smartadshop
500+ Views

위산 역류에 좋은 음식

현대인이 가장 많이 겪는 질병 중 하나인 위장 장애
특히 위산 역류에 좋은 음식에는 무엇이 있을까?
바나나
바나나는 칼륨, 식이섬유, 비타민C가
풍부한 식품으로 알려져 있다
바나나에 있는 식이섬유는
소화와 위산 역류 감소에 효과적이다
파파야
파파야는 심장질환, 당뇨, 암에 좋은 식품으로
비타민k, 베타카로틴, 칼슘이 풍부하다
또한 소화에 도움을 주고 속쓰림 감소에
도움을 주는 엔자임도 함유하고 있다
수박
수박은 항산화물질, 비타민C, 비타민A,
아미노산이 풍부하며, 높은 수분량 덕분에
소화와 수분 유지에 도움을 준다
또한 역산을 감소시키고 산을 중화시켜준다
사과
사과는 비타민A, C, D, B-16, B-12, 칼슘,
철분, 마그네슘이 풍부하다
이러한 성분은 소화와 규칙적인 장운동에
도움을 주며 위산을 감소시켜준다

사과 구매하기 → http://bit.ly/2w1GQ0K
복숭아
복숭아 칼슘, 철분, 마그네슘, 비타민A,
비타민B12, C를 함유하고 있다
이 성분들은 소화 불량, 피부 문제, 대장암 예방에 도움이 된다

복숭아 구매하기 → http://bit.ly/2xLbm0P
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in