 살던 집에는 큰 TV가 있다. TV를 켜놓으면 직접 지상파채널이나 케이블방송 혹은 어떤 특정프로그램이나 영화를 선택해서 보지않는 이상 계속 영화예고편이 나온다. 예고편이 나오는 도중 빨간버튼을 누르고 결제창이 뜨면 비밀번호를 치고 결제해서 그 영화를 시청할 수가 있다. 쿡티브이를 설치해서 사용해보신분들은 알 것이다. 그리고 주방 테이블에 앉아있으면 거실의 TV가 한눈에 보인다. 여느때와 같이 예고편이 계속 나오는 상태에서 아무 생각 없이 밥을 먹고있던 찰나... 전에도 군대에선가 한번 이랬던 적이 있는데 느닷없이 뭐에 씌인것 마냥 몸 전체가 찌릿찌릿거리고 전기오르는 것같은 느낌이 강렬하게 들면서 나도 내자신이 이해할 수 없는 행동을 불같이 할 때가 있다. 이전의 영화예고가 끝나고 다음 또다른 어떤영화의 예고편이 나오기 시작했을 때 먹던 밥을 뿌리치고 갑자기 거실로 달려가 리모컨의 빨간버튼을 누르고 결제창에 비밀번호를 치고 그 영화를 보기 시작했다. 이유는 없다. 정말 웃긴게 난 이영화가 뭔지도 모르고 예고편을 보지도 않았다. 그저 온몸이 찌릿거리면서 본능이 이 영화를 봐야한다고 말을 하고 있었다. 결제를 해놓고도 내자신이 전혀 이해가 가지 않았다. 그 영화는 바로 이 영화이다. 요즘 세상에 영화리뷰야 찾아보면 많이 나와있겠지만 그래도 혹시 만에 하나 찾아서 직접보실 분들을 위해 내용은 대충만 이야기 하겠다. 바로 사후세계와 관련된 내용이다. 사후세계에 관심이 있으신 분들은 한번쯤 보면 꽤 도움이 될 수도 있을 것 같다. 신기하게도 이 영화는 내가 한창 관심을 가졌던 미국의 정신과의사나 대학병원 수술집도의들이 진행했던 적도 있는 연구인 심정지상태의 사망선고를 받았던 환자들의 사후세계경험담이나 목격담과도 일맥상통하는 부분이 있었다. 말로 설명하기 힘든 희안한 과정을 통해 내용도 모르고 틀었던 이 영화에서 나름 정말 많은 것을 얻었고 또 나도 모르게 많이 울면서 힐링이 되었다. 그리고 좀 더 그 다른 차원의 어떤 세계를 이해하는데 훌륭한 자원이 되었다. 하지만 그렇다고 해서 이 영화에 어떤 의학적인 내용이 나오는 것은 아니다. 그저 사후세계 라는 공통분모가 있을 뿐이다. 또 개인적으로 좋았던 점은 이 영화 이후로 시얼샤로넌 팬이 되었다. 시얼샤로넌은 특유의 회색눈동자를 가지고 있는데 그 신비로운 분위기때문인지 러블리본즈 말고도 약간 SF영화같은데서 눈이 반짝반짝빛나는 신비한 모습으로 나오기도 하고 ...어쨌든 로넌하면 고풍스럽고 신비롭게 생긴 예쁘장한 소녀이미지가 떠오른다. 아름다운 로넌이 나오는 사후세계영화 'Lovely bones' 강추이다.
[생활영어] 차마 그 음식을 먹을수가 없어
■ 하루한문장 I can't bear to eat the food [아이 캔트 베어 투 잇 더 푸드] 차마 그 음식을 먹을수가 없어 차마 어떠한 음식을 먹을 수 없다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 I can't bear to ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 I can't bear to ~ [아이 캔트 베어 투 ~ ] 차마 ~ 할 수가 없어 ( ~ 하는 것을 견딜 수 없어) 핵심패턴I can't bear to ~ 는 ' 차마 ~ 할 수가 없어 ' 라는 의미로 어떠한 일을 하는 것을 견딜 수 없어서 차마 할 수가 없다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 I can't bear to + 동사원형 to 뒤에는 견딜 수 없고 차마 할 수 없는 어떠한 일을 동사원형으로 적어주시면 됩니다 (can't 는 can not 의 줄임말입니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.I can't bear tosee it [아이 캔트 베어 투 시 잇] 차마 그것을 볼수가 없어 *see[동사] : 보다 2. I can't bear tothink about it [아이 캔트 베어 투 씽크 어바우트 잇] 차마 그것을 생각 할수가 없어 *think[동사] : 생각하다 3.I can't bear toleave you [아이 캔트 베어 투 리브 유] 차마 너를 떠나지 못하겠어 *leave[동사] : 떠나다 4.I can't bear tothrow this away [아이 캔트 베어 투 쓰로우 디스 어웨이] 차마 이것을 버리지 못하겠어 *throw something away[숙어] : 버리다 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1073
착한 사람의 잘못된 기준(ft.호구인가?)
착한 사람의 잘못된 기준(ft.호구인가?) 사람들은 대체적으로 자신을 착하다고 말한다. 판단근거가 자기 위주이기 때문이다. 내 입장에서 보면 나의 말과 행동은 선하게 보이기 마련이다. 악한 행동도 다 이유가 있다고 말한다. 이와 달리 타인의 말과 행동은 이기적으로 보이기 마련이다. 대부분 핑계 내지 거짓말이라고 한다. 내가 늦은 것은 차가 막힌 것이며 부하직원이 늦은 것은 정신상태가 썩었다. 인간은 철저하게 자기합리화의 동물이다. 그것이 자신을 보호하는 길이라고 생각하며 살아간다. 나 역시도 그러하다. 대체적으로 인간은 착하지 않다. 물론 진정 선하고 지혜로운 이들이 있다. 그들은 이 시대의 위대한 스승일 것이다. 최소한 다음의 기준들을 착하다고 바라보지 않았으면 좋겠다. 최소한 나쁜 사람(악인)은 아니겠지만 그렇다고 착한 사람(선인)도 아니다. 친구에게 밥도사고 커피도 사고 돈도 빌려주고 힘들때 도와줬는데 친구는 고마워하지 않는다. 계속 나의 도움을 요구만 한다. 이 사람은 착한 사람이 아니라 호구다. 부모가 공부하라면 공부하고 친구만나지 말라면 친구 안만나고 부모가 이성 대학 결혼까지 깊이 관여한다. 이 사람은 착한 사람이 아니라 자기 생각과 감정을 표현할줄 모를뿐이다. 착하게 잘 길들여진 사람이다. 타인의 말을 여과없이 믿는다. 그래서 자주 속고 사기를 잘 당한다. 무엇이든 좋게 바라보려고 애를 쓴다. 이들은 믿음이 있는 착한 사람이 아니라 눈을 감고 횡단보도를 건너는 무지하고 매우 위험한 사람이다. 이 사람은 법없이도 살 사람이다. 모든 행동을 조심하고 지나칠 정도로 도덕적 강박에 빠져있다. 그런데 속으로는 엄청난 갈등과 욕구를 억압하며 살아간다. 이들은 착한사람 컴플렉스에 빠져서 허우적 거리는 얌전한 고양이일 뿐이다. 불합리한 대우를 받거나 무시받는등 자존심 상할일이 발생했는데 묵묵히 참는다. 이 사람은 착한 사람이 아니다. 수행을 한 도인이 아니라면 나약한 사람이다. 약해서 아무것도 못하는 것이다. 친구가 욕하고 때리는대도 저항하지 못한다. 싸울줄 모르는 착한사람이 아니라 겁 먹어서 자신을 지키지 못할 뿐이다. 생존력이 떨어진 불쌍한 사람이다. 사람에게 지나칠정도로 헌신적이다. 타인의 칭찬과 인정을 받으면 행복해한다. 그래서 더욱더 사람들에게 잘 해주려고 한다. 이들은 착한 사람이 아니라, 마음이 배고픈 사람일 뿐이다. 친구, 이성, 배우자만 바라보고 살아간다. 그가 없으면 자신이 사라질것 처럼 헌신적이며 그나 그녀를 위해 모든걸 바친다. 이는 타인을 사랑하는 착한 사람이 아니라 기댈 대상을 찾는 집착증에 빠진 사람이다. 자신의 착한 행동에 의도가 없어야한다. 겉으로는 의도를 갖고 착하게 보이지만 결국 자신의 목적을 달성하기 위해서 착한 사람처럼 가면을 썼을 뿐이다. 우리가 하는 대부분의 착한 행동들은 자신을 위함이 먼저일지도 모른다. 순수하게 타인을 위함이라면 이는 진정 착한 사람이라 할수 있다. 진정으로 착한 사람은 마음이 따뜻하고 지혜로우며 입에서 나온 말이 자애로우며 몸에서 나온 행동이 예의 바르다. 어찌보면 착하게 보일수는 있지만 본질적으로 착한 사람이 되기 위해서는 그만큼 어렵다라는 결론에 도달하게된다. 내 마음속의 탐욕이 줄어들고 내 마음속의 분노가 사라지고 내 마음속의 무지가 사라졌을때 타인에게 베풀수 있으며 타인의 허물을 용서할수 있으며 타인을 잘 이끌어줄수 있을 것이다. 착한 사람 컴플렉스에 빠지지 말자. 자신을 착한 사람으로 포장하지 말자. 그렇지 않으면 나는 점점 착해지고 이와 달리 내 주변 사람들은 이기적인 나쁜 사람으로 보여지곤 한다. 그렇게 우리는 착함을 추구하면서 아이러니하게도 악해지기도 한다. 그러한 분별심이 가장 나쁨이다. 내가 착하다는 생각에 빠지지 말고 내가 나쁘다는 생각에 빠지지 말고 있는 그대로의 나를 마주해야 한다. https://youtu.be/zGRDylJfzhw 김영국 행복명상센타
[생활영어] 기초부터 시작하자
■ 하루한문장 Let's start with the basics [렛스 스타아트 윋 더 베이식스] 기초부터 시작하자 기초부터 시작하자고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 Let's start with ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 Let's start with ~ [렛스 스타아트 윋 ~ ] ~ 부터 시작하자 핵심패턴Let's start with ~ 는 ' ~부터 시작하자 ' 라는 의미로 어떠한 것부터 시작하자고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 Let's start with + 명사 with 뒤에는 먼저 시작하자고 말하고 싶은 어떠한 것을 명사로 적어주시면 됩니다 (Let's 는 Let us 의 줄임말입니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.Let's start withthe first question [렛스 스타아트 윋 더 퍼스트 퀘스천] 첫번째 질문부터 보시죠 *question[명사] : 질문 2. Let's start withEnglish [렛스 스타아트 윋 잉글리쉬] 영어부터 시작해보자 *English[명사] : 영어 3.Let's start witheasy additions [렛스 스타아트 윋 이지 어디션즈] 쉬운 덧셈부터 시작하자 *addition[명사] : 덧셈 4.Let's start withspeed jumping [렛스 스타아트 윋 스피드 점핑] 스피드 점핑부터 시작하자 *speed jumping[명사] : 스피드 점핑 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1070
[생활영어] 그 결과 때문에 혼란스러워
■ 하루한문장 I am confused by the result [아이 앰 컨퓨즈드 바이 더 리절트] 그 결과 때문에 혼란스러워 *result[명사] : 결과 어떠한 결과 때문에 혼란스럽다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 I am confused by ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 I am confused by ~ [아이 앰 컨퓨즈드 바이 ~ ] ~ 때문에 혼란스러워 핵심패턴I am confused by ~ 는 ' ~ 때문에 혼란스러워 ' 라는 의미로 어떠한 일 때문에 혼란스럽다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 I am confused by + 명사 by 뒤에는 나를 혼란스럽게 만든 어떠한 일을 명사로 적어주시면 됩니다 ( I am 은 I'm 으로 줄여 쓸 수 있습니다 ) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.I am confused byyour question [아이 앰 컨퓨즈드 바이 요어 퀘스천] 너의 질문 때문에 혼란스러워 *question[명사] : 질문 2. I am confused by your comment [아이 앰 컨퓨즈드 바이 요어 카멘트] 너의 언급 때문에 혼란스러워 *comment[명사] : 언급 3.I am confused byhis actions [아이 앰 컨퓨즈드 바이 히즈 액션즈] 그의 행동 때문에 혼란스러워 *action[명사] : 행동 4. I am confused by your feedback [아이 앰 컨퓨즈드 바이 요어 피드백] 너의 피드백 때문에 혼란스러워 *feedback[명사] : 피드백 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1059
고구려와 몽골의 연관성
나는 요즘 몽골 밑 아시아의 역사나 문화에 푹 빠져있다. 몽골음악을 자주 듣기도 하고 또 중국국적의 네이멍구(내몽골)의 호르친초원에서 태어난 어떤 소수민족출신 가수도 참 좋아한다. 그러다 보니 자연스럽게 중국의 좋은 노래들도 알게 되고....그러다 보면 또 재미있는 문화나 민족들에 얽힌 스토리들이 그림처럼 떠오른다. 몽골에게 고려인들이 혹은 많은 국가들이 참 많이 약탈당하고 괴롭힘을 당해와서 혹은 몽골인들이 종종 저지른 야만적인 행태들때문에 싫어하시는 분들도 있겠지만 그것 또한 과거에 힘의 논리로 땅땅먹기를 하던 좀 모자랐던 국제관계속에서 발생할 수 밖에 없는 슬픈 일들이라고 생각하며 이것이 싫다고 무조건적으로 배척을 하면 상대국가의 훌륭한 점들을 배우지 못하고 중요한 것들을 놓칠 수도 있다고 생각한다. 또한 몽골인들이 세운 국가들도 힘이 약할땐 다른 타국가들에게 지배받고 괴롭힘 당할 수밖에 없던 시대였다. 또한 앞으로 문명화된 국제사회에 진보된 우리 후손들이 그런일이 안일어나게 힘쓰고 노력하면 된다고 생각하는 바이며 무조건적인 배척은 그러한 끔찍한 일의 반복을 멈출 수 있는 방법이 아니라 생각한다. 자 그러면 내가 생각하는 고구려와 몽골의 간단한 몇가지 유사성들을 한번 적어보도록 하겠다. 1. 과거 북방의 유목민족들은 그 최초의 발원지가 파미르고원이라고 한다. 파미르고원은 현재 신장위구르자치주이다. 이 옛 파미르고원의 위구르족들은 고구려를 모쿠리 라고 불렀다고 한다. 그런데 같은 시기에 위구르족들이 몽골 역시도 모쿠리라고 불렀다고 한다. 2.몽골에 샤먼의 성지인 어느 호수의 이름은 '홉스굴'이다. 그런데 고구려의 최초의 대도시였던 도시 이름이 '홀승골'이다. 이는 몽골의 홉스굴이라는 발음이 음차하여 한자를 가져다 붙인 것으로 추정하기도 한다고 한다. 3. 몽골을 세운 최초의 칸이었던 칭기스칸의 어릴적 이름은 테무친이다. 그런데 고구려의 3대 왕은 대무신왕이다. 이 대무신이란 발음은 칭기스칸의 어릴적 이름인 테무친을 음차하여 한자의 뜻을 가져다 붙인 것일 가능성이 있다고 한다.(설명을 반대로 해서 교정 들어감. 대무신왕의 이름이 음차되어 칭기스칸이 테무친이란 이름을 가지게 되었을 가능성이 있다.) 칭기스칸의 어릴적 이름 테무친 - 고구려 3대왕의 이름 대무신은 관련이 있다. 4. 고구려를 세운 주몽은 몽골에서 온 호칭일 것이라고 한다. 또한 주몽 역시 몽골인. 주몽은 한 사람이 아닌 민족전체를 통틀어서 주몽이라고 보는 견해도 있으니 그렇게 따지면 즉 고구려를 세운 주몽은 몽골인과 같은 유목민족들. 때문에 말과 활을 아주 잘 다룬다. 몽골인들은 유목민족답게 말을 아주 잘탄다. 말은 몽골인들의 식량이기도 하며 훌륭한 이동수단이자 전투용 무기였다. 고구려인들이 말을 타고 사냥하는 모습을 그려놓은 무용총 수렵도 - 이와 같이 고구려인들은 발걸이를 만들어 발걸이에 발을 고정시키고 말 위에서 고삐를 놓고 등뒤로 활을 쏠 수도 있었을 만큼(배수법) 말을 다루는 솜씨가 뛰어났다. 고대 여러 국가들의 사서에 보면 주몽을 '추몽'혹은 '추모'라고도 표기하는데 이는 몽골 남자아이의 애칭 혹은 왕을 일컫는 '철먼'을 음차해서 발음한 것일 가능성이 높다. 철먼은 우리 말로 '금성'이라는 뜻이다. 그러면 왜 몽골에서 왕에게 금성이라고 불렀을까? 몽골에선 하늘에 떠있는 태양을 태양신 즉 양기를 상징하는 아버지로 여겼고 달을 여왕 혹은 여신 즉 음기를 상징할 때가 있었다고 한다.(때에 따라 반대로 달을 양기로 그리고 태양을 음기로 보는 곳도 있다고도 한다. 이건 각 민족의 해석이나 상황에 따라 달라지기도 한다.) 그리고 지구는 종종 일식현상이 일어나는데 이 때 지구의 관점에서 보면 태양과 달과 지구가 일직선상에 겹친다. 이 날을 태양신인 아버지와 여왕인 달이 만나 섹스를 하는 날이라고 믿었다고 한다. 그런데 이 때 태양과 달이 만나서 어두워졌다가 다시 서서히 분리되는 시점에 태양과 달 사이로 금성이 살짝 보인다고 한다. 이것을 태양신과 여왕이 합궁을 하여 낳은 자식별이라고 믿었다. 때문에 하늘의 아버지와 달인 어머니의 기운을 받아 태어난 즉 하늘의 기운을 받아 태어난 금성을 왕의 칭호로 정한 것이다. 그리고 이 때 금성이 뜨는 위치는 동쪽이라고 한다. 새벽에 동쪽에서 뜨는 밝은 샛별이 금성인데 이러한 금성의 특성때문에 주몽의 이름 앞에 '동명성왕'이라는 칭호가 붙었을 것이라고 한다. 5. 몽골샤먼들은 하늘의 탱그리를 숭배하는 사상과 제의식을 올린다. 그리고 스스로를 투르크인들이라고도 한다. 그런데 이 탱그리는 단군이다. 단군을 중앙아시아식 발음으로 '탱그리'로도 발음하며 그것 말고도 다양한 음차발음이 있다. 그 중 하나가 우리 말의 '단군'이다. 우리 역시 단군을 숭배하며 한국인들은 투르크인들과 아주 밀접한 관련이 있다. 우리가 터키인들과 형제국가라고 하는데 turkey... 이 국가명은 turk족들이 세운 국가이기 때문에 지어진 이름이다. 그런데 이 turk는 돌궐이다. 서쪽으로 간 투르크 즉 돌궐족들이 터키인들이고 동쪽으로 가서 지금의 한반도에 정착한 투르크인들의 일부가 바로 한국인들이다. 즉 따지고 보면 중앙아시아인들은 웬만하면 전부 같은 아시아땅에 살며 연방체계를 구성하고 공유하며 이동생활을 했던 같은 투르크 계열의 유목민족이란 이야기이다. 6.북방의 유목민족은 생김새가 우리에게 매우 친근하고 또 어느정도 중앙아시아 민족들의 부족이나 족보를 알고 있는 이들은 얼굴만 보고도 어느정도 어떤 국가의 어떤부족의 사람인지가 구분이 가능하다고 한다. 한국인들도 북방유목민족들의 얼굴형태를 가진 사람들이 많기 때문이다. 유튜브에서 내가 자주 보는 어떤 몽골가수가 있다. 커다란 체구의 한 남성과 어린아이이다. 그런데 이 큰 체구의 남성을 보자마자 바로 번뜩 떠오른 사람이 있다. 우리가 아는 어떤 사람과 참 많이 닮았다. 누구일까? 바로 김정은. 고구려인들의 후예는 북한사람들이다. 김정은 역시도 북방의 유목민족계열의 얼굴형과 체형이다. 아마 내가 보던 그 거구의 남자가수는 김정은과 같은 족보일듯 하다. 이런 역사를 알고 몽골이나 중앙아시아의 문화를 접하면 참 재미있고 보이는 것들이 많다.
분노조절장애 멈추는 4가지 방법
분노조절장애 멈추는 4가지 방법 ========================= 분노에 매달리는 것은 내가 독약을 마시고는 다른 사람이 죽길 기대하는 것과 같다. - Buddha(붓다)- ========================== https://youtu.be/5zIrm66-8do 나를 화나게 한 상대방은 아무 이상이 없고, 자신만 독을 먹어서 죽을것 같을 것이다. 즉 분노에 사로잡혀 있다는 것은 내가 스스로 내 입에 독약을 집어넣는것과 같다. 마음의 휘발유통에 불씨를 던지는 것과 같다. 분노는 가장 먼저 자신을 헤치고, 나아가서는 내 주변 사람을 헤친다. 분노에 휘둘려서 사는 이는 화밖에 낼줄 모르는 자가되고, 분노를 억압만 하는 자는 울화병이 터져서 잠을 못잔다. 그만큼 분노는 표출해도 병이되고 참아도 병이된다. 그래서 건강하고 지혜롭게 잘 다스려야 한다. 여러분은 마음껏 분노를 표출하고 나서 무엇을 얻었는가? 기분이 좋아졌는가? 상대방이 정중하게 나에게 사과를 했는가? 분노 표출 후 기분이 상쾌해지고 평온해졌는가? 얼굴표정이 부드러워졌는가? 저녁에 아무 생각 없이 기분좋게 잠들었는가? 내 생각에 대부분은 부작용을 겪게 될 것이다. 붓다의 말대로 독약은 독약일 뿐이다. 당장은 그것이 스트레스를 해소하는것 같지만, 시간이 지나면 그 독(분노)은 나를 파괴시킬 것이다. 물론 살다보면 분노를 표추해야 할 상황이 오곤한다. 다만 스스로에게 물어보고 또 물어보고 그래도 필요하다면 마지막 수단이 분노가 되어야 할 것이다. 분노를 다스리는 4가지 방법 By: 김영국 1. 분노를 알아차려라 대부분은 자신이 화를 내고 있는지도 모르고 화를 낸다. 자식을 때리는 부모는 때리고 나서 후회를 한다. 후회하는 순간 알아차림이 이루어졌을뿐, 사실 자신을 전혀 통제하거나 분노의 마음을 보지 못한것이다. 그래서 분노가 일어나는 순간 그 마음을 들여다보자.. " 내가 화를 내려고 하고 있구나! " " 내가 인상을 쓰면서 심한 욕설을 하려고 하구나!" " 내가 물건을 집어 던지려고 하구나 " " 내가 저 사람을 죽이고 싶어하는 마음을 갖고 있구나" 이처럼 내 행위에 대한 알아차림이 중요하다. 그렇지 않으면 분노의 괴물이 된다. 헐크가 되어버리면 주변의 모든 것을 파괴하고 난뒤에서야인간의 이성을 갖게 된다. 신문, TV에서 보는 끔찍한 사건사고의 대부분도 어떤 의도가 있다기보다는 순간 정신줄을 놓아버리면서 생각 이상으로 상황이 악화된 것이다. " 나도 모르게..그만.. " " 이렇게 까지 하려고는 하지 않았어요." " 그냥 화가났을 뿐인데 제가 잠시 미쳤나봐요. ㅠㅠ " 알아차림(mindfulness)을 유지하라. 그러면 나와 타인을 보호할수가 있다. 2. 멈추고 또 멈추어라. 후회는 나에게 큰 유익함을 주지 않는다. 한번 두번 세번.. 시간은 채 1분도 되지 않는다. 분노를 알아차리는 순간 우리는 멈출수 있는 선택권을 얻게된다. 그렇지 않으면 분노의 화신이 된 나를 마주하게 된다. 내가 이 분노의 끝을 볼지? 분노를 멈출지? 어떤 행동을 지속한 이상 멈출수가 없다. 선풍기의 전원을 키면 선풍기는 돌수밖에 없다. 일단 코드를 뽑아버려야 한다. 그것이 멈추는 것이다. 코드가 꼽혀져 있는 상태에서 돌아가는 프로펠러를 멈출수는 없다. 3. 물어보라. 정당한가? 유익한가? 내가 분노를 내려고 하는 것이 나에게 정당한지를 물어보자. 합당한 이유가 있는지를 자문해봐야 한다. 이 분노를 표출했을때 내가 충분한 정당성을 확보 할수 있다면 그대는 그 분노를 표출해도 될 것이다. 또한 그 표출 방법이 파괴적이고 공격적이지 않아야 한다. 그것이 충분히 대화로 풀수 있어야 할 것이다. 두번째 질문은 이 분노의 표출이 나에게 유익함을 가져다주는지를 확인해야 한다. 나에게 독을 먹이면서 기분좋아할 바보는 없을 것이다. 또한 나를 보호함과 동시에 상대방에게도 유익함을 줘야한다. 상대에게 큰 상처를 주게 되면, 상대방도 잠시후에 똑같이 분노의 독화살을 나에게 쏠 것이다. 당장의 분노가 스트레스 해소가 되겠지만, 결국 서로 죽는다. 분노도 습관이 된다. 자꾸 화내다보면 나중에는 사소한 일에도 쉽게 화를 낸다. 감정컨트롤을 전혀 못하는 어른이 된다. 항상 화를 내고 있는 거울속의 당신 얼굴을 바라보라. 답이 나올 것이다. 4. 칭찬하라. 사실 분노를 표출하는 것은 가장 쉬운 방법이다. 가장 어려운 것은 잘 견디면서 분노를 다스리는 것이다. 가장 어려운 방법을 훌륭히 잘 수행했다면 그대는 칭찬받아 마땅하다. 그동안 풀지 못한 숙제를 오늘 풀었기 때문이다. 이 얼마나 대단하고 영광스런 일인가? 분노를 다스리는 것은 기본적으로 자신을 독으로부터 보호하기 위함이다. 내가 잘한 것을 경험삼아 화가 나는 순간에도 항상 알아차림을 유지하면서 헐크가 되지 않아야 한다. 그러다보면 건강하게 화를 낼수 있고, 건강하게 속상한 마음을 표현할수도 있고, 상대할 만한 사람이 아니면 지혜롭게 피해버릴수도 있다. 스스로가 상황에 대한 건강한 판단을 할수가 있다. 나 역시도 분노를 다스리기가 참 어렵다. 다만 예전에는 작은 속상함에도 누군가를 미워하고 원망하고 저주하고 그랬는데 조금씩 상태가 좋아지는것 같다. 그래도 마음이 좁아서 화가 잘 난다. ㅎㅎ 분노라는 것은 타인의 문제이기도 하지만, 결국 한 개인이 가지고 있는 내면의 심리상태가 좋지 않기 때문에 쉽게 화를 내고 화가 나는 것이다. 탈만한 물건들이 내 마음속에 많은 것이다. 상대방은 단지 작은 불씨를 던졌을뿐이다. 내 마음이 대해와 같이 넓은 바다라면 제 아무리 큰 불을 던지더라도 나를 반응하지 않았을 것이다. 이런 경지에 다가간다는 것은 현실적으로 불가능하겠지만, 최소한 이 분노로 인해서 나와 타인의 삶을 파괴하는 어리석은 행동을 하지 말아야겠다. ======================================================= 한국 최면치유 연구소장 김영국
[생활영어] 나는 울지 않을거야
■ 하루한문장 I am not going to cry [아이 앰 낫 고우잉 투 크라이] 나는 울지 않을거야 나는 울지 않을거라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 I am not going to ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 I am not going to ~ [아이 앰 낫 고우잉 투 ~ ] 나는 ~ 안할거야 핵심패턴I am not going to ~ 는 ' 나는 ~ 안할거야 ' 라는 의미로 어떠한 일을 하지 않을거라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 I am not going to + 동사원형 to 뒤에는 내가 하지 않을 어떠한 일을 동사원형으로 적어주시면 됩니다 (I am 은 I'm 으로 줄여 쓸 수 있습니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.I am not going tolie [아이 앰 낫 고우잉 투 라이] 나는 거짓말 안할거야 *lie[동사] : 거짓말하다 2. I am not going tosay anything [아이 앰 낫 고우잉 투 세이 에니씽] 나는 아무말도 하지 않을거야 *say[동사] : 말하다 3.I am not going towear a skirt [아이 앰 낫 고우잉 투 웨어 어 스커트] 나는 치마 안입을거야 *wear[동사] : 입다 *skirt[명사] : 치마 4. I am not going to get up today [아이 앰 낫 고우잉 투 겟 업 터데이] 나는 오늘 일어나지 않을거야 *get up[숙어] :일어나다 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1071
[생활영어] 정말 너에게 화내고 싶지 않아
■ 하루한문장 The last thing I want to do is upset you [더 래스트 씽 아이 완트 투 두 이즈 업셋 유] 정말 너에게 화내고 싶지 않아 *upset[동사] : 화나게 하다 상대방에게 정말 화를 내고 싶지 않다고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 The last thing I want to do is ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 The last thing I want to do is ~ [더 래스트 씽 아이 완트 투 두 이즈 ~ ] 정말 ~ 하고 싶지 않아 핵심패턴The last thing I want to do is ~ 는 ' 정말 ~ 하고 싶지 않아 ' 라는 의미로 내가 정말 원하지 않는 일들을 해야 하거나 하기 싫다고 이야기 하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 The last thing I want to do is + 동사원형 is 뒤에는 내가 정말 하고 싶지 않다고 말하고 싶은 어떠한 일을 동사원형으로 적어주시면 됩니다 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1.The last thing I want to do isdrink [아이 앰 컨퓨즈드 바이 요어 퀘스천] 너의 질문 때문에 혼란스러워 *question[명사] : 질문 2. The last thing I want to do ispunish you [더 래스트 씽 아이 완트 투 두 이즈 퍼니쉬 유] 정말 너를 벌주고 싶지 않아 *punish[동사] : 벌주다 3.The last thing I want to do ishurt your feelings [더 래스트 씽 아이 완트 투 두 이즈 허트 요어 필링즈] 정말 너한테 상처 주고 싶지 않아 *hurt[동사] : 아프게 하다 4.The last thing I want to do isgive a speech [더 래스트 씽 아이 완트 투 두 이즈 기브 어 스피치] 정말 발표 하고 싶지 않아 *give a speech[숙어] : 연설하다 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1061
[생활영어] 우리는 오늘밤에 파티를 열거야
■ 하루한문장 We are gonna have a party tonight [위 아아 가너 해브 어 파아티 터나이트] 우리는 오늘밤에 파티를 열거야 *party[명사] : 파티 우리는 오늘밤에 파티를 할거라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 We are gonna ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 We are gonna ~ [위 아아 가너 ~ ] 우리는 ~ 할거야 핵심패턴We are gonna ~ 는 ' 우리는 ~ 할거야 ' 라는 의미로 어떠한 일을 할것이라고 말하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 We are gonna + 동사원형 gonna 뒤에는 우리가 할 어떠한 일을 동사원형으로 적어주시면 됩니다 (gonna 는 going to 의 줄임말입니다) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. We are gonna be rich [위 아아 가너 비 리치] 우리는 부자가 될거야 *rich[형용사] : 부유한 2. We are gonnameet soon [위 아아 가너 밋 순] 우리는 곧 만날거야 *meet[동사] : 만나다 3.We are gonnawin [위 아아 가너 윈] 우리는 이길거야 *win[동사] : 이기다 4.We are gonnado it again [위 아아 가너 두 잇 어겐] 우리는 다시 할거야 *again[부사] : 한 번 더, 다시 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1055
[생활영어] 그것에 대해서 말하는거야
■ 하루한문장 I am talking about it [아이 앰 토킹 어바우트 잇] 그것에 대해서 말하는거야 그것에 대해서 말하는거라고 얘기하고 싶을 때 쓸 수 있는 표현입니다 핵심패턴 I am talking about ~을 이용하여 다양한 문장을 쉽게 만들 수 있습니다. ■ 핵심패턴 I am talking about ~ [아이 앰 토킹 어바우트 ~ ] ~ 에 대해서 말하는거야 핵심패턴I am talking about ~ 는 ' ~ 에 대해서 말하는거야 ' 라는 의미로 어떠한 것에 대해서 말하는거라고 얘기하고 싶을 때 쓸 수 있는 패턴입니다 I am talking about + 명사 about 뒤에는 내가 말하고 있는 어떠한 것을 명사로 적어주시면 됩니다 ( I am 은 I'm 으로 줄여 쓸 수 있습니다 ) 예문을 통하여 패턴을 익혀보세요! ■ 패턴예문 1. I am talking about the girl [아이 앰 토킹 어바우트 더 걸] 그 여자에 대해서 말하는거야 *girl[명사] : 여자 2. I am talking aboutCOVID-19 [아이 앰 토킹 어바우트 코비드 나인틴] 코로나 19에 대해서 말하는거야 *COVID-19[명사] : 코로나 바이러스 감염증 3. I am talking about the sport [아이 앰 토킹 어바우트 더 스포어트] 스포츠에 대해서 말하는거야 *sport[명사] : 스포츠 4. I am talking about you [아이 앰 토킹 어바우트 유] 너에 대해서 말하는거야 5.... 더 많은 예문과 패턴은 100% 무료 패턴영어공부앱 (발음 음성지원도 됩니다!) 1개 패턴문장으로 10개의 문장을 구사할 수 있는 하루 5분 생활영어로 공부하세요! 매일 하루 2번씩 푸시를 보내드립니다. 짬짬히 하루 5분씩 잊지말고 공부하세요! ▶ 100%무료 패턴영어공부앱 무료다운 >> http://bit.ly/2YVg9cO ▼▼▼▼▼ 아래 링크를 클릭하시면 다운로드가 가능합니다. ▼▼▼▼▼ http://haru5english.5min.kr/detail.php?id=1063