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감사합니다 좋은 하루되세요 ^^
2 Comments
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좋은 건강 정보 감사합니다. 😊😊😊
도움되셨다니 너무 좋네요 ^^댓글 감사합니다
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안돼! 라는 말 대신 할 수 있는 5가지 말
01. ‘그래’라는 말부터 한다  아이에게 ‘그래’라는 긍정의 언어를 먼저 건네본다. 의미는 같지만 아이가 받아들일 때, 거절보다는 허락의 느낌이 강해 더 긍정적으로 듣게 되는 것이다.   아이가 “과자 먹어도 돼요?”라고 물을 때는 “안돼, 저녁 먹고 먹어”라고 말하는 대신 “그래, 그 대신 밥 먹고 보자!”라고 이야기하는 것이다. 아이와 대화할 때는 될 수 있는 대로 긍정적인 말을 먼저 하려고 노력하는 것이 중요하다.  02. ‘같이 하자’고 청한다  아이의 행동을 무조건 제지하기보다 행동반경을 정해주고 그 안에서만큼은 아이에게 주도권을 주는 게 좋다. 가령 바쁜 등원 시간, 아이가 스스로 옷을 고르겠다고 떼를 쓴다고 가정해 본다. “시간 없으니까 다음에 하자”라고 이야기를 해봐도 소용없을 것이다.   이럴 때는 “그럼 엄마랑 같이 하자. 바지는 엄마가 입혀줄 테니 양말을 네가 신어봐”라고 차선책을 제시하는 것이다. 이렇게 하면 아이의 화를 가라앉힐 뿐 아니라 부모가 어느 정도 허락해주었다는 생각에 아이도 거부감 없이 받아들이게 된다.  03. ‘어떨까?’라고 제시해 본다  아이의 행동을 무작정 제한하기보다 “~하는 게 어떨까?” 식으로 적절한 대안을 제시하는 게 바람직하다. 가령 “주머니에서 손 빼! 다쳐!”라는 말 대신 “엄마 손을 잡고 걷는 게 어떨까”라고 말하고, “뛰지마” 대신 “여기서는 걸어 다니는 거야”라고 말해본다.  04. ‘어떻게 될까?’ 하고 질문한다  잔소리나 꾸중이 아닌 질문은 사고와 참여를 유도한다. “만약 주변을 먼저 살펴보지 않고 길을 건너면 어떤 일이 생길까?” 이런 질문은 아이의 언어 발달과 사고 기능 그리고 자율성을 키우는 데 도움이 된다.   아이가 종종 안아달라고 고집을 피울 때가 있는데 “집에 가려면 어디로 가야 하지? 비밀번호 누르는 곳이 어디지? 엄마한테 알려줄래?” 라고 말하면 손가락으로 가리키며 먼저 뛰어서 앞장설 것이다.  05. ‘안돼!’ 다음엔 꼭 ‘왜냐하면’이라고 한다  물론 아이에게 ‘안돼’라는 말을 할 수 밖에 없는 상황도 있다. 아이가 위험한 행동을 하려고 할 때나 다른 사람에게 피해를 주는 행동을 할 때는 어쩔 수 없기 때문이다.   이때는 부드러우면서도 단호한 태도로 훈육하되 행동을 제지한 뒤에는 왜 그래야 하는지 아이가 이해할 수 있도록 이유를 충분히 설명해줘야 한다. 긍정의 훈육은 엄마가 부드러우면서도 단호한 태도로 아이가 살아가는 데 꼭 필요한 삶의 자세를 가르칠 수 있는 계기가 될 것이다. 
[부산IN신문] 13일 부산시민공원에서 ‘스타 파티’ 열린다!…도심 속 공원에서 별잔치 한마당
부산시는 오는 13일 오후 3시부터 밤 10시까지 부산시민공원 다솜마당에서 별잔치 한마당 ‘스타 파티’를 개최한다고 11일 밝혔다. 이번 행사는 2021년 8월 국제천문연맹부산 총회를 앞두고 부산시가 국제 천문 해양도시를 지향하며 펼치는 천문 행사의 일환이다. 특히 올해는 닐 암스트롱의 달 착륙 50주년이 되는 해로 역사적인 우주탐사의 의미를 되새기고, 천문과학 대중화를 위해 시민들에게 도심 속 공원에서 천문 관측 및 체험행사 등을 제공한다. 주요 행사로는 △천체망원경 관측, △체험부스 운영, △부대행사, △무대공연 등이 있다. 천체망원경 관측은 천문과학 해설사가 들려주는 재미난 별자리 이야기와 함께 낮 시간대는 태양을, 밤 시간대는 달과 별자리를 관측한다. 시민들은 스마트폰으로 직접 천체망원경 관측 내용을 저장해 개인별로 소장도 할 수 있다. 천체 체험부스에서는 에어돔형 이동식 천체 투영관에서 우주영상을 보며 신비한 우주 세계를 체험할 수 있다. 또 문라이트 체험으로 발광 다이오드(LED)를 이용해 △달모양 꼬마손전등 만들기, △별자리 비치볼 만들기, △태양계 우산모자 만들기, △월면 발도장 찍기 등 다양한 체험행사가 기다리고 있다. 부대행사로는 준비된 재료를 이용해 나만의 우주복을 디자인해보는 ‘나도 닐 암스트롱’, 달을 배경으로 우주복을 입고 기념사진을 촬영할 수 있는 ‘포토존’ 등이 있다. 도심 속 공원에서 별 관측과 함께 즐기는 무대공연도 마련된다. 잔잔한 음악공연 및 아이들이 좋아하는 매직쇼와 버블쇼가 펼쳐질 예정이다. 부산시 관계자는 “어렵게만 느껴지는 천체 천문을 쉽게 체험하고 느낄 수 있도록 스타 파티 행사를 진행하게 됐다”며 “최대한 많은 시민들이 천문을 통한 소확행의 시간을 가질 수 있기를 바란다”고 전했다. [2018년 스타파티 행사 사진제공=부산광역시청] 천세행 기자 / busaninnews@naver.com #부산시민공원 #스타파티 #천문행사 #부산축제 #달착륙50주년 #체험행사 #가족나들이 #공연 #음악 #아이와가볼만한곳 #태양관측 #별자리관측 #닐암스트롱 #매직쇼 #버블쇼 #가족체험
<팔로우미11> 갓퍼플 임보라의 여름철 피지 잡는 딥클렌징 노하우!
지난주에 이어! 라이브를 켠 보라! 이번에는 여름철 트러블을 유발하는 피지 케어 방법을 공개했는데요! 보라만 따라하면 세안으로도 과잉피지를 잡을 수 있다고 해요 ^.^   그럼, 아낌없는 꿀팁 공개로 혜자스러운 공답시간을 가진 보라! 다같이 만나볼까요? 라이브를 켜자마자 쏟아지는 질문세례! 그 중 보라의 눈길을 끈 질문은?  '더운날씨 때문에 왕 여드름, 블랙헤드가 심해졌어요ㅠㅠ... 도와주세요~'  여름철 더 심해지는 피지분비ㅠㅠ 피지가 무서운 이유는 번들거리는 피부도 있지만! 방심하면 좁쌀 여드름, 화이트헤드  심해지면 블랙헤드로 진화(?)해서 인데요ㅠㅠ 보라 '피지가 배출되지 못하면 화이트헤드로 화이트헤드가 산화되어 블랙헤드로ㅠㅠ!' 블랙헤드는 심지어 트러블을 유발하는 원인! 피부의 적, 과잉피지! 쉽게 케어하는 방법 원하시나요? 원한다면, 소리 질~러!!! 아아아 아아악!!! (희령쓰 마음. 내 마음.) 보라 : 메이크업의 마무리가 뭘까요? 바로 클렌징! 피부 컨디션 유지를 위해서 가장 중요한 게 바로 클렌징이라는 보라! 클렌징만 잘해줘도 과잉으로 분비 되는 피지를 막을 수 있다고 해요. 클렌징 제품은 매일 사용하기 때문에 순한 것을 선호!  오늘은 고민이 고민인 만큼! 딥클렌징을 위한 클렌징 오일을 선택! 호호바 씨 오일이 함유된 클렌징 오일을  골라쓴다는 보라 호호바 씨 오일은 인체의 피지 성분과 유사하기 때문에 피지와 쉽게 융화되어 피지를 녹이는 데에 탁월하대요. (피지를 녹여주면 피부 밖으로 배출되기 훨씬 쉽겠죠?ㅎㅎ) 그럼, 지금부터 보라의 피지 케어 클렌징 방법 대공개!! 준비한 화장솜에 미스트와 클렌징 오일을 소량만 묻혀서, 얼굴 전체를 가볍게 닦아내요! -스튜디오에서 VCR을 보던 보라의 급 질문- 세안할 때, 오일로 롤링하면 손 끝에 이물감이 느껴질 때가 있는데  그거슨 바로 각종 먼지 ㄷㄷㄷ;; 그대로 롤링하게 되면 오히려 피부에 먼지들이 흡수 될 수 있어 세안 전에 한 번 가볍게 닦아 준다는 보라 그리고, 또 한 가지! 물처럼 가벼운 제형의 클렌징 오일을 쓰면 세안 후에도 미끈거리는 느낌없이 산뜻하게 마무리 된다고 하니 특히, 지성이신 분들은 참고하세요^.^! 클렌징 오일로 세안하는 방법은 손바닥 전체에 오일을 고루 묻혀주고 가볍게 문질러서 마사지 하듯 롤링해주면 되는데요! 피지가 쌓이는 이마, 코 주변, 턱 등은 더욱 집중적으로 롤링해 피지를 녹여주세요!   어느 정도 롤링해 피지를 녹인 후  손에 물을 묻혀 오일을 유화 시켜주세요! (물과 오일이 만나면서 자연스럽게 하얗게 변하는데, 이것이 바로 '유화'.) 노폐물이 지워지는 과정이라고 해요! 물로 어푸어푸 씻어내면! 먼지, 각질, 피지 까지 완벽하게 딥클렌징 완료! 보라 '어때요? 피부가 좋아진 것 같지 않나요?' 메이크업 한 피부보다 민낯이 더 하얘진 느낌! 갓퍼플 보라의 딥클렌징 방법으로! 매일매일 관리해서 피지로 부터, 내 피부를 지켜주세요! 갓퍼플 보라의 속까지 시원한 딥클렌징 방법! 더 자세히 알고싶으시다면! ↓↓ 아래 영상에서 확인하세요! https://youtu.be/Ny-0f82f8ho '따라와! 보여줄게. 너의 예쁜 모습을♡' SNS 소통형 뷰티 라이브 <팔로우미11>! 더욱 더 알찬 내용으로 찾아올게요! 팔로우~미!
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