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행복을 만드는 습관

행복을 만드는 습관
하나, 사랑 표현을 자주한다. 사랑을 표현하는데 사랑해 라는 말보다 정확한 표현은 없습니다, 매일 보고 자주 다투는 가족끼리지만 의식적으로 사랑 표현을 자주하려고 노력한다, 짧은 순간이지만 그말을 듣는 순간 서로 사랑하고 있음을 확실히 느끼게 된다. 둘, 칭찬을 아끼지 않는다. 칭찬받는 일은 그 어떤것보다 큰 격려다, 찬도 기술이 필요하므로 자주하다보면 어떤 칭찬이 기분 좋은것인지 알게된다, 셋, 가족끼리 정성이 깃든 선물을 한다 선물을 하는 동안에는 서로에 대한 이해와 관심이 늘어나게 될 것이다. 넷, 가족에게 편지나 이메일을 보낸다. 편지라고 길게 적을 필요가 없다. 마음을 담으면 된다. 다섯, 매일 가족과 스킨십을 한다, 스킨십은 아이에게만 필요한것이 아나다. 부부사이에게 안정되고 활기찬 삶을 살아갈수있다. 스킨십이 많은 부부는 최고 8년은 더 젊고 건강하다는 통계도 있는것처럼 아이에게 부부끼리 스킨십은 매우 중요하다. - 좋은글 - ================================== ■■■■ 베스트 인기글 5선 ■■■■ ★ 삶이 2배 즐거워지는 20가지 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 매력적인 사람이 되는 13가지 법칙 --> goo.gl/AwYfnu ★ 혜민스님의 삶의 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 성공을 부르는 메모의 기술 --> goo.gl/HxX4aq ★ 부자들이 갖춰야할 10가지 힘 --> bit.ly/2ol50DL ==================================
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법정스님이 말하는 참다운 삶이란 무엇인가
욕구를 충촉시키는 생활이 아니라 의미를 채우는 삶이어야 한다. 의미를 채우지 않으면 삶은 빈 껍질이다. 소유란 그런 것이다. 손안에 넣는 순간 흥미가 사라져버린다. 하지만 단지 바라보는 것은 아무 부담없이 보면서 오래도록 즐길 수 있다. 소유로 부터 자유로워야 한다. 사랑도 인간 관계도 마찬가지다. 말이 많은 사람은 안으로 생각하는 기능이 약하다는 증거이다. 말이 많은 사람에게 신뢰감이 가지 않는 것은 그의 내면이 허술하기 때문이고 행동보다 말을 앞세우기 때문이다. 말을 아끼려면 가능한 타인의 일에 참견하지 말아야 한다. 어떤 일을 두고 아무 생각없이 무책임하게 타인에 대해 험담을 늘어 놓는 것은 나쁜 버릇이고 악덕이다. 사람들은 하나같이 얻는 것을 좋아하고 잃는 것을 싫어한다. 그러나 전 생애의 과정을 통해 어떤 것이 참으로 얻는 것이고 잃는 것인지 내다 볼 수 있어야 한다. 때로는 잃지 않고는 얻을 수가 없다. 나그네 길에서 자기보다 뛰어나거나 비슷한 사람을 만나지 못했거든 차라리 혼자서 갈 것이지 어리석은 자와 길벗이 되지마라. 사람의 허물을 보지마라. 남이 했든 말았든 상관하지 마라. 다만..내 자신이 저지른 허물과 게으름을 보라. 비난받을 사람을 칭찬하고 칭찬해야 할 사람을 비난하는 사람. 그는 죄를 짓고, 그 죄 때문에 즐거움을 누리지 못한다. 눈으로 보는 것에 탐내지 말라. 속된 이야기에서 귀를 멀리하라. 사람들이 집착하는 것은 마침내 근심이된다. 집착할 것이 없는 사람은 근심 할 길도 없다. 날때부터 천한 사람이 되는 것은 아니다. 날때부터 귀한 사람이 되는 것도 아니다. 오로지 그 행위로 말미암아 천한 사람도 되고 귀한 사람도 되는 것이다. 사람은 그 누구를 막론하고 자기 분수에 맞는 삶을 이루어야 한다. 자기 분수를 모르고 남의 영역을 침해 하면서 욕심을 부린다면 자신도 해치고 이웃에게도 피해를 입히기 마련이다. 우리가 전문 지식을 익히고 그 길에 한 평생 종사하는 것도 그런 삶이 자신에게 주어진 인생의 몫이기 때문이다. -법정스님- #법정스님#명언#희망글귀#오늘의명언#명언좋은글 #행복명언#명언글귀#명언#동기부여
힘들때 슬플때 기쁠때
힘들때 슬플때 기쁠때 삶이 버거울 때 뒤를 돌아보는 지혜를 가지세요. 두려움이 앞서 망설였던 지난 시간을 생각해 보세요. 자신을 믿었잖아요, 그래서 여기까지 왔고 앞이 보이지 않을 때 먼저 한걸음 나아가 보는거에요. 무엇이 앞에 있는지 모르는 것은 누구나 마찬가지에요. 중요한 것은 발을 내딛는 그 순간이 자신을 믿는 그 순간에 이미 두려움은 사라진다는 거잖아요. 힘들 때는 하늘을 보세요. 같은 하늘아래 자신을 믿어주는 사람들을 생각해 보세요. 어떤 오해속에서도 따뜻하게 믿으며 바라봐 줄거에요. 오해가 사실이라도 그럴수 밖에 없었을 상황을 이해해 줄거에요. 너무 무겁게 느껴질 때는 그 짐을 하늘에 날려 보세요. 분명히 받아줄거에요. 항상 그래왔듯이 말없이 지켜봐 줄거에요. 우리 서로 믿을수 있잖아요. 슬플 때는 비를 맞으며 걸어보세요. 어깨위에 내리는 빗방울처럼 모두 씻어버리세요. 하늘도 울어주잖아요. 함께 잊어버리는 거에요. 젖은 몸을 말리며 다시 웃을수 있을거에요. 외롭다 느껴질 때 저녁노을을 바라보아요. 아쉬움을 남기며 가장 화려하게 지는 저 태양처럼, 아쉽지만 모두 버리는거에요. 우리 그럴수 있잖아요. 기쁠 때는 사람들의 행복을 조금씩 나누어 가졌다 생각이 되면 그냥 웃어주세요. 나를 생각하지않아도 괜찮아요. 맑은 웃음으로 모두에게 웃음이 묻어날수 있도록 그냥 웃는거에요. 세상의 중심은 자신이잖아요. 소중한 자신을 위해 누구보다 기쁜마음으로 행복한 표정으로 웃어버려요. 그대 사랑하는 사람들과 함께 있잖아요. - 좋은글 - ================================== ■■■■ 베스트 인기글 5선 ■■■■ ★ 삶이 2배 즐거워지는 20가지 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 매력적인 사람이 되는 13가지 법칙 --> goo.gl/AwYfnu ★ 혜민스님의 삶의 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 성공을 부르는 메모의 기술 --> goo.gl/HxX4aq ★ 부자들이 갖춰야할 10가지 힘 --> bit.ly/2ol50DL ==================================
불빛이 되어 주는 지혜
불빛이 되어 주는 지혜 지식이 많다고 지혜로운 사람은 아닙니다. 간혹 우리중의 어떤 사람은 많이 배운 지식으로 인해 오히려 오만하게 되어 지혜를 잃는 경우가 있습니다. 지혜의 첫걸음은 자기가 미흡하다는 것을 아는 데 있다고 합니다. 지혜롭다는 건 우선 고개를 숙일 줄 안다는 것이지요. 유태인의 속담 중에 '태양은 당신이 없어도 뜨고 진다'라는 말이 있습니다. 이 광활한 우주와 오묘한 자연 속에서 우리 인간의 존재는 보잘 것 없는 작은 것일 수 밖에 없습니다. 그런데도 불구하고 한껏 오만을 떠는 것은 지식만 있었지 지혜가 없는 까닭입니다. 아무리 많은 것을 알고 있다 해도 우리 인간은 결국 한치 앞도 내다 볼 수 없는 존재가 아닙니까. 그러나 지혜의 문만 열게 되면 인생의 많은 난관들을 비교적 슬기롭게 헤쳐 나갈 수가 있습니다. 하느님께서 이스라엘의 왕 솔로몬에게 무엇을 가장 원하느냐고 묻자, 그는 '지혜'를 원한다고 했습니다. 그리하여 지혜를 얻게 된 그는 바라던 모든 것을 갖게 되었으며, 다른 나라의 왕들이 그에게 찾아와 값진 보물을 바치고 지혜를 배웠습니다. 인생의 불빛이 되어 주는 지혜, 그 지혜로움으로 당신의 인생이 환히 밝혀졌으면 좋겠습니다. -지혜의 글 중에서- ================================== ■■■■ 베스트 인기글 5선 ■■■■ ★ 삶이 2배 즐거워지는 20가지 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 매력적인 사람이 되는 13가지 법칙 --> goo.gl/AwYfnu ★ 혜민스님의 삶의 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 성공을 부르는 메모의 기술 --> goo.gl/HxX4aq ★ 부자들이 갖춰야할 10가지 힘 --> bit.ly/2ol50DL ==================================
가장 지혜롭고 행복한 사람
가장 지혜롭고 행복한 사람 날고 기는 놈이 많다지만 계속 가는 사람을 이기지 못한다. 노력해서 배우고 아는 것도 좋지만 그 으뜸은 말없이 즐기는 사람이다. 인생 일흔 줄에 서 있어도 노인으로만 있어서는 안 된다. 할머니 할아버지라고 헛기침만 하고 뒷짐지고 다녀선 안 된다. 나름대로 일이 있어야하고 경륜과 원숙을 펼칠 방법이 있어야 한다. 평소의 실력과 능력을 살려 무엇을 할 수 있는가가 중요하다. 아니면 지금부터라도 무엇인가 배우고 갈고 닦으려는 노력이 필요하다. 새삼 이 나이에 하는 망설임은 금물 하지 않음보다 늦게라도 시작함이 옳다. 아무리 달관하고 초월했다 해도 삶과 능력을 즐길 기회가 없으면 쓸모가 없는 것 아닌가. 아는 자는 좋아하는 자만 못하고 (知之者不如好之者) 좋아하는 자는 즐기는 자만 못하다 (好之者不如樂之者) -공자- 많은 것을 알고 좋아하지만 즐겨하지 않는다면 그 무슨 소용이람 참 삶 (Well-Being)처럼 풍요롭게 건강하고 즐거우면 된다고 한다. 인품과 교양도 쌓아 정신적인 완숙기에 들었다면 노년의 아름다움을 즐기며 살아야 하지 않는가. 노년의 즐거움은 단순 순박해야 하고 빈듯이 소탈하고, 너그럽고 정다워야 한다. 구름같은 인생, 그 순간순간을 즐기되 탐욕적인 타락한 쾌락은 멀리해야 한다. 자연을 벗하며 겸손을 배우고 따뜻한 눈으로 주위를 바라볼 때 정다운 사랑의 문이 열리고 우리들의 마지막 황혼도 아름다울 것이다. - 좋은글 -
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삶의 무게 우리의 삶을 들여다보면 너 나 할 것 없이 정작 하고 싶은 일을 하지 못하면서 많은 시간과 에너지를 소비한다. 그러다 다시 내면의 깊은 곳으로 들어가는 입구를 찾으려면 시간이 필요해진다. 시간은 행복한 생활로 가는 첫걸음이다. 우리는 행복하기 위해 산다. 행복은 인생의 선택사항이 아니라 의무다. 자기 자신을 위해, 한가로움을 위해, 집중적으로 생각하기 위해, 아무것도 하지 않기 위해, 혼자 있기 위해, 멋진 시간을 사랑하는 사람과 보내기 위해, 정신없이 움직이지 않기 위해, 있고 싶지 않은 곳에 머물지 않기 위해 행복을 원한다면 시간을 도둑맞지 말라! 당신의 어깨를 짓누르는 인생의 쓰레기를 비우고 비우고 또 비워라! 일상과 생활을 게으르지 않되 단순화하고, 느리게 사는 삶 속에 영혼의 균형을 잡아가며, 현재 지금 이 순간을 행복의 길이 되게하라! 내 인생이 끝날 때 나는 나에게 사람들을 사랑했느냐고 물을 것입니다. 그때 가벼운 마음으로 말할 수 있도록 나는 지금 많은 이들을 사랑하겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 가족에게 부끄럼이 없느냐고 나에게 물으면. 그때 반갑게 대답하기 위해 나는 지금 좋은 가족의 일원이 되도록 내 할 일을 다하면서 가족을 사랑하고 부모님께 순종하겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 나에게 다른 이들을 위해 무엇을 했느냐고 물으면 그때 나는 힘 주어 대답하기 위해 지금 이웃에 관심을 두고 좋은 사회인으로 살아가겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 나에게 열심히 살았느냐고 물으면 그때 자신 있게 말할 수 있도록 나는 지금 맞이하고 있는 하루하루를 온 힘을 다하여 살겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 사람들에게 상처를 준 일이 없느냐고 나에게 물으면. 그때 얼른 대답하기 위해 지금 나는 사람들에게 상처 주는 말과 행동을 하지 않겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 나에게 삶이 아름다웠느냐고 물으면. 그때 나는 기쁘게 대답하기 위해 지금 내 삶의 날들을 기쁨으로 아름답게 가꾸겠습니다. 내 인생이 끝날 때 나는 나에게 어떤 열매를 얼마만큼 맺었느냐고 물으면 그때 자랑스럽게 대답하기 위해 지금 나는 내 마음 밭에 좋은 생각의 씨를 뿌려 좋은 말과 좋은 행동의 열매를 부지런히 키우겠습니다 - 좋은글 - ================================== ■■■■ 베스트 인기글 5선 ■■■■ ★ 삶이 2배 즐거워지는 20가지 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 매력적인 사람이 되는 13가지 법칙 --> goo.gl/AwYfnu ★ 혜민스님의 삶의 지혜 --> bit.ly/2ol50DL ★ 성공을 부르는 메모의 기술 --> goo.gl/HxX4aq ★ 부자들이 갖춰야할 10가지 힘 --> bit.ly/2ol50DL ==================================