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시크하고 모던한 여름스타일링을 찾는다면 여기!
안녕! 픽클이 추천하는 오늘의 스타일링! 이번에 같이 볼 주제는 시크모던 스타일이야. 깔끔하면서도 멋스러워서 많은 사람들한테 사랑을 받는 스타일링이지. 무더운 여름, 보기만 해도 시원해 질 것 같은 시크모던 스타일 코디 속으로! 다들 함께 출발해 볼까? 딱 붙는 탑에 루즈한 와이드팬츠의 코디! 이렇다 시선을 끄는 포인트가 없어도 전체적으로 모던한 멋이 시선을 끌어. 선글라스를 같이 코디하면 더욱 완벽! 화이트와 블랙의 조화만큼 모던하면서 시크한 느낌도 없지? 차이나 카라로 깔끔함을 살리고 하얀색의 셔츠가 패턴있는 하의도 무리없이 잘 받쳐주지. 마찬가지로 화이트/블랙의 조합이야! 독특한 디자인의 와이드팬츠가 마치 스커트가 휘날리는 느낌이 들지? 가방과 샌들은 블랙으로 맞춰서 더욱 깔끔하네! 카키색 셔츠에 숏팬츠의 조합! 자연스럽게 걷어올린 소매와 팬츠의 셔링 디테일이 포인트! 캐주얼하게도 보이지만 멋스러운 디자인의 신발을 코디해서 모던한 느낌이 느껴지지. 상하의 모두 화이트로 맞춘 코디! 사선으로 늘어뜨린 목걸이를 코디해서 색다른 느낌이지? 그리고 신발과 선글라스의 색을 맞춰서 독특하면서도 모던적인 느낌을 줘. 블랙앤 화이트! 거기에 상 하의를 모두 몸매에 딱 맞는 핏으로 입으니 더욱 시크한 멋이 살아나지? 가방까지 색을 맞춰서 더욱 느낌을 살렸어. 네이비, 그레이 계열의 색도 블랙 만큼이나 시크한 느낌을 주지. 큰 벨트와 스커트의 긴 슬릿이 다리를 길어보이게 하는 효과도 주고있어. 셔츠에 슬랙스 조합만큼 모던한 코디도 없지! 로퍼를 같이 신으니 더욱 그런 느낌이 들지? 핸드백이 아닌 백팩을 메어서 너무 사무적인 차림으로는 보이지 않게 코디했어. 루즈한 나시탑에 가죽질감의 미니스커트의 코디! 스커트의 질감과 상하의 색 조합에서 시크하면서도 모던한 느낌이 들어. 상의가 많이 루즈핏일 때는 넣어입으면 좀 더 깔끔해 보일 수 있다는 것! 잊지마! 단추를 풀어 앞을 드러낸 셔츠가 시원해 보이지? 색이 화이트라 더욱 산뜻하면서도 시원한 느낌이 들어. 여기에 연청바지와 선글라스까지 코디하면 모던한 여름스타일링 완성! 루즈한 티셔츠를 앞 쪽만 넣어서 앞 뒤의 느낌이 다르게 코디했어! 높게 허리선을 잡고 힐을 신어서 길어보이는 효과를 주었지. 비교적 큰 사이즈의 가방을 들면 전체적으로 여유 있어보이는 코디가 가능! 픽클이 준비한 시크모던한 여름 스타일링은 여기까지야! 다음에는 더 멋진 코디들을 모아서 오도록 할게! 그때까지 안녕~
가정주부입니다만
집안일, 출산, 육아…. 이런 말들이 유부녀를 정의하는 보편적인 단어였던 시절은 지나간 것 같지만 오늘날에도 이 몇 가지 단어의 폭 안에서 살아가는 여자들은 꽤 많다. 이런 몇 가지 단어들로 밖에 설명되지 않는 자신에게 불만족하거나 만족하거나와 상관없이 그 몇 개의 단어만으로도 버거운 이들 또한 여전히 많다. 그러나 그 버거움은 돈으로 수치화되지 않아서인지 그에 따르는 수고 또한 뭉뚱그려 추상화 되고는 한다. “집안일 힘든 거 알아. 다 알지.”라고 말하면서도 실은 하나도 모르는 거 같은 사람들을 많이 만났다. 그래서 누군가 무슨 일을 하시냐고 물어보면(쇼핑몰 사이트의 회원가입을 할 때처럼 아무도 신경 쓰지 않는 상황에서도) 속으로는 전업주부에 가깝다고 생각하면서도 ‘프리랜서’라고 말하고 다닌다. 부업으로 돈을 버니 거짓말은 아니나 프리랜서라는 용어가 없었다면 이 애매한 위치를 포장하기 힘들었을 거라는 생각이 드는 것도 사실이다. 처음에는 ‘가정주부가 뭐 어때서’라는 오기 섞인 심경(이미 여기서부터 콤플렉스가 엿보인다)으로 부러 떳떳한 발음으로 ‘주부’라고 말해봤는데 그때마다 “아~네.” 정도의 싱거운 반응을 맞닥뜨리게 되었다. 면전에서 “겨우 주부야?”라고 말하는 건 아니지만 1,2초 간 드러났다가 아차차하고 사라지는 표정에서 그들에게 비춰진 나의 모습이 어떤지 대충 짐작 가능했다. 직장인들이 가정주부에 대해 별다른 인상을 받지 못하는 이유로는 딱히 공감대를 찾기 어렵고 이해관계가 성립하기 힘들다는 점도 한 몫 하는 것 같다. 내가 해주는 밥을 먹고 옷을 입는 가족이 아닌 이상 바깥에서 일하는 사람들과의 기브 앤 테이크를 만들기가 쉽지 않다. 사회생활이라는 네트워크 안에서 인맥을 만들려면 자기에게 어떤 도움을 줄 수 있는 영향력이 있을 거라고 추정하게 만드는 근거가 있어야 유리한 법인데. 친구의 영역에 속하지 않는 낯선 사람과 어울리며 지인으로 만들어 나갈 때. 꼭 치밀하게 계산을 하는 건 아니지만 인간관계 자체가 에너지 소모이고 기회비용이 사라지는 일인데 의미 없는 만남은 한두 번은 몰라도 세 네 번까지 이어지기는 힘든 법이다. 하다못해 조직 내에서 겪는 회사생활의 고충을 털어놓기도 쉽지 않아 감정적으로도 소통하기 어려운 대상인 가정주부와 만나서 뭘 어쩌겠나. 오래된 친구가 아닌 이상 주부는 주부끼리, 엄마는 엄마들끼리 어울리기 십상이고 그 만남만으로도 관계의 풀이 채워지기 마련이지. 때문에 가정주부에게 살갑게 다가오는 직장인들은 ‘학습지 교사, 우유 판매원, 마트 영업사원, 백화점 직원, 헬스장 트레이너’ 정도로 좁혀진다. 은근히 비위를 맞춰주는 이들의 접대는 밑바닥에 가라앉아 있던 사회적 정체성을 일시적으로나마 끌어올려 비로소 사회의 일원으로 편입해주는 것 같은 착각을 일게 한다. 그래봤자 소비자지만. 소비자가 아니고서는 낄 자리가 없는 게 현실이라 혹할 때가 있다. 세상에는 가정주부를 칭송하고 그 노고와 희생을 우러르는 글들이 많지만 현실은 냉정하다. 오랜 시간 관리자와 소비자로서만 살아온 주부를 볼 때 오랜 시간 생산자의 역할을 해온 사람들은 어딘가 자기들보다 모자라는 구석을 발견하는 모양이다. ‘편하게 사는 사람’에 대한 부러움과 ‘자기와 같은 급’으로 보지 않는 이들의 시선을 종종 느끼고는 했다. 하기야. 직장생활을 할 때만 해도 나 역시 ‘가정주부’에 대한 인식이 그리 높은 편은 아니었다. 조직 내의 복잡한 정치 문제와 꼬이고 꼬인 인간관계, 하루에도 몇 번씩 자존심을 내려놓고 싫은 사람의 비위를 맞춰야 하는 그 기분 더러운 상황들과 비교하면. 이런 상황들을 견디며 조금씩 요령이 생기고 강해지는 직장인의 짬밥을 생각하면 솔직히 가정주부에 대한 존경심이 일지는 않았다. 한때 직장인이었던 경단녀가 “나도 직장생활 해봤다”한들 매일 매일 현장에서 뛰며 고군분투하는 이들에게는 큰 소리 치지 못할 힘없는 메아리라는 것도 안다. 사회생활의 관점에서 본다면 가정주부는 직장인들이 겪는 불편을 겪지 않은 대가로 일터라는 판에서 제외되어 각자의 집에 고립된 존재이기도 하다. 청소회사나 가사도우미가 아닌 이상 경력사항에 ‘청소, 빨래, 설거지’를 적을 수는 없는 노릇이므로. 지금 당장 사회로 나간다면 어디서부터 어떻게 시작해야 하나 막막해지는 바람에 어떨 땐 사회초년생보다 못한, 사회초년생만큼 젊지도 않은 그 밑이라는 생각이 들 때도 있다. 일은 하는데 돈이 나오는 건 아니고 돈이 안 된다고 멈출 수도 없다. 매일 하는데 아무도 모르는, 그러면서도 모두가 그 바탕 위에서 살아가는 주부의 일. 사회생활과는 또 다른 형태로 사회에 편입되어 나름의 역할을 하고 있는 세상의 모든 살림들. 때로는 내 몸 하나 부지런히 움직이면 되는 ‘손쉬운 일’이기도 하고, 때로는 끊임없이 돌아가는 순환을 책임지느라 정신없는 ‘고된 일’이기도 하지만. 어쨌든 떳떳한 ‘일의 형태’로 존중 받아도 된다는 걸. 그렇게 너무 위축되지 않아도 된다는 걸 나 스스로와 세상의 모든 살림꾼들에게 말해주고 싶었다.
혈액 속 지방을 없애주는 식품
①가지 여러가지 비타민과 영양소가 풍부하게 함유된 가지에는 특히 비타민 P가 많이 함유되어 있는데, 비타민 P는 세포의 점착성과 실핏줄의 탄력성을 높이고, 실핏줄의 출혈을 방지한다. 또한, 가지는 콜레스테롤 수치를 낮추고 고지혈증으로 인한 핏줄 손상을 막는데 효능이 있다. ②고구마 콜라겐과 점질다당 물질이 다량 함유되어 있는 고구마를 섭취할 경우 핏줄의 탄력성과 관절의 윤활성을 유지할 수 있고, 간장과 신장 결합 조직의 위축도 막을 수 있다. 또한, 심장 핏줄 계통의 지질침적 현상, 분류성 동맥경화를 미리 막아주어 피하 지방을 줄이고, 몸의 지나친 비대를 막아주는 효과도 있다. ③표고버섯 다양한 음식에 활용되는 표고버섯에는 16가지 아미노산과 여러가지 불포화 지방산, 비타민 등이 함유돼 있으며, 섭취 시 혈압을 낮추고 음식을 소화하며 콜레스테롤 분해를 촉진한다. ④녹두 전으로 많이 즐겨 먹는 녹두는 혈액 속 지방을 낮추고, 심장을 보호하며, 관상동맥질병을 예방하는 효과가 있다. 녹두는 부작용이 거의 없어 섭취 시 단백질을 보충할 수 있고, 배가 고픈 느낌도 줄일 수 있어 고지혈증에 비만, 당뇨병까지 겹친 환자들이 섭취하기에 좋은 식품이다. ⑤오이 갈증 해소, 이뇨작용에 탁월한 오이에 함유된 식이섬유소는 장관에서 음식 찌꺼기를 내보내는 것을 촉진하고, 장관의 콜레스테롤 흡수를 줄이는 역할을 한다. 또한 오이에 함유된 말론산 프로판올 성분은 몸 안의 당류가 지방으로 전환되는 것을 억제하고 비만을 막으며, 지질대사의 효과를 조정한다. ⑥산사나무 열매 ‘아가위’로 불리는 산사나무 열매에 함유된 아가위산, 레몬산은 핏줄 벽을 넓히고 혈액 속의 지방을 낮추는 작용을 하며, 콜레스테롤과 트라이글리세라이드의 양을 줄이는 효과가 있다. 단 아가위에는 산성 물질이 많이 함유되어 있어 지나치게 많이 먹으면 산성 물질이 역류하는 등의 현상이 나타날 수 있으며, 아가위가 입맛을 돋울 수 있으므로 비만증이 있는 경우에도 많이 섭취하지 않도록 주의해야 한다. ⑦옥수수기름 옥수수기름은 소화율이 높고 안전성이 좋으며, 심장혈관 질환 예방 및 치료에 효과가 있다. 옥수수기름에 많이 함유된 불포화지방산은 스테로이드와 콜산의 배설을 촉진하고, 콜레스테롤의 합성 및 흡수를 저지시켜 동맥벽에 콜레스테롤이 쉽게 들러붙지 못하게 한다. ⑧땅콩 땅콩에는 심장병 예방에 좋은 불포화지방산이 함유되어 있어 섭취 시 피 속의 콜레스테롤 양을 줄여주는 효과가 있다. 땅콩은 소장에서 소화가 된 후에 담즙과 접촉 시 담즙 내의 콜레스테롤을 흡수해 콜레스테롤 양을 줄어들게 하는 것이다. ⑨양파 이미 다양한 건강, 영양학적 효과가 입증된 양파는 고지혈증에도 효과가 있다. 양파에 함유된 스테로이드 프로 필기 이류화합물질의 유지 휘발 액체는 피 속의 지질을 낮추고, 동맥경화를 막으며, 심근경색 예방과 혈압을 낮추는 효과도 있다. 동맥경화나 관상동맥 질환이 있는 경우 매일 일정량의 양파를 섭취하는 것이 좋다. #음식#식품#주부#생활#정보#라이프#방법
'펜실베이니아'는 어디서 끊어 읽어야 하나?
영화 검사외전을 보면 강동원이 펜실베니아에서 공부한 것으로 사기치는 장면이 여러번 나오는데 상당히 발음을 굴리더군요. 더불어 경상도 악센트와 비교하면서 티격태격하는 귀여운 모습도 나옵니다. 특히 펜실베니아를 자주 언급하는데 펜실~ 베이니아 라고 발음하더군요. 그런데 이것은 올바른 끊어읽기가 아닙니다. 유래로 보면 ‘펜-실베이니아’라고 읽어야 맞아요^^  펜실베이니아 주 이름의 유래는 이렇습니다.  1600년대 후반 영국 찰스 2세(Charles II) 국왕이 절친인 펜(Penn)공작에게 돈을 빌렸다고 합니다.  그런데 제때 돈을 못 갚자 펜 공작이 국왕에게 따집니다.  펜 공작 : “어이 임금. 왜 내 돈 안 갚는 거야?” 찰스 2세 : “지금 세금이 안 걷혀. 대신 아메리카 식민지 내 동생 땅 일부로 퉁치는 거 어때?” 펜 공작 : “노~노~. 왜 내 돈을 영쿡 사람이 안 사는 불모지 땅과 퉁치는데?” 하지만 펜 공작이 협상 도중 죽자, 결국 1681년 아들인 윌리엄 펜 (William Penn)이 찰스 2세로부터 울며 겨자 먹기로 그 땅을 받게 됩니다.  원래 그 땅은 1643년 스웨덴인들이 정착해 ‘뉴스웨덴’이라고 불렸는데, 1655년 네덜란군이 그 땅을 빼앗습니다.  하지만 뒤이어 1664년 영국군에 패해 영국이 그 땅을 차지하게 되어 찰스 2세의 동생인 요크 공작에게 주었는데요.  영국이 명예혁명 이후로 귀족들의 파워가 센 나라였기에 돈을 갚지 못한 영국 왕이 동생에게 주었던 땅을 채권자 윌리엄 펜에게 넘겨버린 거예요.   이에 영국 왕을 쪼아 아버지의 유산을 챙긴 윌리엄 펜은 그리스-로마 문명에 심취한 소위 르네상스 덕후였대요.  그래서 자기네소유가 된 순 나무뿐인 불모지를 그리스 신화에 나오는 숲속 낙원을 의미하는 라틴어 ‘실베이니아(Sylvania)’라고 불렀는데, 그 땅을 내준 찰스 2세가 “너네 가문 이름도 포함해서 불러야 하지 않을까?”라고 한소리 거들자 왕의 충고를 받아들여 그 후로 ‘펜(Penn) 가문의 실베이니아(sylvania)’란 뜻의  ‘펜실베이니아(Pennsylvania)’로 부르게 되지요.  그러니 발음할 때 ‘펜-실베이니아’라고 불러야 하는 거예요.  또 그가 1682년 개척한 신도시 ‘필라델피아’도 로마제국 시절 소아시아에 있던 도시 필라델피아(Philadelphia)(지금의 요르단 수도 ‘암만’) 이름을 그대로 따오고, 직접 시원시원하게 직사각형으로 쭉 뻗은 거리로 설계해 미국 도시 건설의 모범이 되지요.  이처럼 평소 그리스-로마 문명에 심취했던 펜 공작이 종교와 관련한 규제나 차별을 없애고, 선거를 통한 의회제도를 마련하고, 자체 법률과 주식거래소 등을 설립하자 종교 박해를 피하려는 퀘이커 교도들과 상업지상주의 유대인들이 몰려와 필라델피아는 미국 상업 활동의 중심지로 급부상합니다.  하지만 이들 자유주의자들의 각종 불평에 시달린 펜은 1700년에 영국으로 돌아간 후 두 번 다시 돌아오지 않았다죠.  이후 미국 독립전쟁 당시엔 최대 규모 의 도시로 성장해 미국 독립 후 첫 수도가 되면서 1대 조지 워싱턴,  2대 존 애덤스(John Adams) 대통령이 여기서 집무했지요.  현재 필라델피아는 미국 민주주의의 기틀을 제공한 그를 기리기 위해 166m에 이르는 시청 첨탑 꼭대기에 윌리엄 펜 동상을 영국을 향해 세워놨어요.  그런데……, 이와 관련해 재미있는 이야기가 하나 있어요. 1987년에 이 시청사 건물보다 더 높은 빌딩이 세워진 후, 필라델피아 연고지의 야구, 농구, 아이스하키 등 각종 프로 스포츠 구단이 모조리 21년간 한 번도 우승을 못 했다고 합니다.  그러자 펜 공작이 자기 동상보다 높은 건물이 세워진 데 삐쳐서 필라델피아 연고팀에 저주를 걸었다는 ‘윌리엄 펜의 저주(Curse of William Penn)’라는 도시전설로 확대됐고, 결국 2007년 새로 만든 최고 고층빌딩 옥상에 윌리엄 펜 의 동상과 독립 당시 성조기를 세우고 나서야 2008년에 야구 월드시리즈에서 ‘필라델피아 필리스’가 우승했다고 합니다^^ 펜실베니아와 필라델피아의 숨겨진 이야기 어떠셨나요? 알고 보니 더 재미있지 않으신가요.
블랙티셔츠로 만드는 캐주얼한 여름코디~
안녕~ 코디를 픽!해서 가져오는 픽클이야. 오늘은 여름에 편하게 입기 좋은 캐주얼한 코디를 모아왔어. 캐주얼한 코디도 다양한 조합이 있을 테지만, 이번엔 기본템인 티셔츠를 활용한 것으로! 티셔츠 중에서도 많은 사람들이 한벌 이상은 가지고 있을 블랙반팔티를 활용한 캐주얼 코디를 가져왔다구. 그럼 같이 확인하러 가 볼까? 티셔츠를 청바지에 넣어 입은 간단한 코디로 시작해 볼까? 포인트를 주고 싶다면 데미지 워싱이 된 청바지를 코디하는 것도 좋아! 일반 청바지보다 시선을 더 사로잡지. 너무 무난한 것 같다면 팔찌 등의 악세사리로 포인트를 줄 것! 프린팅이 된 티셔츠라면 무지티셔츠보다는 시선을 더 위쪽으로 가게 만들기 마련. 이런 경우는 깔끔한 일반 청바지를 코디해도 무난해! 시선을 위 쪽으로 잡으면서도 하이웨이스트로 다리는 길어보이는 효과를 주지. 검은색 티셔츠니까 하의까지 비슷한 색이어서는 안된다? 아니야! 이렇게 비슷한 계열의 회색의 팬츠를 코디했더니 단정하면서도 깔끔한 느낌이 들지? 긴 기장의 티셔츠는 이렇게 약간 넣어서 포인트를 주자구. 티셔츠에 놓은 하트 자수가 포인트! 하이웨이스트로 입지 않아도 경쾌하고 캐주얼한 느낌이 들어. 긴 기장의 티셔츠를 앞 쪽만 넣어입는 코디도 색다르지? 완전히 다 넣어 입은 것과는 또 다른 여유로우면서도 캐주얼한 느낌이 느껴져. 스프라이트 패턴에 하단의 약간의 셔링 디자인이 들어가서 귀여운 느낌의 티셔츠야! 청바지를 롤업해 입어서 더욱 더 귀여운 느낌과 캐주얼한 느낌을 더해줘. 오버핏 티셔츠에 딱 붙는 하이웨이스트 청바지, 거기에 힐을 코디하니 캐주얼하면서도 섹시한 느낌의 코디가 완성! 오버핏 티셔츠에 딱 붙는 하이웨이스트 청바지, 거기에 힐을 코디하니 캐주얼하면서도 섹시한 느낌의 코디가 완성! 넣어입을 필요가 없게 아예 짧은 기장의 티셔츠도 멋지지? 캐주얼하면서도 살짝드러난 복근이 섹시한 매력을 더해주고 있어. 시선집중은 당연하겠지? 티셔츠의 강렬한 프린팅이 시선을 집중시켜! 여기에 벨트와 화사한 귀걸이 등으로 포인트~ 오버핏 티셔츠와 여유로운 핏의 청바지. 캐주얼한 매력이 돋보이지. 가방과 신발도 이와 어울리게 심플한 디자인을 택하면 딱이야. 티셔츠와 청바지의 조합까지는 무난한 코디인데 여기에 운동화가 아니라 힐을 코디하니 또 느낌이 색다르지? 여기에 어울리는 작은핸드백까지! 캐주얼하면서도 모던한 코디 완성. 캐주얼함이 돋보이는 블랙 티셔츠와 연청색 바지의 코디. 소매와 바지기장 롤업이 캐주얼한 느낌을 더욱 잘 살려줘. 스프라이트 패턴의 티셔츠는 일반적인 블랙티셔츠보다 밝은 느낌이 들지? 소매를 살짝 롤업해서 포인트를 주고 허리쪽에 가디건을 살짝 묶어서 캐주얼함을 잘 보여주고있어. 검은색 티셔츠에 청 서스펜더 점프슈트! 쾌활하면서도 캐주얼한 매력을 잘 살리고있어. 운동화도 어울릴 코디지만 시원한 힐을 신어서 소녀스러운 느낌도 더하고 있지. 픽클이 준비한 코디모음. 이번엔 여기까지야! 기본템인 검은색 티셔츠인 만큼 다양한 코디를 보고 다들 실제 코디에서 잘 활용하면 많은 도움이 되지 않을까 싶어! 그럼 다음에 가져올 코디도 기대 많이해 줘! 안녕~
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