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다이어트에 도움되는 제품 5

오월푸드 곤약미
칼로리는 다운! 포만감은 업! 식이섬유는 덤~
식단조절시 필요한 곤약을 더 편하게!
다양한 색상과 영양으로 곤약미를 즐겨보세요
#곤약미 #1인분15칼로리 #곤약밥 #다이어트밥
프로퍼노헝그리 / 에프터15미닛
국내 최초 심리적 포만감과 육체적 포만감을
함께 줌으로써 스트레스 없이 현실적이고
꾸준한 다이어트를 할 수 있도록 도와줍니다
#심리적포만감 #육체적포만감 #다이어트 #머슬앤슬림
더순수렛츠미 리얼 청국장환
하루에 1~2회 더욱 가벼워지세요!
일반 채소나 과일보다 섬유질이 훨씬 풍부한 발효과학
젊은 여성들부터 어르신까지 누구나 좋은 리얼 청국장환
#변비 #심혈관질환 #청국장 #섬유질
바디첵 스트레칭 밴드
국내 최정상급 운동선수들도 사용하는 바디첵 스트레칭 밴드
수십 개의 탄성직조물이 원형으로 짜여 있어 허리에 감고
운동시 자체밴드의 탄성으로 효과적인 동작이 가능해요
#스트레칭 #운동하자 #하루10분 #30일프로젝트
무설탕 발효식초 맛있초
설탕은 1%도 들어있지 않은 과일농축액의 단맛을 사용했어요
맛있게 먹으면서 케어하자!
물에 타먹어도 맛있는건 오직 맛있초 뿐
#무설탕 #발효식초 #맛있초 #오직과일농축액
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[#닭쿡꿀팁] 아보카도 후숙법과 갈변방지법
안녕하세요. 맛있는 다이어트의 시작, 닭쿡입니다 :) 숲속의 버터라고 불리는 아보카도를 준비해왔어요! 식이섬유가 많이 함유되어 있어 포만감을 느끼게 해 주기 때문에 다이어트에 좋은 과일입니다. 또한 칼륨도 많이 함유되어 있어 나트륨 배출을 도와주고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할도 합니다. 이렇게 좋은 점이 많은 아보카도지만, 꽤 까다로운 구석이 있는데요. 쉽게 갈변 되고, 익지 않은 것은 딱딱해서 먹기도 힘들고, 익히는 것도 그냥 익힌다고 되는 게 아니더라고요. 정말 좋은 과일을 이렇게 놓칠 수는 없기에 닭쿡이 꿀팁을 준비해왔습니다. 아보카도 후숙법과 갈변방지법, 지금 바로 만나봐요!! https://youtu.be/Z0pBUTjjnsY [아보카도 후숙법] 첫 번째 방법 – 신문지로 싸서 따뜻한 곳에서 1~2일 정도 보관해주세요 두 번쨰 방법 – 사과나 바나나처럼 익은 과일과 함께 보관해주세요. 2~4일 지나면 먹기 좋은 상태로 후숙이 됩니다 세 번째 방법 – 덜 익은 아보카도를 쌀 안에 넣어 3~4일 정도 두면 알맞게 익습니다 *녹색에서 흑갈색으로 변하면 후숙이 된 거예요. *표면을 눌러봤을 때 살짝 말랑해졌다 싶으면 먹어도 됩니다 [아보카도 갈변 방지] 껍질을 벗긴 아보카도는 단면에 레몬즙을 발라서 갈변을 막아주세요 으깨놓은 아보카도는 씨와 함께 보관하면 갈변을 막을 수 있어요