sin6erela
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마일리 사이러스로 달리기 2

스트레칭은 사진으로 ㅋ
1. 마일리 사이러스
-닐링 레그 리프트
- 이거 할때 귓등과 목을 타고 어깨랑 팔로 땀이 주루루루루루룩 ㅎ

2. 피트니스 블렌더 HIIT
- 벌써 피트블랜 새 HIIT 프로그램이 2개나 새로 추가되었단다 @.@
- 이건 빨래 개면서 해줘야 딱인데 오늘 시간이 되서 했음
- 대신에 쿨다우닝 또 패스~^^;;

끝나고 물 한병 마셔야겄다!!
쵸코렛이 엄청 땡길거같다
집 구석엔 선물받은 TUVANA가 엄청 있다 ㅠ
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