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여자 아이돌 인생역전 짤.gif

만두소희
수지 꽃미소
혜리 이이잉
하니 위아래
정채연
손나은 연습영상(feat.아디다스 트레이닝핏)
설현 뒷태(feat.입간판)
사나 치즈김밥(이건 영상으로 봐야는데,.,)
10 Comments
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맞아 사나는 영상으로 봐야 쉽게 쓰러지는데
@biped 요오오 톡방 아직 있어?
@GilOh 그러게요 저도 나온지 1년 다 된듯요?!
@biped 폰 바꿔서 애들 번호랑 니것도 날라가뮤 흐엉
와 진짜..사나는 짱인데저장면
아 셀레?
우와 하는 하니가 느끼는거야 보는 내가 느끼는거야 ㅜㅜ
싶어
사나 인정!
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삶의 질이 달라진다는 바로 그 물건, 생리컵
생리컵이 뭐길래 출처 : allets.com 대부분의 여자들이 한 달에 한 번, 은밀하게 고통받는 그 시간…. 출처 : giphy.com 그 괴로움을 조금이나마 덜어준다는 물건이 등장했는데요. 바로 생리컵입니다. 출처 : giphy.com 인터넷 커뮤니티를 중심으로 ‘너무 좋다’, ‘예전엔 어떻게 견뎠는지 모르겠다’는 후기가 넘쳐나고 있죠. 출처 : giphy.com 하지만 선뜻 가까이 하기에는 너무 멀고 생소하게 느껴지는 생리컵! 지금부터 천천히 알려드릴게요. 출처 : giphy.com 궁금한 건 못 참는 에디터가 직접 구입해보기로 했습니다. 안타깝게도 정식 수입은 되지 않고, 구매 대행이나 해외 직구로만 살 수 있어요. 출처 : allets.com 인터넷에서 많이 회자되는 3종의 생리컵을 구입했습니다. 가격은 2만~5만 원 정도예요. 출처 : allets.com 먼저 레나컵부터 살펴볼게요. 두 가지 사이즈로 이루어진 세트 상품으로 구입했어요. 출처 : allets.com 좀 더 자세히 살펴볼까요? 생각보다 딴딴한 느낌이에요. 촉감이 보들보들하고 꼬리가 긴 편. 너무 길어서 불편하면 잘라주면 돼요. 출처 : allets.com 다음은 디바컵입니다. 아이허브에서 구입해 집으로 바로 배송받을 수 있어서 많은 사람들이 ‘입문 컵’으로 사용해요. 출처 : allets.com 좀 더 자세히 살펴볼까요? 레나컵에 비해 조금 더 딴딴하고 탄력 있어요. 꼬리도 좀 더 짧고요. 출처 : allets.com 마지막은 페미사이클입니다. 레귤러, 스몰, 틴 사이즈 중에서 레귤러로 구입했어요. 파우치가 특이하네요. 출처 : allets.com 좀 더 자세히 살펴볼까요? 말랑말랑하고 부드러워서 몸속에서 잘 펴지진 않지만, 이 제품은 완전히 펴지지 않아도 새지 않는 게 특징이래요. 출처 : allets.com 매니큐어와 사이즈를 비교해 봤어요. 그래도 감이 안 온다면 소주잔보다 약간 작은 크기라고 생각하시면 돼요. 저는 처음 봤을 때, 생각보다 커서 조금 놀랐어요. 출처 : allets.com 생리컵은 탐폰처럼 질 입구를 통해 넣어, 생리혈이 컵 안에 고이도록 위치를 잘 잡아주면 돼요. 출처 : allets.com 바로 이렇게요. 출처 : allets.com 무섭기도 하고, 신기하기도 하죠? 이제 내가 쓸 생리컵을 골라볼 차례예요. 출처 : allets.com 하지만, 길이만 맞춘다고 꼭 맞는 생리컵을 찾을 수 있는 건 아니에요. 너무 말랑하면 샐 우려가 있고, 너무 단단하면 사람에 따라 방광이 자극받을 수 있어요. 내가 사용할 생리컵을 꼼꼼하게 조사해 볼 필요가 있겠죠? 출처 : allets.com 몸속에 들어가는 거니까요. 자 이제 사용해볼게요! 출처 : allets.com 말은 참 쉽죠? 정답은 없어요. 에디터는 화장실 타일 무늬에 집중하며 멍 때리기 신공으로 극복. 일자로 세워 넣기보다 엉덩이 쪽으로 비스듬히 넣으면 더 쉽게 들어가더라고요. 출처 : allets.com 컵 형태 그대로 몸속에 넣는 건 당연히 아니에요. 몇 가지 접는 방법을 알려드릴게요. 첫 번째는 C자 접기(C FOLD)입니다. 출처 : allets.com 두 번째는 7자 접기(7 FOLD). 숫자 7을 닮아 이렇게 불린답니다. 출처 : allets.com 세 번째는 펀치다운 접기(PUNCH DOWN FOLD)입니다. 엄지손가락으로 꾹 눌러 그대로 안으로 밀어 넣으면 돼요. 출처 : allets.com 마지막은 라비아 접기(LABIA FOLD)예요. 부들부들 떨리는 손이 보이시나요? 탄성이 좋은 컵의 경우엔 접기가 어려워 그다지 추천하는 방법은 아니지만, 몸속에서 쉽게 펴진다는 장점이 있죠. 출처 : allets.com 사용 후에는 어떻게 해야 할까요? 생리컵을 비울 때 무턱대고 뽑았다가는 밑이 빠지는 고통(!)을 경험할 테니, 알아두세요. 사실 넣는 것보다 빼는 게 더 어렵다는 사람도 많거든요. 출처 : allets.com 이건 에디터의 경우고, 사람마다 편차가 커요. 하루 날을 잡고 생리대와 함께 착용해서 내 양은 얼마 정도인지를 확인하면 좋아요. 출처 : allets.com ‘진짜 써도 될까?’ 하는 궁금증도 생길 거예요. 하지만 생리컵은 2차 세계대전 때쯤 발명돼 외국에서는 이미 널리 쓰이고 있답니다. 질 건강에 관해 더 자세히 알고 싶다면 출처로 이동! 출처 : allets.com 이제 에디터의 짧은 후기로 마무리할게요. 출처 : allets.com 출처 : allets.com 출처 : allets.com 출처 : allets.com
여름 준비 하셔야죠!
안녕하세요^^ 봄비가 추적추적 ☔ 이제 여름날이 3개월두 남지 않았어요~~ 납작배 만들기 프로젝트 복근운동 따라해 보시죵^^ ➡엘보 투 니 팔꿈치로 반대쪽 무릎을 터치 하는 겁니다. 이때 초보자의 경우 나머지 한다리를 뻗고 있기 어려워 하는 분들 많아요.. ✔초보자는 한다리는 무릎을 세워두고 나머지 반대쪽 다리만 구부려 당기며 팔꿈치와 터치 해보세요. ✔한쪽에 각각 15~ 20개 정도 반복^^ 총 3세트 이상 권장해요 ➡레그 레이즈 앤 오블리크 다운 다리를 바닥에서부터 천장을 향해 들어 올리는 레그 레이즈 동작을 사선 방향으로 진행합니다. ✔외복사근을 자극 할수 있도록 사선으로 내렸다 올리면 되구요. ✔초보자는 엉덩이 아래 손을 살짝 받쳐 보조를 받아셔두 돼요. 차츰 손의 보조 없이 할 수 있도록 연습하세요 ➡싯업 비트윈 레그 싯업동작은 다양하게 변형 할 수 있어요. 아래 동작은 상하체를 함께 들며 다리 사이로 마치 몸통이 들어가듯 팔을 보내며 일어납니다. ✔단, 상체가 다 들리는게 아니라 견갑(날개뼈) 끝부분까지^^ ✔중상급 용~ 이라보세요. 초보자분들은 요고 좀 어려워요^^ 초보자분들은 복근 운동시 당분간 목이 좀 아프실거예요. 목으로 당기려고 하기 때문이죠~^^ 복근이 점차 힘이 생기면 좋아집니다~ 봄비 내리는날 모두 긴장~! 여름 준비 고고고 ❤ 여러분의 ❤와 클립,팔로우는 제게 큰 힘이 됩니다
[스토리뉴스 #더] 이래서 ‘철밥통’ ‘철밥통’ 하나 봅니다
# 30대 공무원 A씨는 헤어진 여자친구 B씨가 다시 만나자는 요구를 거절하자 성적 수치심을 유발하는 음란문자를 보내고, B씨의 신체를 찍은 사진을 유포했다. # 지하철 1호선 동묘앞역 전동차 안에서 맞은편에 앉은 여성의 신체를 몰래 촬영했다 경찰에 붙잡힌 6급 공무원 C씨. 경기도는 경찰조사를 받고 있는 C씨를 직위해제했다. # 서울동부지법 소속 공무원 D씨는 서울 송파구 문정동의 한 상가 여자 화장실에서 여성 E씨를 때리고 성폭행하려다 신고를 받고 출동한 경찰에게 현장에서 붙잡혔다. 지금 우리나라는 공무원과 공기업 직원들의 부동산 투기로 시끄럽다. 그런데 나랏일을 하는 공무원들의 범죄는 부동산 투기뿐만이 아니다. 위에서 살펴봤듯 음주운전, 폭행, 마약, 뇌물수수, 부정청탁 등을 비롯해 성추행, 성폭행 등 성범죄까지 그 유형도 다양하다. 공무원도 국민이기 때문에 범죄를 저지르면 처벌을 받는다. 그리고 국가공무원법에 따라 징계를 받는다. 공무원들의 징계는 파면, 해임, 강등, 정직(停職), 감봉, 견책(譴責)으로 나뉜다. 파면, 해임, 강등, 정직은 중징계에 해당하고, 감봉과 견책은 경징계로 구분된다. 파면은 공무원이 받을 수 있는 가장 강력한 징계로, 파면 공무원은 해고되며 공무원연금 중 국가에서 적립한 부분은 삭감된다. 해임은 해고되는 것은 동일하지만 공무원연금은 삭감되지 않는다. 다만 부정부패와 관련된 사유로 해임될 경우에는 공무원연금 중 국가 적립분의 절반이 삭감된다. 파면되면 5년간 공직에 재임용될 수 없고, 해임의 경우 3년간 공무원 재임용이 제한된다. 강등은 공무원 계급을 1계급 깎는 것을 말한다. 강등 처분을 받으면 직급이 내려가는 것과 함께 3개월 동안 직무에 종사할 수 없고, 그 기간 동안 월급은 1/3만 지급된다. 정직 처분을 받은 공무원은 1~3개월 동안 월급을 1/3만 받을 수 있고, 출근도 할 수 없다. 감봉은 출근은 하지만 월급은 1/3이 깎인다. 강등, 정직, 감봉의 공통점은 공무원 신분을 잃지 않는다는 것이다. 다만 일정 기간 동안 호봉이 동결되고, 승진이 제한되는 등 인사상의 불이익이 동반된다. 견책은 가장 가벼운 징계로 신분이나 월급에는 불이익을 받지 않는다. 다만 6개월 동안 승급이 제한되고, 인사기록에 견책 처분을 받은 사항이 남는다. 범죄를 저지른 경우 집행유예를 포함해 금고형 이상을 선고받으면 해당 공무원은 파면된다. 바꿔 말하면 가벼운(?) 범죄를 저지른 경우에는 자리를 보전할 가능성이 높다고 할 수 있다. 파면이나 해임과 같은 강력한 징계를 받아도 3~5년만 지나면 다시 공무원시험을 치러 공무원이 될 수 있다. 약간의 불이익만 있을 뿐 공무원이라는 이름의 ‘철밥통’은 어떤 징계에도 유효한 것이다. 범죄가 아닌 공무원의 품위를 손상시켰다는 이유로 내려진 징계는 더욱 애매하다. 교육부에서 정책기획관이라는 고위 직책을 맡고 있던 나향욱은 2016년 7월 7일 “민중을 개·돼지로 취급해야 한다”는 발언을 해 국민적인 공분을 샀다. 그리고 공무원의 품위를 크게 손상시켰다는 이유로 파면됐다. 그렇다면 나향욱은 지금 공무원이 아닐까? 그는 지금도 여전히 공무원이다. 파면을 당한 나향욱은 징계에 불복, 소청심사위원회에 소청심사청구를 했지만 받아들여지지 않았다. 또다시 불복한 나향욱은 행정소송을 제기했고, 1심과 항소심에서 모두 승소하며 파면은 취소됐다. 국민들을 분노하게 만들었던 나향욱의 최종 징계는 강등. 직급만 한 단계 낮아졌을 뿐 그의 경력과 공무원이라는 신분은 변하지 않았다. 심지어 성범죄를 저지른 공무원에게도 밥그릇은 단단한 강철과 같다. 노래방 도우미와 성매매를 한 경찰공무원이나, 찜질방에서 옆에 있던 여성을 성추행한 경찰공무원들은 ‘과도한 음주’ 또는 ‘징계 전력이 없다’는 등의 이유로 파면이나 해임에서 징계가 감면돼 복직했다. 아이들을 올바르게 가르쳐야 할 교육공무원(교사)들도 성폭력·강제추행·감금·성희롱 등 다양한 성 비위를 저질러 파면이나 해임에 처했다가, 소청심사청구나 행정소송을 통해 자리로 돌아왔다. 이렇듯 죄를 짓고도 쉽게 돌아오는 이유. 법원이 기존에 규정이 없다, 형량이 낮다, 교육조건부 기소유예를 받았다 등의 이유로 범죄 공무원들의 손을 들어주고 있기 때문이다. 당사자들의 양심을 지적하기에는 법이 너무나도 무른 것이다. 하지만 공무원은 국민들을 위해 일을 하는 자리다. 그렇기에 국민을 불안하게 만드는 범죄자와 국민들을 분노하게 만든 망언의 당사자에게도 그 자리가 돌아가서는 안 되는 게 상식이다. 철밥통은 국민을 위해 일하는 공무원에게만 유효해야 한다. 국민들의 기대와 눈높이에 맞는 정책과 법이 시급하다. 글·구성 : 이석희 기자 seok@ 그래픽 : 홍연택 기자 ythong@ <ⓒ온라인 경제미디어 뉴스웨이-무단전재 및 재배포 금지>