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하얀민들레 비누

암에 걸리는 이유가 비누때문? 그래서 만든 EM한방 하얀민들레 비누..^^ 제라늄 모종이 도착했다. 오래도록 피는 꽃이라 이쁜 아이 #하얀민들레비누 #친환경무농약인증 #하얀민들레농원
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아침에 일어나서 바로 할 수 있는 간단한 스트레칭! 몸을 가볍게 만들어주고 상쾌한 하루의 시작을 만들어주는 모닝 스트레칭을 소개해 드릴게요~ 하루 10분만 투자하시면 더욱 건강하게 하루를 시작할 수 있답니다~~^^ #운동 #스트레칭 #하루10분 #모닝운동 #건강
함께 복용했을 때 궁합 안 맞는 영양제
01. 종합 비타민-철분 종합 비타민과 철분을 함께 먹으면 역효과를 낼 수 있다. 종합 비타민에 들어 있는 마그네슘과 칼슘이 철분 흡수를 방해하기 때문이다. 만약 둘 다 복용하려면 철분은 식사 전, 종합 비타민제는 식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 02. 오메가3지방산-감마리놀렌산 오메가3지방산과 오메가6지방산이 들어있는 감마리놀렌산을 함께 섭취하면 오메가3지방산 효과가 감소할 수 있다. 오메가3지방산과 오메가6지방산의 이상적인 비율은 1:4이다. 03. 칼슘-철분 칼슘과 철분은 흡수되는 통로가 같아 함께 복용하면 흡수율이 떨어진다. 칼슘과 철분을 식사 전과 식사 후로 나눠 복용하기를 권한다. 철분은 식사 전 공복에, 칼슘은 식사 후에 섭취하는 것이 좋다. 04. 철분-아연 철분과 아연을 동시에 섭취하면 두 성분이 서로 흡수를 저해한다. 따라서 철분과 아연을 모두 섭취하려 할 때는 따로 복용하기를 권한다. 05. 셀레늄-아연 셀레늄과 아연은 함께 복용하지 않는 것이 좋다. 아연 같은 미네랄을 지나치게 많이 섭취할 경우, 셀레늄 흡수가 저해되기 때문이다. #건강#정보#상식#영양제#방법#생활#라이프
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집에서 만드는 푸짐한 밀푀유나베에요~ 생긴거와 달리 만드는게 은근 쉽답니다. ^^ ★레시피 ★재료: 쇠고기(샤브용), 배추, 깻잎, 팽이버섯, 표고버섯 ★육수: 멸치, 다시마, 무, 양파, 국간장약간 ★양념장: 육수6큰술, 진간장6큰술, 레몬과 올리고당, 다진 청양고추약간. 1. 육수의 모든 재료를 넣고 진한 육수를 끓여줍니다. 2. 야채는 깨끗히 씻어 물기를 빼고 배추잎 한장 깔고 깻잎과 쇠고기를 얹어 차곡차곡 반복한 후 3. 3등분으로 썰어줍니다. 4. 전골 냄비에 팽이버섯과 칼집 내은 표고버섯을 올려줍니다. 5. 썰어놓은 밀푀유나베를 냄비에 빙둘러 차곡차곡 꽃으로 채워주세요. 6. 끓여 놓은 육수를 냄비에 2/3정도만 부어 불위에서 보글보글 끓여 바로 먹으면 됩니다. 누구나 쉽게 만들어 먹을 수 있는 간단한 밀푀유나베에요. 달큰하면서도 식감이 좋은 배추와 향긋한 향이 좋은 깻잎과 고기를 양념장에 콕 찍어 먹으니 정말 맛있습니다. <푸른별이의 더 다양한 레시피 보러가기> 1. 소송채를 듬뿍 넣은 소고기샤브샤브 http://bit.ly/2tOyLj4 2. 속이 꽉찬 집표 김치만두 http://bit.ly/2tOyLj4 3. 특별하게 즐기는 새우요리, 감바스 알하이요 http://bit.ly/2tOyLj4
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동물 진료는 사실 부르는게 값인데.. 이런 수의사분은 처음 보는것 같네요ㅠㅠ 복 많이 받으실거예요 정말 감사합니다 관심좀 주세요.. 귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데 클립과 하트 정말 좋아해요...♥
<Travel KOREA> 우륵문화제 2018
우륵문화제 2018 행사기간 : 2018.09.13 ~ 2018.09.16 행사장소 : 충주세계무술공원 (충청북도 충주시 남한강로 24) 연락처 : 043-847-1565 관람가능연령 : 전연령 가능함 이용요금 : 무료 홈페이지 : http://www.cjart.or.kr 지도 : http://naver.me/xDbAPlw6 행사소개 제48회 우륵문화제는 시민이 직접 참여하는 문화행사 및 전통체험행사를 다양하게 접목시켜 시민의 자율적인 참여를 유도하여 다양한 충주 시민 개개인의 예술문화를 표출하고 접할 수 있는 기회를 제공하며 충주시민 및 관광객이 함께 참여하여 즐길 수 있는 다양하고 폭 넓은 프로그램 개발로 중원문화권 중심축제로 발전시키고자 하는 중원 최대 예술문화제이다. 행사내용 - 명현5위 추모제, 충주단편영화제, 퍼포먼스 및 제39회 도내중원학생미술실기대회 - 제48회 강수백일장, 제12회 중원전국백일장, 개막식(우륵의아침 갈라쇼,키썸,장서영 등) - 제7회 충주 전국난타&모듬북경연대회, 전국사진촬영대회, 어린이그림자극(똥벼락) - 제48회우륵문화제기념특별연극,문화두레대제전(비보이,퓨전국악,성악,어린이합창단) - 전국댄스 경연대회, 제7회 누드크로키, 제머리마빡공연, 우리가락 우리소리 얼쑤공연 - 가을밤의 작은 콘서트, 오룡굿, 지역아동센터 어린이공연, 폐막식(청주시립직지오케스트라) 부대행사 - 충주의 사진전, 중국 국제미술초청전시회, 건국대 글로컬캠퍼스 디자인대학 초청전시회 - 제13회 충주문인협회시화전, 제11회 충주문인협회 4행시 짓기 대회 - 제48회 한국미술협회 충주지부 회원전, 현악기 전시회 출처 : http://korean.visitkorea.or.kr/kor/bz15/where/festival/festival.jsp?cid=1358165&type=&gotoPage=2&year=2018&month=09
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정말 신기하네요 :) 모두들 건강 챙기세요!!
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약사에게 생리통에 대해 물어보았다
출처 : 유투브채널 '씨리얼' 관심좀 주세요.. 귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데 클립과 하트 정말 좋아해요...♥
민들레차