chothuesankhau
10+ Views

Hướng dẫn chi tiết cách giảm béo mặt

Làm thế nào để giảm béo mặt” luôn là câu hỏi khiến nhiều chị em có mỡ mặt phải đau đầu nghĩ ngợi. Vấn đề này sẽ nhanh chóng được giải quyết khi bạn đọc kĩ bài viết này.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Nếu bạn muốn có một khuôn mặt thon gọn trước hết bạn phải thực hiện một chế độ ăn uống lạnh mạnh, ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt. Nên hạn chế sử dụng các chất khiến khuôn mặt giữ nước như caffeine, rượu, thay vào đó bạn có thể uống nhiều nước, trà xanh mỗi ngày.

Một số thực phẩm cô nàng béo mặt nên ăn nhiều như, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt hướng dương, các loại trứng, rau cải xanh, rau cải bắp, đậu, ớt…
Bổ sung canxi
Canxi có thể giúp đốt cháy chất béo và lượng mỡ thừa trên khuôn mặt của chị em. Mỗi ngày bạn nên tiêu thụ khoảng 1.200mg canxi. Loại dưỡng chất này thường có nhiều trong sữa, pho mát, rau xanh, nước cam…

Giảm béo nếu bạn thừa  cân
Để sở hữu khuôn mặt thon gọn trước hết bạn phải giảm được cân nặng. Khi lượng mỡ trên cơ thể được giảm xuống thì mỡ trên mặt cũng sẽ giảm theo. Chính vì vậy bạn hãy lên một kế hoạch đánh tan mỡ khoa học bằng cách ăn nhiều rau xanh, chất xơ. Bên cạnh đó hãy lên một chế độ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.
Tập các bài thể dục giảm béo mặt
Bài tập yoga giảm béomặt là phương pháp hữu hiệu để bạn nhanh chóng lấy lại khuôn mặt thon gọn. Cách tập như sau: Bạn dùng miệng hít hơi vào, sau đó hóp miệng lại và phồng má lên. Bạn có luyện tập động tác này nhiều lần mỗi ngày để giảm béo mặt hiệu quả.
Mỗi ngày bạn thường xuyên nói X và O, hai chữ cái này sẽ khiến cho miệng và má của bạn phồng ra, hóp vào giúp cơ miệng di chuyển. Vì vậy luyện tập phương pháp này hằng ngày sẽ giúp bạn giảm béo mặt phần nào.

Khi nhai kẹo liên tục sẽ khiến các cơ mặt hoạt động liên tục vì vậy có thể giảm mỡ vùng mặt hiệu quả. Tuy nhiên bạn hãy chọn loại kẹo cao su không có đường để tránh làm tích mỡ thêm cho khuôn mặt.

 Mỗi ngày bạn hãy thường xuyên mở và khép miệng, khi mở miệng bạn cố gắng giữ trong vài giây sau đó từ từ khép miệng lại. Thực hiện bài tập này mỗi đợt khoảng 30 lần, tập đều đặn ngày  3 lần  vào sáng, trưa, chiều, tối.

Kiên trì áp dụng tất cả những phương pháp trên bạn sẽ nhanh chóng có được khuôn mặt thon gọn, lấy lại từ tin khi đi bất cứ đâu.

Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
[KẾT QUẢ VÀ TRAO GIẢI GAME HOT ĐẶC BIỆT-GIỚI THIỆU MÓN NGON NHẬN QUÀ CỰC KHỦNG]
[HOT HOT HOT] Đặc biệt duy nhất trong tháng này, giải nhất lên tới 120k, tổng giá trị giải thưởng lên tới 250k !!! Chủ đề tuần này: "GIỚI THIỆU MÓN NGON" Cách thức tham gia trò chơi rất đơn giản, như thường lệ các bạn nhanh tay tạo card chia sẻ và giới thiệu hình ảnh về các món ăn ngon ở Việt Nam và trên toàn thế giới mà bạn yêu thích cùng với vài dòng caption nói về món ăn đó nhé!!! CÁCH THỨC THAM GIA: 👍 Mỗi người chơi tham gia tạo CÀNG THẬT NHIỀU CARD càng tốt 👍 Những card mà người chơi tạo ra THU HÚT CÀNG NHIỀU BÌNH LUẬN càng tốt. 👍 Những card người chơi tạo ra phải được đăng vào CỘNG ĐỒNG THÍCH HỢP, ở đây mình đăng vào cộng đồng ẩm thực,....... hoặc các cộng đồng có liên quan nha. LƯU Ý: 👌 KHÔNG GIỚI HẠN số lượng card 👌 Mỗi người chơi tạo ra những card đó phải KHÁC NHAU cả NỘI DUNG lẫn TIÊU ĐỀ của mỗi card. ( Nếu giống nhau thì mình sẽ tính một card ) 👌 Mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo các tiêu chí: + Phải có ít nhất là 2 TRANG. + Trong mỗi trang phải có • Hình ảnh • Chữ viết (tối thiểu phải có 1 DÒNG CHỮ viết trên mỗi trang của card). 👌 Các bình luận của bạn bè trong mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo tiêu chí: + Bình luận phải PHÙ HỢP với card đó, tránh SPAM. + Bình luận ở mỗi bài phải KHÁC NHAU, không tính COMMENT GIỐNG NHAU TRONG 1 BÀI VÀ GIỮA CÁC BÀI VIẾT VỚI NHAU. + Bình luận phải từ 20 kí tự trở lên, nếu ít hơn sẽ KHÔNG TÍNH. 🙌 SAU KHI ĐÃ VIẾT XONG BÀI. CÁC BẠN HÃY COPY LINK ĐÓ VÀ COMMENT VÀO PHẦN BÌNH LUẬN PHÍA DƯỚI BÀI VIẾT NÀY THEO CÚ PHÁP NHƯ SAU: Cú pháp : [linkcard] _ @thành viên Vingle, người đó phải chơi game luôn nha mới được tính. KHÔNG CẦN SỐ LƯỢNG, CHỈ CẦN CHẤT LƯỢNG ---> Các comment link vào bài của mình bên dưới nếu trùng nhau mình sẽ chỉ tính 1 comment. Bạn nào vi phạm quá 3 lần mình sẽ không tính luôn các link comment bị trùng. LƯU Ý LỚN : 1. LẤY CẮP BÀI THÀNH VIÊN KHÁC CMT, CHƠI NHIỀU GAME 1 CARD CŨNG COI NHƯ BỊ LOẠI 2. GHI TỔNG CMT MỖI CARD KÈM CARD KHI CMT VÀO POST NÀY. Ví dụ: card dhskhdsd/1234. tổng 100cmt (để mình dễ theo dõi nhé) Đây là link chỉ bạn cách viết một bài trên VINGLE nè: Link tiếng Việt: https://www.vingle.net/posts/1513651 Link tiếng Anh: https://www.vingle.net/posts/5999 GIẢI THƯỞNGGGGGGGG >>>> GIẢI NHẤT : Cho bạn GIỚI THIỆU NHIỀU NGƯỜI THAM GIA GAME NHẤT (THẺ cào trị giá 120k ) @TUCAM >>>> GIẢI NHÌ: Cho bạn có nhiều CMT nhất (THẺ cào trị giá 70k ) @422002 >>>> GIẢI BA: Cho bạn có nhiều CMT thứ 2 (THẺ cào trị giá 40k ) @phuong422002 >>>> GIẢI TƯ: Cho bạn có nhiều CARD nhất trên VINGLE liên quan đến chủ đề (Thẻ cào trị giá 20k) @quynhna1000 CÁC BÀI VIẾT SẼ ĐƯỢC TÍNH TỪ BÂY GIỜ ĐẾN THỜI GIAN KẾT THÚC GAME:15h chiều thứ tư 1/6/2016 nha). ***Các bài được viết trước ngày hôm nay và sau thời gian kết thúc game mình sẽ không tính nhé!!! Và đừng quên cmt link card trước thời gian chốt game nhé !!! Những bạn đoạt giải hãy mau để lại comment xác nhận mình là người chiến thắng và nói rõ mạng di động mà các bạn muốn lấy mã nạp thẻ nhé ! Ban tổ chức sẽ gửi mã thẻ qua inbox trên Vingle cho các bạn ! GẤP GẤP: CÁC BẠN VUI LÒNG COMMENT CARD GÌ MỘT CÁCH NHANH CHÓNG, HẠN CHÓT 10H TỐI CHỦ NHẬT NGÀY 05/06
Chọn mua ly uống nước cho bé đảm bảo an toàn
Chọn ly uống nước cho bé như thế nào để đảm bảo an toàn, dễ sử dụng và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé là điều nhiều phụ huynh quan tâm. Đối với các bé mới tập uống nước thì việc chọn ly uống nước cho bé như thế nào để đảm bảo an toàn, dễ sử dụng và không nguy hại đến sức khoẻ là điều các bậc phụ huynh cần phải hết sức lưu ý. Với các bé từ 5 tháng – 1 năm tuổi, thời điểm này nếu bạn muốn tập uống nước cho bé hãy chọn các loại ly có nắp xoáy, nắp dây hoặc có vòi uống để tránh khi bé uống không bị sặc nước. Ngoài ra các loại ly này còn có kiểu dáng có tay cầm hoặc không có tay cầm cho bạn lựa chọn. Một mẫu ly uống nước cho bé trên thị trường. Ly uống nước cho bé - dụng cụ hỗ trợ tốt cho mẹ Ly uống nước cho bé là dụng cụ tốt để bé chuyển từ bú bình sang uống nước, giúp cải thiện sự phối hợp giữa tay và miệng. Khi bé có đủ kỹ năng vận động để cầm ly nhưng chưa có khả năng bỏ ly xuống khi uống thì những loại ly tập uống này sẽ giúp bé có sự độc lập và giữ cho bé luôn sạch sẽ. Đối với những bé trên 1 tuổi, các bậc phụ huynh cũng nên lưu ý chọn ly uống nước được làm từ chất liệu an toàn, tránh dùng các loại ly nhựa không rõ nguồn gốc, có hoá chất độc hại gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này. Mặc dù việc tập cho bé tự uống nước bằng ly là điều cần thiết nhưng bạn cũng nên lưu ý và cần tránh một số vấn đề để giữ an toàn cho bé như: Chọn ly uống nước cho bé tưởng đơn giản nhưng không hề đơn giản, ngoài việc xem xét cẩn thận về chất liệu ly, nơi sản xuất, thiết kế, kích thước và màu sắc bạn còn phải tìm hiểu xem liệu sản phẩm đó có phù hợp với bé nhà bạn hay không. Đặc biệt, đừng tham rẻ mà mua phải sản phẩm không an toàn, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. https://www.sapakitchen.vn/tin-cong-ty/chon-mua-ly-uong-nuoc-cho-be-dam-bao-an-toan
Mua bàn ghế văn phòng cũ ở đâu?
Mua bàn ghế văn phòng cũ ở đâu để đảm bảo chất lượng? Đây chắc chắn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, tìm kiếm câu trả lời. Đặc biệt là những doanh nhân trẻ mới bắt đầu khởi nghiệp , nguồn tài chính không cho phép để xây dựng 1 văn phòng công ty mới hoàn toàn! Mua bàn ghế văn phòng cũ ở đâu? Mua bàn ghế văn phòng cũ thì có lợi gì, tại sao không mua bàn ghế văn phòng, đồ văn phòng mới để dùng??? Vì mua bàn ghế mới cho 1 văn phòng bây giờ tốn rất nhiều chi phí, có được 1 bộ bàn kèm ghế làm việc cũng ngót ngét gần 2 triệu - Đây quả là một chi phí khá là lớn. >>Xem thêm: http://thanhlybanghe.net/huo-ng-da-n-ba-n-ca-ch-ba-o-qua-n-ba-n-ghe-van-pho-ng-hie-u-qua.html#at_pco=smlwn-1.0&at_si=58ddc7c3ef98ffd5&at_ab=per-2&at_pos=0&at_tot=1 - Các công ty, văn phòng làm việc thường tốn một khoản chi phí lớn để trang bị mới cho văn phòng của mình, đặc biệt là trang bị nội thất văn phòng như bàn ghế làm việc, bàn ghế họp, tủ tài liệu,... Nên những năm gần đây các công ty, doanh nghiệp đặc biệt là những công ty mới khởi nghiệp thường có xu hướng lựa chọn các sản phẩm nội thất văn phòng cũ thanh lý nhưng chất lượng, giá trị sử dụng vẫn đảm bảo như mới với mức giá chỉ băng 50% sản phẩm mới để giảm chi phí ban đầu. Vậy mua bàn ghế văn phòng cũ ở đâu, giá rẻ mà chất lượng tốt? Hiện nay ở Hà Nội có nhiều nơi bán đồ thanh lý giá rẻ. Nhưng một trong những địa chỉ mua hàng uy tín, chất lượng đảm bảo 100% đó là Công ty nội thất Tân phú! Mua bàn ghế văn phòng cũ ở đâu? Bàn ghế văn phòng thanh lý giá rẻ Vậy cần mua bàn ghế văn phòng cũ quý khách hãy liên hệ ngay Thanh lý bàn ghế 9D Địa chỉ : 9D Bắc Hải, F.15, Q.10, TpHCM Bộ phận thu mua: 0907.893.364 Ms.Tuyết - 0969.65.68.39 Mr. Hoàng Hotline tư vấn: 08.6681.52.52 Email: thanhlyq10@gmail.com Website: http://thanhlybanghe.net/ Nội thất Tân phú là đơn vị trên là những đơn vị chuyên thanh lý bàn ghế văn phòng cũ. Nên tại kho hàng của công ty tập trung chủ yều và đầy đủ các mặt hàng đồ văn phòng đủ để mở một văn phòng từ nhỏ đến lớn. Quý khách cần tìm địa chỉ bán đồ văn phòng cũ giá rẻ thì Tân Phú là sự lựa chọn đúng đắn nhất và giá cả ở đây rất rẻ. Bàn ghế nhân viên thanh lý giá rẻ - Tại cửa hàng của Minh Đức có đầy đủ các mặt hàng đồ văn phòng cũ như: bàn làm việc cũ đủ kích thước, ghế văn phòng các loại từ nhân viên tới trưởng, Bàn họp, các loại tủ đựng hồ sơ giấy tờ đa dạng mẫu mã. Ngoài ra các loại quầy tính tiền, salon, sofa tiếp khách, thiết bị gia đình khác....Quý khách thoải mái lựa chọn. Mua bàn ghế cũ, đồ cũ mang lại rất nhiều lợi ích chúng ta - những chủ nhân tương lai của đất nước. Vậy nên nếu bạn cần tiết kiệm chi phí đầu tư để sử dụng cho những việc khác quan trọng hơn thì đây là một giải pháp mua sắm rất tốt cho văn phòng công ty bạn!
Mỹ phẩm Medi White có tốt không?
Medi White là dòng mỹ phẩm cao cấp Made in Việt Nam, hiện nay đang được rất nhiều khách hàng tin dùng và sử dụng rất tốt, từ những bạn teen, các cô nàng văn phòng cho tới các chị em nội trợ. Không phải tự nhiên mà Medi White lại được ủng hộ đến như vây. Tất cả là nhờ tác dụng nổi bật, thành phần tự nhiên, tác dụng lâu dài và quan trọng là an toàn cho da. Những khách hàng đã sử dụng qua đều phải công nhận rằng sản phẩm sử dụng vô cùng hiệu quả, khi ngưng sản phẩm cũng không bị tái phát các vấn đề về da như mụn, nám… Và đây là một số phản hồi về mỹ phẩm Medi White của các mẹ trên webtretho.com: Một số chị em chưa từng sử dụng thì vẫn khá băn khoăn vì trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm “vàng thau lẫn lộn” nếu chọn không đúng sản phẩm thì hậu quả sẽ khó lường. Nên cho dù thấy được hiệu quả từ bạn bè mà vẫn lo âu, không biết mỹ phẩm Medi White có tốt không? Có thật sự an toàn cho da về lâu về dài không? Chị em mình cùng tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm từ nguồn gốc, thành phần cho đến chứng nhận an toàn để chị em chúng mình yên tâm sử dụng trên chặng đường làm đẹp cho bản thân mình nhé. I. Nguồn gốc mỹ phẩm Medi White có tốt không? Medi White là dòng mỹ phẩm điều trị cao cấp cho da thuộc công ty TNHH Nano Techco – chuyên về các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có chiết xuất từ thiên nhiên. Là dòng sản phẩm Made in Việt Nam nhưng kem Medi White lại được sản xuất trên công nghệ hiện đại đạt chuẩn quốc tế CGMP và được cấp phép xuất khẩu sang các nước khác như: Singapore, Hong Kong, Thái Lan, Malaysia... Medi White luôn tìm kiếm những giải pháp tốt nhất, chọn lọc những thành phần thảo dược thiên nhiên quý giá và sử dụng công nghệ sản xuất tiên tiến để cho ra đời những sản phẩm làm đẹp an toàn và hiệu quả với mọi loại da. II. Thành phần của mỹ phẩm Medi White có tốt không? Tất cả các sản phẩm Medi White đều có thành phần 100% từ thảo mộc thiên nhiên. Mỗi sản phẩm đều được nghiên cứu và được hòa trộn bởi nhiều dưỡng chất thiên nhiên mang lại sự tác động dịu nhẹ cho da. Từ các loại dưỡng chất quen thuộc có trong yến mạch, nha đam, củ cải đường, jojoba, dâu giấy… cho đến các dưỡng chất quý hiếm và đắt tiền như chiết xuất từ nhau thai cừu, sữa ong chúa, nhân sâm. Đặc biệt Medi White sử dụng các nguyên liệu cao cấp nhất được nhập khẩu từ Pháp, Mỹ, Ấn Độ, Ý, Nhật Bản, Tây ban Nha, Đức, Canada, Hàn Quốc. Chính vì các thành phần được ghi chú rõ ràng trên sản phẩm và được chiết xuất hầu hết từ tự nhiên vì vậy cho dù có làn da cực kỳ nhạy cảm thì các chị em vẫn yên tâm sử dụng mà không lo sợ gặp phải tình trạng kích ứng hay dị ứng. III. Mỹ phẩm Medi White có an toàn không? Tất cả các sản phẩm của Medi White đều được kiểm định, phê duyệt cấp giấy chứng nhận an toàn và giấy phép lưu hành sản phẩm của Sở Y Tế TPHCM. Do vậy, chị em chúng mình hoàn toàn có thể an tâm khi sử dụng mỹ phẩm Medi White. Bên cạnh đó, nhà máy sản xuất mỹ phẩm Medi White vinh dự là một trong số ít nhà máy đầu tiên trên cả nước được cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn sản xuất tốt Dược phẩm – Mỹ phẩm GMP – ASEAN . Đủ điều kiện lưu hành sản phẩm trên toàn thế giới. IV. Địa chỉ mua mỹ phẩm Medi White chính hãng Sự ra đời của dòng mỹ phẩm nào cũng đi đôi với các hàng nhái, hàng giả ăn theo khiến chị em của chúng mình bối rối khi lựa chọn ra cho mình sản phẩm chính hãng. Bạn hãy hoàn toàn tin tưởng khi mua tại Hera Group – nhà phân phối chính hãng của Medi White tại Việt Nam. THÔNG TIN LIÊN HỆ —– ❖ Kem Medi White – Địa chỉ phân phối mỹ phẩm chính hãng ❖ Hotline: 0903 261 770 | 0961 957 087 ❖ Địa chỉ: 88 Bành Văn Trân, phường 7, quận Tân Bình, TP.HCM Nguồn bài viết: https://kemmediwhite.org/thuong-hieu/my-pham-medi-white-co-tot-khong.html
Mỹ nhân Việt khéo chọn trang phục khoe chân thon
Là một người phụ nữ sành điệu, chính vì thế Hồ Ngọc Hà không bao giờ bỏ lỡ những trào lưu ăn mặc thịnh hành. Những mẫu váy ôm, quần legging, quần skinny có khả năng khoe đôi chân thon dài luôn được nữ ca sĩ yêu thích. Huấn luyện viên của 'The Face' khoe phong cách trẻ trung và năng động cùng set trang phục theo phong cách thể thao. Sơ mi in họa tiết được Hà Hồ sử dụng cùng quần jean ôm đầy gợi cảm. Phạm Hương cũng không kém cạnh khi nhanh chóng cập nhật xu hướng thời trang được yêu thích trong mùa hè. Với set trang phục kín đáo nhưng chính phom dáng ôm khít cơ thể đã giúp người đẹp khoe đường cong và lợi thế của mình. Mốt tóc tết đầy cá tính giúp hình ảnh của hoa hậu tràn đầy sức sống khi diện trang phục thể thao với áo crop top, quần legging và giày cột dây. Siêu mẫu Thanh Hằng khoe đôi chân dài trứ danh với thiết kế váy giả vest kiểu dáng hiện đại. Mix cùng mẫu váy thời thượng là sandal chiến binh. Angela Phương Trinh lại khoe chân thon với set trang phục đơn giản gồm sơ mi kẻ sọc và quần jean rách. Những hot trend như áo trễ vai, chân váy tua rua, sandal chiến binh được Minh Hằng phối hợp một cách hoàn hảo cho set đồ mùa hè. Ngọc Trinh khoe trọn ưu điểm của hình thể với bộ trang phục thể thao trên tông trắng. Ca sĩ Tóc Tiên giúp phong cách thời trang của mình luôn có nét riêng, bởi sự phá cách trong việc kết hợp các kiểu trang phục. Đơn cử như áo pijama, short lưng cao, sandal tua rua và túi xách tay phom lớn. Huyền My khoe chân ý tứ với thiết kế váy suông trắng nhẹ nhàng. Trà Ngọc Hằng gợi cảm cùng mốt quần jean xé gấu, chính kiểu quần ống ôm đã giúp người đẹp trở nên gợi cảm hơn.
Gầu tải công nghiệp – Gầu tải băng tải Intech
Gầu tải là một trong số các sản phẩm điển hình của băng tải công nghiệp Intech Việt Nam, chúng tôi cung cấp các sản phẩm như hệ thống băng tải, băng tải con lăn, gầu tải,… Hãy cùng Intech tìm hiểu về sản phẩm gầu tải. Phân loại gầu tải Theo chiều vận chuyển Gầu tải đứng Gầu tải nghiêng Theo kiểu bộ phận kéo Gầu tải băng Gầu tải 1 và 2 xích Gầu tải cáp Theo phương pháp dỡ tải Có dỡ ly tâm Tự chảy có dẫn hướng Tự chảy Gàu múc vật liệu từ phía chân gàu đi lên phía trên và đổ ra ngoài theo hai phương pháp chủ yếu là đổ nhờ lực ly tâm và nhờ trọng lực. Ở phương pháp ly tâm, gàu chứa đầy vật liệu khi đi vào phần bán kính cong của puli trên sẽ xuất hiện lực ly tâm, có phương thay đổi liên tục theo vị trí của gàu. Hợp lực của trong lực và lực ly tâm làm cho vật liệu văng ra khỏi gàu và rơi xuống đúng vào miệng ống dẫn vật liệu ra. Lực ly tâm sinh ra phụ thuộc vào vân tốc quay của puli, nếu số vòng quay của puli lớn, lực ly tâm lớn làm vật liệu văng ra ngoài sớm hơn, rơi trở lại chân gàu. Nếu quay chậm, lực ly tâm nhỏ vật liệu ra khỏi gàu chậm và không văng xa được, do đó vật liệu không rơi đúng vào miệng ống dẫn vật liệu. Số vòng quay của puli phải phù hợp mới có thể đổ vật liệu đúng vào miệng ống dẫn vật liệu ra. Blog băng tải: blog băng tải Thông số kỹ thuật cơ bản: Gầu được chế tạo từ thép tấm , chất dẻo cốt bằng sợi thủy tinh Dùng băng hoặc xích làm bộ phận kéo Dùng băng dệt tẩm cao su Băng có chiều rộng 150, 200, 250, 300, … B băng > B gầu (30 – 40 mm) Xích sử dụng : xích tấm, xích ống lót con lăn, xích hàn,… D băng tải = ( 125 – 150)i D : 400, 500, 630, 800, …. Đĩa xích có 6, 8, 10 12, 13, 14, 16, 20 răng Thiết bị kéo căng: loại vít, vít – lò xo, đối trọng Để được tư vấn và báo giá băng tải, con lan cong nghiep xin liên hệ: CÔNG TY CP KỸ THUẬT VÀ CÔNG NGHIỆP VIỆT NAM Email :intechvietnamjsc@gmail.com Hotline: 0988 808 795