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하지정맥류 미리 알고 예방하기



안녕하세요 ~! 피부선생입니다!

오랜만에 인사드립니다 


하지정맥류 하면은 어떤 것 부터 생각나시나요?
하지정맥류라 함은 예전에는 오래 서있는 사람만 걸린다고 생각하는 경우가 많았는데요 !

현재는 20대 부터 60대 까지 안좋은 생활습관에서 부터 발생하는 질환이 되었습니다.
미리 알고 예방하면 우리 모두 하지정맥류라는 질환에서 벗어날 수 있습니다 ㅎㅎㅎ 
하지정맥류는 정맥의 혈류가 심장방향으로 흘러야 하는데 그것을 조절하는 판막이라는 친구가
외부의 요인으로 인해 

기능을 발휘하지 못해서 정맥이 심장으로 향하지 못하고 고여서 정맥이 확장되어
힘줄처럼 보이는 현상이에요. 

그것이 다리에 나타나서 하지정맥류라고 한답니다.

오래 서있는 직업군 (선생님, 서빙, 판매원 등) 아무래도 오래 서있다보니 다리로 가는 압력이 오래 지속되는 사람일 수록 질환을 앓을 가능성이

높지만 요새는 서구화된 생활습관으로 인해서 다른 직업군 인 사람들도 많이 앓고 있고 지속적으로 증가하고 있습니다,

조금만 걸어도 다리가 피로하고, 다리나 발이 붓는 경우가 있습니다.

또한 다리의 통증으로 잘 걷지 못하는 경우도 있지요. 

방치시에는 악화되어 해당 피부가 검어지고 피부궤양으로 진행 될 수 있습니다.

하지정맥류는 60~70%가 여성환자라고 해요. 



1.하이힐이나 롱 부츠 , 스키니진으로 인해서

다리가 쫙 쪼여지기 때문에

순환이 안돼서 정맥이 확장되는 경우가 있습니다.
그렇기 때문에 하이힐을 신더라도 1시간 정도 마다 다리나 발을 마사지 해주는 편이 좋습니다.




2. 또 다른 이유는 바로 임신인데요!

배가 부르게 되면골반을 압박하는 힘이 강해지기 때문에 다리에 무리가 가게됩니다. 

또한 임신 중에 분비되는 호르몬으로 인해 정맥에 수축을 방해아여 하지정맥류의 가능성이 높습니다.

그 밖에도 다리를 꼬는 습관, 조이는 내의 착용, 비만 등의 원인으로 앓고 계시거나 위험하신 분들이 늘어나고 있어요..ㅜㅜ

-하이힐이나 높은 신발을 신을 때는

주기적으로 벗고 마사지를 해줍니다.


- 잘 때 다리를 심장보다 높게하고 휴식을 취합니다. 


- 하루에 한번 반신욕이나 족욕으로 다리의 피로를 풀어주는 타임을 가집니다.


지피지기 백전백승 ! 

하지정맥류에 대해 알면 우리 모두 아프지 않게 잘 지낼 수 있습니다 ㅎㅎㅎ
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