안녕하세요! 피부선생입니다!
지난주는 일정이 많아서 포스팅을 잘 못했네요 ㅜㅜ
오늘은! 이온음료와 관련된 잘못된 상식에 대해서 포스팅을 해볼까 합니다!
흔히들 술자리에서 술먹다가 포카리 같은것을 먹을 때
주변사람들이
"야 술 먹을 때, 포카리 같은거 먹으면 더취한대 먹지마" 이런 소리 들어보신 분
있으시지 않나요?? (저도 들은적 있음..)
하지만 ! 이 상식은 조금 잘못된 것이라고합니다!
채널A에 나온 전문가님의 말씀을 보시면!
이온음료가 더 취하게 한다는 분들의 말씀은
이온음료의 빠른 흡수 성질이 알코올을 체내에 빨리 흡수하게 되어서
더 빨리 취하게 된다 ! 의 원리로 말씀을 하시는 것 인데요~
하지만 이온음료는 알코올을 희석하고 체내에서 빠르게 배출시켜서
오히려 술을 깨도록 도와준다고 하네요.
그래서 저도 이 사실을 알게된 후 회식자리나
술을 좀 마셔야 하는 자리에 갈 때 ... (저는 알콜 쓰레기랍니다..)
이온음료를 미리 먹고 가면 좀 덜 취하더라구요!
효과를 확실히 보긴 했습니다!
술 에 덜 취하는 방법으로는 중간중간에 물을 많이 마셔주는게 좋죠!
술을 많이 마시면 아무래도 화장실을 자주 가게 되기 때문에
이 때! 수분을 지속해서 대량으로 배출하고 하다보면 탈수 현상이 생기게 됩니다.
이 현상은 혈중 알코올 농도를 높이는 원인이 되기도 한다고 해요
이것 또한 숙취의 원인이 되는데요~~
물 은 이러한 탈수 증상을 막아주고 알코올 분해를 도와줍니다
술을 마시면서 물을 많이 마시게 되면 물로 인한 포만감으로 술을 적게 마시게 되고
알코올 농도가 희석돼 위장에 부담도 적고 간에서 알코올 분해를 더 용이하게 합니다.
물론 ! 가장 중요한 것은 술을 될 수 있으면 각자 본인의 주량에 맞게 !
술이 나를 먹는 것이 아닌 내가 술을 먹는 것이 되어야 겠습니다 ^^
감사합니다.
