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잇몸질환 예방법을 알아볼까?


안녕하세요. 오직 치아교정 진료만을 집중진료하는 그랑교정치과입니다.
구강건강을 지키기 위해서는 치아 뿐 아니라 잇몸질환을 예방하는 것이 중요한데요.
그랑교정치과와 함께 잇몸질환 예방법을 알아보도록 하겠습니다.

플라그 및 치석제거


잇몸이 갑자기 아프거나 붓는 등의 증상이 나타난다면 스케일링 주기를 체크해보는 것이 좋습니다.
치석이나 플라크로 인해 잇몸이 쉽게 피로감을 느끼게 되며, 피가나거나 부을 수 있습니다.

가글 사용하기


양치질을 꼼꼼히 잘하는 사람이라고 하더라도 많은 사람들의 구강 내에는 사각지대가 존재하기 마련입니다. 그렇기 때문에 치실을 사용한다고 하더라도 구강 내 세균과 플라크를 제거하기는 어렵습니다. 구강건강을 꼼꼼히 지키고 싶다면 하루에 1회 정도는 가글을 사용하는 것이 좋습니다.

단, 이 때 양치질 이후 가글을 하게 될 경우 치아가 마모될 위험이 있으니 주의해야 합니다.

생활습관 점검하기


잇몸질환의 원인이 딱 한 가지인 경우는 거의 없습니다.
흡연이나 음주, 불규칙한 생활, 스트레스 등이 복합적으로 잇몸질환을 일으킨다고 알려져 있으며, 최근 피곤한 스케줄이 이어졌다면 충분한 휴식시간을 통해 생활습관을 점검해주셔야 합니다.

이외에도 녹차나 딸기, 귤, 시금치 등의 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

올바른 칫솔질하기


당연한 이야기가 될 수 있지만, 플라크나 치석이 생기는 것을 미연에 방지하기 위해서는 올바른 칫솔질을 통해 양치를 해야 합니다.
치아와 치아 사이를 잘 닦지 않으면 치석이 생겨 잇몸의 피로도가 올라가기 때문에 치실을 사용하는 것도 좋습니다.

이상으로 그랑교정치과와 알아보는 '잇몸질환 예방법' 이었습니다. : ^)
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