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잠이 오지 않는 그대에게

밤에 잠을 제대로 못 자거나
설치는 분들이 있으시죠?
불면증을 앓고 있는 분들은 자신의 상태를 잘 알고 있습니다.
불면증을 앓게 되면 피곤함도 피곤함이지만
쉬이 잠들 수 없기 때문에 짜증이 나고는 하는데요.
불면증은 수면장애에 한 종류로서 요즘 같은 경우에
이 증상을 앓는 분들이 많아지고 있습니다.
특히나 곧 다가오는 여름에는 더위때문에 더욱
잠에 들지 못하는 분들이 많아지는데요.
수면을 잘 취해줘야 하루의 피곤을 날릴 수 있습니다.

불면증 뿐만 아니라 우리의 수면을 방해하는
종류에 대해 얘기하고 있으오니
한 번씩 봐주세요ㅠㅠ

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