water101
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빅토리아 시크릿 오디션을 보러 뉴욕에 모인 모델들

170817 빅토리아 시크릿 뉴욕 오디션

키, 몸매, 비율은 그렇다 쳐도...
얼굴까지 이렇게 러블리하기 있어요?ㅠㅠ♡

관심좀 주세요..
귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데
클립과 하트 정말 좋아해요...♥
17 Comments
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몸매들이 장난이 아니네요 저러니까 빅토리아시크릿 무대에 서려고 하는거겠지만
이런 게시글 덕에 오늘도 운동합니다:)
같은 여자지만 난 찌글어져야😂😂😂
복근..
꽃보다 아름답다
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남자들의 스타일 롤 모델
자칭 타칭 패셔니스타들이 넘쳐나는 세상. 수많은 남성 패피들 가운데 패션 끝판왕이라 불릴 만큼 독보적인 4인을 뽑아봤다. 과연 누구일까? 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 먼저, 슈트를 가장 색다르게 입기로 유명한 이탈리아 디자이너 스테파노 필라티. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 그는 미우미우와 입생로랑, 아뇨나을 거쳐 현재 이탈리아 브랜드 에르메네질도 제냐의 크리에이티브 디렉터로 활약 중이다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠, imaxtree.com 입생로랑의 디렉터 시절부터 패션계에서 가장 옷 잘 입는 남자로 손꼽혔던 스테파노 필라티. 요즘은 흔히 볼 수 있는 슈트에 뉴발란스 스니커즈를 매치한 차림은 원래 그가 가장 먼저 선보인 스타일이었다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠, imaxtree.com 두 번째 패셔너블한 남자. 빅뱅의 탑이 자신의 롤 모델이라고 밝힌 적도 있는 뮤지션, 마크 론슨이다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 영국 출신의 음악 프로듀서이자 DJ인 마크 론슨. 2014년에 브루노 마스와 함께 발표한 곡 'Uptown Funk'가 미국 빌보드 차트 1위 자리를 14주 동안 유지하여 최고의 프로듀서로 극찬받기도 했다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 그는 음악 실력뿐 아니라 슈트를 컬러풀하게 소화해 내는 남다른 패션 센스로도 많은 주목을 받고 있다. 남성지 <에스콰이어>를 비롯해 수많은 매거진의 표지를 장식할 정도로 영국을 대표하는 남자 스타일 아이콘이지. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠, bbook.com, rumoremag.com 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠, imaxtree.com 세 번째는 스타일리시한 힙합퍼 하면 단번에 떠오르는 뮤지션, 카니예 웨스트. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 카니예 웨스트는 미국의 음악 프로듀서 겸 래퍼로, 천재라고 칭송받고 있는 뮤지션이다. 힙합 애호가라면 그의 이름을 들어보지 못한 사람이 없을 정도로 세계적으로 유명하지. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 그가 신기만 하면 스트리트 패션의 유행이 된다는 얘기가 있을 만큼 패션에 일가견이 있는 카니예 웨스트. 그는 아디다스와 협업해 '이지(Yeezy)' 라인을 선보이기도 했다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠, 아디다스 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠, howhatwear.com 마지막 패셔니스타는 작년 8월 한국에서의 첫 공연을 성공적으로 마친 뮤지션 퍼렐 윌리엄스다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 미국의 프로듀서 겸 가수인 퍼렐 윌리엄스는 현재 가장 핫한 뮤지션 중 한 명이지. 지난 2013년 발표한 그의 곡 'HAPPY'는 무려 22개국에서 음악 차트 1위를 기록했다. 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 탁월한 패션 감각의 소유자인 그는 현재 뮤지션뿐 아니라 패션 디자이너로도 활동하고 있어. 스트리트 패션 브랜드 BBC(Billionaire Boys Club)의 CEO이며 매년 아디다스와 협업한 라인을 선보이고 있지. 출처: allets.com, shopstyle.com, 아디다스 출처: allets.com, gettyimages / 멀티비츠 옷 잘 입기로 유명한 네 남자의 스타일, 어땠나? 각자 다른 개성의 소유자이지만 자신만의 스타일링 포인트를 확실히 갖고 있지? 옷에 관심있는 남자라면 이 네 명의 패션을 참고해도 좋을 거야! 출처: 텀블러 / do-we-still-exist
하루 15분 뱃살 버닝 유산소 서킷운동! (부재 : 저녁에 먹은 치느님을 소화시키자)
회사, 학교의 잦은 회식과 모임으로 단련된 뱃살 하루에 움직이는 시간이 많지 않은데 야식까지하니 뱃살은 점점 늘어만가죠... 우리에게는 많은시간이 없으니 하루 15분으로 짧고 굵게 운동해봐요! 오늘은 유산소 서킷 전신운동을 준비했어요. :) -진행순서 및 정보 시간 : 15분 난이도 : 중 1. 플랭크 2. 버피테스트 3. 플랭크 잭 4. 푸쉬업 5. 점핑런지 6. 마운틴클라이머 7. 플랭크 ※동작 TIP & 주의사항 1번동작 : 플랭크(1분 X 3세트) 플랭크는 코어운동의 끝판왕 운동으로 복근, 허리, 엉덩이, 허벅지 강화와 몸의 균형을 높여 허리통증을 잡아줘요. 엉덩이가 들리지않고 몸이 일자가 되도록 몸을 유지해주세요. 또한 플랭크 동작에서 가장 많이하는 실수가 코어에 힘을 주지 않는 것인데요. 허리가 활처럼 아치형이 되지않게 힘을 빡! 주세요. 2번동작 : 버피테스트(20회 X 3세트) 버피는 전신지구력과 지방 태우기에 최고에요. 그만큼 힘들고 난이도가 있는 동작이에요. 착지동작에서 허리가 힘없이 내려앉지 않게 코어에 힘을 유지하세요! 또한 착지를 앞꿈치부터 사뿐히하고 속도는 정확한 자세를 유지할 수 있는 속도로 해주세요! 3번동작 : 플랭크 잭(20회 X 3세트) 플랭크 잭은 플랭크의 코어강화와 점핑잭의 칼로리소모를 합친 운동이에요. 동작 중 엉덩이를 과도하게 들지않고 발에 무게를 싣지 않고 가볍게 착지소리가 나지 않을 정도로 실시하세요. 쿵! 소리가 나면 무릎에 무리가 옵니다.. 4번동작 : 푸쉬업(15회 X 3세트) 푸쉬업은 상체근력발달 필수운동이에요. 무릎을 꿇고 할때는 무릎부터 머리까지 일직선이 되도록 일반 푸쉬업은 발부터 머리가 일직선이 되도록 자세를 잡으세요. 또한 팔꿈치가 몸에서 멀어지면 어깨에 자극이 더 커지고 움직임이 부자연스러워 더 힘들고 다칠수 있으니 45도 정도의 각도를 유지하세요! 5번동작 : 점핑런지(20회 X 3세트) 점핑런지는 하체근력과 체지방감소를 한번에 할 수 있는 동작이에요. 무릎은 항상 발끝보다 뒤로가도록 주의하고 착지는 앞꿈치부터 정말 사뿐히 해주세요. 땅에 닿는 소리가 나지 않을 정도로요! 6번동작 : 마운틴 클라이머(1분 X 3분) 마운틴 클라이머는 체지방 감소에 정말 좋아요! 이 동작 역시 엉덩이가 들리지 않도록 해주세요. 또한 발에 무게를 싣지 않고 가볍게 딛어주시고 자세가 흐트러지지 않는 속도로! 진행하세요. 또한 동작중 허리와 복부의 긴장을 유지해주세요~ 7번동작 : 플랭크(1분 X 3분) 플랭크는 1번동작 설명을 지키면서 해주세요!! 이 운동들은 체지방 감량에 매우 효과적인 운동이에요. 꾸준히 따라 하시면 꼭 몸에 변화가 나타날거에요! 오늘부터 그 습관을 들여보아요~ +전신운동꿀팁 하나 더! 운동을 하기 전에 충분히 땀을 내주세요. 땀을 내고 운동을 해보면 발이 깃털같을 거에요. 운동 전 가벼운 런닝, 조깅을 하면 좋아요! 체리헬스 팔로우하고 다이어트 시작하세요! 체리헬스 채널 페이스북 : https://www.facebook.com/cherry.health.kr/ 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/yscho8004