hioleic
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와
VingleFit
[초간단 운동] 푸쉬업하나로 멸치에서 근육몬되기
빙글러와 함께 만들어 나가는 건강 꿀팁! VingleFit입니다. 1탄 자세교정 운동법에 이어서 이번 2탄은 왜소한 몸을 우람하고 듬직하게 만들어주는 가슴운동을 소개할게요. 가슴 근육을 키워주는 것은 물론이고 팔 라인은 예쁘게, 군살은 빠지게 도와주는 마법의 '푸쉬업' 운동법입니다. 푸쉬업을 응용한 동작인데요.
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