dietobba
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우리가 몰랐던 저녁사과의 진실?!


■저녁에 먹는 사과는 흔히들 독이라고 하는데요.
팩트가 무엇인지 전문가들의 애기도 한번 들어봅시다.^^
출처:티타임즈

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8 Comments
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와우 이제 맘 놓고 먹어도 되겠어요 ㅎㅎ 역시 아는 것이 힘!
유도규한국놈들만 저런 속설이 많어 ㅈㅉ 국민성 자체가 합리적이거나 비판적으로 사고 할줄 모르고 누가 "밤에 먹는 사과는 독" 한마디만 하면 우르르 몰려서 그런가보다 ㅉㅈ
@hyuns3188 일본놈인가보군...일부를 전부로 싸잡아 욕하는게 독도를 니네땅이라고 우길때랑 비슷한게...니네나라로 가라
없어서 못먹음 ㅜㅜ
ㅋㅋㅋ저는 마트 마감전에 가서 사옵답니다
오늘 집더하기에 가서 한박스 사왔습니다. 밤에 먹을려구요 ㅎㅎ ㆍ
오호,,, 좋은 정보 감사해요^^
어서오세요♡ 자기전엔 사과든 머든 되도륵이면 안먹는게 답인거 같습니다 ^^
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마이클 조던을 역대 2위로 끌어내리려면
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아침저녁으로 만나는 고르다선식
안녕하세용 저는 경기도에서 서울 출퇴근하는 28살 직딩입니다ㅎㅎ 요즘 제가 아침저녁으로 함께하는 친구가 있는데요, 요녀석입니다ㅎㅎ 선식이 뭔지도 몰랐는데 요즘 완전 빠졌어요… (선식: 현미, 찹쌀, 보리 등 곡식으로 만든 건강식으로 위에 부담이 없다고 하네용) 어릴 때부터 스트레스를 좀만 받아도 스트레스성 위염이 생겨서 먹는 걸 엄청 조심하거든요… 근데 취직하면서부터 진짜 관리하기가 힘들어졌어요ㅠㅠ 원래는 간단하게 아침을 챙겨먹는데 출퇴근을 경기도에서 서울로 하다보니까 대중교통을 오래 타서 그런지 속이 안 좋더라구요ㅠㅠ 퇴근하고 집에 와서 저녁 먹으려 해도 9시쯤 먹고 몇 시간 안돼 자니까 또 속이 안 좋고… 하루 한끼만 먹을 수도 없고… 너무 힘들어서 식사대용품 정말 많이 찾아봤어요.. 고르다가 6번짼가? 사본 식사대용인데 드디어 베스트를 찾았어요… 저처럼 고생하시는 분들 드시면 너무 좋을 거 같아서 올려봅니다!! 전에는 물조절도 잘 못하고 우유에 타먹는지 물에 타먹는지 찾아보기 귀찮아서 대충 먹다가 맛이 없어서 버리기 일수였는데요 ㅋㅋㅋㅋ 고르다는 가이드가 엄청 꼼꼼하더라구요! 그리고 예쁘게 포장된 가운데 들어있어서 기분좋게 읽어봤어요 ㅋㅋㅋ 텀블러도 줘서 살 필요도 없구 무난해서 막 들고 다니기 좋아요! 무겁지도 않고 사이즈도가방에 잘 들어가는 적당한 사이즈라 저는 운동할 때, 회사갈 때도 다 잘 들고 다녀요 ㅎㅎ 요렇게 계량스푼도 같이 줘서 양조절도 할 수 있어요! 이런 세심한 센스에 고객이 반하는 거 아닐까요…♥ 이렇게 텀블러에 가루 넣고 우유나 두유에 타 드시면 됩니다! 저는 블랙선식을 주문했는데 새싹보리선식도 맛보기용으로 주셨어요!! 초록초록한 게 건강해지는 기분으로 먹을 거 같아요 ㅎㅎ 고르다가 종류가 진짜 많던데 고르는데도 한참 걸렸거든요. 이렇게 맛보기도 주니까 다음에 고를 때 편할 거 같네요 ㅎㅎ 가끔 입이 심심한 날에는 이렇게 빵이랑 같이 먹기도 해요 ㅎㅎ 다음 번에는 다른 맛으로도 사보려구요 ㅎㅎ 재구매의사 100!!! 저처럼 속 편한 식사 대용 찾으시는 분들! 고르다선식 추천할게요 ㅎㅎ
전자레인지로 할 수 있는 의외의 7가지
《건강을 위한 정직한 지식》 가정에 하나쯤은 있는 전자레인지. 음식을 데우는 용도로만 사용하고 있다면 전자레인지의 기능을 제대로 알고 있지 않은 것이다. 전자레인지의 놀라운 사용법, 미국 건강정보 온라인 포텉 웹엠디(WebMD)에서 소개했다. 견과류 굽기  전자레인지용 접시에 견과를 겹치지 않게 펼쳐놓은 후 오일이나 버터를 더한다(견실류 한 컵 당 약 1/2 티스푼). 그런 다음 1분 정도 돌린다. 살짝 갈색을 띠고 좋은 냄새가 날 때까지 시간을 조금씩 추가하면서 잘 구워졌는지 확인한다. 사과 굽기 사과 껍질을 벗기고 심을 파낸 후 그대로 두거나 조각으로 자른다. 버터 한 큰술과 좋아하는 향신료 또는 시즈닝으로 채우거나 겉에 바른다. 왁스페이퍼로 덮고 2분 30초에서 3분 정도 돌린다. 잠깐 두었다가 먹는다. 채소 찌기 전자레인지용 접시에 신선한 채소를 담는다. 물 2~3큰술을 넣고 뚜껑이나 랩으로 덮는다. 증기가 빠져나갈 공간은 남겨두어야 한다. 채소 종류에 따라 3분에서 7분 정도 또는 부드러워질 때까지 돌린다. 수세미 소독 주방 수세미에 있는 세균을 죽이는 데 전자레인지로 1분이면 된다. 불이 붙지 않도록 수세미를 물로 적시고, 금속으로 된 부분이 없는지도 확인한다. 감자 굽기 먼저 감자를 씻고 포크로 찔러 구멍을 여러 개 낸다. 증기가 빠져나갈 공간을 만드는 것이다. 감자 1개는 7~8분, 2개는 10~12분, 4개는 14~18분 정도 혹은 부드러워질 때까지 전자레인지에 돌린다. 중간에 감자를 한 번 뒤집는다. 스크램블 에그 계란이 들러붙지 않도록 전자레인지용 그릇에 기름을 바른 후 계란 하나를 깨서 넣는다. 우유나 물 한 큰술을 넣고 섞은 다음 30~45초 정도 돌린다. 저어준 후 2~3분 정도 그대로 둔다. 허브 말리기 신선한 허브를 음식용 시즈닝으로 만들 수 있다. 종이 타월 두 장 사이에 잎을 한 겹으로 깔고 1분 동안 돌린다. 이 방법은 파슬리, 바질, 셀러리 잎에 가장 효과가 좋다. #건강을위한정직한지식 #전자레인지로할수있는의외의7가지