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요즘 발렌시아가 명품 브랜드에서 핫하게 쓰이고있는 네오프랜 소재로 만들어진 트레이닝복이에요 !! 진짜 원했던 핏 ! 이쁜 트레이닝복 +숏패딩!!👍 디자인도 이쁘지만 가격도 저렴하게 잘샀어요!! ❤️
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촌스럽다구요? 뉴트로의 중심, 코듀로이 패션
안녕! 여러분! 지금의 날씨에 아주 딱! 맞고, 따뜻함과 스타일리쉬함까지 동시에 얻을 수 있는 코듀로이 소재 패션에 대해 소개해 줄게! 코듀로이란? 세로로 골이 진 평직 혹은 능직의 직물이며 골의 크기에 따라 명칭이 달라 주로 목면이지만 혼방도 많이 쓰이고 있어 영국에서 처음 만들어졌지만 17~18세기 프랑스 왕실에서 많이 이용되었고, 이름 역시 '임금님의 밭 이랑'(Corde-du-roy)이라는 뜻에서 나왔어 보온성이 뛰어나고 활동성도 좋은것이 특징이야. 1990년대 골덴으로 불리며 인기를 끌었지만 촌스럽다는 딱지가 붙어 한동안 인기를 얻지 못했다가 레트로 열풍과 함께 부-활! 현재에 와서 바지, 셔츠, 트레이닝 복등 다양한 제품에 적용되어 활용되어지고 있는데 최근 패션계에 불고 있는 복고풍·빈티지 트렌드와 맞물려 감각적인 패션 스타일을 연출할 수 있다구! 자 지금부터 이러한 코듀로이 소재를 감각적으로 표현해주는 스타일크루의 대표적인 브랜드를 소개할게 첫번째 브랜드는 치키타! 옛 복식의 고즈넉한 매력을 위트있는 디자인으로 풀어낸 멋스러운 고급 캐쥬얼 브랜드야 코듀로이 소재를 활용한 복고풍의 치마와 팬츠를 선보여 클래식한 무드를 자아내고있어 :) https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/467?affiliate=naver_DA3 두번째 브랜드는 디아도라! 1948년에 탄생한 이탈리아 기반의 스포츠웨어 브랜드야 현대적인 감성과 트렌디함을 결합하여 코듀로이 소재를 모자로 스포티하게 표현했어^-^ https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/791?affiliate=naver_DA3 세번째 브랜드는 헤지스 ! 코듀로의 소재 자체의 특성은 살리면서 현대적인 무드를 담아 캐주얼한 핏을 표현하는 코듀로이 셔츠야 편안함과 따뜻함을 동시에 지니고 있는 코듀로이! 패션계에 다시 존재감을 드러낸 핫 아이템인 만큼 올 겨울에 하나 장만하는건 어떨까? 헤지스 12월 13일까지 21F/W 컬렉션 단독 할인! https://stylecrew.co.kr/event/513?affiliate=naver_DA3
하루 15분 뱃살 버닝 유산소 서킷운동! (부재 : 저녁에 먹은 치느님을 소화시키자)
회사, 학교의 잦은 회식과 모임으로 단련된 뱃살 하루에 움직이는 시간이 많지 않은데 야식까지하니 뱃살은 점점 늘어만가죠... 우리에게는 많은시간이 없으니 하루 15분으로 짧고 굵게 운동해봐요! 오늘은 유산소 서킷 전신운동을 준비했어요. :) -진행순서 및 정보 시간 : 15분 난이도 : 중 1. 플랭크 2. 버피테스트 3. 플랭크 잭 4. 푸쉬업 5. 점핑런지 6. 마운틴클라이머 7. 플랭크 ※동작 TIP & 주의사항 1번동작 : 플랭크(1분 X 3세트) 플랭크는 코어운동의 끝판왕 운동으로 복근, 허리, 엉덩이, 허벅지 강화와 몸의 균형을 높여 허리통증을 잡아줘요. 엉덩이가 들리지않고 몸이 일자가 되도록 몸을 유지해주세요. 또한 플랭크 동작에서 가장 많이하는 실수가 코어에 힘을 주지 않는 것인데요. 허리가 활처럼 아치형이 되지않게 힘을 빡! 주세요. 2번동작 : 버피테스트(20회 X 3세트) 버피는 전신지구력과 지방 태우기에 최고에요. 그만큼 힘들고 난이도가 있는 동작이에요. 착지동작에서 허리가 힘없이 내려앉지 않게 코어에 힘을 유지하세요! 또한 착지를 앞꿈치부터 사뿐히하고 속도는 정확한 자세를 유지할 수 있는 속도로 해주세요! 3번동작 : 플랭크 잭(20회 X 3세트) 플랭크 잭은 플랭크의 코어강화와 점핑잭의 칼로리소모를 합친 운동이에요. 동작 중 엉덩이를 과도하게 들지않고 발에 무게를 싣지 않고 가볍게 착지소리가 나지 않을 정도로 실시하세요. 쿵! 소리가 나면 무릎에 무리가 옵니다.. 4번동작 : 푸쉬업(15회 X 3세트) 푸쉬업은 상체근력발달 필수운동이에요. 무릎을 꿇고 할때는 무릎부터 머리까지 일직선이 되도록 일반 푸쉬업은 발부터 머리가 일직선이 되도록 자세를 잡으세요. 또한 팔꿈치가 몸에서 멀어지면 어깨에 자극이 더 커지고 움직임이 부자연스러워 더 힘들고 다칠수 있으니 45도 정도의 각도를 유지하세요! 5번동작 : 점핑런지(20회 X 3세트) 점핑런지는 하체근력과 체지방감소를 한번에 할 수 있는 동작이에요. 무릎은 항상 발끝보다 뒤로가도록 주의하고 착지는 앞꿈치부터 정말 사뿐히 해주세요. 땅에 닿는 소리가 나지 않을 정도로요! 6번동작 : 마운틴 클라이머(1분 X 3분) 마운틴 클라이머는 체지방 감소에 정말 좋아요! 이 동작 역시 엉덩이가 들리지 않도록 해주세요. 또한 발에 무게를 싣지 않고 가볍게 딛어주시고 자세가 흐트러지지 않는 속도로! 진행하세요. 또한 동작중 허리와 복부의 긴장을 유지해주세요~ 7번동작 : 플랭크(1분 X 3분) 플랭크는 1번동작 설명을 지키면서 해주세요!! 이 운동들은 체지방 감량에 매우 효과적인 운동이에요. 꾸준히 따라 하시면 꼭 몸에 변화가 나타날거에요! 오늘부터 그 습관을 들여보아요~ +전신운동꿀팁 하나 더! 운동을 하기 전에 충분히 땀을 내주세요. 땀을 내고 운동을 해보면 발이 깃털같을 거에요. 운동 전 가벼운 런닝, 조깅을 하면 좋아요! 체리헬스 팔로우하고 다이어트 시작하세요! 체리헬스 채널 페이스북 : https://www.facebook.com/cherry.health.kr/ 네이버 블로그 : http://blog.naver.com/yscho8004
1% 몸짱들이 알고있는 특별한 헬스 꿀팁 25가지
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프레피한 삶을 꿈꾸는 패션피플 여기모여라!
안녕! 오늘은 아주 멋지고 간지나는 영국 신사들의 패션! 프레피룩! 그리고 그 프레피룩을 선도하는 브랜드인 헤지스에 대해 소개할게! Happy, Hope, Heart 시대가 변하고 유행이 지나도 가치를 품고있는 클래식은 고유하지! 이 세가지 중 가장 추구하는 H 가 무엇일까? 이러한 물음과 함께하는 브랜드 ! 바로 헤지스야 헤지스는 클래식스타일의 원류인 영국 상류사회의 라이프스타일에서 시작했어 이에 시대감각과 도시를 사는 현대인의 라이프스타일에 맞춰 유연한 세계를 펼쳐온 선구적인 브랜드라고 할 수 있지! 자 여기서 이 브랜드의 주축이 된 패션은 바로 프레피룩이야! 이 패션은 미국의 프레피(Preppy) 들이 즐겨입었다고 해서 붙여진 이름이야 프레피는 영국 상류층의 패션에서 영감을 얻어 아이비스타일(ivy style)을 기반으로 하고있는데 여기에서 아이비스타일은 흔히 알고있는 아이비리그! 즉 미국 동부 명문 사립대학교에 진학한 학생들의 룩을 말하고있어 영국과 미국의 학풍에 따라 대학생들은 로잉, 테니스, 세일링, 폴로, 크리켓, 골프 등 다양한 스포츠를 즐겼는데, 각 운동에 맞는 패션스타일을 개발하면서 프레피룩은 비즈니스, 캐주얼, 스포츠 등 전 라이프스타일에 엄청난 확장성을 가지게 되었어! 대단하지! 자 이렇게 의미를 넓혀가는 프레피룩을 사랑했던 대표적인 인물이 있는데 바로 영화 <러브스토리>의 작가인 에릭 시걸이야 <영화 러브스토리는 많은 사람들이 사랑한 명작이니 나중에 꼭! 한번 봐줘> 에릭 시걸은 프레피(Preppy)에 대해 이렇게 말했대 자연스레 옷을 완벽 하게 입는 사람이며, 자연스레 모든 걸 완벽하게 해내는 사람이다. 와우..이렇게 멋진 말이라니 프레피는 이와같이 단순한 의복과 패션의 흐름을 넘어서 삶의 방식을 말하고있어 이렇게 멋진 프레피룩 헤지스에서는 이런 과거와 전통에 대한 존중과 현재와 미래의 가치를 담고있다고 해. 이렇게 댄디하고 포멀한 착용감을 선사하는 헤지스의 프레피 룩! 군더더기 없는 디자인으로 많은 사람들의 사랑을 받고있어^-^ 우리도 모두 멋진 프레피한 삶을 살아보는건 어때? 스타일크루에서 만나는 프레피룩의 정석! 헤지스의 스타일이 궁금하다면 ? https://stylecrew.co.kr/goods/brand/730?affiliate=naver_DA3
필드 위, 어떤 스트라이커의 발견 – 고려대학교 조영욱
U-23 원톱 스트라이커로 거듭난 그의 저력은 무엇일까? 7월, 대한민국 대표팀은 AFC U-23(이하 U-23) 챔피언십 예선 경기를 조 1위로 마무리하며 2018년 중국에서 열릴 본선 경기 참가를 확정 지었다. 그러나 이번 시합의 진정한 성과는 따로 있었다. 한국 축구의 미래가 될 선수들을 만났다는 것이다. 이 발견의 한가운데에 공격수 조영욱이 자리한다. U-20 월드컵(이하 U-20)의 막내로 시작해, U-23의 원톱 스트라이커로 거듭난 그의 저력은 무엇일까? 5월 U-20에 이어 7월 U-23까지, 1학기를 알차고 바쁘게 보냈어요. 어느덧 소속팀보다 대표팀에서 태극 마크를 달고 뛴 시간이 더 길어졌어요. 나라를 대표해서 뛴다는 일의 무게감을 다시 한 번 깨닫게 된 것 같아요. 경험해보지 못했던 해외 필드에서 해외 선수들과 뛰면서 더 넓은 시야를 가지려고 노력하는 계기가 되기도 했고요. U-23 마카오전에서 원톱 공격수로 무려 4골을 넣었잖아요. 주요 전력인 이승우·백승호 선수가 빠지면서, 부담이 커진 상황이었는데요. 승호 형이나 승우가 있으면 든든하지만, 부담감은 항상 있었어요. 공격수의 최대 목표는 얼굴, 엉덩이 어디에 맞고 들어가든지 ‘골’이잖아요. 모든 경기마다 한 골이라도 넣었으면 좋겠다는 마음으로 뛰어요. 90분 동안 꾸준히 넣으면 더 바랄 게 없고요. 2018년까지 계속 바쁘겠어요. 아시안 게임과 월드컵 등 굵직한 경기가 포진해 있잖아요. 이번 대표팀 선발에도 대학 리그에서 워낙 잘하는 형들이 많이 와서 치열했거든요. 아시안 게임 때는 이미 프로 리그를 밟고 있는 형들과도 경쟁해야하니 더 쉽지 않을 거예요. 목표가 구체적으로 생기고 있어요. 우선 아시안 게임부터 꼭 출전하고 싶습니다! 보통 열 살 이전에 축구를 시작하는 흐름과 달리, 늦게 시작해서 월반했다고 들었어요. 초등학교 6학년, 열세 살 때 축구를 시작했어요. 또래에 비해 굉장히 늦은 편이었는데, 정말 감사하게도 좋은 감독·코치 선생님들을 만났죠. 스피드와 힘은 좋았지만, 다른 친구들에 비해 기본기가 살짝 약한 편이었거든요. 시작한 지 1년 만인 중학교 때 대표팀에 들어갔는데 고비가 왔어요. 그때 선생님들의 도움을 참 많이 받았고요. 초등학교·중학교·고등학교로 팀 을 옮겨 가는 동안 꾸준히 관심을 갖고 제 장점을 발굴해주신 덕분에 지금의 제가 있는 것. 같아요. 17학번이어도 아직 열아홉 살이라 대학 생활을 100% 즐기지 못할 것 같은데 아쉽진 않아요? 입학 전부터 U-18 월드컵 준비를 하느라 부러울 틈 자체가 없었어요…. 운동장과 숙소만 오가느라 학교 앞도 거의 못 가봤거든요. 「대학내일」도 못 봤을정도니까요. 스무 살이 되면 제일 먼저 친구들과 하루 정도 날을 잡아서 술 게임을 해보고 싶어요. 확실하게 달려야죠. (웃음) 역시 강철 체력답네요. 온전한 휴가가 주어지면 무얼 하는 편이에요? 가족에게 표현은 잘 못하지만 가능하면 집에 있으려고 해요. 시간을 쪼개서 저녁 식사라도 같이 하죠. 환경이 아무리 좋아도 숙소에서는 쉬는 것 같지 않거든요. 늦게까지 자다가, 거실 소파에 누워 TV도 보고, 운동부 친구들하고 축구도 해요. 선수들이 문제인 게 안 해도 된다고 하면 더 하고 싶어지거든요. (웃음) 아, 플레이스테이션으로 위닝 게임도 가끔 해요. 게임도 결국 축구네요. 매 경기와 연습마다 푸마를 신고 뛰는 것으로도 유명해요. 언제부터 푸마와 함께하게 됐나요? 고등학교 2학년 때, 일개 선수에 불과한 저를 알아보고 후원해주셨어요. 푸마는 선수를 관리하는 시스템도 좋지만, 디자인적으로도 희소 가치가 있거든요. 필요한 부분을 요청하면 즉시 해결해주세요. 오늘 신고 있는 푸마원은 기획 단계에서 프로 선수들의 의견이 반영된 제품이에요. 확실히 착용감이 다른가요? 축구화 자체가 무겁고 불편할 거라는 편견이 있는데 맨발로 뛰는 게 아닐까 할 정도로 가벼워요. 얼마 전에 후배의 축구화를 잠깐 빌린 적이 있었는데, 이제 다른 건 못 신겠더라고요. 어울리지도 않고, 발에 안 맞는 느낌이에요. (웃음) 푸마가 선수를 선정할 때, ‘인성’이 중요한 기준이라고 해요. 평소 플레이에서도 그런 성향이 보여요.공격수임에도 헌신적인 플레이를 하니까요. 어릴 때는 골을 넣으려고 욕심 부렸지만 점점 우리 팀이든 상대 팀이든 저보다 잘 하는 선수들이 많다는 걸 깨달았어요. 축구는 혼자 잘하면 되는 것이 아니라, 같이 이기는 게 중요한 스포츠잖아요. 제가 어시스트해서 골을 넣으면 모두가 좋은 거죠. 그래야 서로 이타적인 플레이가 가능하니까요. 지금까지 국내 리그에서 뛰어왔는데, 해외 리그로의 진출 계획은 없나요? 축구선수 중 스페인이나 잉글랜드 톱 리그를 꿈꾸지 않는 사람은 없을 거예요. 저도 은퇴하기 전에는 유럽 리그를 밟아보고 싶어요. 하지만 아직 스스로에게 부족한 부분이 많다는 것도 알아요. 소속팀에서 충실히 훈련하면서 기본기를 착실히 보완해나가야 하는 때인 것 같아요. 그렇게 준비하다 보면 국내에서든, 해외에서든 좋은 기회가 열리지 않을까요? 푸마 원 축구화(FG) 완벽한 경기력을 위한 ▲ 최상의 피팅감(FIT) ▲ 최고의 볼 터치감(FEEL), ▲ 최대의 스피드(FAST)를 단 ‘하나’에 담은 바로 그 축구화, 가격 299,000원 티셔츠 Archive Logo Crew #574784 24 캐주얼과 스트릿 감성이 물씬 느껴지는 푸마 맨투맨 티셔츠, 가격 59,000원 대학내일 권혜은 에디터 hyen@univ.me [대학내일] 20대 라이프 가이드 매거진
추위도 스타일도 이걸로 끝! 패션 삼대장 스웨이드/트위드/벨벳
안녕! 뇌 까지 시리는 요즘 날씨..더불어 미세먼지까지 대박이야ㅠㅠ 이런 날씨에도 패션은 포기 못 하지..! 몸과 마음을 따뜻하게 감싸주면서 스타일까지 잡는 그런 소재를 소개해줄게! 1. 스웨이드소재 스웨이드란? 새끼 양이나 송아지의 가죽을 부드럽게 부풀린 것을 말해! 또는 이를 모방하여 짠 직물. 한국에서는 스웨이드란 이름보다는 일명세무로 더 잘 알려졌지^-^ 스웨이드란 이름은 프랑스어 gants de Suède(스웨덴의 장갑)에서 나왔고, 세무란 이름은 샤무아(chamois)란 이름의 영양 가죽에서 온 것으로 보여! 가죽과 마찬가지로 습기와 물에 약한편이야ㅠㅠ 하지만 일반적인 가죽보다는 훨씬 물에 저항력이 있고, 물에 완전히 젖어서 엉망이 되지 않는 이상 복원할 수 있다는 사실! 스웨이드가 물에 약하다는 통설은 스웨이드 관리방법이 잘 알려지지 않았기 때문이고, 해병대용 전투화를 만들때도 이런 특성으로 스웨이드로 만들며, 해병대용 전투화를 세무워커로도 부르기도 해! 자 이런 스웨이드를 활용한 패션을 추천해볼게! 특유의 우아하고 고급스러운 재질로  스웨이드 소재로 만든 옷을 입으며 지위도 함께 상승하는 기분을 느꼈다고 하는데~.~ 많은 유명 디자이너들이 선호하는 소재이기도 해 :) https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/583?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/565?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/527?affiliate=naver_DA3 2. 트위드 소재 트위드란? 트위드(tweed)는 양모사, 또는 양모사와 기타 모사를 섞어 촘촘하게 짠 옷감으로, 다소 거친 느낌을 주며 습기에 강하고 튼튼한 것이 특징이야 트위드라는 이름은 영어의 많은 단어들이 그렇듯 착각에서 비롯되었는데, 원래 스코틀랜드 사람들이 이 옷감을 부르는 이름이 트윌(twill)인 것을 잉글랜드인들이 스코틀랜드의 유명한 강인 트위드(Tweed)로 어림짐작하였기 때문에 생겨난 이름이라고 해 트위드를 활용한 패션은 어떤 것들이 있는지 한번 소개해볼게 고풍스러운 트위드 소재를 활용한 겨울 아이템! 엘레강스하며 때로는 클래식하게 또는 캐주얼 룩에도 트위트를 넣어주어  트랜디한 패션에도 매력적인 포인트를 선보이고있어 ^-^ https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/136?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/544?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/100?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/143?affiliate=naver_DA3 3. 벨벳소재 벨벳이란? 9세기에 카슈미르출신 상인들에 의해 처음 바그다드에 전래되었다고 하며, 이후 당대 유명 음악가이자 예술가인 지르얍에 의해 알 안달루스까지 전파되었다고 해. 이후 맘루크왕조 시대에 카이로가 세계 최대 생산지로 떠올랐으며, 상당량이 베니스로 출하되어 유럽 전역에 퍼졌어. 옷감 자체에 마치 깃털 뿌리부분의 솜털이 무수히 돋아난 것처럼 보이는데, 이는 처음부터 두 겹으로 직조한 직물의 가운데를 잘라 분리하여, 잘린 실의 단면이 솜털처럼 부드럽게 일어나게 만듦으로써 가능해 직조 특성상 결이 엄청나게 촘촘해야 하기 때문에 과거에는 오로지 비단으로만 짤 수 있었다고 해, 덕분에 천문학적인 가격을 자랑할 정도..!. 발달한 직조 기술 덕분에 일반 실로도 직조가 가능해진 현대에도 일반 면 직물에 비해 가격이 훨씬 비싸다고 하네ㅠㅠ 고풍스러운 벨벳을 활용한 패션 아이템을 소개해줄게! https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/143?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/583?affiliate=naver_DA3 https://www.stylecrew.co.kr/goods/brand/59?affiliate=naver_DA3 ▼더 많은 겨울 패션 아이템을 찾는다면?▼ https://www.stylecrew.co.kr/main?affiliate=naver_DA3