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호주에서 가장 인기있는 스포츠
오지 풋볼이라고 하는 호주식 축구 전진 패스는 발로 차거나 전진해서 줄수있는데 뒤나 옆으로 패스할떄는 손으로 주는 스포츠임 실제로 피튀기고 뼈뿌러지는 스포츠로 유명함 이게 호주에서 가장 인기 있음 어느정도냐면 세계 탑4에 오를정도로 관객동원력 엄청나다ㅋㅋ 호주 내부에서만 즐기는 스포츠인데 관중동원력 세계 탑4임 ㄷㄷㄷ 물론 호주 내부에서만 즐기는거라서 전세계적인 인기는 20위쯤하는데 인구 대비로 따지면 말도 안되는 수준으로 인기있는 스포츠임 호주 인구 겨우 2500만인데 세계 20위권 인기 스포츠가 오지 풋볼 ㅋㅋ 영미권 특유의 마초주의 + 1인당 gdp 6만달러에서 나오는 구매력 + 호주의 심각한 도박중독이 맞물려서 엄청난 인기를 자랑한다 크리켓, 오지풋볼은 인기 엄청난데 반해서 축구는 인기 그닥없음 이번에 wbc 우리나라 이긴 야구는 아예 관심자체를 안가짐 스포츠 뉴스에서도 안다룰정도로 관심 없다 싱글벙글지구촌갤러리 ㅇㅇ님 펌
굽은 어깨 펴주는 폼롤러 동작 7개.jpg
출처 진짜 모든 직장인들 어깨 굽었는데 꾸준히 해주면 시원하고 어깨도 펴준다!!
🎒수납공간 넓은 가방 6가지
# 나이키 더플백 내부 공간이 넓어서 짐이 많을 때 유용함 레몬버터 색상으로 밝은 색감 좋아하는분들께 추천 https://link.coupang.com/a/SqhcJ # 아디다스 더플백 각 잘잡히고 튼튼한 TPE 바닥마감 헬스장 다닐 때 딱 좋은 가방 https://link.coupang.com/a/SqjcY # 퀄팩 더플백 바닥 지퍼열면 공간확장 젖은 옷이나 신발도 분리해서 수납 가능 https://link.coupang.com/a/Sqk9G # 언더아머 더플백 운동룩에 잘 어울리는 시원한 색감 튼튼한 내구성과 넓은 공간 https://link.coupang.com/a/Sqnlr # 디랩 더플백 젖은 운동복 넣을수 있는 공간 운동용, 여행용으로도 활용할 수 있는 디자인 https://link.coupang.com/a/Sqq3e # 카론슨 더플백 공간 분리 대형 더플백 캠핑, 여행 등 짐 많을 때 활용하기 좋음 https://link.coupang.com/a/Sqsg4 이전 게시물도 보러가기 ▼ https://vin.gl/p/5540735?wsrc=link 디자인과 수납공간 둘 다 놓치지 않은 더플백 6가지를 소개해드렸습니다. 헬스장 갈 때 텀블러와 운동복 넣으면 딱이라고 생각해요. 여행이나 캠핑용으로도 활용하면 많은 짐을 간편하게 챙길 수 있고요. 파트너스 활동으로 커미션 받을 수 있습니다.
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1분만 투자하면 되는 직장인 필수 운동 4
모든 공부와 운동은 내일부터😌
'부자 동네 vs 가난한 동네' 수명 비교, 이렇게나 차이 난다고?
우리나라는 지역별 빈부격차에 따른 기대수명 차이가 얼마나 될까요? 기획 : 이석희 기자 / 그래픽 : 박혜수 기자 <ⓒ 온라인 경제미디어 뉴스웨이 - 무단전재 및 재배포 금지>
■519 야식그만~🤭
냉장고위 ㅇㅅㅇ 누구나 넌??!!! 냉장고 지킴이 탱구 입니닷 *_* 감시감시~ 찌릿 +ㅅ+ 이시간에 먹냐옹?? 이건 아니다옹~ 토마토야~~;; 이건 괜찮다고~ ㅇㅇ 솜방망이에만 살찌는듯한 행운이가 부럽습니닷 ㅎㅎㅎ 이거슨???!!! ㅇㅁㅇ 양파껍질 입니다.^^ 차처럼 끓여마시면 콜레스테롤 조절에도 좋다합니다~ 맛은 그닥 없지만 먹을만 해요ㅎㅎ 잘들 계셨죠?! 이번엔 2주만에 왔네요~ +ㅅ+ 막내집사가 얼마전부터 베드민턴을 배웠는데 이제 꽤 치네요 ㅎㅎ 운동하자구요~~ 2022 모두들 건강 잘 지킵시다~!! ^^)/♥︎ ⬇️아이들과 행운이 탱구 이야기 ⬇️
벤치프레스 통증시 워밍업 강력추천 운동!
원문은 블로그에 더 자세히 나와있습니다 핵심만 쏙쏙 뽑아왔습니다! 모두들 부상 없이 원하시는 목적 이루시길 바라며 다음 시간에 더 좋은 글로 찾아 뵙겠습니다 :) 블로그에 더 다양한 정보 올려두었으니 놀러오세요‍♂️ 15초내로 핵심 포인트만 쇽쇽 넣은 영상은 인스타 / 유튜브 "운동클립" 채널로 와주세요
목, 어깨통증에 직빵이라는 천사날개운동.jpg
벽에 팔을 붙이고 있는 저 동작을 10번씩 하루 세번 몸이 벽에서 떨어지면 안됨! 팔을 90도로 들어 팔꿈치와 손등을 벽에 붙은채로 위아래로 팔을 올렸다 내리면 됨 ㅇ ㅏ...? 생각보다 힘들어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무릎이 벽에 붙는다고......?(당황) 출처 이거보고 방금 따라해봤는데 생각보다 힘듬!!! 근데 하고나니까 어깨 대박 시원!!
일주일에 -5kg? 근세라핌 루틴 총정리
너무 빡센데요 ㅠㅠ
NBA의 여러가지 세레머니들
1. Too Small 너무 작다는 뜻의 상대를 도발하는 세레머니로 상대 수비를 상대로 슛을 성공시키고 사용합니다 2. The Silencer 르브론의 세레머니로 유명한 'The Silencer'은 원정에서 중요한 클러치 슛을 성공시킨뒤 조용히하라는 의미로 쓰입니다 3. Ice In My Veins 다안젤로 러셀의 세레머니로도 유명한 이 세레머니는 냉혈한, 강심장이라는 뜻을 담고있습니다. 주로 클러치슛을 성공시키고 사용합니다 4. Big Ball Dance 샘 카셀이 처음 시작한 세레머니입니다. 그 볼...들을 잡거나 부각시켜 춤추는 세레머니로 'Ice In My Veins'와 같이 대담한,강심장이라는 뜻을 가지고 있습니다 5. Rock-A-Baby 웨스트브룩에 세레머니로 동포지션에서 자기가 상대보다 더 강하기 때문에 상대를 아기처럼 대해야한다는 뜻을 가지고있는 도발 세레머니입니다 6. It's Over 빈스카터의 세레머니로 유명한데요 말그대로 끝났다는 뜻으로 이번 덩크 콘테스트에서 맥 맥클렁 선수가 선보이기도 하였습니다 7. Head Tap 누군가의 수비수를 상대로 덩크를 성공한 후에 보이는 세레머니이죠 축하와 조롱의 의미가 담겨있습니다 8. Stir It Up 제임스 하든의 세레머니로 요리했다 라는 뜻을 담고있습니다 9. Finger Wag 상대의 슛을 블락시킨 후 나오는 세레머니로 이또한 조롱의 뜻이 담긴 세레머니입니다 10. Finger Gun 3점슛을 성공시킨후 사용하는 세레머니로 손을 내릴때 “Boom!"이라고 외친다합니다 11. Dame time 지금이 무슨시간? “IT'S DAME TIME!" 데미안 릴라드의 시그니쳐 세레머니로 시간이 얼마 남지않았을 때 중요한 슛을 성공시킨 후 사용합니다 12. Bang Bang 카멜로 앤써니의 세레머니로 너의 머리에 각인시켜둬라라는 뜻을 가지고 있습니다 3. Night Night 4. Ice Trae 트레이 영의 세레머니로 코트에서 영이 차갑다는 것을 의미합니다 5. Tea Time 동생로페즈 로빈의 차마시기 세레머니이죠 로빈은 3점을 성공시키고 이 세레머니를 합니다 6. Air Guitar 랜스 스티븐슨의 세레머니죠 많이 신났나봅니다 7. Heaven's Gate J.R 스미스의 천국의 문이라는 세레머니입니다 8. Blue Arrow 덴버 너기츠 소속 자말 머레이 선수의 시그니처 세레머니로 활을 쏘는 포즈를 취합니다 9. Too Small 2 손가락으로 작다고 상대를 도발하는 세레머니로 케빈 듀란트 선수의 세레머니가 유명합니다 10. The Shimmy 스테픈 커리의 세레머니로 기쁠 때 이 어깨춤을 춘다고 합니다 미국농구갤러리 LeVert님 펌
아이돌 김세정 근육 모음 .gif
** 해당 가수에 대해 몸평 및 영업 의도 전혀 없음을 알립니다. 여초에서 찌는 글인 만큼 짤 선택 신중하게 해서 올림. 그러니 댓글에서도 몸평 및 비평은 안 나오길 바라는 마음임. 글 찌는 의도는 한국에서 활동하는 여자 아이돌도. 정말로. 이제는. 시대에 맞게.... 다양하게. 근육이 많은 체형도. 충분히 ....(생략 ^^..) 찌는 글임. (짤은 구글링에 의해 가지고 옴.) (근알못이라 틀릴 수도^^!ㅋㅋ 검색하면서 쓰는거라 알려주면 바로 고칠게) 가뿐히 N사 "등근육"키워드 검색어 완성 2위 먹는걸로 시작하실게여 1.삼두근 팔 바깥 "3" 모양 2. 대퇴근 허벅지 앞근육 3. 광배근  등쪽으로 자리한, 날개뼈 아래 근육  4. 전완근 손목부터 팔꿈치까지 있는 근육 5. 이두근 팔 안쪽에 위치한 근육 (흔히 '알통'이라 불름) 6. 복근 배 그것. 김세정 복근만 쳐도 오조오억개 ㅠ없던날이 없어요~ 존많 나는 쩌리 업로더 & 여돌 처돌이 여시는 맞지만 김세정 악개는 아닙니다....!!!ㅋ 문제시 수정 바로 할게염~ 출처 멋있고 좋다 ㅋㅋㅋ 운동 진짜 열심히 하나봄.. 건강미 보기 좋고 최고!!
덤벨숄더프레스 어깨 깡패 되는 삼각근 운동법 , 어깨운동추천, 어깨근육, 덤벨운동, 웨이트트레이닝, 보디빌딩
https://www.youtube.com/watch?v=r0BaBk3q4UI 당신이 생각하고있는 어깨 운동! 제대로 한번 배워보자 자세를 영상보고 한번 마춰서 근육만들기! 트렌드헬스 구독 하고! 알람 버튼 활성화하세요! 매일매일 멋진 헬스 정보가 가득 쏟아집니다♥
작심삼일러의 10분 스트레칭
아무리 의지박약이라도 이정도는 하겠지...
[런닝맨] 볼링 대결하려고 카운터에서 일하시던 직원분을 섭외했는데...jpg
시민 분들과 볼링대결하는 미션 걸어가다가 눈에 보이는 볼링장으로 들어감 옆으로 빠지는 공 만장일치 합격 카운터에서 일하시던 직원분 모셔옴 조금 치신다는 직원분과 일단 의심부터 하는 멤버들 게임시작해서 겉옷 벗으시는 직원분 겉옷 벗으니까 팀복 나옴ㅋㅋㅋㅋ 더욱 더 깊어지는 의심 게임 시작 스페어 처리 실패하니까 좋아하는 멤버들 다음 런닝맨 차례 후 이제 직원 분 차례 자세부터 다름 ㅋㅋㅋ 근데 이름이..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 알고보니 ㄹㅇ 프로선수 그냥 선수도 아니고 한국 프로볼링의 간판급이시라고 배우 김수현 볼링 스승이라고 함
키모니 타올그립 비교
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눈 영양제, 올바른 선택과 효과적인 복용 방법
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💊식약처 인증 다이어트 영양제 추천
식약처에서 인증한 건강기능식품, 다이어트 영양제 추천해드려요 # 대웅제약 가르시니아 탄수화물 컷팅제라고도 불리는 가르시니아 활동 에너지로 쓰이고 남은 탄수화물이 체지방으로 쌓이는 것을 억제 https://link.coupang.com/a/SEV23 # 그린몬스터 가르시니아 https://link.coupang.com/a/SEW3g # 종근당건강 가르시니아 https://link.coupang.com/a/SEZfF # 빨간통 다이어트로 유명한 콜레올로지 녹차 추출물인 카테킨이 주성분, 체지방 감소에 효과 https://link.coupang.com/a/SE0aA # 그린몬스터 포스콜리 인도에서온 다이어트 식물, 콜레우스 포스콜리에서 추출한 성분 포스콜린(forskolin) 성분이 지방세포의 지방분해 작용을 촉진 https://link.coupang.com/a/SE2g3 이전 게시물도 보러가기 ▼ https://vin.gl/p/5550452?wsrc=link 다이어트 영양제를 고를 때 식약처에서 기능성을 인증한 건강기능식품 로고를 확인하는게 좋습니다. 꾸준한 운동, 식단 관리에 더해서 보조 역할을 하는 다이어트 영양제를 선택하는 것도 괜찮은 선택이 아닐까 싶네요. 파트너스 활동으로 커미션 받을 수 있습니다.
축구는 감독 놀음이다
퍼거슨의 마지막시즌 스쿼드 스몰링은 풀백, 중앙 미드필더는 클래벌리와 안데르손 웰벡이 저때만 해도 맨유 유스 출신 선수였다 스쿼드의 무게감이 많이 떨어졌음에도 불구하고 퍼거슨은 이들을 데리고 당시 2위였던 맨시티와 승점 11점 차이를 벌리고 우승을 차지했다. 퍼기경은 마지막까지 엄청난 사람이었다 ㄷㄷㄷ 이종격투기카페 펌
인터벌러닝으로 다이어트 정체기 극복하기
안녕하세요, 이수원 트레이너입니다! 오늘은 다이어트 정체기가 왔을 때 유산소 프로그램을 바꿔야 하는 이유와 인터벌 러닝에 대해 적어봤습니다! 중요 내용 보시고, 자세한 내용은 다 담기 어려워 블로그로 놀러오세요 :) 관절 부담이나 급작스러운 심박수 증가 유의. 초반 추천 유산소 방법입니다. 오늘도 봐주셔서 감사드리고 여러정보는 컬렉션 또는 블로그로 놀러와서 봐주세요 :)