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좋은 인생을 만드는 8가지 습관

좋은 인생을 만드는 8가지 습관


1. 꾸준한 배움
워런 버핏과 빌 게이츠는
한가지 초능력을 가질 수 있다면
무엇을 원하느냐는 질문에 똑같이 세상에서
가장 빨리 책을 읽는 능력을 원한다고 답했다.
독서는 다른 사람의 지식과 경험을 통해
인생의 시행착오를 줄여준다.
오늘부터 매일 비문학 서적을
매일 15쪽씩 읽는 것으로 학습 습관을 시작하자.
2. 긍정의 시각화
이지성의 ‘꿈꾸는 다락방’에서 소개됐던
원하는 모습과 상황을
머리 속에 그려보는 습관이다.
인생은 생각하는 대로 풀린다.
이루고자 하는 꿈을 구체적으로 시각화해
반복적으로 머리 속에 떠올리면
꿈을 이룰 가능성이 높아진다.
자신이 어떤 모습이기를 원하는지
구체적으로 적은 뒤 반복적으로 생각한다.
나폴레온 힐의
‘간절히 생각하라 그러면 부를 얻을 것이다’를
읽으면 도움이 된다.
3. 운동과 식사
우리 몸은 가장 중요한 자산이다.
성공하려면 몸이 건강해야 한다.
아침에 일어나 간단한 체조를 하고 음식은
가능한 몸에 좋은 것을 가려 먹는다.
4. 목표 설정
인생의 목표를 세워 적어 놓는다.
마크 매코맥은 ‘하버드 경영대학원에서
가르쳐 주지 않는 것들’이란 책에서
다음과 같은 조사 결과를 소개했다.
1979년에 하버드 경영대학원 졸업생들에게
명확한 목표를 세웠는지 조사해봤다.
3%는 목표를 세워 기록했고
13%는 머리 속으로만 목표를 세웠다.
84%는 구체적인 목표가 없었다.
10년 후 이들을 다시 조사하니
목표를 마음으로만 세웠던 13%는
목표가 없었던 84%보다
소득이 평균 두 배 더 많았다.
목표를 글로 적어뒀던 3%는
나머지 97%보다 소득이 평균 10배 더 많았다.
5. 우선순위
가장 중요한 일을 가장 먼저 한다.
대부분의 사람들은 급한 일을 처리하느라
인생의 가장 중요한 일을 소홀히 한다.
매일 처리해야 할 일을 기록한 뒤
그 날의 가장 중요한 일에 별표를 해둔다.
장기적으로 중요한 일은
매일 조금씩 해나갈 수 있도록
일을 쪼개 실천해간다.
6. 자산관리
금융회사의 고객 마인드에서
독립적인 투자자 마인드로 전환하는게 필요하다.
자신의 돈은 자신이 책임져야 한다.
소득 범위 내에서 지출하고
돈을 남겨 종잣돈을 만들고 노후에 대비하라.
7. 조기 기상
79세까지 산다고 가정하면
25년은 잠으로 보내야 한다.
20대에 자수성가로 백만장자가 된
타이 로페즈는 한 사람이 위대한 일에
바칠 수 있는 시간은
5만시간에 불과하다고 지적했다.
기껏 5.7년의 시간이다.
나머지 시간은 잠을 자는데 소비해야 하고
너무 어리거나 늙거나
병이 들어서 위대한 일에 쓸 수가 없다.
매일 잠자는 시간과 밥 먹고
이동하고 기다리는 시간 등에
12시간을 쓴다고 가정하면
5만시간은 11.4년이다.
위대한 업적을 이루는데 쓸 수 있는 시간은
80년 가까운 인생에서 10년 남짓뿐이다.
잠을 줄이지 않더라도 일찍 일어나
하루를 일찍 시작하는 것만으로도
시간을 벌 수 있다.
8. 재능 강화
사람들에겐 누구나 타고난 재능이 있다.
한 사람이 모든 것을 잘할 수는 없다.
또 단 한 가지도 잘 하는게 없는 사람도 없다.
성공한 사람들은 자신의
재능에 투자해 강점으로 만든다.
잘하는 것은 강화하고 부족한 것은
인생을 잘 살아가는데 걸림돌이
안 되는 수준으로 보완한다.
9. 네트워킹
고도화된 현대사회에서는
혼자 힘으로 성공하기 어렵다.
내가 도움을 주고 도움을 받을 수 있는
사람들과 깊이 사귀는 것이 필요하다.
지금 중요한 것은 내가 무엇을 아느냐가 아니라
누구를 얼마나 잘 아느냐다.
피상적인 관계는 인생을 복잡하게만 만들 뿐이다.
10. 좋은 성품
올바른 행동을 할 수 있는 성품을 가져야 한다.
기본적인 윤리의식 없이 이룬 성공은
언제 무너질지 알 수 없는 모래 위의 성이다.
정직, 성실, 약속 준수, 배려 등은
좋은 인생을 살아가는데 기본이다.
미국 독립의 아버지 벤자민 프랭클린은
절제, 절약, 근면 등 평생에 지키고 싶은
13가지 덕목을 정해 하나씩 실천해나갔다.


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미국에서 역대 최악이라는 평가를 받는 마약
바로 인공마약 중 하나인 '플래카’(flakka). 주로 중국에서 만들어지며 2015년 플로리다주 67개 카운티중 한 곳에서만 2000건의 사건이 보고될 정도로 미국에서 대유행중인 마약 가격도 고작 5달러 우리나라 돈으로 6000원 정도면 살 수 있는 아~~~~~주 저렴한 마약이라 수요가 급증세를 보이고있음. 문제는 이 마약을 복용한 후 나타나는 증상들이 상당히 폭력적이고 극단적이여서 미국 최악의 마약으로 불리우고 있음. 환각은 물론 의사소통이 거의 안되고 옆에서 누가 건드리면 굉장히 신경질적이고 위험하게 반응한다고함. 또한 아주 초인적인 힘이 생기고 체온이 40도까지 올라가 복용한 사람 대부분이 나체로 길거리를 뛰어다닌다고함. 심박수 또한 260까지 치솓아 심장마비를 일으키기도 하고 뇌출혈이 일어나기도 하는데 마약효과때문에 뇌출혈을 못느끼는 경우가 대부분이라고함. 또한 대부분의 마약이 폐와 간에만 영향을 주는것에 비해 온 몸 신체장기에 손상을 주고 효과가 있는 동안엔 그 어떤 신체적 고통도 못느낀다고함. 쇠창살에 허벅지가 관통당해도 고통을 몰랐다고함. 또한 이 마약이 특히 위험한 이유는 혼자 환각을 즐기는것이 아니라 최대의 흥분상태로 남에게 피해를 준다는게 가장 큰 문제점. 실제 플래카 복용으로 인해 발생한 사건을 소개하자면 플로리다주에 살고있던 오스틴이라는 대학생 가족들과 외식 중 갑자기 화를 내며 나감. 얌전하고 조용한 아들의 이상한 행동에 911에 신고를 한 오스틴의 엄마. 당시 911과의 통화내용. 오스틴은 식당을 박차고 나와 환각에 취한 상태로 5km 이상을 걸어갔고 우연히 차고가 열린 집을 발견함. 거기서 바로 50대 부부를 살해하고 부부를 도우러온 이웃 남자의 등에 칼을 꽂아넣었음 ㄷㄷ 나중에 칼에 찔린 이웃의 신고를 받고 출동한 경찰은 아주 충격적인 장면을 보게 되는데.. 오스틴이 죽인 남편의 얼굴을 뜯어먹고있었다고함. 완전 좀비처럼ㄷㄷ 게다가 정신이 나간 사람처럼 경찰들이 뜯어 말려도 반응이 없었다고 함... 굉장히 위험한 마약.. 오스틴 말고도 플래카를 복용한 많은 사람들이 타인의 얼굴을 뜯어먹는 사건이 발생하면서 더더욱 공포의 대상이 되어가고 있는 마약.. 하지만 정확한 성분이나 유통경로가 아직 파악이 되지 않았다고 하네요.... +) 인공마약의 개발 목적은 오로지 돈때문입니다 법에 걸리지 않는 성분으로만 재배열해서 돈을 벌기 위해 만든 마약이기때문에 개발자들은 복용자들의 신체적,정신적 영향을 아무것도 고려안하고 무자비하게 만듭니다. 거기다 이 마약을 유통하는 과정에서 35배 정도의 수익을 얻는다고 하네요(가격은 저렴한데 말이죠...) 그래서 브로커들이 쉽게 포기하지않고 이미 중국에서 불법이 되었는데도 아직까지 아주 활발하게 유통되고있습니다. 가격이 매우 비싼 다른 마약들에 비해 가격도 싸고 구하기도 쉬워서 매우 위험한 부작용이 있음에도 호기심에 하는 경우도 많고 중독성때문에 계속 손댄다고합니다.. 이종격투기카페 펌