๊ฐ๊ฐ์ธ์ด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํด์ํ๋ ์ต๊ด, ๋ฐฉ์ =๏ผ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์
๋ด์ฉ์ด ์ข ๊ธธ๊ธดํ๋ฐ ํ๋ฒ ์ฝ์ด๋ณด๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ํผ์์ด ใ
ใ
์ค์์ด๋ผ๊ณ ๊ฑ ๋ค๋ก๊ฐ์ง ๋ง๊ณ ~~ ๋ด ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ ๋ญ๊น ์ด๋ค ์ฅ์ ๊ณผ ๋จ์ ์ด ์์๊น ํ๋ฒ ์์๋ณด์๊ณ ~ 1.๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ (defense mechanism)๋? ์ฝ๊ฒ ๋งํด์.... ๊ฐ์ธ์ด ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก(์์ ๋ย ๋ชจ๋ฅด๊ฒ, ์ต๊ด์ ์ผ๋ก) ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํ์ด๋ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋งํ๋ค. ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋๋ฐ, ๋ณดํต์ ๋ช๊ฐ์ง๋ฅผ ์ด๋ ค์๋ถํฐ ๋ฐ๋ณตํด์ ์ฌ์ฉํจ์ผ๋ก์ย '์ต๊ด'์ผ๋ก ๊ณ ์ฐฉ์ด๋จ. ์์ด๋ค์ด ๋ถ๋ชจ๋์ด ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ย ๋ณด๊ณ ์๋ผ๋ฉด์, ํน์ ๋ฐฉ๋ฒ์ย ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๊ณ , ํ๊ณ ๋ ์ฑ๊ฒฉ,๊ธฐ์ง์ ๋ฐ๋ผ ํน์ ๋ฐฉ๋ฒ์ย ์ฆ๊ฒจ์ฐ๊ฒ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๋ค. ํํ '์ ์ฌ๋ ์ข๋ค. ์ฑ๊ฒฉ ์ข๋ค'...๋ผ๊ณ ํ ๋๋, ์ฑ์ํย ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ย ์ฌ๋์ธ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐย ๋ง๋ค. ์ฆ '์ด๋ค ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ต๊ด์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋๋'๋ ๊ทธ ์ฌ๋์ ์ธ๊ฒฉ, ์ฑ๊ฒฉ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. 2.์ฌ๋๋ค์ด ํํ ์ฐ๋ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์๋ง์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ค์ด ์์ง๋ง, ๋ช ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํด๋ณด๋ฉด.... 1) ํ๋ํ(acting out) ์ํฉํ์
์ด๋ ์๋๋ฐฉ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ์ง ์๊ณ , ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ ์ฆ์ ํ๋์ผ๋ก ๋ถ์ถ ํ๋๊ฒ. '์ฌ์ฒด๊ธฐ'์ ๊ฐ์ ๋ฐ์ฌ์ ํ๋์ด๋ค. ๋ณดํต์ ์ํฉ์ ๋ํด ์๊ฐ์ ํํ, ์ดํ ๋ํ๋ก ํด๊ฒฐ์ ์๋ํ๋๋ฐ, ํ๋ํ๊ฐ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ธ ์ฌ๋์, ํญ๋ ฅ,๋ง๋ง, ์ง์ฆ์ ๋จผ์ ํ๊ณ ,ย ์ดํ ์๊ฐ์ ํ๋ค. (๋๊ฒ๋ย ์ถฉ๋ถํย ์๊ฐ ์์ด ํํด์ง ๊ฒ์ด๋ฏ๋ก ๊ทธย ย ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ํด ํํํ๋ค) ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. =>ํ๊ฐ๋์ '์ด๋ค ์๋ผ์ผ...์ ๋...์จ๋ฒ. ์ฌ์์๋ค. 'ย ์์ ํ๋ค. ์๋ด๊ฐ ' ์ ์์ ํด' ๋ผ๊ณ ํ์. '๋น์ ํ๊ณ ์์ด๋คํํ
ํ๊ฑฐ ์๋์ผ.ย ์ด ์ํฉ์ ์ง์ฆ์ด ์๋๊ฒ ์๊ฒผ์ด!'๋ผ๊ณ ๋ ์ง์ฆ์ ๋ธ๋ค. ์2) ์ผ๋จ๋ด ์ฌ๊ฑด ๋ถ๋ง, ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฆ๊ฐ์ ์ธ ํญ๋ ฅ์ผ๋ก ํด์ํ ์. ๊ตํต์ํฉ์ ๋ํด์ ์ ์ผ๋จ๋ด์ ํ๋๋ ๋์ง ๋ฌผ์ด๋ณด๋ฉด ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๋๋ต์ ๋ชปํ๋ค. '์๋๋ฐฉ์ดย ๋ผ์์ฃผ์ง ์์์ ๊ทธ๋ฌ๋ค'๋ผ๊ณ ํ๋ค.(์๋ณดํด์ฃผ์ง ์๋๋ค๊ณ ย ๋ค ์ผ๋จ๋ด ํ๋๋ฅด์ง ์์ฃ ^^) ์ดํ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ปค์ง์, ์ธํฐ๋ท์ ๋ฐ์ฑ๋ฌธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ์์ ์ ํ๋์ ํํ๋ฅผ ํ์ฃ . ์3) 2013๋
์ด์ ์ค ํ๋ฅผ ์ฐธ์ง ๋ชปํ๊ณ ย ์ค๋ถ๊ณ ์๋๋ก ํ๊ฐ์ด๋ฐ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฉ์ถฐ 5์ค์ถฉ๋ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ i40์ฐจ๋ ์ฐจ์ฃผ. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฒ์ ์ฑ
์์ผ๋กย 3๋
6๊ฐ์ ์คํ์ ๋ฐ์๋ค. (์ด์ ์๋ '์์ ์ ํ๋๊ฒํ ์๋ ํ ์ฐจ๋์ด ์์๋ค๋ฉด ๋ถ๋ช
ํ ์ผ์ด๋์ง ์์ ์ฌ๊ณ ์๋ค'๊ณ ๋ณ๋ช
์ ํ๋ค.=> ํฌ์ฌ. ์๋์์ ์ค๋ช
.) ๋ณธ๋ 'ํ๋ํ'๋ผ๋ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์ด ์ฐ๋ ์คํธ๋ ์ค ํด์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค. ์์ด๋ค์ ๋ง๋ ๋ชปํ๊ณ , ์์ง์ด์ง๋ ๋ชปํ๊ณ , ์์ ์ ๋ถ๋ง์ ์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์๋ค. ์๋ง๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ง์ ์์์ฃผ๊ณ , ์์์ย ๋ฌ๋์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋ฟ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ด๊ฐ ์ฑ์ฅํ๋ฉด์ย ย ๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ํ ์ ์๊ฒ ๋๋ค. ์์ ์ ๋ถ๋ง, ๊ฐ์ ์ย ์๋์๊ฒ ์ ํ๊ณ ,ย ํ๊ฐ ๋๋ ์์ธ์ ๋ํ๋ฅผ ํตํดย ํด๊ฒฐ์ ํ ์ ์๊ฒ ๋๋ค. ์ด๋๋ถํฐย ์ ์ ํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ย ๋ฐฐ์ฐ์ง ๋ชปํ๋ฉด, ์ฑ์ธ์ด ๋์๋ย '๋ผ ์ฐ๋ ์ด๋ฅธ'์ผ๋ก ๋จ๊ฒ ๋๋ค. ํ๋ํ๋ผ๋ย ์ ์์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๊ฐ ์ฑ์ธ์ด ๋ ์ดํ์๋ ๋จ์ ์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋, ย ๋ฐ๋กย '์ง์ฆ' ์ด๋ค. ์ํฉ์ ๋ํ ํ์
์ด๋, ์๊ณ ๋ณด๋ค๋ ์ผ๋จ ์๊ฐ์ย ๊ฐ์ ์ย ์๋์๊ฒ ๋ถ์ถํ๋ค. ๋ํ๋ฅผ ํตํ ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ํด๊ฒฐ๋ณด๋ค,ย ์๋๊ฐย ๋ด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์์์ฃผ๊ณ ์กฐ์นํด์ฃผ๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋ ๋ง์์ด๋ค. ์ ์์ ์ธ ๋ฐฉ์์ด๋ค. ๋จ์๋ค์ ์ฑ์ธ์ด ๋ ์ดํ์๋ ํญ๋ ฅ์ ์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ํํ๋ค. ์ด์ ํ๋ค๊ฐ ํ๊ฐ๋๋ฉดย ์ํ๊ฑฐ๋, ์๋ฆฌ์น๊ฑฐ๋,ย ย ์๋๋ฐฉ์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋, ๋ฌผ๊ฑด์ ๋ถ์๊ฑฐ๋...๋ฑ๋ฑ. ๋ชจ๋ ์ฑ์ธ์ด ๋ ์ดํ์๋ ์ ์ ํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ก ์
๊ทธ๋ ์ด๋ ํ์ง ์๊ณ , ์ ์๋ ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ์ ์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ด๋ค. ์ฆ ์ฑ์์ง ๋ชปํ, ์ ์์ ์ธ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ด๋ค. ํ๋ํ๋ฅผ ํตํด ์คํธ๋ ์ค ํด์ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฌ์ํ ๋ฌธ์ ๋ก...ย ํ์ฐธย ๋์ ย ์ง์ฆ์ ์์๋ด๊ฑฐ๋,ย ํ์ฐธ ์ธ์ฐ๊ณ ๋๋ฉด,ย ์ธ์ ๊ทธ๋ฌ๋๋๋ฏ์ด ๊ฐ์ ์ด ๋ง์ด ์ฐจ๋ถํด์ง๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฑ์ธ์ด ๋ ์ดํ์ ํ๋ํ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๋ฉด,ย ์ฃผ๋ณ์ฌ๋์ด ํผ๊ณคํด์ง๊ณ , ๋ณธ์ธ๋ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ฌํ์ ์ผ๋ก ์๋นํ ๊ณค๋์ ๊ฒช๊ฒ๋๊ณ , ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ์ ํํ๋ฅผ ํ๊ฒ ๋๋ ์๊ฐ ๋ง๋ค. ํ๋ํ๊ฐ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์ ํํํด๋ ๋ฐ๋ณตํ๋ค. ์ด๋ค์๊ฒ ํ๋ํ๋ '์ฌ์ฒด๊ธฐ'์ ๊ฐ์ ์ฐธ์์ ์๋ ๋ฐ์ฌ์ ๋ฐ์์ด๊ธฐ๋๋ฌธ์ด๋ค. (๋งค๋ง๋ ์๋ด, ๋งค๋ง๋ ๋จํธ๋ฑ ๊ฐ์ ํญ๋ ฅ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๋๋ฐ... ๋๊ฒ๋ ํญ๋ ฅ, ํญ์ธํ๊ณ ๋ค์๋ ์์ ์ ํ๋์ ํํํ๊ณ ์ง์ฌ์ผ๋ก ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํ์ง๋ง, ๊ณ์ ๋ฐ๋ณต๋๋ค.) 2) ํดํ(regression) ์ด๋ฆฐ ์์ด๋๋กย ๋๋์ ๊ฐ๋ ๊ฒ. ๋์ ์ฅ์์ ๋ง๋ ์ ์ ํ ํดํ์ ์คํธ๋ ์ค ํด์์ ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค. ์1) ๋ง์ด๋ฆฌํ ํ
๋ ๋น์ ๊น์๋ง์ ์๋์ ์ข
์ด์ ๊ธฐ ์ข
์ด์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์ ์ด๋ฆฐ์์ ๋ก ๋์๊ฐ๋ฉฐ, ๊ทธ๋๋ฅผ ์ฌ๊ฒฝํํ๋ฉฐ ๋ถ์๊ณผ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ค. ์2) ์ฌํ์์ ์คํธ๋ ์ค์ ๋ง์ ์ ์ ํ ๊ธฐ๋ฅ์ ํ๊ธฐ๋ณด๋ค, ย ์์ด์ฒ๋ผย ๋ถ๋ชจ๋ ํ์ ๋จธ๋ฌด๋ ย ์บฅ๊ฑฐ๋ฃจ์กฑ. ์3) ๋์์ด ํ์ด๋ ์ดํ๋ก ๋ถ๋ชจ๋ค ๊ด์ฌ์ด ๋์งธ์๊ฒ ์ ๋ฆฌ์, ์ฒซ์งธ๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋ค์ ๊ด์ฌ์ ๋์ฐพ๊ธฐ ์ํด, ์ ๊ธฐ์ฒ๋ผ ํ๋ํ๋ค. ๋ฅ์ ์ธ๊ฑฐ๋, ๋์์ ๋ผ๋ฅผ ์ฐ๊ฑฐ๋...๋ฑ๋ฑ ์4) ํํ ์ฌ๋์ ํ๋ฉด ์ ์นํด์ง๋ค๊ณ ํ๋ค. ์ฐ์ธ๊ณผ ๋ฐ์ดํธ๋ฅผ ํ ๋ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ก ๋๋์๊ฐ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ ์ ํ ํดํ์ ๋์ ์ฌ์ด๋ฅผ ์ข๊ฒ ํ์ง๋ง, ์ง๋์น๋ฉด ์ด๋ฅธ๋ต๊ฒ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ์ ํ์ง ๋ชปํ๊ณ ย ์ด๋ฆฐ ์์ด์ฒ๋ผ ๋คํฌ๊ฒ ๋๋ค. ์5) ํด๊ทผํ์ ์ง์์์ ๋ถ๋ชจ๋ํํ
ํฌ์ ๋ถ๋ฆฌ๊ณ ์์ด๊ฐ์ย ๋ชจ์ต์ด ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋ ํ์์ ์ด๋ฆฐ์์ด๋ก ํดํ์ ํด์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํธ๋๊ฒ. 3) ํฌ์ฌ(projection) '์ค์ ๋ ์๊ธฐ ์์ ์ ์๊ฐ์ผ๋ฟ์ธ๋ฐ ์๋๋ฐฉ์ด ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ์ฌ๊ธฐ๋ ๊ฒ'์ ๋งํ๋ค.ย ('๋ถ์ฒ์ ๋์๋ ๋ถ์ฒ๊ฐ, ๋ผ์ง์ ๋์๋ ๋ผ์ง๊ฐ ๋ณด์ธ๋ค'๋ ๋ง) ๊ทธ๋ก์ธ์ย ๋ฌธ์ ๋ฐ์ ์์ธ์ย ์๋๋ฐฉ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ ย ์ฌ๊ธฐ๊ณ , ์๋๋ฐฉ์ ๋น๋ํ๊ฒ ๋๋ค. ๋๋ ์์ ์ ์ค์๋ ์ฑ
์์ ์๋ค๊ณ ์ธ๋ฉดํ๊ณ , ์๋๋ฐฉ์๊ฒ ๋น๋กฏ๋์๋ค๊ณ ์ฌ๊ฒจ์,ย ์์ ์ด ๋๋ผ๋ย ์ฃ์ฑ
๊ฐ,์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฎ์ถ์ ์๋ค. (๊ฒ์ํ์์๋ย ์์ฃผ ๋ณด๋ ํํย ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ) ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => '์ด๊ฑฐย ์ฒ ์๋ค๊ฐ ์ผ๋ถ๋ฌย ์ฃผ์ฐจ ํ
๋ฌ ํ๊ฑฐย ์๋? ๊ทธ๋ ์ฐ๋ฆฌํ๊ณ ์ฃผ์ฐจ๋ฌธ์ ๋ก ๋คํ์์์. ์ฒ ์๋ค ํ๋ฒ ์ ํํด๋ฐ๋ฐ' (ํ์ ๋ด์ ๋์ด์๋ ์ฒ ์๋ค๋ฅผ ๋ฏธ์ํ๋ ๊ฐ์ ๋๋ฌธ์, ์ฒ ์๋ค๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฏธ์ํด์ ์ผ๋ถ๋ฌ ๊ทธ๋ฌ์๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ย ํฌ์ฌํ๊ฒ) ์2) ์๋ ์ฌ๊ณ ์์์ ๋ณด๊ณ ์ด๋ค ์๊ฐ์ด ๋์ญ๋๊ฐ? โ ํฌํฐํธ๋ญ์ด ๋ ์ฐจ ์ฌ์ด๋ก ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์ถ์์ ํ๋ค๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ค. โก ํฌํฐ์ฐจ๋ ์ด์ ์๊ฐ ์กธ์ ์ด์ ์ ํ์ฌ ๋ฐ์ํ๋ค. โข 1์ฐจ์ ์ ์น์ฉ์ฐจ๊ฐ ๋น์ผ์ฃผ์ง ์์ ๋ฐ์ํ๋ค. ์ด์ฒ๋ผ ๊ฐ์ ์ฌ๊ฑด์ ๋๊ณ ์ฌ๋๋ค ํฌ์ฌํ๋ ๋ฐ๋ย ๊ฐ๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ค. ๋ณดํต์ 1,2๋ฒ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ธ๋ฐ, 3๋ฒ์ผ๋ก ํฌ์ฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ ํ์์ ์์ ์ด 1์ฐจ์ ์ ์ผ๋ถ๋ฌ ๋น์ผ์ฃผ์ง ์์ ๊ฒฝํ์ด ์๊ธฐ๋๋ฌธ์, ์์ ์์์ ํฌ์ฌ๋ฅผ ํ๊ฒ. ์3) ๋ณ์์ ์
์ํด ๊ณ์๋ ๋ถ๋ชจ๋์ด ๋์๊ฐ์
จ๋ค. โ ์๋ฃ์ง๋ค์ด ํฌ๊ฒ ์๋ชปํด์ ๋์๊ฐ์ ๊ฒ์ด๋ค. ์๋ฃ์ง์ ๋น๋ โก ์๋ฃ์ง์ด ์ต์ ์ ๋คํ์ง๋ง ๋ณํ์ด ์ฌํ์
์ ๋์๊ฐ์
จ๋ค๊ณ ๋ฐ์๋ค์. ์ญ์ ๊ฐ์ ์ํฉ์ ํฌ์ฌํ๋ ๋ฐ๊ฐ ๋ค๋ฅด๋ค. ๋๊ฒย ๋ถ๋ชจ๋๋ค ์ ๋๋ณด์ง ์์ย ์์๋ค์ด, 1๋ฒ๊ณผ ๊ฐ์ดย ย ์๋ฃ์ง์ ๋น๋ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋ค. (๋ถ๋ชจ๋์ ์ํํํ ์์ ์ ์ฃ์ฑ
๊ฐ์ย ๋ฎ์ถ๊ธฐ ์ํด,ย ์๋ฃ์ง ํ์ ํ๊ฒ ๋๋ค.) ์4) 2013๋
์ค๋ถ๊ณ ์๋๋ก ํ๊ฐ์ด๋ฐ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฉ์ถฐ 5์ค์ถฉ๋ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ์ ๋ฐํ i40์ฐจ๋ ์ฐจ์ฃผ๊ฐ, ์์ธ์ ๋ค๋ฅธ ์ฐจ๋ํ์ด๋ผ๊ณ ์ฑ
์์ ๋ถ์ฐ์ํจ๋ค. ์์ ์ ์ฃ์ฑ
๊ฐ์ ๋ฎ์ถ๊ธฐ ์ํด, ์ฑ
์์ ๋ถ์ฐ์ํค๊ธฐ ์ํด, ๋ค๋ฅธ ์ด์ ์ํ์ด๋ผ๊ณ ํฌ์ฌํ๊ณ ์๋ค. ์5) ๋ฐ๋๊ธฐ ์๋ย ์ฌ๋์ผ ์๋กย '์์ ์ ๋ฐ๋๊ธฐ๊ฐ ์๋๋ฐ,ย ๋จ์น์ดย ๋ฐ๋๊ธฐ๊ฐ ์์๊ฑฐ๋ค'๋ผ๊ณ ์์ฌํ๋ ๊ฒ. (์ค์ ๋ก ์ฌ์๊ฐ ๋ฐ๋์ ํ์๋ ์๊ณ , ์ฃ์ฑ
๊ฐ์ผ๋ก ์ธํด ๋ฐ๋์ ์ํผ๊ณ ์๊ตฌ๋ง ๊ฐ์งํ ์๋ ์๋ค. ํ์ง๋ง ์ฌ์๋ ๋จ์๊ฐ ๋ฐ๋๊ธฐ๋ฅผย ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค๊ณ ์ฌ๊ธฐ๊ณ ,ย ๋จ์๋ฅผ ย ๋์์์ด ์์ฌํ๊ณ ๊ฐ์ํจ. ์ฌ๊ธฐ์ ๋ ์ฌํด์ง๋ฉด... ํฉ๋ฆฌ์ ์ผ๋กย ์ค๋ช
์ ํด๋ ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๊ณ , ๋์์์ด ์์ฌํ๊ณ , ์์ ์ ์์ฌ์ ๋ค๋ฐ์นจํ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ์ ๊ตํ๊ฒ ์ฒด๊ณํํ๋ค. ์ด ๋จ๊ณ๋ฅผย '๋ถ์ ๋ง์' '์๋ถ์ฆ'์ด๋ผ๊ณ ํ๋ค. ์ด๋ ์ ์ ๊ณผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์์ผํ๋ค.) ์๋๋ฐฉ์ด ๋ฌด์์ ํฌ์ฌํ๋์ง๋ฅผ ๋ณด๋ฉด ๊ทธ์ฌ๋์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฟ๋ณผ์๋ ์๋ค. ์ค์ ๋กย ์ด๋ฅผย ์ด์ฉํ ๊ฐ์ข
์ฌ๋ฆฌ๊ฒ์ฌ๋ค์ด ๋ง๋ค. ๋๊ธ์๋ ์์ฑ์์ย ์ปดํ๋์ค, ๋ง์์ ์ข
๋ฅ์ ์ ๋, ์์กด๊ฐ ๋ฑ...๋ง์๊ฒ์ด ํฌ์ฌ๋์ดย ๋ฐ์์ด ๋๋ค. ๊ทธ ์ฌ๋์ ๋๊ธ๋ค์ ๋ณด๋ฉด ๊ทธ์ฌ๋์ ๋ด๋ฉด์ ์์ ์๋ค. 4) ์๋๊ณต๊ฒฉ(passive-aggressive behavior) ๋นํ์กฐ์ ์ด๊ฑฐ๋, ์๊ณกํ ํํ๋ก ๊ณต๊ฒฉ ํด์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํธ๋๊ฒ. ์1) ์ซ์ดํ๋ย ์์ฌ๊ฐ ์ผ์ ์ํจ๋ค. =>์ผ๋ถ๋ฌย ๋นํ์กฐ์ ์ผ๋ก ์ผ์ ํ๋ค. ์2) ์ ์ธ์ด ์ง์ฆ ๋ด์ง ๋ง๋ผ๊ณ ํ์ =>'์์์ด ์์ผ๋ก ์
๋ฅ์น๊ณ ์์๊ฒ'๋ผ๋ฉฐ ๋ง์ ์ํ๋ค. (์๋๋ง์ ๋ฐ๋ฅด๋ ๋ฏย ํ์ง๋ง, ์ฌ์ค ์นจ๋ฌต์ ํตํด ๊ณต๊ฒฉ์ ํ๋๊ฒ) 5) ์ ์น(displacement) ๋ณธ์ธ์ด ์ฝํ๋ค๊ณ ย ์ฌ๊ธฐ๋ย ์๋์๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ ๊ฐ ํ๋๊ฒ. ๋ฌด์์์ ์ธ ๊ณผ์ ์ด๋ค.ย ๋ณธ์ธ์ ๋ถ์ธํ์ง๋ง ๋ฌด์์์ ์ผ๋กย ๋ง๋งํ ์๋์๊ฒ ๋ป๋ฐ์ ์ผ๋ก ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํผ๋ค. ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => ์ด์ ํ๋ฉด์ ๊ฐ๋ค๊ฐ,ย ์์ด๋ค์ด ์ฐจ์์์ ์ธ์ฐ์ย ' ๋๋ค ๋ ์ธ์ธ๊ฑฐ์ผ ์ด๋ฐ ๋์ฐฉํด์ ๋๋ค ํผ๋ ์ค ์์!'ย ๋ผ๊ณ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ง์ฆ์ ํผ๋ค. ์2) ์ฌ์ฅ์๊ฒ ํผ๋ ๋ถ์ฅ์ด, ํ๊ธ์์๊ฒย ์ผ ์ฒ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ง์ด๋ผ๋ฉฐ ํ๋ฅผย ๋ด๋ฉด์ ์์ธ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํผ๋ค. ์3) ์ง์ฅ์ํ์๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์๋ ์์๋ฅผ ๊ฐ์ถ๋๋ฐ, ย ์ง์ ์์ ๊ฐ์กฑ์ด๋, ์ ์ธ์๊ฒ ํจ๋ถ๋ก ๋ํ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํด์ํ๋ค. ์ ์น๊ฐ ์ง๋จ์ ์ผ๋ก ์ด๋ค์ง๋ฉด ์๋ฐํ์. ์ฝํ๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ย ์ฌ๋ 1๋ช
์๊ฒ, ์ง๋จ ๊ตฌ์ฑ์๋ค์ด ๋ชจ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํ์ด๋ด๋๊ฒ. ๋ฌด์์์ ์ธ ๊ณผ์ ์ด๊ธฐ์ ์ฃผ๋ณ์์ ๋์ ์ง์์ ์๊ธฐ์ํค๋ฉด, ์ค๋จํ๊ธฐ๋ ํ๋... '๊ทธ ์ฌ๋ ์ข ๋งจ๋ ํ์ ์ด ์์ข์. ์ด์ํด' ๋ผ๊ณ ๊ทธ ์ฌ๋์ย ์๋ฐ ์ํฌ ํ๊ณ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ด๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์๋ค. ์ด๋ ํฉ๋ฆฌํ๋ผ๋ ์ถ๊ฐ์ ์ธ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๊ฐ ๋์๋๊ฒ. ๊ทธ๋์ ์๋ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํด๊ฒฐํ๋ ค๋ฉด, ์ง๋จ์ ๊ฐํด์ง๋ ์คํธ๋ ์ค ์์ฒด๋ฅผ ํด๊ฒฐํด์ผํ๋ค. (์ฐธ๊ณ ๋ก '๋ถ๋
ธ์กฐ์ ์ฅ์ '๋ย 'ํ๋ํ'์ '์ ์น' ๋๊ฐ์งย ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๊ฐ ๊ฐ์ดย ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ฒ์ธ๋ฐ.ย ์ฐ์ค๊ฒ ์๋ฆฌ๋กย '๋ถ๋
ธ ์กฐ์ ์ฅ์ ์๋ ์๊ธฐ๋ณด๋ค ์ ๋ ์์์๋ ์กฐ์ ์ด ์๋๋ค'...๋ผ๋ ๋ง์ด ์์ฃ . ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ง๋ ๋ง์ด๋ค. ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๊ฐํ ์๋๋ ํผํ๊ณ , ๋ง๋งํ, ์ฝํ ์๋๋ฅผ ์ค์บํด์ ํ๋ฅผ ๋ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค) 6) ํ๊ธฐ(ventilation) ๊ณ ๋ฏผ์ด๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ง๋ก ํธ์ด๋๋๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ํ๋ฆฐ๋ค. ์ฌ์๋ค์ดย ์์ฃผ ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ์ปคํผ์์์ ์น๊ตฌ์ ํ๋ฃจ์ข
์ผ ์๋ค๋ฅผ ๋๋์ด๋ ์ง๋ฆฌ์ง ์๋๋ค๊ณ ํ๋ค. ์๋ค๋ฅผ ๋ชป๋๋๋ฉด ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์์ด๊ฒ ๋๋ค. ์ ์ ํ๋ฉด ๊ธ์ ์ . ๊ทธ๋ฌ๋ ์ง๋์น๋ฉดย ๊ด๊ณ์ ์ญํจ๊ณผ ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => ๊ฒฝ๋น ์์ ์จ๋ฅผ ๋ถ๋ค๊ณ ย ์ฃผ์ฐจ ๋บ์๋ ๋นํ๋ค๊ณ ํ์ฐธ ํ์์ฐ์ ํ๋ค. ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์์๋ด๊ณ ๋์ ํ๊ฐ ์ข ๊ฐ๋ผ์๋๋ค. ์2) ์น๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ ์์ฆ ๊ณ ๋ฏผ์ ํธ์ด๋๊ณ ์ด์ผ๊ธฐ ๋๋์๋๋ ๋ง์์ด ํ๋ จํ๋ค. 7) ํฉ๋ฆฌํ(rationalization) ์๊ธฐ ํ๋์ ๊ทธ๋ด๋ฏํย ๊ทผ๊ฑฐ, ์ด์ ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ด์, ๋๊ปด์ง๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฎ์ถ์ ์๋ค. ์์์ ์ผ๋ก ๋ณ๋ช
์ ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ง๋ง์์ด์ด๊ณ , ํฉ๋ฆฌํ๋ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ์ด๋ค์ง๋๊ฒ์ด๋ค. ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => '์ฃผ์ฐจ ๋บ์๋ ํ ๋... ๊ทธ๋ ์๊ปด์ ์ผ๋ง๋ ์์ฌ๋๋ณด์. ๊ณ ๋๋ก ๋ด๋ฐ์ ๋นํ ํ
์ง'...๋ผ๊ณ ์์ํ๋ฉฐ ํ๋ฅผ ์ญํ๋ค. ์2) ์ด์ ์ฌ์ํํ
๊ฑฐ์ ๋นํ์๋ =>ย '์ธ๊ฐ์ง ์๋ย ๋
์ด๋ค.' (์์ ์ดย ๊ฑฐ์ ๋นํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด ์์กด์ฌ ์์์ด ์ปค์ ๋ฐ์๋ค์ด๊ธฐ ํ๋ค๊ธฐ๋๋ฌธ์, ์๋ ์ฌ์๊ฐ ์ธ๊ฐ์ง๊ฐ ์๋ค๊ณ ํฉ๋ฆฌํ ํ๋ค.) ์3) ์กฐ์ง๋ด ์๋ฐ๋ฅผ ์ํค๊ณ ๋์๋ ์ ๊ทธ๋ฌ๋๊ณ ๋ฌป์ =>'๊ทธ ์ฌ๋ ์ข ๋งจ๋ ํ์ ์ด ์์ข์. ์ด์ํด' ๋ผ๊ณ ๊ทธ ์ฌ๋์ย ์๋ฐ ์ํจ๋ฐ ์ด์ ์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ. (์์ ์ ์๋ชป๋ ํ๋์ ์ธ์ ํ๋ฉด ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ํฌ๋๊ฐ, ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ํฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๋ณ๋ช
์ ๋ง๋ค์ด๋ด๋๊ฒ์ด๋ค) ์ด์ฒ๋ผ ๊ฐ๋์ฉ ์ฐ๋ ํฉ๋ฆฌํ๋ ์์ ์ ์์กด๊ฐ์ ๋ ์์ฒ๋ฐ๊ฒ ํด์, ์ ์ ํ๊ฒ ์ฐ๋๊ฒ์ ๋๋ก ์ฝ์ด๋๋ค. ํ์ง๋ง, ๋งค์ฌ์ ํฉ๋ฆฌํ๋ฅผ ์ฌ์ฉย ํ๋ฉด ์ฃผ๋ณ์ผ๋ก๋ถํฐ '์ ์ฌ๋์ ๋ฌด์ฑ
์ํ๊ณ ๋ณ๋ช
๋ง ๋๋ ์ฌ๋'์ด๋ผ๋ ๋์ธ์ด ์ฐํ๊ฒ ๋๋ค. 8) ๋ถ์ (denial) ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋๋ ๊ฒ์ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ์ธ๋ฉดํ๋๊ฒ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ธ๋ฉดํ๋ ๊ฒ ์1) ์์นจ์ ๋๊ฐ๋ค๊ฐ, ์์ฐจ๋ฅผ ๊ธ์๋ค. => '๋์ค์ ์ฐ๋ฝํด์ผ์ง..' ์๊ฐํ๊ณ , ํ์ฐธ์ย ๋ฏธ๋ฃจ์ด ๋๊ณ ์ฐ๋ฝ์ ์ํ๋ค. (๊ณจ์น์ํ ์ผ์ด๋ผย ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๋ฏธ๋ค๋๊ณ ์์๋๊ฒ.) ์2) ๊ณ ์์ด ๊ณ ์์์ด ๊ณต๋ถ๋ ์ํ๊ณ ์คํ๋ ค ๊ฒ์์ ๋น ์ ธ์๋๊ฑฐ. =>์ํ์ด ๋ค๊ฐ์ค๋๋ฐ ์ค๋น๋ ์๋์ด์๊ณ ,ย ๋๋ฐฉ์ ๋ํ ๋ถ๋ด๊ฐ์ ์ปค์ง๊ณ , ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๋ถ๋ด๊ฐ์ ์ธ๋ฉดํ๊ธฐ ์ํด,ย ์ค๋ฝ๊ฒ์์ ๋น ์ ธ์๋๊ฒ. ์3) ์์ ์ด ๋ฏฟ๊ณ ์๋ ์ ๋
์ดย ๋ฌด๋์ ธ๋ด๋ฆฌ๋ คํ์, ๋ถ์ ํ๊ณ ์ด๋ฅผ ๋ถ์ธํ ๊ทผ๊ฑฐ๋ค์ ์ฒด๊ณํ ํ๋ค. =>๋ง์์ด ํ์ฑ์ด ๋จ(ํ๋ ฅ, ์ง์
์ ๋ ๋ ์ฐ๋ฆฌ์ฌํ์ ๋ง์์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ด ์์ธ๋กย ๋ง๋ค.๊ฒ์ํ์์๋ย ๊ฐ๋ ๋ณด์) ์์์ ์ผ๋ก ํ๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๊พผ์ด์ง๋ง, ๋ถ์ ์ ๋ฌด์์์ ์ผ๋กย ย ๋ฐ์๋ค์ด์ง ์๋ ๊ฒ์ด๋ค.ย 9) ์ง์ํ(intellectualization) ๋ฌด์์์ ์ผ๋กย ์คํธ๋ ์ค๋ก ๋๊ปด์ง๋ ๊ฐ์ ,๋ถ๋
ธ๋ฅผ ์ถ์์ํค๊ณ ์, ์ด์ฑ์ ํ๋์ ๋ชฐ๋ํ๋ ๊ฒ.ย ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. =>ย ๊ฐ์ ์ ๋ฐ์์ ์๊ณ , ์ค์ง ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ์ ์ง์ค. ์ผ๋จ ๋ธ๋๋ฐ์ค๋ฅผ ํ์ธํด๋ดค์ผ๋ ์ฐํ์ง ์์๋ค. ๊ฒฝ๋น์ค์ ๊ฐ์ย ์ฃผ์ฐจ์ฅ CCTV๋ฅผ ํ์ธํ๋ค.ย ํ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ ์์นจ์ ์์ฐจ๊ฐ ์ถ์ฐจํ๋ฉด์ ๋ด์ฐจ๋ฅผ ๊ธ๊ณ ๋๊ฐ๊ฑธ ๋ณด์๋ค. ๊ด๋ฆฌ์ค์ ํตํด ์์ฐจ ์ฃผ์ธ์๊ฒ ์ฐ๋ฝ์ย ํด ๋ณดํ ์ฒ๋ฆฌ ํด์ค๊ฒ์ ์๊ตฌํ๋ค. ์2) ๋ช๊ฐ์์งธ ์ง์
์ ๋ชป ๊ตฌํ๊ณ ์๋ ๋ฐฑ์์ธ ์ฌ๋์ด ์ธํฐ๋ท ๊ฐ์ข
์๋ชจ๋ก ์ด๋ ์ฒ ํ, ์ข
๊ต๋ฑ์ ์ฌ์ทจํ๋๊ฒ. =>๋ถ์๊ฐ์ด ๋์ ์ฌ๋์ด ๋ถ์ ๊ฐ์ ์ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ์ต์ ํ๊ธฐ ์ํดย ์ง์ ํ๋์ ๋น ์ ธ๋ค๊ฒ ๋๋ค. ์3) ์ง์ฅ์ ์์๋ค. =>์์ํดํ ๋ฒํ๋ฐ,ย ๊ทธ๋ณด๋จย ํ๋ฝํ ์์ธ์ ๋์์์ด ๋ถ์ํ๊ณ , ๊ณต๋ถ์ ๋งค์งํ๋ค. (๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ์ฌํ ๊ฐ์ ์ ์ด์ฑ์ ํ๋์ผ๋ก ์ฐจ๋จํ๋ค) ์ด๊ณผ์ ์ ๋ฌด์์์ ์ธ ๊ณผ์ ์ด๋ค. (์๋์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ์ฐธ๊ณ , ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ํด๊ฒฐํ๋๊ฑด, '์ต์ (supression ๋ฐ์์ ์ค๋ช
)'์ด๋ค.) ๊ธ์ ์ ์ธ์ , - ์ ์ ํ ์ง์ํ๋ย ์ง์ ํ๋์ ๋๋๋ค.ย ย - ๊ฐ์ ์๋ชจ, ๊ฐ์ ๋๊ฒฐ๋กย ๋ฒ์ง์ง ์๊ณ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ์ ๋๋๋ค. ์ง๋์น ๊ฒฝ์ฐ,ย - ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ์ต์ ํ ๊ฐ์ ๋ค์ด, ์์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋์ดย ๋ค๋ฅธ ํํ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํฌ์๋ ์๋ค. (๋นจ๋๊ฐ์ ๊ตฌ์์ ์ฒ๋ฐ์๋๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ ์ฉ์ด์ ๋์๊ฐ ํํ ๋๋ฏ์ด, ๊ฐ์ ๋ ๊ตฌ์์ ์ฒ๋ฐ์๋๋ฉด ๋์ค์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํจ๋ค) - ์ผ์์์ ์๋๋ฐฉ ๊ฐ์ ์ ๊ณต๊ฐํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ธฐ๋ ํ๋ค. (์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ฐ์ธ์ด ์ํ์ ๋จ์ด์ ธ ์์ํด์ ์๋ก๊ฐ ํ์ํ ๋, ์ํ์ ๋จ์ด์ง ์์ธ ๋ถ์์ ๋จผ์ ํ ํ์๋ ์๋ค. ์ง์ฅ์ ์์์๋, ์ด์ฑ์ ํ๋์๋ง ๋ชฐ๋ํ ๊ฒ ์๋๋ผ, ย ๋๋ก ์์ ์ ๊ฐ์ ์ ๋ณด์ดํผ๊ณ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์๋กํ ํ์๋์๋ค.) 10) '์ต์(repression) ์คํธ๋ ์ค ๊ฐ์ (=๋นจ๋๊ฐ)์ ๋ฌด์์, ์ ๋ฐ ๊ตฌ์์ ์ฒ๋ฐํ๋๋ก ๋๋๊ฒ. ์์ ์ ์๋์ ๋ฌด๊ดํ๊ฒย ๊ฐ์ ์ด๋ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ์์ด๋ฒ๋ฆฐ๋ค. ์ด๋์ ์๋์ง ๋ชจ๋ฅด๊ธฐ์ ์ฝํธ๋กค ํ ์ ์๋ค. ์1) ์ ์ธํํ
๋ฅ๋ ฅ์ด ์๋ค๊ณ ์ฐจ์ด๊ณ ์์ฌ์ด ํด๋ => ๋๋ฌด ์์ฒ๊ฐ ๋ ๋๋จธ์ง,ย ๊ทธ๋์ ์ผ์ ์์ด๋ฒ๋ฆฐ๋ค. ์ด๋์ ๊ฐ์ ์ดย ๋ฌด์์์์ ์ปดํ๋ ์ค๋ก ์๋ฆฌ์ก์, ์ฌ์๊ฐ ์์ ์๊ฒ ์ง์
์ ๋ฌผ์๋๋ง๋ค ์ ์ง ์์ถ๋๊ณ ย ์์ ์ด ์์ด์ง๋ค. ์2) ๋๋ํ ๋จ์น์ด ์ด์ํ์ด์๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ง์ ๋๋ํ ๋จ์น์ ๋ง๋๋, ๋จ์น์ดย ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ ค์ค๋๋ง๋ค ์์ ์ ๋ฌด์ํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์ด ๋๊ปด์ง๋ค. =>๊ทธ๋ด๋๋ง๋ค ๊ธฐ๋ถ์ด ๋๋นด์ง๋ง ๊ทธ๋ฅ ์๊ณ ์ง๋๋ค. ์ด๋๋ ๋จ์น๊ณผ ๋ง๋คํผ์ ํ๋ค๊ฐ, ๋จ์น์๊ฒ ๋ง๊ตฌ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ผ๋กย ํ๋ฅผ ๋๋ค. ๊ฐ๋ผ์ํ๋์๋ย ๊ฐ์ ๋ค์ด ๊ณต๊ฒฉ์ฑ์ผ๋ก ๋ฐ๋์ด ํ๊บผ๋ฒ์ ๋ชจ์ต์ ๋๋ฌ๋ธ๊ฒ์ด๋ค. '๋ฌด์์์ '์ผ๋กย ๋ถ๋
ธ,๊ฐ์ ์ย ์๋๊ฒ์ ๋ฐ๋์งํ์ง ๋ชปํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๊ฐ๋ผ์์ ๋ถ๋
ธ๋ ๊ฐ์ ๋ค์ด ๋ณธ์ธ๋ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ฌ์ด ์ปดํ๋ ์ค๋กย ์์ด๋ฆฌ๋์ด, ๋์ค์ ์์ ๊ณผย ์ฃผ๋ณ์ย ๊ดด๋กญํ์ ์๊ธฐ๋๋ฌธ์ด๋ค. 3.'์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์ดย ์ข์ํ๋'ย ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ ์ด๋ค๊ฒ ์์๊ฐ? ์ดํ ์๋ ์ด๊ฑฐ๋๋ ๊ฒ๋ค์ ๊ถ์ฅํ ๋งํย ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ (์์ ์ฑ์ํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ) ๊ถ์ฅํ ๋งํย ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ผ์๋กย ย ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ ๋๊น์ง ๋ค์ ์ง์ฐ์ด ๋๊ณ ย ,ย ๊ทธ ์๊ฐ์ ์ฐธ์๋ผย ์ ์ ๋ ฅ์ด ํ์ํ๋ค. 1) ์ ๋จธ(humor) ์์ ์ ์คํธ๋์ค, ๋ถ๊ดํ ๊ฐ์ ์ ์๋๋ฐฉ๋ ์์์ ์๊ณ , ์ฃผ๋ณ๋ ์์์ ์๊ณ , ๋๋ ์ ์พํ๊ฒ ํธ์ด๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => ์ฐจ ๊ธํ๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ย ์๋ด๊ฐย ์์ํด ํ์, ์๋ด์๊ฒย ๋งํ๋ค. '์ฌ๋ณด์ผ. ์๋๋ค.ย ์ฐจ ์๋ฆฌ๋น ๋ฐ์์ ย ๋ดํธ์ง์์ ์ด์ง ์๋ฆฌํ๊ณ , ๋จ์ย ๋ ์๊ธฐย ์ค๊ฒ ์ฉ๋ํด๋ผ~'ย ๊ทธ๋ฌ์ ์๋ด๊ฐ ํผ์ ์๋๋ค. ์2) UFC ๊ณ์ฒด๋๋ย ย ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ต๊ณ ์กฐ์ ๋ฌํ๋ณด๋ ๋ถ๋ฏธ์ค๋ฌ์ด ์ถฉ๋๋ก ์ด์ด์ง์ ์๋ค. ์ด๋ฐ ๊ทน๋์ ์คํธ๋ ์ค ์ํฉ์ ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ ์๋ ์ ๋จธ๋กย ๋๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์๋ ์ ์๋, ๋ณธ์ธ๋, ์ง์ผ๋ณด๋ ์ฌ๋๋ ๋ชจ๋ ์ ์พํ๊ฒ ๋๋๊ฒ์ด๋ค. ์3) https://youtu.be/qzSKP1fRWVw ์ฅ๋๋ฏผ์ด ๋๋ผ๋ง ์ ์๋ฐํํ์์ ๋น์ ์ ์ธ์ค ์์ฃผ์ด์ ์ ๊ดํด ์ง๋ฌธ์ ๋ฐ๋ ์ฅ๋ฉด์ด๋ค. ์ ์๋ฐํํ์ ๋ฌด๊ดํ ์ง๋ฌธ์ ๊ธฐ๋ถ ๋์๊ฑฐ๋ ๋ฏผ๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ ํ ์๋ ์์๋๋ฐ,ย ์ ๋จธ ์๋ ๋ง๋ก ๋ต๋ณ์ ํจ. (๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ์ง๋ฌธ์ ํํผํ๊ฑฐ๋, ์๋๋ฅผ ์กฐ๋กฑํ๋ ๋ต๋ณ์ ์๋์๋ค. ์ง๋ฌธ์ ์ทจ์ง์ ๋ง๋ ๋ด์ฉ์ ์ ๋จธ๋ก์ ๋ตํ๊ฒ) ์4) ์๋ค ์ด์ ์ฐ์๋ฅผ ์์ผ์ฃผ๋ค๊ฐ ๋ฐ์์ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋ฌ๋ค. '์ด์ ์๋ ค์ค๋ฐ๋ก ์ ๋๋ก ํ์ด์ผ์ง!' ์ง์ฆ์ ๋ด๊ธฐ๋ณด๋ค...ย ๊ทธ๋ค์ ๊ธฐ๋
์ผ๋ก ์ฌ์ง ์ดฌ์์ ํ๋ค. ์5) ์ฒจ์ํ๊ณ ์ฌ๊ฐํ ์ ์น์ฌ์์ ๋ํด... ์ฌ๋ฌ์ฌ๋๋ค์ด ์์์ ์๊ณ , ๊ด์ฌ ๊ฐ์ง์ ์๊ฒ ํ์ํ๋ย ์นํฐ์ด๋, ์ฌ์น ๋์น๋ ๋๊ธ๋ค.... ์ ๋จธ๋ฅผ ํ ๋ ์ฃผ์ํ ์ ์ ๋ณธ์ธ๋ ์ ์พํด์ผํ๊ณ , ๋ฐ์๋ค์ด๋ ์๋๋ย ์ ์พํ๊ฒ ๋ฐ์๋ค์ผ ์ ์์ด์ผํ๋ค. ์๋๋ฐฉ๊ณผ ์ฃผ๋ณ์ด ์ ์พํ์ง ์์ผ๋ฉดย ์ ๋จธ๊ฐ ์๋๋ค. 2) ์นํ(sublimation) ๊ฐ๋, ๋ถ๋
ธ, ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ย ์์
, ์ถค, ์ด๋ ๋ฑ์ผ๋ก ์์๋ธ๋ค. ๋ถ์ ์คํธ๋ ์ค์ ์๋์ง๋ฅผ ์์๋์๋ค๊ฐ, ์ข์ํ๋ ์ทจ๋ฏธ๋ฑ์ผ๋ก ์๋์ง๋ฅผ ๋ณํ์ํค๋๊ฒ. ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. =>์ง์ฆ ์๋ฉ ๋ฌ์ง๋ง,ย ์ฌํ์ง์์ ์์ด๋ค๊ณผย ๋น๊ตด๋ฉฐ ์ ๋๊ฒ ๋๋ฉด์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํ์๋ค. ์2) ์ฌ์๋ฅผ ๋ชป ๋ง๋์ ๋ฐ์ดํธ๋ฅผ ๋ชปํ๋ค. โ ์ด์งํผ ์ฌ์๋ค ๋ง๋์ผ ํผ๊ณคํ๊ธฐ๋ง ํ์ง (ํฉ๋ฆฌํ) โก ์๊ฐ, ์๋์ง๋ฅผ ์ด์ฉํด ์ด๋์ ํ์ฌ ๋ชธ์งฑ์ด ๋๋ค (์นํ) ์3) ์ผ๊ตด์ด ๋ชป ์๊ธด๊ธด๊ฒ ์ปดํ๋์ค์ธ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋์ ์ด์ฌํ ํด์ ๋ชธ์งฑ์ด ๋๋ค. ๊ฐ๋ํ ์ฌ๋์ด ๊ฐ๋์ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด ๊ณต๋ถ๋ฅผ ์ด์ฌํ ํ๋ค. 3) ์ดํ์ฃผ์(altruism) ์์ ์ ์ปดํ๋์ค, ๋ถ์, ์คํธ๋ ์ค๋ฑ์ ์๋์ง๋ฅผ ๋จ์ย ๋๋๋ฐ ์ฐ๋ฉด์ ๋ง์กฑ์ ๋๋ผ๋ ๊ฒ. ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => ์ฐจ ๊ธ์ ์ฌ๋๊ณผ ํตํ๋ฅผ ํด๋ณด๋, ์๊ณ ๋ณด๋ ์ข
์ข
๋ต๋ ๋
ธ๋ถ๋ถ์ด์๋ค. ์ด์ ์ด ๋ฏธ์ํ๋๋ณด๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ถ๋ชจ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ค์ ํ ์๋ ์๊ธฐ์, ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ข๊ฒ ์ฒ๋ฆฌํ ์๊ฐ์ด๋ค. ์ง์ ๋ถ๋ชจ๋์ด ์๊ฐ๋๋ฉด์ ์ ์ง ๋ฏธ์๊ฐ ์ง์ด์ก๋ค. ์2) ์ด๋ ต๊ฒ ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋์ด โ ๋๋ ์ด๋ ต๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง ์๋๋ฐ, ๋ํฌ๋ค๋ ํ๋ค์ด์ผ์ง.ย ์ฐฉ์ทจํ๋ค. (์ ์น) โก ์์ ์ด ์ด๋ ค์ ๋ ์ ์ ์๊ฐํด, ํ๋ฐฐ๋ค ์ ์ฑ์ฅํ ์ ์๊ฒ ๋์ฐ๋ฉด์ ๊ทธ๋ค์ ๋ณด๋ฉฐ ๋ฟ๋ฏํจ์ ๋๋๋ค. (์ดํ์ฃผ์) ์3) ์ด์ ํ๋๋ฐ ํฉ๋ฅ์ง์ ์์ ย ๋ค๋ฅธ ์ฐจ๊ฐ ๋ผ์ด๋ค๋ ค๊ณ ํ๋ค. => ์ง๋๋ฒ ์๋ณด ๋ฐ์์๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข์๋ ์๊ฐ์ด ๋์,ย ์ด๋ฒ์ ๋ด๊ฐ ์๋ณด๋ฅผ ํด์ฃผ๋ฉด์ ๋๋ ์ ์ง ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ก๋ค. ์4) ํ๋ค๊ฒ ํ์ฌ์์ ์ผํ์ง๋ง, ์ง์ ์ค์ ์ฌ๋ํ๋ ์์ด๋ค์ด ๋ฐ์ด๋
ธ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด์, ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ ์๊ฐ๋ฒ๋ ธ๋ค. => ์ฌ๋. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋ํ๋ ์๋๋ฅผ ์ํด ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ํด์ฃผ๋ฉด์, ์๋๊ฐ ๊ธฐ๋ปํ๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๊ณ , ์์ ๋ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ๋๋๋ค. (์ข์ํ๋ค๋๊ฒ์ ๋ณธ์ง์ ์ด๊ธฐ์ฃผ์(์์ ์ ์ํ๋๊ฒ)์ด์ง๋ง, ์ฌ๋์ ๋ณธ์ง์ ์ดํ์ฃผ์(์๋๋ฐฉ์ ์ํ๋๊ฒ)์ด๋ค.) ์ดํ์ฃผ์์ ๋ณธ์ง์ ์ด๋ฅผ ํตํด ์์ ๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ์ํด์ผํ๋ค๋๊ฒ์ด๋ค. ์์ ์ด ๋ง์กฑํ์ง ์๋๋ฐ ๋จ์ ๋๋๊ฑด ์ดํ์ฃผ์๊ฐ ์๋๋ค. ๋ค๋ฅธย 2์ฐจ์ ์ด๋์ ๋
ธ๋ฆฌ๊ธฐ๋๋ฌธ์ผ์ ์๋ค. 4) ๊ธ์(asceticism) ์๊ตฌ๋ฅผ ์ฐธ๋๊ฒ์ ํตํด ์พ๋ฝ์ ๋๋๋ค. ์๊ตฌ๋ฅผ ์ฐธ๋๋ฐ์ ์พ๋ฝ์ด ๋๊ปด์ง๊ฐ?ย ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ์ด๋ ๋งค๋์๋ค์ด ์์ ์ ๋จ๋ ฅํ๊ณ , ์์ ์กฐ์ ์ ํ๊ณ , ์ ์ ๋ ์ํ์ ํ๋๋ฐ์ ๋ฌํ ์พ๊ฐ์ ๋๋ผ๋๊ฒ์ด๋ค. ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์... ์์ ์ ์ ์ ํ๊ณ ๋จ๋ จํ๋ฉด์ ๋ฌํ ๋ง์กฑ์ ๋๋๋ค. 5) ์ต์ (suppression) ์คํธ๋ ์ค๋ก ์ธํ ๊ฐ์ (=๋นจ๋๊ฐ)์ด๋, ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋๋ ์ผ์ ์ ์ ์๋๋ก ๋
ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ. (๋์ค์ ๋ค์ ๋ ์ฌ๋ ค์ ์ฒ๋ฆฌํ ์ ์๋ค.)ย ์1) ํด์ผย ๊ฐ์กฑ๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋ ค๊ณ ์ฐจ์ ํ๋ คํ๋๋ฐ,ย ์กฐ์์์ชฝ ๋ฌธ์ง์ด ์ฌํ๊ฒ ๊ธํ๋ค. => '์...์ผ๋จ ๋ชจ์ฒ๋ผ ๊ฐ์กฑ๋ค๊ณผ ๋๋ฌ๊ฐ๋๊ฑด๋ฐ, ๋ง์น์ง ๋ง๊ณ ์์ด๋ฒ๋ฆฌ์.ย ์์์ ํ๋ณดํ์ผ๋๊ฐ ๋ค๋
์์ ๊ธ์ ์ฌ๋ํ๊ณ ์ฐ๋ฝํด๋ด์ง' ์๊ณ ์๋ค๊ฐ ์ฌํ ๋ค๋
์์ ๊ทธ์ฌ๋๊ณผ ์ฐ๋ฝํดย ์ผ์ ์ฒ๋ฆฌํ๋ค. ์2) ์ ์ธํํ
๋ฅ๋ ฅ์ด ์๋ค๊ณ ์ฐจ์ด๊ณ ์์ฌ์ด ํด๋ => ์ ์ ์ฉ๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ง์์ด ์ํ์ ์ผ๋ถ๋ฌ ์์ผ๋ ค ๋
ธ๋ ฅํ๋ค. ์๊ฐ์ด ์ง๋ ๊ฐ๋์ ๊ธฐ์ต์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํ๋ค.(์ต์ ) ๊ทธ๋์ ๋ํํด์ง๋๋ง๋ค ์์ ์ ์ฑ์ฐ์งํ๋ ๋๊ตฌ๋ก ์ผ๊ธฐ๋ ํ๋ค. (์นํ) ์3) ํ์ฌ์์ ์์ข์ ์ผ์ด ์์๋ค. => ์ง๊ธ ๋น์ฅ ๋ด๊ฐ ํด๊ฒฐํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ค. ๊ณ์ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ๊ธฐ๋ณด๋คย ์ผ๋จ ์๊ณ ์๋ค๊ฐ, ๋ฉฐ์น ํ ํ์ฌ ์ ๋ฐฐ์ ๊ทธ ์ผ์ ๋ํด์ ์์๋ฅผ ํด์ ํด๊ฒฐ์ ํ๋ค. ์4) ๋๋ํ ๋จ์น์ด ์ด์ํ์ด์๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ง์ ๋๋ํ ๋จ์น์ ๋ง๋๋, ๋จ์น์ดย ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๋ ค์ค๋๋ง๋ค ์์ ์ ๋ฌด์ํ๋๊ฑฐ ๊ฐ์ด ๋๊ปด์ง๋ค. => ๊ทธ๋ฐ ๊ฐ์ ์ด ๋๊ปด์ง๋๋ง๋ค, ์ผ๋จ ๋ฐ๋ก ๋จ์น์๊ฒ ์ง์ฆ๋ด๊ธฐ๋ณด๋คย ์ ์ ๋ฏธ๋ค๋๊ณ ์์๋ค.ย ์ด๋๋ ์ ํ์ ํ๋ฉฐ ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒย ๋ํ๋ฅผ ๋๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์์๋๋ฐ, ย ์ด์ ์ ์ฌ๋ฌ ์ํฉ์ ๋ํด์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผย ๋๋์ด ์์ ์ ๋ฌด์ํ๋๊ฒ ์๋๋ผ ์ ์๋ ค์ฃผ๋ ค๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋๊ฑธ ์๊ฒ๋์, ์ง์ฆ๋ ์ฌ๋ผ์ก๋ค. '์ต์(repression)'๊ณผ์ ์ฐจ์ด์ ์, '์ต์ (supression)'๋ ์์ ์ด ์๋์ ์ผ๋ก ์ ์ ๋ฏธ๋ค๋๋๊ฒ์ด๊ธฐ์ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฝํธ๋กค ํ ์ ์์ง๋ง '์ต์(repression)'์ ๋๋ ๋ชจ๋ฅด๋ ๊ณณ์ ์ฒ๋ฐ์ ๋๋๊ฒ์ด๊ธฐ์ย ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฝํธ๋กค ํ ์ ์๋ค. ์ด๋ฐ์ย ๋ถ๋ฆฌ, ์๊ณก,ํด๋ฆฌ, ๊ฒฉ๋ฆฌ, ์ทจ์, ์ ์ฒดํ...๋ฑ๋ฑ... ์๋ง์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ค์ด ์๋ค. 4. ์ค์ ์์ฉํธ ์ค์ ์ํฉ์์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ์ด์ฉ๋ ์ ์๋์ง ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. 1) ์ธํฐ๋ท ์
์ฑ๋๊ธ. "ํ์ด๊ณ ์ด๋ฐ ๋ณ์ ์ฐ๋ฐ์๋ผ๋ ์์ค์๋ ์ ๊ธธ ํ ๋ ค๊ณ ํ ๋ด๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๋ค. ๊ทธ๋ง ์ง์ ธ์ฃผ๋ ด ใ
ใ
" ์ด๋ฐ ์
ํ์ ์๋ก ๋ค์ด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค. ์์ฑ์๊ฐ ๋๊ธ์์ย ํฌ์ฌ ํ๊ฒ์ย ์ดํด๋ณด๋ฉด,ย ย ์์ฑ์๋ย ย '์ค์ค๋ก๊ฐ ์์ค์ด ๋ฎ๋ค๊ฑฐ๋ ๋๋ ์ฃผ๋ณ์ธ๋ค๋ก๋ถํฐ ์ธ์ ๋ฐ์ง ๋ชปํ๋ ์ปดํ๋ ์ค'์ ์ฌ๋ก์กํ์์์ ์์ ์๋ค. ๊ทธ ์ปดํ๋์ค๊ฐ ํฐ ๋งํผ, ์๋์ ๋ํ ๋น๋ฐฉ์ ์ ๋๋ ์ปค์ง๋๋ค. ์ค์ ์ผ๊ตด์ ์๋ณด๋ ์ธํฐ๋ท์์์ ์์ฝ๊ฒ (์ ์น)ย ์์ค์ ํ๋๊ฒ์ด๋ค. (ํ๋ํ) ์ ์์ ์ธ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ ์ ์ ์ผ๋ก ์ฑ์ํ์ง ๋ชปํ ์ฌ๋์ผ๊ฒ์ด๋ค. ์ธํฅ์ ์ด๋ผ๋ฉดย ์ฃผ๋ณ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋ง์ฐฐ์ ์์ฃผ ์ผ์ผ์ผ์ย ์ฌํ์ํ์ ์๋ก๊ฐ ๋ง์๊ฒ์ด๊ณ , (๋ณธ์ธ์ ์ธ์ง๋ฅผ ๋ชปํ ์๋ ์๋ค.) ๋ดํฅ์ ์ด๋ผ๋ฉดย ย ๋ณธ์ฑ์ ์จ๊ธฐ๊ณ ,ย ์ฌํ ์ํ์ ํ๋๋ผ ๋ง์ ์ ์ ์ ์๋์ง๋ฅผ ์๋นํ ๊ฒ์ด๋ค. ์ฌํ์์ ๋ณธ์ฑ์ ์ต๋๋ฅด๊ณ ์ธํฐ๋ท ์์์ ์
ํ์ ๋ฌ๊ณ ๋ค๋ ํ์จ์ด ๋๋ค. (๋๊ธ ํ๋๋ง์ผ๋ก๋ ์์ฑ์์ย ๋ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ป์์ ์์ฃ .) 2) ์ ์ธ์ ๋ง๋๊ธฐ ์ํด ์ฝ์์ฅ์์ ๊ฐ๋๋ฐ, ์ฃผ์ฐจ ์ฅ์๋ฅผ ๋ชป์ฐพ์ ์๊ฐ์ ๋ฆ๊ณ ย ์ง์ฆ์ด ๋๋ค. โ ย ์ ์ธ์๊ฒ ์ ํ๋ฅผ ๊ฑธ์ดย '์ฃผ์ฐจํ ๋ฐ๊ฐ ์์ด! ๊ณ์ ์ฃผ์ฐจํ ๋ฐ ์ฐพ์์ ๋๊ณ ์์์!'ย ์ ์ธ์๊ฒ ์ง์ฆ์ ๋ธ๋ค....=> ํ๋ํ, ์ ์น (์ฃผ์ฐจํ ๋ฐ๊ฐ ์๋๊ฒ ์ ์ธํ์ ์๋๊ณ , ์ง์ฆ์ ๋์์ด ์ ์ธ๋ ์๋๋ฐ, ๊ฐ์ ์ย ๋ง๋งํ ์ ์ธ์๊ฒ ๋ถ์ถํ๋๊ฒ. ์ ์ง์ฆ์ ๋ด๋๊ณ ๋ฌผ์ผ๋ฉด '๋ด๊ฐ ์ธ์ ์ง์ฆ ๋๋'๊ณ ๋ตํ๋ค.) โก ๋ง๋์ ์ฃผ์ฐจํ๋๋ผย ย ํ๋ค์๋์ง์ ๋ํด ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ ํ์์ฐ์ ํ๋ค๋ฉด=> ํ๊ธฐ ์ง์ฆ๋๋ ๊ฐ์ ์ ์ ์ด๋๊ณ ,ย '๋ด๋ถํฐ๋ ์ด์ชฝ ๊ณจ๋ชฉ์ ์ฃผ์ฐจํ ๊ณณ์ด ์์ผ๋,ย ย ํ๋ธ๋ญ ๋จ์ด์ง๊ณณ์ ์ฃผ์ฐจํ๊ณ ์กฐ๊ธ ๊ฑธ์ด์ค๋ฉด ๊ด์ฐฎ์๊ฑฐ ๊ฐ๋ค'๊ณ ๋ถ์ => ์ต์ (๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ์ต์ ํ๋ค๋ฉด ์ง์ํ. ์ง์ํ๋ณด๋ค๋ ์ต์ ๊ฐ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ.) โข ์ฐ๋ฆฌ ์ ์ธ ๋ง์ด ๊ธฐ๋ค๋ ธ์ง~ย ๋๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ณด๊ณ ์ถ์์ด~ย ์ฃผ์ฐจํ๋๋ผ ๋ฆ์๋ค. ์ฌ๊ธฐ๋ย ์ ์ฉ์ฃผ์ฐจ์ฅ๋ ์๋~ ์ ๊ต๋ฅผ ๋ถ๋ฆฐ๋ค => ์ ๋จธย ย โ ๋ณด๋ค๋ โก, โข๋ฒ์ดย ๋ซ๊ฒ ์ฃ 3) ์ ํ๋ฅผ ํ๋๋ฐ ์ ์ธ์ด ์ ํ๋ฅผ ์๋ฐ๋๋ค. ์์ฌ์ด ๋ ๋ค.ย 20๋ถํ์ย ํตํํ๊ฒ ๋์๋ค. โ ์๊ธฐ ์ ์ ํ ์๋ฐ์์ด. $%^@#$^%๋ถ๋ผ ๋ถ๋ผ~~~ ๋ค๋ค๋ค๋ค~~~ ์ง์ฆ =>ํ๋ํ ย ๊ฑฐ์ง๋งํ์ง๋ง. ์์งํ ๋งํด๋ด. ๋ญํ๊ณ ์์์ด. =>ํฌ์ฌ (์ผ๋จ ์ ์ ํ๋ฅผ ๋ชป ๋ฐ์๋์ง ์ฌ์ ์ ์๋ค์ด๋ณด๊ณ , ๋ถ์ํ ๊ฐ์ ์ ์ง์ฆ์ ํตํด ๋ถ์ถ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋๋ฐฉ์ด ์ฌ์ ์ ์ด์ผ๊ธฐํด๋ ์ ๋ฏฟ๊ณ , ๋ฐ๋์ ํ์๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์์ฌ) โก (์์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ์ ์ ํ๊ณ ์ผ๋จ ์ํฉ์ ๋ฃ๊ณ ํ๋นํ ์ด์ ์ธ์ง ๋ฃ๋๋ค. ) ์... ๊ทธ๋ฐ ์ํฉ์ด ์์ด์ ๋ชป ๋ฐ์๊ตฌ๋. ๋ ๋ ๋ด์งํ๋ ์ค ์๊ณ ์ด์ํ ์์ํ์์. ๊ทธ๋ฐ ์ฌ์ ์ด ์์๋ค๋ ์๊ฒ ์ด. => ์ต์ (๋ฌด์์์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ๋๋ฅด๋ฉด ์ง์ํ. ์ง์ํ๋ณด๋ค๋ ์ต์ ๊ฐ ์ฑ์ํ ๋ฐฉ๋ฒ) ์ฐ๋ฆฌ ์๊ธฐ ๋ด๊ฐ ๋๋ฌด ์ข์ํด์ ์ ๋ ๋์น๊ณ ์ถ์ง ์๋จ ๋ง์ด์ผ~~ ์๊ธฐ๋ ๋ด๊ฑฐ~ ๋ด๊ฐ ๋ถ์ํ์ง ์๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์ ํ ์๋ฐ์์ค~ย => ์ ๊ต. ์ ๋จธ โข (ํน์ ๋ฌด์จ ์์ข์ ์ผ์ด ์๊ธด๊ฑด ์๋์ง ๊ฑฑ์ ์ด๋์๋ค.) ๋์ค์ ์ ํ๊ฐ ๊ฑธ๋ ค์์ ์ฌ์ ์ ๋ฃ๊ณ ๋ณ์ผ์ด ์๋์์์ ์๊ณ ์์ฌํ๊ฒ๋์๋ค. => ์ดํ์ฃผ์ (์๋๋ฅผ ์ํ๋ ๋ง์์ด๋ค) โ ๋ฒ ๋ณด๋ค๋ย โก, โข์ด ๋ ๊ด๊ณ๋ฅผ ์ข๊ฒ ํ๊ฒ ์ฃ . 5) ๊ฐ์กฑ๋ผ๋ฆฌ ์ฐ์ ์ฌ๋ฌ๊ฐ๋๋ฐ, ๋น๋ฐ๋์ด ์์ ๋ณผ์ ์์์ ๋๋ก ์ฌํ๊ฒ ์๋ค. โ ์๋ด์๊ฒ ย '๊ทธ๋ฌ๊ธธ๋ ์ฌ๊ธธ ๋๋ฌ์ค์๊ณ ํด๊ฐ์ง๊ณ ์ด ๋๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฒช๋'๊ณ ์ง์ฆ๋๋ค. =>๋ถ์พ๊ฐ์ ๋ง๋งํ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ์ง์ฆ์ย ๋ด์ ํด์ํ๋๊ฒ (ํ๋ํ, ๋์น) โก '์ด์ผ ํน๋ณํ ์ฌํ์ธ๋ฐ. ์ด๋ฐ ๋ ์จ์์ ์ฐ ์ค๋ฅด๋ ์ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ฐ์ ์์๊ฑฐ์ผ. ์ฌ๋ผ๊ฐ์ ํน๋ณ ์ธ์ฆ์ท ์ฐ์ย ' =>์ ๋จธ 6) ์๋ ์ด์ ์์๊ฒ ์ํ๋ค๊ฐ, ๊ฒฝ์ฐฐ ๊ทผ๋ฌด๋ณต์ ์
์๊ฒ์ ์๊ณ ๋ ๊ธ ๊ณต์ํด์ง๋ ์ฅ๋ฉด โ ์ฐจ์ ์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋๊ฑด์ง, ์ง์ฆ์ ๋์์ด ย ๋๊ตฌ์ธ์ง ์๊ฐํ์ง ์๊ณ ,ย ์๊ฐ ์ง์ฆ๋๋ ๊ฐ์ ์ ์์ค๋กย ํ์ถํ๋ค.=> ํ๋ํ ๋น์ ์๋๋ฐฉ์ ๊ฒฝ์ฐฐ ๊ทผ๋ฌด๋ณต ์
๊ณ ์์๋ค๊ณ ํ๋ค.ย ์๊ธฐ๋ณด๋ค ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐฐ์์ ์ธ์งํ๊ณ , ๊ธ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํ๋ค.=> ๋์น โก (๋ถ๋
ธ๋ฅผ ์ ์ ์ต์ ํ๊ณ ์๊ฐํ๋ค) ์ค๋ฅธ์ชฝ ์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ณ๊ฒฝย ํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ,ย ์ ๋ผ์ฌ์ฃผ๋ค. ๋ค๋ฆ๊ฒ ๋ผ์ด๋ค์ด์ ์ ๋ผ์ฌ์คฌ์๋ณด๊ตฐ. ์...ย ์ผ์ฐย ์ง์ง์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ค์ด์์ด์ผํ๋๋ฐ..์ดํ๊ธธ์ด๋ผย ๋ชฐ๋๋ค.ย ๋ด๋ถํด ์ดํ๊ธธ๋ค๋๋๋ ์ง์ง์ฐจ์ ์ผ๋ก ๋ค๋
์ผ๊ฒ ๋ค.ย ํ๊ธด ๋๋ ๋ฆ๊ฒ ๋ผ์ด๋ค๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ์๋น์ผ์ค๋๊ฐ ์์ผ๋... ๊ทธ๋๋ด์ผ 5์ด ๋ฆ๋๊ฑด๋ฐ... ์ด๋ฅผ ๋คํด์ ๋๋ก ๊ธํ์ผ์ด ์๋๊ฒ๋ ์๋๊ณ , ๋ด๊ฐ ์ฑ๊ฒฉ์ด ๊ธํ๊ธด ํ๊ฐ๋ณด๋ค. => ์ต์ โข ์๋ณด ์ด์ ํ์~ ์ด๋ฅผ ๋คํฌ๋ ๊ธํ์ผ์ด ์๋ ๊ฒ๋ ์๋๋ฐ, ๋ญํ๋ฌ ๊ธํ๊ฒ ์๋๋.ย ์๋ณด ๋ฐ์ผ๋ฉด ๊ทธ์ฌ๋๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข์์ ๋ค์์ ์๋ณดํ๊ฒ ์งย => ์ดํ์ฃผ์ โ ๋ณด๋ค๋ โก,ย โข์ด ๋ซ๊ฒ ์ฃ . 7) ์ฌ๊ฐํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋๋ ์ค์ ์๋๋ฐฉ์ด ์์๋ค. โ ์ง๊ธ ๋๋ฅผ ๋น์๋๊ฑฐ๋๊ณ (ํฌ์ฌ) ํ๋ฅผ ๋ฒ๋ญย ๋ด๊ณ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๋ค.(ํ๋ํ)ย ์ดํ ๋ค์ ์๊ฐํด๋ณด๋ ๋ด๊ฐ ์คํด๋ฅผ ํ๊ฑฐ ๊ฐ์ ํํ๊ฐ ๋๋ค. โก ์๋ ๋ชจ์ต์ ๋น์๋๊ฑฐ ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์์ข์์ง๋ง, ์ฐธ๊ณ ์ ์๋๊ณ ๋ฌผ์๋ค. ์๋๋ฐฉ์ดย ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ผ๋ ๊ธฐ๋ถ ๋๋น ํ ์ํฉ์ ์๋์๋ค. (์ต์ ) ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ์ ๋๋์ด ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค. โข ์๋๋ฐฉ์ด ์๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๋ ์ ์ง ์ฌ๊ฐํ๋ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๊ธด์ฅ์ด ํ๋ ธ๋ค. ๋๋ ๊ฐ์ด ์์์ ๋ณด์๋ค. ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ์ข์์ ธ์ ๋ํ๋ฅผ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ค. (์ ๋จธ) โ ๋ฒ ๋ณด๋ค๋ โก,โข์ด ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค. 5.๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ ์์์ ์ธ ๊ณผ์ ์ด ์๋ ๋ฌด์์์ ์ธ ์ต๊ด์ด๋ฏ๋ก ์ ํ๋ จ์ด ๋์ด์์ด์ผํ๋ค. 1) ์ฑ์ธ์ด ๋ ์ดํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ต๊ด์ ๊ณ ์น๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต๋ค. ์ฌ๋ ์ฑ๊ฒฉ์ ๋ฐ๋์ง ์๋ ๋ค๋ ๋ง์ด ๊ทธ๊ฒ์ด๋ค. ์ต๊ด์ด๋๊ฒ ์๊ฐํด์ ๋์ค๋๊ฒ ์๋๋ผ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ฌ์ ์ผ๋ก ๋์ค๋๊ฒ์ด๊ธฐ๋๋ฌธ์, ์ด๊ธ์ ์ฝ๊ณ '์ด์ ๋ถํฐ ์ข์ ๋ฐฉ์ต๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ์ง...'ย ๋ง์์ ๋จน์ด๋ ์ ์๋๋ค. ์ข์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ํ๋ ์ฌ๋๊ณผ ๊ฐ๊น์ดํ๋ฉฐ ๊ทธ๊ฑธ ๋ฐฐ์ฐ๋ฉด์, ๋ถํธํ ์์์ ์ธ ๋
ธ๋ ฅ์ ์๋ฐฑ๋ฒย ๋ฐ๋ณต ํด์ผ ์๋ก์ด ์ต๊ด์ผ๋ก ์๋ฆฌ ์ก๊ฒ ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ด๋ ค์ ์ฒ์๋ถํฐ ์ข์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ต๋ํ๋๊ฒ ์ค์ํ๋ค. ์์ด๋ ๋ถ๋ชจ์ ๊ฑฐ์ธ. ์์ด๋ค์ ๋ถ๋ชจ๋ค์ด ํํ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผย ๋ณด๊ณ , ๋ด์ ํ ํ๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ถ๋ถ์ธ์์ ํ๊ฑฐ๋,ย ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๊ณผ ๋ํ๋ฅผ ํ ๋, ์์ด์๊ฒ ํ๋ฅผ ๋ผ๋ย ์กฐ์ฌํด์ผํ๋ค. ์์ด๋ค์ด ์ธ๊ณ ๋์ฐ๊ณ ํ๋ํ๋ฅผ ํ ๋๋.... ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์์ด๋ฅผ ํผ๋ด๋ฉฐ ๊ฐ์ด ํ๋ํํ ๊ฒ ์๋๋ผ. ์ด๋ป๊ฒ ์์ ์ ์๊ฐ์ ์๋๋ฐฉ์๊ฒ ์ ๋ฌ์ ํด์ผํ ์ง, ๊ทธ ์๊ฐ์ ์ฐธ์๋ผ์ง, ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ์์ด๋ฅผ ์ค๋ํ๊ณ , ์ด๋ฅผ ์์ด๊ฐย ๊ทธ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒย ๋ฐ์๋ค์ฌ์ผํ๋์ง, ์ด ์ง์ฆ๋๋ ์๊ฐ์ย ์ด๋ป๊ฒ ๋๊ฒจ์ผํ๋์ง ์๋ ค์ฃผ๊ณ , ๊ทธ ๋ชจ์ต์ ๋ถ๋ชจ๊ฐ ์ง์ ย ๋ณด์ฌ์ค์ ์์ด์ผ ํ๋ค. ์์ด์ ์์กด๊ฐ ํ๋ณต์ ์ํด ์ ๋ฌ๋์ฃผ๋๊ฒ๋ ์ค์. 2) ๋ณดํต ์ฌ๋์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฏธ์ฑ์ํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ ๊ถ์ฅํ ๋งํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ค. ๋ฏธ์ฑ์ํ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ์ฌ์ฉ ๋น์จ์ด ๋์์๋ก ์ฌํ์ํ์ ์ด๋ ค์์ด ์๋ค. 3) ์์ ์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ๊ณ ์น๋ ๊ฒ์ '๋ง์น ํ์ ์ค๋ฅธ์ ์ก์ด๋ก ์ด์์จ ์ฌ๋์ด, ์ผ์์ก์ด๋ก ๋ฐ๊พธ๋๊ฒ' ๋งํผ์ด๋ ์ด๋ ต๋ค. ์ผ๋จ ์์ ์ ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ์ธ์ํ๋๊ฒ์ด ์ฒซ๋จ๊ณ์ด๊ณ , ์ดํ ์ค๋ฅธ์์ ๋์ฒดํ ๋งํ ์๋ก์ด ๋ฐฉ์ด๊ธฐ์ ๋ฅผ ํํด์,ย ๋ถํธํ์ง๋ง ์์์ ์ผ๋ก ์์์ด ๋ฐ๋ณตํด์ ์ฐ์ต์ ํด์ผ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ใ
ใ
์ด์ข
๊ฒฉํฌ๊ธฐ