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작심삼일 극복(다이어트 살빼기,금연금주, 공부,운동 etc)

작심삼일 극복법 8가지 
1. 목표를 달성했을때 얻는 것이 무엇인가를 생각해보라.
2. 목표를 달성했을때 잃는 것이 무엇인가를 생각해보라.
3. 성공한 내 모습을 상상하라. 그대는 간절히 원한다.
4. 상과 벌을 철저하게 주자. 강한 동기부여가 될 것이다.
5. 작심삼일을 해도 좋다. 내일 다시 작심삼일을 외쳐라.
6. 포기할건 포기하자. 당장 쾌락은 없지만 내일의 행복이 찾아온다.
7. 5분 명상, 기도를 하자. 나에게 긍정적인 주문을 걸자.
8. 당신은 결국 후회한다. 지금 시작하는 것이 정답이다.

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